- 09.02.2015
- 2681
- 35
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Подготовительная часть:
1.Построение класса. Рапорт. Приветствие. Сообщение задач урока.
2.Строевые упражнения (повороты на месте).
Ходьба:
- обычная;
-на носках, руки за головой;
-на пятках, руки на поясе;
-на внешней, внутренней стороне стопы, руки за спиной;
-ходьба спортивная;
-бег в среднем темпе;
-бег приставными шагами правым и левым боком;
-ускорение по диагонали;
-ходьба спортивная, обычная;
3. ОРУ
Ип. Ос. Круговые движения головой 1-4 вправо, 5-8 влево.
И.п. о.с ноги врозь,руки перед грудью 1-4 отведение назад согнутых рук, 5-8 отведение прямых рук назад.
И.п. о.с. руки за головой, ноги врозь, 1-2 развороты туловища вправо, 3-4 влево.
И.п о.с наклоны вперед 1-4к левой ноге, 5-8 к правой ноге.
Приседание.
Прыжки на месте.
Упражнение на восстановления дыхания.
6 625 827 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Бекташев Тахиржан Махаметжанович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
6 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.