- 02.02.2015
- 541
- 0
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Тема. Футбол. Дриблинг.
Задачи урока:
1. Обучение ведения мяча.
2. Развитие ловкости; формирование практических навыков организации и проведения активного отдыха.
3. Воспитание активности, дисциплинированности, привитие любви к игровым видам спорта.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь и оборудование: свисток, мячи, фишки, манишки, ворота.
№
Содержание
Дозировка
Методические указания
I
Подготовительная часть
1.Построение
2.Рапорт дежурного
3. Приветствие
4. Сообщение темы урока
5. Измерение ЧСС
6. Строевые упражнения на месте
7. Разминочный бег
8. Построение
9. Измерение ЧСС
5 мин
Обратить внимание на наличие спортивной формы.
Обратить внимание на поведение учащихся
ОРУ на месте
1) И.п. руки перед грудью
1,2 – пружинистые отведения согнутых
рук назад;
3,4 – тоже прямых рук.
2) И.п. правая рука вверх
1,2 – пружинистые отведения прямых
рук назад;
3,4 – тоже, со сменой положения рук.
3) И.п. руки в стороны
- 4 круговых движения руками вперёд;
- 4 назад.
4) И.п. о.с.
1- наклон вперёд;
2- назад;
3- вправо;
4- влево.
5) И.п. ноги врозь, левая рука вверх
1,2 – пружинистые наклоны тулуба
вправо;
3,4 – влево, со сменой положения рук.
6) И.п. о.с.
- 4 круговых движения тазом вправо;
- 4 влево.
7) И.п. о.с.
1- руки в стороны;
2- вверх, подымаясь на носки;
3- в стороны, держась на носках;
4- и.п.
8) И.п. ноги врозь, руки вперед- в стороны
1- мах левой к правой руке;
2- и.п.
3- тоже, правой;
4- и.п.
9) И.п. о.с.
1- присед, руки вперед;
2- выпрямляя ноги, наклон;
3- присед, руки в стороны;
4- и.п.
10) И.п. присед на левой, руки за головой
1,2 – перекат на правую;
3,4 – и.п.
11) И.п. о.с.
1- присед на левой;
2- и.п.
3- присед на правой;
4- и.п.
12) И.п.о.с.
1- прыжок вперёд;
2- назад;
3- вправо;
4- влево.
13) И.п.о.с.
1-3 – прыжок на месте;
4 – прыжок с подтягиванием ног к груди
14) Эстафета
Измерение ЧСС
10 мин.
6р.
6р.
6р.
6р.
6р.
6р.
6р.
6р.
6р.
6р.
6р.
6р.
6р.
4*10
1 мин
Спина прямая, руки держать на одной линии
Руки не сгибать, спина прямая
Руки не сгибать, спина прямая. При поднимании рук вверх, подыматься на носки.
Спина прямая, руки держать на поясе.
Руки не сгибать, спина прямая
Спина прямая.
Руки не сгибать, спина прямая
Руки держать прямыми, не опускать. Махи прямыми руками.
Спина прямая. При наклоне руками дотянуться к полу.
Спина прямая, руки держать за головой.
Спина прямая, свободная нога вытягивается вперёд.
Спина прямая, толкаться передней частью стопы.
Спина прямая, коленями дотронуться к груди.
Класс делится на две группы. Первый пробегает дистанцию и передаёт эстафету другому и т.д.
II
Основная часть
1. Хаотичный (свободный) дриблинг
2. Дриблинг с воротами из фишек
3. Дриблинг с ударом по воротам
4. Игра в футбол
5. Измерение ЧСС
25 мин
4 мин
4 мин
6 мин
10 мин
1 мин
Ведение мяча в разные стороны внутренней, внешней стороной стопы, подъемом стопы обоих ног.
Ведение мяча через ворота из фишек с резкой сменой направления движения.
Класс делится на две команды (колонны). По сигналу учителя ученики по одному обводят фишки, после чего выполняют удар по воротам, где стоит вратарь, и возвращаются в конец колонны.
Класс делится на команды. Игры длятся по 2-3 минуты. Игроки команд, для различия, одевают манишки. Все команды должны сыграть между собой.
III
Заключительная часть
1. Подведение итогов
2. Сообщение домашнего задания
3. Измерение ЧСС
5 мин
Анализ основных ошибок, повторение истории, виды передачи мяча.
Повторить виды передач, жонглирование мячом.
6 662 192 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Коваленко Александр Анатольевич. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.