Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока физической культуры
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока физической культуры

библиотека
материалов

План – конспект урока физической культуры


Тема: Круговая тренировка

Задачи урока:

  1. Всесторонне физическое совершенствование с использованием соревновательного типа занятия.

2. Содействие всестороннему развитию личности, развитие двигательных способностей

3. Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам

4. Содействие воспитанию нравственных и волевых качеств

Место проведения: Спортивный зал

Дата проведения: 10.10.11.г.__________________

Инвентарь и оборудование: маты, доски для пресса, скакалки, обручи, скамьи, шведская стенка, перекладина.

Класс: « 9.2 »

Урок провёл: учитель физической культуры Виноградов Вячеслав Александрович.

п.п.

Содержание урока

дозировка

Средства

О. М. У.

I

Вводно-подготовительная часть урока

6 мин

«Равняйсь, смирно, класс на первый –второй расчитайсь!»

Чёткое выполнение команд

1

Построение, рапорт, перекличка




2

Перестроение из одной шеренги в две


«Класс, из одной шеренги в две стройся – раз, два, три!»


3

Передвижение по залу


«Первые на-пра- вторые на-ле-во! В обход на лево шагом марш!»

Передв. на половинах площадки, 1-против, 2-е по часовой стрелке.

4

Строевые команды, общеразвивающие упражнения.


«Руки в стороны ставь! На носках марш!»

«Руки за голову ставь! На пятках марш!»

«Легко бегом марш!»

«Левым боком приставным шагом, правым боком приставным шагом марш!»

«Без задания»

Соблюдение учашимися дистанции – 2 шага

5

Остановка класса


«На месте стой – раз, два!»

Построение колонн в 4-5 м. Друг от друга

II

Основная часть урока

30 мин.


Выполнение упр. По кругу, 4-5 раз

1

Станция 1: Прыжки со скакалкой (ю,д)



50 повторений

2

Станция 2: Подъемы туловища вверх, руки за головой (ю,д)



Лежа на животе

3

Станция 3: Упражнение для мышц брюшного пресса (ю,д)



Выполнение на скамье

4

Станция 4: Лежа на спине, подъемы туловища к разноименным коленям (ю,д)



Лежа на спине

5

Станция 5: Прыжки в стороны через скамью (ю,д)



Прыжки через гимн. скамью

6

Станция 6: Отжимание в упоре лежа (ю,д)



Юноши-ноги выше тулов., дев.-ноги ниже тулов.

7

Станция 7: Подъемы прямых ног, в висе на шв. Стенке. (ю,д)



20-25 повторений

8

Станция 8: Подтягивание на перекладине (ю)



Выполняют только юноши, правильный хват.

9

Станция 9: Вращение обруча (д)



Выполняют только девочки, 40-50 вращений.

III

Заключительная часть урока

4 мин.



1

Уборка мест занятий, построение, подведение итогов урока.



Выставление оценок за активность

МАОУ ЛСОШ №7

2011 г.

г. Лянтор
























План – конспект урока физической культуры


Тема: Выполнение контрольных нормативов: юноши – ведение мяча и бросок с 2 шагов, девочки – верхняя передача мяча над собой


Задачи урока:

1. Совершенствование техники выполнения упражнений игровых видов спорта волейбол и баскетбол.

2. Содействие всестороннему развитию личности, развитие двигательных способностей

3. Тестирование умения выполнять основные упражнения игровых видов спорта.


Место проведения: Спортивный зал

Дата проведения: __________________

Инвентарь и оборудование: волейбольные мячи, баскетбольные мячи, секундомер.

Класс: « 9.3 »

Урок провёл: учитель физической культуры: Виноградов В.А.


п.п.

Содержание урока

дозировка

Средства

О. М. У.

I

Вводно-подготовительная часть урока

6 мин

«Равняйсь, смирно.

Чёткое выполнение команд

1

Построение, рапорт, перекличка




2

Повторение основных гимнастических команд


Команды «Напра-во, нале-во, кру-гом»


3

Передвижение в обход по залу


«на-пра-во! В обход по залу шагом марш!»

Передв. По спортивному залу.

4

Строевые команды, общеразвивающие упражнения.


«Руки в стороны ставь! На носках марш!»

«Руки за голову ставь! На пятках марш!»

«Легко бегом марш!»

«Левым боком приставным шагом, правым боком приставным шагом марш!» «Без задания»

Соблюдение учащимися дистанции – 2 шага

5

Упражнения в шаге: разноименные махи руками, подъёмы разноименных ног к выпрямленным рукам.



Выполнение вперед, назад. Махи правыми и левыми ногами.

6

Специальные упражнения, бег с выпрыгиванием к кольцу



Выпрыгивание с толчковой ноги, касание сетки кольца.

7

Остановка класса


«На месте стой – раз, два!»

Построение в шеренгу по одному

II

Основная часть урока

30 мин.


Выполнение упр. По кругу, 4-5 раз

1

Объяснение и показ тестового испытания, объяснение особенностей выполнения.



Объяснение и показ упражнения.

2

Выполнение учащимися пробных попыток упражнения.



Выполнение упражнений индивидуально, без учета времени.

3

Проведения тестирования




4



Юноши: ведение баскетбольного мяча, обводка центрального круга против часовой стрелки, пробегание к противоположному кольцу, бросок в кольцо с шагов. Выполнение на время

Выполнение максимум за 2 попытки.

5



Девушки: Выполнение передачи вверх двумя руками волейбольного мяча, не выходя за пределы центрального круга, без остановки и задержки мяча. Выполнение без учета времени.

Допускается передача мяча снизу.

III

Заключительная часть урока

4 мин.



1

построение, подведение итогов урока.



Объявление оценок за выполнение нормативов

МАОУ ЛСОШ №7

Г. Лянтор

2011 год



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

План – конспект урока физической культуры

Тема: Круговая тренировка

Задачи урока:

1. Всесторонне физическое совершенствование с использованием соревновательного типа занятия.

2. Содействие всестороннему развитию личности, развитие двигательных способностей

3. Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам

4. Содействие воспитанию нравственных и волевых качеств

Инвентарь и оборудование: маты, доски для пресса, скакалки, обручи, скамьи, шведская стенка, перекладина.

Класс: « 9.2 »

Урок провёл: учитель физической культуры Виноградов Вячеслав Александрович.

Автор
Дата добавления 20.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров234
Номер материала 401389
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх