Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока : Волейбол. Техника приема мяча.
  • Физкультура

Конспект урока : Волейбол. Техника приема мяча.

библиотека
материалов

Конспект урока по физической культуре в 9 классе

Тема: Волейбол. Техника приема мяча снизу двумя руками в волейболе.

Цель: изучить технику приема мяча снизу двумя руками, отработать навыки передачи мяча сверху двумя руками, развивать скорость, координацию движений.

Оборудование: волейбольные мячи, волейбольная сетка, секундомер.

Тип урока: изучение нового материала.

Место проведение: спортивный зал.

Ход урока

п\п

Содержание урока

Время

Организационно-методические указания

1

Построение. Приветствие. Сообщение заданий урока. Техника безопасности на уроке. Измерение ЧСС.

1 мин

Следить за четкостью данных последовательных команд.

2

Строевые упражнения:

  • Повороты на месте

  • Перестроение из одной шеренги в две, три

1 мин

Четко оглашать команды, следить за их выполнением.

3

Разновидности ходьбы:

  • На пятках, руки за голову

  • На носках, руки в стороны

  • Вприсядку

  • На внутреннем боку стопы, руки за спину

  • Полностью приседая

1 мин

Выполнять медленным и средним темпом.

4

Медленный бег с переходом на ходьбу

1 мин


5

Перестроение в колонну по четверо

15 с


6

Комплекс общеразвивающих упражнений:

  1. И.п. – ноги врозь, руки на поясе

1 – наклон головы вправо, 2 – и.п., 3 – наклон головы налево, 4 – и.п.

  1. И.п. – то же самое

1 – наклон головы вперед, 2 – и.п., 3 – наклон головы назад, 4 – и.п.

  1. И.п. – то же самое

1-4 – круговые обращения головой направо, 5-8 – наклоны головы налево.

  1. И.п. – ноги врозь, руки согнуты в локтях, держать перед собою, кисти переплетены.

1-8 движения кистями вправо-влево разным темпом.

  1. И.п. – то же самое

Выпрямление вперед рук и поднятие их вверх.

  1. И. – ноги врозь, правая рука вверх, левая – внизу.

1-2 – рывки руками назад, 3-4 – смена рук

  1. И.п. – ноги врозь, руки на поясе.

1-2 наклон туловища вправо, 3-4 – наклон туловища влево.

  1. И.п. – то же самое.

1-2 – наклон туловища вперед, 3-4 – назад

  1. И.п. – ноги врозь, руки согнуты в локтях

1 – достать левым коленом правый локоть, 2 – и.п. и повторение

  1. И.п. – ноги врозь, руки прямые вперед.

1-мах левою ногою к правой руке, 2 – и.п. и повторить

  1. И.п. – ноги вместе, руки на поясе.

1-4 – прыжки на право1 ноге, 5-8 – прыжки на левой ноге, 9-12 – прыжки на двух ногах.


10 мин

4-6 раз





4-6 раз





4-6 раз







4-6 раз









4-6 раз





4-6 раз







4-6 раз





4-6 раз





4-6 раз







4-6 раз







4-6 раз

Поддержание техники безопасности во время выполнения упражнений













Используется как способ развития мышц верхнего плечевого пояса и, в то же время, как способ развития мышц живота и усовершенствование техники.







Наклоняться ниже для улучшения работы мышц пресса живота.





Использовать метод собственного показа





Систематически оценивать работ у учащихся

7

Измерение ЧСС



II. Основная часть (27 мин)

1

Техника приема мяча снизу двумя руками:

  • Положение мяча, рук туловища

  • Прием мяча в парах, один ученик накидывает мяч, другой – отбивает снизу двумя руками

  • Один ученик выполняет легкую подачу мяча, партнер принимает двумя руками снизу.

5 мин

10 раз

10 раз





10 раз

Больше времени следует уделить моментам, в которых дети чаще ошибаются: наисерьезнейшая ошибка во время упражнений с мячом состоит в том, что игроки постоянно смотрят на мяч.

2

Усовершенствование техники передачи мяча сверху двумя руками:

  • Передача мяча над собой, потом партнеру

  • Удар мяча о пол, передача партнеру

  • Игра в парах

7 мин



10 раз



10 раз

3 мин


3

Соединение передачи мяча сверху с приемом снизу двумя руками

4 мин


4

Подача мяча через сетку, прием снизу двумя руками в третью зону

4 мин

Направлять мяч точно в третью зону

5

Обучающая игра с использованием изученных элементов


Соблюдать правила

III. Заключительная часть (3 мин)

1

Построение в шеренгу

30 с


2

Ходьба по кругу с выполнением упражнений на внимание.

Измерение ЧСС

30 с

Использовать метод личной демонстрации

3

Подведение результатов урока, оценивание

1,5 мин

Систематично оценивать работу детей

4

Домашнее задание

30 с

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа:

Мальчики – 30 раз

Девочки – 15 раз.



Краткое описание документа:

Данный урок позволяет учащимся изучить технику приема мяча при игре в волейбол. Урок проводится в спортивном зале. урок начинается приветствием и с учениками проводят технику безопасности поведения в спортивном зале. Строевые упражнения выполняются медленным и быстрым темпом. Разновидности ходьбы выполняются для укрепления спортивной формы учащихся. Комплекс общеразвивающих упражнений помогает развивать мышцы верхнего плечевого пояса. Наклоны улучшают пресс живота. Ребята в основной части урока изучают методы приема мяча во время игры в волейбол. Урок заканчивается ходьбой по кругу.

Автор
Дата добавления 15.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров283
Номер материала 389737
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх