б) приставной
шаг левым боком, захват мяча (по сигналу)
в) тоже правым
боком.
- 27.11.2014
- 1050
- 3
Название материала: разработка учебного занятия.
Конспект урока по баскетболу.
Тема: Развитие физических качеств учащихся по средствам баскетбола
Задачи:
1. Совершенствование тактики личной и зонной защиты.
2. Развитие координационных, скоростно-силовых качеств. Корригирующая гимнастика.
3. Воспитание доброжелательного отношения друг к другу, учить взаимодействию в парах, уважать мнение команды
Стратегическая цель урока – развитие:
- координационных движений;
- быстроты;
- ловкости;
- силы:
- коммуникативных качеств;
- волевых качеств.
Тип урока интегрированный
Аудитория 6А класс.
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: шесты, мешочки с песком, баскетбольные мячи, флажки, гимнастические палки, спортивная форма 3-х цветов, секундомер.
|
№ п\п |
Содержание |
Дозировка |
Методические указания |
|
Подготовительная часть 12минут
Основная часть 25 минут
Заключительная часть 3-5 мин.
|
Построение. Сообщение задач урока. Разминка на гибкость: руки в стороны на плечах стоящего рядом: а) наклоны туловища; б) выпад левой, правой ногой; в) приседание. Из уроков биологии вспомним процесс исторического развития человека. 1 этап - начнем с древотеков которые ,жили на деревьях: - лазание по гимнастической стенке, подтягивание, вис с подниманием ног. 2 этап - слезли с дерева и на коленях. 3 этап- Рука стала орудием труда - присед руки на коленях, ходьба «гусиным шагом», выпадами. 4 этап- переход к хождению на двух ногах: - ходьба на носках, руки в стороны; - ходьба на пятках, руки за голову; - ходьба на внутренней стороне стопы, руки за спину; - ходьба внешней стороны стопы, руки на пояс. Спортивная ходьба по кругу. Медленный бег с выполнением задания по прямой линии: - прыжки на правой ноге; - прыжки на левой ноге; - прыжки на двух через линию; - танец. По диагонали: - бег с высоким подниманием бедра с различным положением рук; - бег с захлестыванием голени различное движение рук - ускорение. В обход налево. Спортивная ходьба. Перестроение в колонну по 2ое, расстояние штрафная линия. Общеразвивающее упражнения с гимнастической палкой: 1. вдох- первая нога на носок, руки вверх, прогнуться; - И.п. выдох; - левая нога на носок; - И.п. 2.- палка на плечах; повороты в стороны. 3.- руки вверх; наклоны в стороны. 4.- вращение туловища вправо-влево; палка на плечах. 5.- приседание, руки вверх. 6.- махи с касанием носками гимнастической палки. 7.- наклон вперед прогнувшись. 8.- выпады вперед, руки вверх, прогнуться. 9.- прыжки на двух через гимнастическую палку. Эстафеты: а) челночный бег, остановка по сигналу( свисток) игра- эстафета « кто быстрее овладеет мячом». Обязателен захват мяча
г) тоже лицом к партнеру
Игра в баскетбол на два кольца тремя командами по правилам игры: красные, синие, белые. Совершенствование в игре личной и зонной защиты. Комплекс упражнений на осанку как домашнее задание. Корректирующая гимнастика с отягощением: 1. зафиксировать положение правильной осанки, удерживать 10-15 сек. Расслабиться и снова принять правильное положение осанки. 2. И.п. о.с., мешочек на голове. Ходьба с высоким подниманием бедра, на месте. 3. И.п. о.с. - выпад правой вперед - и.п. 4. и.п. о.с. - присед, пятки от пола не отрывать; - и.п. 5. и.п. узкая стойка, руки пояс. -поворот вправо, руки в сторону- вдох. - и.п. выдох - поворот влево, вдох - и.п. тоже 6. и.п. тоже. -руки вперед, согнуть правую в колене ногу, поднять до 900- вдох -вперед, согнуть левую ногу- вдох - и.п.
Построении.Подведение итогов урока. Выставление оценок. Домашнее задание: «Корригирующая гимнастика комплекс».
|
6-8 раз
8-10 раз
15 метров
10-20 метров
От 10-20 метров
2х 50 метров
25 метров
8-10 раз
6-8 раз
8-10 раз
6-8 раз
6-8 раз
10 раз
30- сек.
30-40 сек.
30-40 сек.
30 сек.
10-15минут.
5-8 минут
4-6 раз
4-6 раз
4-6 раз
6-8 раз
6-8 раз
4-6 раз
6- 8раз |
Обратить внимание на внешний вид Напомнить Т.Б. Пульс за 10сек.
Соблюдать дистанцию
Следить за осанкой Локти в сторону амплитуда движений максимальная
Не наклоняться. Следить за осанкой
Обратить внимание на положение ног.
Следить за правильной осанкой, за движением рук и дыханием. Пульс за 10 сек.
Восстановить дыхание
Обратить внимание на осанку, положения спин головы.
Обратить внимание на технику безопасности во встречном движении
При прыжке ноги вместе, руки на пояс спина прямая.
При прыжке ноги вместе, руки на пояс.
Выявить лучших и ловких
Принять стойку баскетболиста Перенести тяжесть тела с одной ноги на другую
Обратить внимание на осанку, положение спины, рук, головы.
Соблюдать правила игры
Следить за дыханием
Поднимание бедра до прямого угла
Следить за осанкой
Спина прямая лопатки вмести.
Голову держать прямо
Носки оттянуть Пульс за 10 сек.
Успокоиться, восстановить дыхание, переключиться на другую деятельность. |
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Тема: Развитие физических качеств учащихся по средствам баскетбола
Задачи:
Совершенствование тактики личной и зонной защиты.
Развитие координационных, скоростно-силовых качеств. Корригирующая гимнастика.
Воспитание доброжелательного отношения друг к другу, учить взаимодействию в парах, уважать мнение команды
Стратегическая цель урока – развитие:
- координационных движений;
- быстроты;
- ловкости;
- силы:
- коммуникативных качеств;
- волевых качеств.
Тип урока интегрированный
6 660 309 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Пыткова Наталья Викторовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 180 ч.
Мини-курс
2 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.