Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока физической культуры по гимнастике.(7 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Конспект урока физической культуры по гимнастике.(7 класс)

библиотека
материалов

План- конспект урока физической культуры для учащихся 7 класса по гимнастике.

Задачи урока:

  • Совершенствование акробатических элементов: кувырок вперёд в стойку на лопатках, стойка на голове и руках с согнутыми ногами, мост из положения, лёжа (м), кувырок назад в полушпагат, мост из положения стоя с поддержкой (д), равновесие, стойка на лопатках.

  • Развитие координации, гибкости, силы.

  • Воспитание дисциплинированности, трудолюбия, сознательного отношения к занятиям физическими упражнениями.

Методы: фронтальный, поточный, групповой, индивидуальный, игровой, соревновательный.

Место проведенияспортивный зал

Оборудование урокагимнастические снаряды и маты; скамейки, скакалки, обручи.



Часть урока

Содержание

Дозировка

ОМУ (организационно – методические указания)

Подготовительная часть.

Построение, сообщение задач урока

13 минут

1 минута

Обратить внимание на внешний вид учащихся. Напомнить т/б на уроках гимнастики.


  • Быстрая ходьба

  • Движение бегом.

2 круга

Темп  задается счетом.   Перед переходом на бег подать команду: “Бегом – Марш!”   Обратить внимание на дыхание


  • Бег со сменой направления движения: по диагонали, противоходом, змейкой.

2 круга

Подаются соответствующие команды: “По диагонали – Марш!”. “Противоходом налево – Марш!”. “Змейкой – Марш!”. “В обход налево – Марш!”.


  • Движение шагом.

1 круг

Для перехода с бега на ходьбу подать команду: “Шагом – Марш!”. Восстановление дыхания. Проверяем ЧСС


  • Перестроение по кругу. ОРУ без предметов.

И.п. – ноги врозь, руки на пояс.

1 – наклон головы вперёд,
2 – наклон головы назад,
3 – вправо,
4 – влево.

4 раза

Следить за дыханием.


И.п. – ноги врозь, руки на пояс.

1 – поворот головы вправо,
2 – и.п.
3 – поворот головы влево,
4 – и.п.

4 раза в каждую сторону

Следить за дыханием.


И.п. – широкая стойка ноги врозь, руки на пояс.

1 – поворот туловища вправо, руки вверх.
2 – и.п.
3 – поворот туловища влево, руки вверх.
4 – и.п.

4 раза в каждую сторону

Стопы не отрывать, руки прямые, пальцы вместе.


И.п. – широкая стойка ноги врозь, руки в стороны.

1 – наклон туловища вперёд и поворот налево, коснуться правой рукой левого носка.
2 - поворот направо, коснуться левой рукой правого носка. 
3 – поворот налево, коснуться правой рукой левого носка.
4 – и.п.
5 – 8 – тоже, но поворот туловища начинать выполнять вправо.

4 раза в каждую сторону

Наклон глубокий, ноги в коленях не сгибать.

 

И.п. – ноги врозь, руки в замок за спину.

1 – подняться на носки, прямые руки назад.
2 – и.п.

6 раз

Руки отвести назад, спина прямая.


И.п. – о.с., руки на пояс.

1 – 3 – пружинистые наклоны вперёд.
4 – и.п.

6 раз

Ноги в коленях прямые, руками коснуться пола.


И.п. – широкая стойка ноги врозь, руки на пояс.

1 – присесть на правой ноге, руки вперёд.
2 – и.п.
3 – 4 – тоже на левой.

4 раза в каждую сторону

Спина прямая, пальцы вместе, руки в локтях не сгибать.


И.п. – сед ноги врозь, упор руками сзади.

1 – поворот туловища влево, упор лёжа.
2 – и.п.
3 – 4 – тоже вправо.

Перестроение группам.

4 раза в каждую сторону

Проверяем ЧСС . Подготовка снарядов для основной части урока

Основная часть.

  1. Перекаты в группировку лёжа.

  2. Из упора присев перекат назад в стойку на лопатках.

   27 минут

     3 раза

     3 раза

Задание выполняется фронтально.


3.Акробатические упражнения.

Юноши:

  • Кувырок вперёд в стойку на лопатках.

6 минут

Групповой метод (юноши и девушки)

Удерживать туловище в вертикальном положении.

Обратить внимание на положение головы, на спину. Слегка развести колени, локти прижать, захват чуть ниже колен.


  • Стойка, на голове согнув ноги.

  • Кувырок назад.

  • Мост из положения лёжа.

 

Следить за положением головы: голова должна быть наклонена вперёд, до касания подбородком груди, следить за правильной группировкой.

Отметить лучших учащихся


Девушки:

  • кувырок вперёд.

  • кувырок назад в полушпагат.

  • мост из положения, лёжа, стоя с поддержкой.

  • горизонтальное равновесие.

6 минут

Следить за выполнением акробатических упражнений, правильной группировкой.


4. Акробатическое соединение из ранее изученных элементов.

6 минут

Следить за выполнением акробатических упражнений, правильной группировкой.


5 Гимнастическая полоса препятствий:

  • лазание по гимнастической стенке,

  • отжимание на гимнастической скамейке,

10 минут

Упражнения выполняются поточно в колонне по одному.

Соблюдать дистанцию и интервал.

И.п. лёжа на животе.


  • прыжки через скамейку правым, левым боком

  • ходьба по бревну,

  • ползание по-пластунски,

10 раз

Прыжки выполнять на двух ногах.


  • передвижение в упоре лёжа на двух параллельных скамейках,

 

Передвижение выполнять на кистях.


  • вращение обруча,

10 раз

 


  • прыжки через скакалку,

10 раз

Любым способом.


  • ходьба по бревну, руки в стороны

 

Равновесие.


  • сгибание и разгибание рук в упоре лёжа.

6 раз

Спина прямая.

Заключительная часть.

Упражнения на координацию.

И.п. - о.с.

1 - правую руку отвести вперед, левую назад, правую ногу выставить вперед;

2 - и.п.;

3 - левую руку выставить вперед, правую назад, левую ногу выставить вперед;

4 - и.п.;

5-8 - то же - с правой руки и правой ноги.

Построение, подведение итогов урока.

5 минут

4 раза

Метод индивидуальный, соревновательный

Ученики, допустившие ошибки, делают шаг вперед.

Не допустившие ошибок объявляются победителями.









Отметить учеников за самостоятельность, активность, и творческий подход.



Краткое описание документа:

При планировании и проведении урока использовались следующие методы обучения: фронтальный, поточный, групповой, индивидуальный, игровой, соревновательный.

   Форма урока:  групповой направленности.

   Тип урока: совершенствование техники выполнения акробатических упражнений

  Содержание заданий соответствует стандарту физического воспитания.

·        На уроке реализовались такие качества как внимание, координация движения, гибкость, подвижность, активность, быстрота, взаимопомощь, дисциплинированность, умение слушать, анализировать и делать выводы, самоконтроль. 

 

·        Результативность урока отслеживается через оценивание результата учебной деятельности учащихся.

Автор
Дата добавления 11.02.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров300
Номер материала 381243
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх