92814
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5 480 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1 400 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ 60%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до 28 февраля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока по фк

Конспект урока по фк


Напоминаем, что в соответствии с профстандартом педагога (утверждён Приказом Минтруда России), если у Вас нет соответствующего преподаваемому предмету образования, то Вам необходимо пройти профессиональную переподготовку по профилю педагогической деятельности. Сделать это Вы можете дистанционно на сайте проекта "Инфоурок" и получить диплом с присвоением квалификации уже через 2 месяца!

Только сейчас действует СКИДКА 50% для всех педагогов на все 184 курса профессиональной переподготовки! Доступна рассрочка с первым взносом всего 10%, при этом цена курса не увеличивается из-за использования рассрочки!

ВЫБРАТЬ КУРС И ПОДАТЬ ЗАЯВКУ
библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Конспект урока по физической культуре № 2 (1 четверть 4 класс)

Задачи урока:

1.Развивать общую выносливость.

2.Учить техники высокого старта и старта с ускорением.

3.Совершенствовать технику метания н/мяча .

Время проведения: 45 минут

Место занятий: спортивная площадка, стадион.

Инвентарь: набивные мячи , свисток.

Часть

урока

Средства

Дозировка

Методические приемы организации, обучения и воспитания

1.











































































































2.



















































3.














Подготовительная часть:

1.Построение, рапорт,



Сообщение задач урока.

2.Теоретические сведения:

-Понятие о темпе и длительности бега.

3.Бег.





4.ОРУ:





4.1 И.п.- ноги на ширине плеч ,руки к плечам.

1-4 –круговые вращения плечами вперёд

5-8-круговые вращения плечами назад.

4.2 И.п.- ноги на ширине плеч ,правая рука вверху, левая внизу.

1-2- рывки прямыми руками,

3-4-рывки руками, левая рука вверху, правая внизу.

4.3 И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-2-наклон влево,

3-4-наклон вправо.

4.4 И.п.- ноги вместе, руки на поясе.

1-выпад в левую сторону,

2- И.п.

3- выпад в правую сторону,

4- И.п.

4.5 И.п.- о.с.

1-8- круговые движения ногой в тазобедренном суставе.



4.6 И.п.- о.с.

1-8- поднятой ногой вперёд до угла 90 и согнутой в колене, круговые вращения в коленном суставе.

4.7 И.п.- о.с.

1-8- поднятой ногой вперёд до угла 90 и согнутой в колене, круговые вращения

Стопой.

4.8 стоя на одной ноге, подтянуть одно колено руками к груди.



4.9 стоя на одной ноге, захватить голеностоп руками за спиной.



Основная часть:

1.Высокий старт и стартовое ускорение

а) демонстрация старта.





б) выполнение команд: «На старт!», «Внимание!», «Марш!».

в) бег со старта с прыжками через набивные мячи.

г) бег в чередовании с ходьбой



д) бег со старта по сигналу.



2. метание н/мяча:







а)бросок мяча двумя руками от груди.



б)бросок мяча двумя руками в пол.

в) бросок мяча двумя руками на дальность из-за головы.

г) бросок мяча двумя руками из-за головы на дальность, сидя на полу.

3. бег

Заключительная часть:

а) прыжковая эстафета (прыжок с двух ног с приземлением на две ноги)







б) подведение итогов урока




15 мин

1 мин



1мин

5мин





400 м











4раза











3раза









4 раза







4 раза











2 раза каждой ногой



2 раза каждой ногой





2 раза каждой ногой



30 сек +30 сек



30 сек +30 сек







25 мин









3 раза



2 раза х

10 м

3 раза х 10 м

2 раза х 10м











6 раз



6 раз



6 раз



6 раз





200 м

10 мин













2 мин



Физорг. Построение в шеренгу по одному.

Учитель.







По стадиону. Темп- ниже среднего, равномерно. по окончанию бега перейти на шаг. Измерить пульс.

Построение в три шеренги, дистанция на вытянутые руки друг от друга.

Выполнение упр. с прямой спиной. Движение плечами по полной амплитуде.



Работа только руками, без движения корпусом. Руки прямые.







Ноги в коленях не сгибать, наклон туловища параллельно полу.





Выполнять глубокий выпад. Спина прямая.







Нога согнута в коленном суставе. Держать равновесие.





Движение по полной амплитуде.

Держать равновесие.



Движение по полной амплитуде.

Держать равновесие.





Корпус вперед не наклонять. Потянуть мышцы бедра. Держать равновесие.

Корпус вперед не наклонять. Потянуть мышцы бедра. Держать равновесие.



Построение в одну шеренгу, дистанция- 1 м

Учитель. Объяснить значение старта. Показать и рассказать его по элементам.

«На старт!»- Вес тела равномерно распределен на обеих ногах.

«внимание!»- вес тела на впереди стоящей ноге.

«Марш!»- резко вынести вперед- вверх бедро сзади стоящей ноги.

Бежать на носках, стопы ставить параллельно.

Перестроение в две шеренги. Встать друг напротив друга на расстояние 10 м. Напомнить технику безопасности.

Бросок только за счет силы рук, корпус не работает.

Руки подняты вверх



Руки согнуты в локтях.



Бросок с помощью корпуса тела.



Темп ниже среднего.



Разделить детей на 4 команды.

Последующий ребёнок делает прыжок с места приземления предыдущего. выигрывает команда, которая пропрыгала дальше.

Дать д/задание.



Краткое описание документа:

Конспект урока по физической культуре № 2 (1 четверть 4 класс)

     Задачи урока:

1.Развивать общую выносливость.

2.Учить техники высокого старта и старта с ускорением.

3.Совершенствовать технику метания н/мяча .

     Время проведения: 40 минут

    Место занятий: спортивная площадка, стадион.

    Инвентарь: набивные мячи , свисток.

Часть

урока

Средства

Дозировка

Методические приемы организации,  обучения  и  воспитания

1.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.

 

 

 

 

 

 

 

Подготовительная часть:

1.Построение, рапорт,

 

Сообщение задач урока.

2.Теоретические сведения:

-Понятие о темпе и длительности бега.

3.Бег.

 

 

4.ОРУ:

 

 

4.1 И.п.- ноги на ширине плеч ,руки к плечам.

1-4 –круговые вращения плечами вперёд

5-8-круговые вращения плечами назад.

4.2 И.п.- ноги на ширине плеч ,правая рука вверху, левая внизу.

1-2- рывки прямыми руками,

3-4-рывки руками, левая рука вверху, правая внизу.

4.3 И.п.- ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-2-наклон влево,

3-4-наклон вправо.

4.4 И.п.- ноги вместе, руки на поясе.

1-выпад в левую сторону,

2- И.п.

3- выпад в правую сторону,

4- И.п.

4.5 И.п.- о.с.

1-8- круговые движения ногой в тазобедренном суставе.

 

4.6 И.п.- о.с.

1-8- поднятой ногой вперёд до угла 90 и согнутой в колене, круговые вращения в коленном суставе.

4.7 И.п.- о.с.

 1-8- поднятой ногой вперёд до угла 90 и согнутой в колене, круговые вращения

Стопой.

4.8 стоя на одной ноге, подтянуть одно колено руками к груди.

 

4.9 стоя на одной ноге, захватить голеностоп руками за спиной.

 

Основная часть:

1.Высокий старт и стартовое ускорение

а) демонстрация старта.

 

 

б) выполнение команд: «На старт!», «Внимание!», «Марш!».

в) бег со старта с прыжками через набивные мячи.

г) бег в чередовании с ходьбой

 

д) бег со старта по сигналу.

 

2. метание н/мяча:

 

 

 

а)бросок мяча двумя руками от груди.

 

б)бросок мяча двумя руками в пол.

в) бросок мяча двумя руками на дальность из-за головы.

г) бросок мяча двумя руками из-за головы на дальность, сидя на полу.

3. бег

Заключительная часть:

а) прыжковая эстафета (прыжок с двух ног с приземлением на две ноги)

 

 

 

б) подведение итогов урока

 

 

15 мин

1 мин

 

1мин

5мин

 

 

400 м

 

 

 

 

 

4раза

 

 

 

 

 

3раза

 

 

 

 

4 раза

 

 

 

4 раза

 

 

 

 

 

2 раза каждой ногой

 

2 раза каждой ногой

 

 

2 раза каждой ногой

 

30 сек +30 сек

 

30 сек +30 сек

 

 

 

25 мин

 

 

 

 

3 раза

 

2 раза х

10 м

3 раза х 10 м

2 раза х 10м

 

 

 

 

 

6 раз

 

6 раз

 

6 раз

 

6 раз

 

 

200 м

10 мин

 

 

 

 

 

 

2 мин

 

Физорг. Построение в шеренгу по одному.

Учитель.

 

 

 

По стадиону. Темп- ниже среднего, равномерно. по окончанию бега перейти на шаг. Измерить пульс.

Построение в три шеренги, дистанция на вытянутые руки друг от друга.

Выполнение упр. с прямой спиной. Движение плечами по полной амплитуде.

 

Работа только руками, без движения корпусом. Руки прямые.

 

 

 

Ноги в коленях не сгибать, наклон туловища параллельно полу.

 

 

Выполнять глубокий выпад. Спина прямая.

 

 

 

Нога согнута в коленном суставе. Держать равновесие.

 

 

Движение по полной амплитуде.

Держать равновесие.

 

 Движение по полной амплитуде.

Держать равновесие.

 

 

Корпус вперед не наклонять. Потянуть мышцы бедра. Держать равновесие.

Корпус вперед не наклонять. Потянуть мышцы бедра. Держать равновесие.

 

Построение в одну шеренгу, дистанция- 1 м

Учитель. Объяснить значение старта. Показать и рассказать его по элементам.

«На старт!»- Вес тела равномерно распределен на обеих ногах.

«внимание!»- вес тела на впереди стоящей ноге.

«Марш!»- резко вынести вперед- вверх бедро сзади стоящей ноги.

Бежать на носках, стопы ставить параллельно.

Перестроение в две шеренги. Встать друг напротив друга на расстояние 10 м. Напомнить технику безопасности.

Бросок только за счет силы рук, корпус не работает.

Руки подняты вверх

 

Руки согнуты в локтях.

 

Бросок с помощью корпуса тела.

 

Темп ниже среднего.

 

Разделить детей на 4 команды.

Последующий ребёнок делает прыжок с места приземления предыдущего. выигрывает команда, которая пропрыгала дальше.

Дать д/задание.

 

 

Общая информация

Номер материала: 357968



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG

Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс повышения квалификации «Введение в сетевые технологии»
Курс повышения квалификации «Этика делового общения»
Курс повышения квалификации «Экономика: инструменты контроллинга»
Курс повышения квалификации «Основы менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация технической поддержки клиентов при установке и эксплуатации информационно-коммуникационных систем»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Политология: взаимодействие с органами государственной власти и управления, негосударственными и международными организациями»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.