Конспект урока по физической культуре
Место проведения урока: спортивный зал.
Инвентарь: гимнастические маты, гимнастические палочки, магнитофон.
Класс: 7 класс
|
Части урока |
Содержание урока |
Дозировка |
О. М. У. |
|
|
Вводно-подгот. |
Построение. Упражнение на внимание: на 1- руки к плечам, 2 - руки вверх, 3- полуприсед |
1-2 мин. |
Следить за осанкой. Менять порядок счета. Голову держать прямо, плечи не опускать. |
|
|
Ходьба с заданием: (ОРУ) - руки за голову ходьба на носках, - руки в стороны ходьба на пятках, - руки на пояс ходьба на внешней (внутренней) стороне стопы, - руки вперед, ладонь вниз, движения внутрь - в стороны - руки в стороны, рывки назад на каждый шаг; - руки вперед, ладонь внутрь, движения прямыми руками вверх-вниз; - наклоны вперед на каждый шаг; - выпады вперед на каждый шаг, руки на пояс. |
2-3 мин. |
Следить за осанкой и положением рук. Рывок руками с малой амплитудой, руки прямые Махи с малой амплитудой, быстро, руки прямые. Наклон глубокий, нога вперед прямая Шаг широкий, выпады глубже |
||
|
Бег с заданием: - приставными шагами правым боком руки на поясе; - приставными шагами левым боком с вращением рук назад; - с высоким подниманием бедра; - с захлестыванием голени назад. Упражнения на восстановление дыхания. |
3-4 мин. |
В равномерном темпе |
||
|
ОРУ с гимнастической палочкой. Рисунок 5 |
5-7 мин. |
Упражнения с большей амплитудой. |
||
|
|
Подвижная игра “Кто первый?”
|
1-2 мин. |
В паре (правым плечом к плечу правого плеча партнера, ноги на ширине плеч) перед учащимися лежит палочка, по сигналу, не сгибая колен, необходимо наклониться и схватить палочку первым. Кто не успел, тот выходит из игры. И так со следующим партнером. |
|
|
|
Беседа с учащимися: |
2-3 мин. |
|
|
|
|
Учитель |
Ученики |
|
|
|
Основная |
- С помощью какого качества вам удалось быть лучшими в этой игре? |
- С помощью гибкости |
|
|
|
- А у вас это качество хорошо развито? |
- Нет |
|||
|
- Как вам кажется почему? |
- Мы мало знаем комплексов упражнений для гибкости. |
|||
|
- На сегодняшнем уроке мы попробуем решить эту проблему с помощью мини-проекта. |
|
|||
|
- Вы должны представить мини-проект в виде комплекса упражнений из обязательных акробатических упражнений, соединяя акробатическими соединениями, используя полученные карточки. |
|
|||
|
- Разделитесь на 2 группы (мал. и дев.) Каждая группа выбирает: а) консультанта, б) отвечающего за технику безопасности, |
|
|||
|
Работа в группах. Рисунок 1 - Обязательные акробатические упражнения для девочек Рисунок 3 - Акробатические соединения для девочек Рисунок 2 - Обязательные акробатические упражнения для мальчиков Рисунок 4 - Акробатические соединения для мальчиков |
9-11 мин. |
Выдаются карточки с обязательными упражнениями и акробатическими соединениями. Работа в группах под музыку. Напомнить о страховке. |
||
|
Презентация проекта. 1 группа - выполняет комплекс, составленный самостоятельно 2 группа - оценивает выступление (как понравились выполнение обязательных и связующих элементов, над чем еще необходимо работать) (Затем 2 группа показывает комплекс, а 1 группа оценивает) |
7-8 мин. |
Демонстрация комплекса, выполняет каждый из команды (группы). Возможны выступления синхронные в парах, всё зависти от фантазии учащихся. Во время выступления возможны комментарии консультантов группы, которая демонстрирует комплекс; фотографирования выступлений. |
||
|
Закл. |
Рефлексия. |
3-5 мин. |
В произвольной форме |
|
|
Учитель |
Ученики |
|
||
|
- Как вы считаете, что полезного вы получили для себя? |
- Мы можем самостоятельно составить комплексы упражнений. Мы поняли, что из простых упражнений можно развивать очень важное физическое качество. Мы увидели способности своих одноклассников и по достоинству их оценили. |
|||
|
- Вам пригодятся эти упражнения? |
- Конечно, пригодятся, ведь мы можем составить комплекс упражнений и дома или воспользоваться уже известными. |
|||
|
- Вы считаете, у вас все получилось, что задумали? |
- Получилось. |
|||
|
Спасибо. Выход их зала. |
|
|||
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Раздел программы: Гимнастика.
Тема: Совершенствование ранее изученных элементов техники акробатических упражнений.
Тип урока: Проектирование.
Проблема:
1. Недостаточная пластичность мышечных свойств организма учащихся.
2. Отсутствие комплекса акробатических упражнений.
Цель: Составить комплекс акробатических упражнений для развития гибкости учащихся.
Задачи:
1. Совершенствование техники обязательных акробатических и связующих упражнений.
2. Развитие навыков проектной деятельности.
3. Развитие самостоятельности.
4. Воспитание толлерантности.
Метод: Фронтальный, поточный, групповой.
6 661 517 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Кулигина Валентина Николаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Мини-курс
4 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.