- 02.12.2014
- 884
- 0
План – конспект урока по физкультуре в 5 классе
Тема: Здоровый образ жизни.
Учитель физкультуры: Гуляева Э.Э.
Цель урока:
-Сформировать представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни.
-Привить потребность в здоровом образе жизни, уважение к физическим упражнениям и занятиям спортом.
-Повторить и закрепить знания о чистоте тела, о порядке, аккуратности и чистоте вокруг нас.
-Обратить внимание на то, что порядок и чистота способствуют крепкому здоровью.
Ход урока
(с использованием презентации)
I.Организационный момент.
Сегодня мы будем общаться на очень интересную тему. А на какую – вы узнаете, когда разгадаем кроссворд.
Разгрызешь стальные трубы, если будешь чистить (зубы).
А теперь такой вопрос: Что за мышечный насос
В нашем теле кровь качает.
Никогда не отдыхает? (Сердце)
На земле он всех сильней, потому что всех умней.) (Человек
Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней … (Зарядки)
Он нужен для дыхания, ещё для обоняния. (Нос)
Наши верные друзья – солнце, воздух и … (Вода)
Пешком ходить – долго … (жить).
Когда мы шутим, веселимся
И просто радостно резвимся,
То эти звуки издаем,
Каким их словом назовём. (Смех)
Отдай спорту время, а взамен получи … (здоровье).
И так мы сегодня с вами будем говорить:
«О здоровом образе жизни»
II.Изучение новой темы. Вступительное слово Руслана Николаевича Гаджиева – тренера спортшколы № 1 г. Моздока ( гость урока)
-Здоровье - это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.
Необходимо постоянно заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни (ЗОЖ). ЗОЖ - это такой способ жизнедеятельности людей, который обеспечивает им формирование, сохранение и укрепление здоровья. Условно этот процесс можно разделить на два направления:
Активные действия человека по формированию и улучшению своего здоровья (физическая культура, закаливание, соблюдение гигиенических правил и т.д.).
Стремление человека избежать действия факторов, разрушающих здоровье (прежде всего таких вредных привычек, как курение, наркомания, токсикомания, употребление спиртных напитков).
Мы надеемся, что вы, ребята, сделаете правильный выбор и войдете во взрослую жизнь здоровыми, жизнерадостными, доброжелательными людьми, уверенными в своих силах и способными решать любые проблемы.
а) Вводная беседа.
Учитель предлагает ответить на следующие вопросы:
Чего вы в первую очередь желаете себе?
Чего вы в первую очередь желаете своим близким?
Чего вы никогда не пожелаете своим врагам?
Учитель:
Правильно, ответом на эти вопросы будет одно – здоровье.
б) Объяснение понятия «здоровья».
Итак, уважаемые учащиеся, давайте попробуем дать определение, что такое здоровье.
Ученик. Здоровье – это полное духовное, физическое, социальное благополучие человека, а не только отсутствие болезней и физических недостатков».
Учитель. Молодец. Правильно!. Статистика утверждает, что здоровье человека зависит от:
наследственности – 10%, медицинской поддержки – 20 %, окружающей среды – 20%, от здорового образа жизни – 50%. Итак, что же такое «здоровый образ жизни»?
Ученик. ЗОЖ – индивидуальная система поведения человека, направленная на сохранение и укрепление здоровья.
Учитель. Вы абсолютно правы. А какие компоненты включает данная система поведения?
Ученик.
Правильное и сбалансированное питание;
Соблюдение режима труда и отдыха;
Двигательная активность;
Закаливание организма;
Отказ от вредных привычек;
Правильное и безопасное поведение дома, на улице, в общественных местах, на рабочем месте;
Учитель. Главное условие здорового образа жизни — личная заинтересованность человека. Что результат будет тем лучше и выше, чем раньше вы начнете работать над собой.
И так , отгадайте Кроссворд «мой организм».
он по вкусу даст нам знать – отодвинуть или глотать (язык).
2. горшочек умен, хоть семь дырочек в нем (голова)
3. на ночь два оконца сами закрываются, а с восходом солнца сами открываются (глаза)
4. в лесу, где пасмурно и глухо, звук различить поможет… (ухо)
5. вдох и выдох будет прост, если не заложен… (нос)
Заранее подготовленные дети читают русские пословицы и поговорки о здоровье, спорте и физкультуре, закаливании
• "Двигайся больше — проживешь дольше",
• "Движение — спутник здоровья",
• "Пешком ходить — долго жить",
• "Физкультура — враг старости",
• "Утро встречают зарядкой, вечер провожают прогулкой",
• "Быстрого и ловкого никакая болезнь не догонит",
• "Крепкое сердце у того, кто его укрепляет",
• "Бег не красен, но здоров",
• "Спорт и туризм укрепляют организм",
• "Закалишься — от болезни отстранишься",
• "Если хочешь быть здоровым — закаляйся!",
• "Ничего нет полезнее утреннего солнца",
• "Знай и помни об 1-ом — свежий воздух полезен перед сном!",
• "Холодной осенью лишний раз рта не раскрывай",
• "Сто болезней начинается с простуды",
III. Физкультминутка.( Проводит гость урока Сулейман Айвазов, мастер спорта по вольной борьбе ,выпускник школы)
(Стоя)
- Где у вас руки?
- Где правая, левая?
- Пальчики, их названия? (большой, указательный, средний, безымянный, мизинец).
- Пальцы правой руки здороваются с пальцами левой и наоборот.
Викторина «Здоровый образ жизни» - 2014
1.Установлено, что пищевые добавки, улучшающие вкус пищи, вредят здоровью. Какие и как?
2.При сжигании в городе мусора воздух загрязняется ядовитыми веществами. Назовите наиболее опасные вещества.
3.Назовите несколько приемов удаления нитратов из овощей.
4.Почему про курильщика говорят, что он сидит на голодном кислородном пайке?
5.Из повседневных продуктов питания, какие самые опасные для здоровья?
6.На Центральном телевидении передача с занятиями аэробикой дебютировала еще во времена СССР, в …г.
7.В одной семье от рака легких умерла некурящая женщина. Ваши предположения на этот счет.
8.Ядовитая кислота табачного дыма.
IV. Закрепление материала
1. Фронтальный опрос
Вопросы и задания:
— Что может повлиять на здоровье человека?
— Как объясните выражение: »Хочешь иметь у себя здоровье здоровайся со всеми»?
2. Экспресс – оценка состояния здоровья.
Главный критерий – пульс. Чтобы любые занятия принесли пользу, нужно правильно выбрать нагрузку. Сделать это можно только в том случае, если знаешь свой индивидуальный тренировочный пульс.
Для начала сосчитайте пульс в покое (на запястье или шее). Теперь определите ваш индивидуальный тренировочный пульс, для этого: а) от цифры 220 отнимите свой возраст в годах; Б) от полученной цифры отнимите количество ударов своего пульса в покое; в) умножьте полученную цифру на 0,6 и прибавьте к ней величину к ней величину пульса в покое.
V. Итог урока
Выводы:
Здоровье человека зависит от условий и образа жизни.
Необходимо выработать себе привычку проявлять элементарную заботу о сохранении здоровья.
Сберечь и увеличить резервы физического и психического здоровья людей – означает, без всякого преувеличения, приумножить потенциал могущества страны.
- Ребята, вам понравилось наш урок?
- На листочках дорисуйте личико, если понравилось – веселое, счастливое, если не понравилось – грустное. Затем вместе просматриваем все рисунки и обсуждаем.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
План – конспект урока по физкультуре в 5 классе
Тема: Здоровый образ жизни.
Учитель физкультуры: Гуляева Э.Э.
Цель урока:
-Сформировать представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни.
-Привить потребность в здоровом образе жизни, уважение к физическим упражнениям и занятиям спортом.
-Повторить и закрепить знания о чистоте тела, о порядке, аккуратности и чистоте вокруг нас.
-Обратить внимание на то, что порядок и чистота способствуют крепкому здоровью.
Ход урока
(с использованием презентации)
I.Организационный момент.
Сегодня мы будем общаться на очень интересную тему. А на какую – вы узнаете, когда разгадаем кроссворд.
Разгрызешь стальные трубы, если будешь чистить (зубы).
А теперь такой вопрос: Что за мышечный насос
В нашем теле кровь качает.
Никогда не отдыхает? (Сердце)
На земле он всех сильней, потому что всех умней.) (Человек
Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней … (Зарядки)
Он нужен для дыхания, ещё для обоняния. (Нос)
Наши верные друзья – солнце, воздух и … (Вода)
Пешком ходить – долго … (жить).
Когда мы шутим, веселимся
И просто радостно резвимся,
То эти звуки издаем,
Каким их словом назовём. (Смех)
Отдай спорту время, а взамен получи … (здоровье).
И так мы сегодня с вами будем говорить:
«О здоровом образе жизни»
II.Изучение новой темы.Вступительное слово Руслана Николаевича Гаджиева – тренера спортшколы № 1 г. Моздока ( гость урока)...
6 663 776 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Гуляева Эльза Эльмурзаевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
5 ч.
Мини-курс
2 ч.
Мини-курс
3 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.