72519
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 6.900 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.500 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 50%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонспект урока по физической культуре "Легкая атлетика".

Конспект урока по физической культуре "Легкая атлетика".

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Учитель: Казначеев С. И.

План-конспект

урока по легкой атлетике.

 

Задачи урока:

1.Обучение технике прыжков в длину с разбега, метания мяча, эстафетного бега.

 2.Развитие координации, быстроты.

 3.Воспитание дисциплинированности, коллективизма.

Тип урока: обучающий.

Метод проведения: индивидуальный, групповой, поточный, игровой.

Место проведения: школьный стадион.

Инвентарь: теннисные мячи, эстафетные палочки, стойки для прыжков, маты.

 

 

Часть урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

I.  Подготовительная часть урока – 12 минут

1.Построение, сообщение задач урока, техника безопасности на уроках легкой атлетики.

2 минуты

Построение в шеренгу, выполнение команд «Смирно!», «Вольно!»

2.Общеразвивающие упражнения в парах:

v      И.п.- стоя спиной, взявшись за руки

1,3 - руки в стороны,

2 – руки  вверх,

4 – и.п.

v      И.п. – стоя лицом, взявшись за руки

1,3 – левую руку согнуть, правую выпрямить,

2,4 – правую руку согнуть, левую выпрямить.

v      И.п. – стоя спиной, захват под локтевыми суставами

1,3 – поворот влево,

2,4 – поворот вправо.

v      И.п. – стоя лицом, руки на плечи партнера

1-3 – наклон вперед прогнувшись,

4 – и.п.

v      И.п. – стоя правым боком к партнеру, руку на его плечо

1,3 – мах ногой вперед,

2,4 – мах ногой назад.

Тоже левым боком к партнеру.

v      И.п. – стоя спиной, захват под локтевыми суставами

1,3 – присед,

2,4 – и.п.

5 минут

 

 

 

  10-12 раз

 

 

 

 

10-12 раз

 

 

 

10-12 раз

 

 

 

 

10-12 раз

 

 

 

10-12 раз

 

 

 

 

10-12 раз

Перестроение в движении в колонну по два

 

 

 

 

 

 

С сопротивлением партнера

 

 

 

 

Не отрывать стопы от пола

 

 

 

С сопротивлением партнера

 

 

 

 

Не сгибать ноги в коленях

 

 

 

Опираясь на спину партнера, встать

3.Специальные беговые упражнения:

v      С высоким подниманием бедра

v      С захлестывание6м голени

v      Многоскоки

v      Ускорение

5 минут

 

 

 

 

 

 

 

Выполнять поточным методом в колонне по одному, соблюдая дистанцию

 

Основная часть урока – 30 минут

4. Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги»

v      Рассказ, показ, объяснение;

v      Разбег – толчок – взлет – приземление;

v      Через резиновый шнур на высоте 30 см;

v      С разбега в 4 шага с попаданием на планку отталкивания.

5.Метание малого мяча на дальность

v      Рассказ, показ, объяснение;

v      С места;

v      С разбега

 

 

 

 

 

 

6.Эстафетный бег

v      Держание палочки;

v      Способ приема в левую руку;

v      Способ передачи правой рукой;

v      В ходьбе;

v      В беге с небольшой скоростью

10 минут

 

 

 

 

 

 

 

 

10 минут

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 минут

Следить во время отталкивания, чтобы ученики выполняли энергичный мах руками с большой амплитудой, при приземлении сгибать ноги в коленных и тазобедренных суставах

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Построение в две шеренги

 

Построение в две шеренги, с интервалом 1-1,5 м. Первая шеренга стоит спиной, левую руку ладонью вверх отвести в сторону

 

 



Заключительная часть - 3 минуты-

7. Подведение итогов урока, переход к школе.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 минуты

В колонне по одному









Краткое описание документа:

конспект урока по физической культуре  "Легкая атлетика".

                                                                                                                                                                                                

Общая информация

Номер материала: 173018

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс «Администратор гостиницы»
Курс повышения квалификации «Специфика преподавания конституционного права с учетом реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация практики студентов в соответствии с требованиями ФГОС педагогических направлений подготовки»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс повышения квалификации «Финансы: управление структурой капитала»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация деятельности секретаря руководителя со знанием английского языка»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»
Оставьте свой комментарий
Для того чтобы задавать вопросы нужно авторизироватся.
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.