Конспект урока по физической культуре

Скачать материал

План – конспект № Дата проведения ____

Урок физической культуры в 5 классе

Раздел программы Гимнастика

Задачи урока:

1. Разучивание перестроения из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением.

2. Инструктаж по технике безопасности.

3. .Развитие силовых способностей.

Время: 45’

Место проведения: Спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: секундомер, свисток, маты, перекладина.

Содержание

Дозировка

Методические указания

I. Подготовительная часть 10’

1.Построение, расчет, рапорт .Сообщение задач урока

2.Строевые упражнения.

3.Ходьба, ходьба на носках руки вверх ладонями во внутрь, на пятках руки за голову, на внешней внутренней стороне стопы руки на пояс..

4.ОРУ в движении.

5. Построение в шеренгу для выполнения упражнений.

1 - 2’

2 - 3’

В шеренгу, проверить форму и инвентарь

Шаг, Повороты на месте

Туловище держать прямо, смотреть вперед

В колонну по одному по спортивному залу..

Комплекс ОРУ см. Приложение № 3

II. Основная часть 30’

1.Перестроение из колонны по одному в колонну по два дроблением и сведением; из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием.

Для выполнения перестроения в колонну по четыре из колонны по одному, движущейся в обход и дошедшей до середины одной из сторон зала (площадки), подается команда: «Через центр марш!» Когда колонна пройдет через центр до противоположной середины, учитель останавливает её и объясняет, как производится дробление по команде «Налево и направо в обход по одному марш!» Первый идет налево в обход, второй — направо, третий — налево и т. д. Встретившиеся колонны следует опять остановить и объяснить учащимся, как происходит сведение по команде «В колонну по два через центр марш!» По выполнении этой команды колонна по два будет построена. Для перестроения из колонны по четыре в колонну по одному подаются команды: на разведение — «Налево и направо в обход по одному марш!», на слияние — «Через центр в колонну по одному марш!»

Аналогично проводится и перестроение из колонны по одному в колонну по четыре, из колонны по четыре в колонну по одному .

3 - 4’

2 - 3’

7 - 8’

Когда учащиеся освоят это перестро-ение, учитель не останавливает их для объяснений, а сразу подает команды. В этом случае, как и во всех других, когда колонна находится в движении, при подаче команд на дробление и сведение слово «шагом» не произносится.

ИНСТРУКЦИЯ

по охране труда при занятиях гимнастикой

1. ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ

1.1. К занятиям гимнастикой допускаются лица, прошедшие медицинский осмотр и инструктаж по охране труда.

1.2. Опасные факторы:

- травмы при выполнении упражнении на неисправны: рядах, а также при выполнении упражнений без страховки.

- травмы при выполнении гимнастических упражнений без использования гимнастических матов;

- травмы при выполнении упражнений на спортивных снарядах влажными ладонями, а также на загрязненных снарядах.

1. 3. Спортивный зал должен быть обеспечен огнетушителями и аптечкой, укомплектованной необходимыми медикаментами и перевязочными средствами для оказания первой помощи пострадавшим

1.4. После выполнения упражнений по гимнастике принять душ и тщательно вымыть лицо и руки с мылом.

2. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ

2.1.Надеть спортивный костюм и спортивную обувь с нескользящей подошвой.

2.2.Протеветь гриф перекладины сухой тряпкой

2. 3. Проверить надежность крепления перекладины, крепления опор гимнастического коня и козла, закрепление стопорных винтов брусьев.

2. 4. В местах соскоков со снарядов положить гимнастические маты так, чтобы их поверхность была ровной.

3. ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ

3.1.Не выполнять упражнения на спортивных снаряда без учителя (преподавателя) или его помощника, а также без страховки.

3.2.При выполнении прыжков и соскоков со снарядов приземлятся мягко на коски ступней, пружинисто приседая.

3.3.Не стоять близко к снаряду при выполнении упражнений другим учащимся.

3.4.Не выполнять упражнения на спортивных снарядах с влажными ладонями.

3.5.При выполнении упражнений потоком ( один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений.

4.ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

4.1.При появлении во время занятии мозоли в руках, покраснении кожи или потертостей на ладонях, а также при плохом самочувствии прекратить занятия и сообщить об этом учителю.

4.2. При возникновении пожара в спортивном зале немедленно прекратить занятия и эвакуировать учащихся из спортивного зала, сообщить о пожаре в ближайшую пожарную часть и приступить к тушению очага возгорания с помощью первичных средств пожаротушения.

4.3. При получении учащимися травмы немедленно оказать первую помощь

пострадавшему, сообщить об этом администрации учреждения родителям пострадавшего, при необходимости отправить его в ближайшее лечебное учреждение.

3.Подтягивание из виса лёжа.

III. Заключительная часть 5’

1.Построение , упражнения на расслабления.

2. Подведение итогов урока, выставление оценок, домашнее задание.

3.Организованное выход из зала

10 - 20’’

2 – 3’

1 - 2’

в шеренгу

подтягивание , комплекс № 2

в колонну по одному

Скачать материал

Скачать материал "Конспект урока по физической культуре"

Как учитель может зарабатывать на Инфоуроке?

Краткое описание документа:

Задачами урока гимнастики в 5 классе: разучивание перестроения из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением, инструктаж по технике безопасности,развитие силовых способностей.

В начале учащиеся выполняют перестроения из колонны по одному в колонну по два дроблением и сведением, из колонны по два в колонну по одному разведением и слиянием.

Затем учащиеся прослушивают инструктаж по правилам поведения на занятиях по гинастикем в начале урока, во время урока и по окончании урока.

После учащиеся выполняют упражнения для развития качества силы.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 656 290 материалов в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

rar

"Баскетбол" (6 класс) ФГОС

25.11.2014
7211
5

docx

Кружок по волейболу (5-9 класс)

25.11.2014
1462
1

docx

Рабочая программа по физической культуре 4 класс

25.11.2014
660
0

docx

Рабочая программа по физической культуре 3 класс

25.11.2014
646
0

docx

Рабочая программа по физической культуре 6 класс

25.11.2014
577
0

pptx

Пальчиковая гимнастика для учащихся с ограниченными возможностями здоровья

25.11.2014
868
2

rar

Презентация к уроку физической культуры «Лыжная подготовка» 8 класс

25.11.2014
6501
175

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал
- 25.11.2014 1894
- DOCX 46.5 кбайт
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Сафиуллин Ахмет Загидуллович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Сафиуллин Ахмет Загидуллович
- На сайте: 9 лет и 5 месяцев
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 2595
- Всего материалов: 2