Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по физической культуре на тему "Совершенствование ранее изученных элементов техники акробатических упражнений"

Конспект урока по физической культуре на тему "Совершенствование ранее изученных элементов техники акробатических упражнений"

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока по физической культуре

Место проведения урока: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические маты, гимнастические палочки, магнитофон.

Класс: 7 класс

Части урока

Содержание урока

Дозировка

О. М. У.

Вводно-подгот.

Построение.

Упражнение на внимание:

на 1- руки к плечам,

2 - руки вверх,

3- полуприсед

1-2 мин.

Следить за осанкой.

Менять порядок счета.

Голову держать прямо, плечи не опускать.

Ходьба с заданием: (ОРУ)

- руки за голову ходьба на носках,

- руки в стороны ходьба на пятках,

- руки на пояс ходьба на внешней (внутренней) стороне стопы,

- руки вперед, ладонь вниз, движения внутрь - в стороны

- руки в стороны, рывки назад на каждый шаг;

- руки вперед, ладонь внутрь, движения прямыми руками вверх-вниз;

- наклоны вперед на каждый шаг;

- выпады вперед на каждый шаг, руки на пояс.

2-3 мин.

Следить за осанкой и положением рук.

Рывок руками с малой амплитудой, руки прямые

Махи с малой амплитудой, быстро, руки прямые.

Наклон глубокий, нога вперед прямая

Шаг широкий, выпады глубже

Бег с заданием:

- приставными шагами правым боком руки на поясе;

- приставными шагами левым боком с вращением рук назад;

- с высоким подниманием бедра;

- с захлестыванием голени назад.

Упражнения на восстановление дыхания.

3-4 мин.

В равномерном темпе

ОРУ с гимнастической палочкой. Рисунок 5

5-7 мин.

Упражнения с большей амплитудой.

 

Подвижная игра “Кто первый?”

hello_html_16156eec.jpg

1-2 мин.

В паре (правым плечом к плечу правого плеча партнера, ноги на ширине плеч) перед учащимися лежит палочка, по сигналу, не сгибая колен, необходимо наклониться и схватить палочку первым. Кто не успел, тот выходит из игры. И так со следующим партнером.

 

Беседа с учащимися:

2-3 мин.

 

 

Учитель

Ученики

 

Основная

- С помощью какого качества вам удалось быть лучшими в этой игре?

- С помощью гибкости

 

 

 

 

- А у вас это качество хорошо развито?

- Нет

- Как вам кажется почему?

- Мы мало знаем комплексов упражнений для гибкости.

- На сегодняшнем уроке мы попробуем решить эту проблему с помощью мини-проекта.

 

- Вы должны представить мини-проект в виде комплекса упражнений из обязательных акробатических упражнений, соединяя акробатическими соединениями, используя полученные карточки.

 

- Разделитесь на 2 группы (мал. и дев.)

Каждая группа выбирает:

а) консультанта,

б) отвечающего за технику безопасности,

 

Работа в группах.

Рисунок 1 - Обязательные акробатические упражнения для девочек

Рисунок 3 - Акробатические соединения для девочек

Рисунок 2 - Обязательные акробатические упражнения для мальчиков

Рисунок 4 - Акробатические соединения для мальчиков

9-11 мин.

Выдаются карточки с обязательными упражнениями и акробатическими соединениями.

Работа в группах под музыку.

Напомнить о страховке.

Презентация проекта.

1 группа - выполняет комплекс, составленный самостоятельно

2 группа - оценивает выступление (как понравились выполнение обязательных и связующих элементов, над чем еще необходимо работать)

(Затем 2 группа показывает комплекс, а 1 группа оценивает)

7-8 мин.

Демонстрация комплекса, выполняет каждый из команды (группы). Возможны выступления синхронные в парах, всё зависти от фантазии учащихся.

Во время выступления возможны комментарии консультантов группы, которая демонстрирует комплекс; фотографирования выступлений.

Закл.

Рефлексия.

3-5 мин.

В произвольной форме

Учитель

Ученики

 

- Как вы считаете, что полезного вы получили для себя?

- Мы можем самостоятельно составить комплексы упражнений. Мы поняли, что из простых упражнений можно развивать очень важное физическое качество. Мы увидели способности своих одноклассников и по достоинству их оценили.

- Вам пригодятся эти упражнения?

- Конечно, пригодятся, ведь мы можем составить комплекс упражнений и дома или воспользоваться уже известными.

- Вы считаете, у вас все получилось, что задумали?

- Получилось.

Спасибо.

Выход их зала.

 


Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Краткое описание документа:

Раздел программы: Гимнастика.

Тема: Совершенствование ранее изученных элементов техники акробатических упражнений.

Тип урока: Проектирование.

Проблема:

1. Недостаточная пластичность мышечных свойств организма учащихся.

2. Отсутствие комплекса акробатических упражнений.

Цель: Составить комплекс акробатических упражнений для развития гибкости учащихся.

Задачи:

1. Совершенствование техники обязательных акробатических и связующих упражнений.

2. Развитие навыков проектной деятельности.

3. Развитие самостоятельности.

4. Воспитание толлерантности.

Метод: Фронтальный, поточный, групповой.

Автор
Дата добавления 09.03.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров261
Номер материала 432566
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх