Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Конспект урока по физической культуре на тему: Гимнастика с элементами акробатики
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.

Педагогическая деятельность в соответствии с новым ФГОС требует от учителя наличия системы специальных знаний в области анатомии, физиологии, специальной психологии, дефектологии и социальной работы.

Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ)" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).

Автор курса: Логинова Наталья Геннадьевна, кандидат педагогических наук, учитель высшей категории. Начало обучения новой группы: 27 сентября.

Подать заявку на этот курс    Смотреть список всех 216 курсов со скидкой 40%

Конспект урока по физической культуре на тему: Гимнастика с элементами акробатики

библиотека
материалов

Конспект открытого урока в 3 классе.


Тема: «Гимнастика с элементами акробатики».



На данном уроке используются здоровьесберегающие технологии, используется рейтинговая система оценки.


Задачи урока:

1. Совершенствовать технику выполнения комбинации из акробатических элементов.

2. Развивать координационные и силовые способности, гибкость, формировать правильную осанку.

3. Воспитывать силу воли, настойчивость.


Место проведения: спортивный зал


Инвентарь и оборудование: гимнастические маты, магнитофон.


Дата проведения: декабрь 2014 года



Ход урока


Части

урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно-методические

указания

П

о

д

г

о

т

о

в

и

т

е

л

ь

н

а

я



ч

а

с

т

ь




8-10

мин.

1.Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Ходьба:

а) на носках, руки вверх;


б) на пятках, руки на пояс;

в) с высоким подниманием бедра;

3. Бег:

а) медленный;

б) «змейкой»;

в) с поворотом на 180 градусов по сигналу.

4.Ходьба с упражнением на восстановление дыхания:

-1-2- руки через стороны вверх;

-3-4- руки через стороны вниз.

5. Перестроение в 2 шеренги.

6.Общеразвивающие упражнения с музыкальным сопровождением «Танец маленьких утят»:


а) И.п.- о.с., руки согнуты в локтях:

-1-2-круговые вращения рук в кистях,

-3-4-круговые вращения рук в локтевых суставах,

-5-8-Круговые вращения рук в плечевых суставах.


б) И.п.- руки на пояс, ноги на ширине плеч:

-1-3-руки вверх, глубокий наклон назад,

-4-и.п.,

-5-7- пружинистый наклон вперёд,

-8-и.п.



в) И.п.- руки за голову, ноги на ширине плеч:

-1-2-пружинистый наклон влево

-3-4-то же вправо,

-5-6-скручивание туловища влево,

-7-8- то же вправо.

г)И.п.-выпад на правой, левая в сторону на носок,руки на пояс.

-1-2-перекат на левую,

-3-4-то же вправо.

д)И.п.- руки на пояс:

-1- прыжок ноги скрестно,

-2-и.п.

-3-4-то же

-5-8-прыжки на двух с поворотом на 360 градусов.

е)И.п.-о.с.Ходьба на месте

-1-руки в стороны,

-2-вверх,

-3-в стороны,

4-и.п.



30-40

сек.


10-15м


10-15м.

10-15м.


40-50м.

80-90м.

40-50м.


3-4раза



4-5мин.





3раза








3раза







3раза






3раза





3раза






2раза




следить за осанкой, колени прямые;

вперёд не наклоняться;

носочки оттянуты.



из строя не выходить.




-1-2- вдох;

-3-4- выдох.

Рассчитать на -1-2.

Упражнения выполнять в соответствии с темпом музыки.




Спина прямая.






Темп выполнения медленный.


Ноги прямые, коснуться руками пола.



Следить за осанкой.









Носочки оттянуты, спина ровная, подбородок приподнят.








-1-2-вдох,

-3-4-выдох.





о

с

н

о

в

н

а

я














ч

а

с

т

ь






28-30

мин.

Комбинация из освоенных акробатических элементов.

Подводящие упражнения:

а) комплекс для развития гибкости:


и.п.-сидя на полу, ноги врозь как можно шире:

-1 – наклон вперёд, захватить руками стопы,

-2-3 – удерживать положение,

-4–и.п.


и.п.-сидя ноги вместе, упор сзади:

-1 – оторвать таз от пола, опираясь на кисти рук и стопы ног, прогнуться,

-2 – мах левой ногой,

-3 – приставить ногу,

-4 – и.п.

-5-8- то же другой ногой


и.п.-упор лёжа на согнутых руках:

-1– медленно выпрямляя руки, поднять . с поворотом вправо сначала голову, затем грудь,

-2-3– удерживать положение

-4– и.п.

-5-8-то же в другую сторону

и.п.-сед на пятках с наклоном туловища вперёд:

-1-3 медленно выпрямляясь, поднять руки вверх и прогнуться назад как можно больше, -4- и.п.


«колечко» - лёжа на животе, согнув ноги в коленях, стараться дотянуться до головы носками ног, образуя кольцо.


-и.п.-стоя на коленях, ноги и стопы разведены, руки внизу:

- 1-3 – пружинящие приседания,


б) перекаты правым боком вперёд;

в) перекаты левым боком вперёд;


2. Выполнение комбинации из акробатических элементов:

-и.п.-о.с. Шагом правой равновесие, руки в стороны. Приставить ногу, кувырок вперёд в упор присев. Кувырок назад.Прыжок в приседе с поворотом на 180 градусов. Стойка на лопатках. Перекатом упор присев. –о.с. Гимнастический «мост». о.с.

а) показ, рассказ,

б) равновесие на правой – кувырок вперёд,

в)кувырок назад, прыжок в приседе с поворотом на 180 градусов, стойка на лопатках, упор присев,

г)гимнастический мост-.о.с.



д)выполнение комбинации.




Построение в две колонны.

Эстафеты с выполнением акробатических элементов.


1. «Живые мостики»

И.п.-гимнастический мост. По сигналу передвижение до намеченной цели, бегом обратно, передаёт эстафету следующему.

Выигрывает команда, в которой большее число игроков справится с заданием.


2.Линейная эстафета: серия кувырков вперёд, оббежать кеглю, обратно продвигаться в той же последовательности.


3.Линейная эстафета: серия кувырков правым боком вперёд, затем бег до стены и обратно, серия кувырков левым боком вперёд.

4.Подведение итогов эстафеты.


24-25 мин.

5-6

мин.



3-4р.






2р.








2р.








3р.





2р.




3-4р.




1серия

1серия


18-19

мин.








2-3р.


2-3р.


2-3р.



9-10

мин.



4-5

мин.




1,5-2

мин.





1-1,5

мин.



1 -1,5

мин.




выполняют фронтально



спина прямая,




ноги в коленях не сгибать.





мах выполнять прямой ногой.




ноги слегка разведены,

таз от пола не отрывать, погнуться в спине как можно больше.






задержаться в этом положении 2-3 секунды.









стараться тазом достать пола.

выполняют поточно.



Упражнения выполняются слитно без лишних движений, следить за точностью исполнения





Работают в парах: один выполняет упражнение, второй исправляет ошибки.

девочки выполняют из положения стоя, мальчики – лёжа.

При необходимости можно усложнить элементы.








Обязательно коснуться цели рукой.




Оценивается не только скорость, но и правильность выполнения

зак-

лючи-

тель-

ная

часть

2-2,5

мин.

1.Построение.

2.Игра на внимание «Класс, смирно!».

Ученики выполняют команду учителя только в том случае, если он сказал слово «класс»

3.Подведение итогов урока, выставление оценок в соответствии с рейтинговой системой


1-1,5

мин.


1-1,5

мин.


Невнимательный делает шаг вперёд.






















Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 27 сентября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru

Краткое описание документа:

На данном уроке используются здоровьесберегающие технологии, используется рейтинговая система оценки. 

 

Задачи урока:

1. Совершенствовать технику выполнения комбинации из акробатических  элементов.                      

 2. Развивать координационные и  силовые способности, гибкость,  формировать правильную осанку.

  3. Воспитывать силу воли, настойчивость.

 

Место проведения: спортивный зал

 

Инвентарь и оборудование: гимнастические маты, магнитофон.

 

 Гимнастика (греч. γυμναστική [gymnastike], от γυμνάζω [gymnazo] — упражняю, тренирую; по другой версии от др.-греч. γυμνός [gymnos] — голый, обнажённый) — один из наиболее популярных видов спорта и физической культуры.

К спортивным видам гимнастики относятся: спортивная, художественная, акробатическая, эстетическая, командная.

Соревнования по гимнастике в Солт Лейк Сити, Юта.

Оздоровительные виды гимнастики предусматривает выполнение упражнений в режиме дня в виде упражнений утренней гимнастики, физкультуры, физкультминутки в учебных заведениях и на производстве. Существует несколько видов оздоровительной гимнастики:

Гигиеническая гимнастика — используется для сохранения и укрепления здоровья, поддержания на высоком уровне физической и умственной работоспособности, общественной активности.

Ритмическая гимнастика — разновидность оздоровительной гимнастики. Важным элементом ритмической гимнастики является музыкальное сопровождение.

Акробатическая гимнастика включает в себя три группы упражнений: акробатические прыжки, парные и групповые упражнения.

 

Общая информация

Номер материала: 458292

Похожие материалы

2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации. Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии.

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Законы экологии», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

Конкурс "Законы экологии"