Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Конспект урока по гимнастике 5-6 классы.

Конспект урока по гимнастике 5-6 классы.



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:













Конспект урока


по физической культуре в 5-6 классе


по разделу «Гимнастика»
























Задачи урока:

  1. Обучение технике кувырка вперёд, назад, стойке на лопатках.

  2. Развитие ловкости, гибкости.

  3. Воспитание дисциплинированности, трудолюбия.


Тип урока: обучающий.


Метод проведения: индивидуальный, фронтальный.


Место проведения: спортивный зал.


Инвентарь: маты, гимнастические палки.


Часть

урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические замечания.

1.

Вводная

10 мин.



Построение, сообщение задач урока.

1 мин

Дежурный сдаёт учителю рапорт о готовности класса к уроку.


2. Строевые упражнения, повороты, строевой шаг.

2 мин

Выполняют упражнения под музыку.


3.Ходьба:

1)спиной;

2)на носках;

3)на пятках;

4) шаг галопа;

5) поскоки;

6) шаг польки;

Счёт:

И- поскок на левой, правую ногу прямую слегка отделив от пола, вывести вперёд;

1 и 2- три переступания: правой, левой, правой;

Наследующий такт – то же с левой ноги.


3 мин

Упражнения в ходьбе учащиеся выполняют «змейкой».

При выполнении упражнений в ходьбе и танцевальных движений следить за осанкой учащихся и положением рук: в стороны, на поясе.


4.Бег равномерный:

1) спиной вперёд;

2) с захлёстыванием голени;

3) с высоким подниманием бедра;

4) бег прыжками.


4 мин.

Соблюдать дистанцию, следить за осанкой при выполнении беговых упражнений, выполняют в шеренге по 2 человека от лицевой до лицевой линии площадки.

II.

Основная.

25 мин.



1.Общеразвивающие упражнения с гимнастической палкой:

1)и.п. – палка внизу.

Счёт:

1-поднятся на носки, палку вверх;

2-опуститься на стопу, палка на лопатки.

3-подняться на носки, палку вверх;

4.и.п.;

2) и.п.- ноги врозь, палка прижата за спиной на сгибах локтевых суставов.

Счёт:

1-повернуть туловище влево;

2-наклониться вперёд;

3-выпрямиться;

4-повернуть туловище в и.п.;

3)и.п. – ноги врозь, палка за спиной на сгибах локтевых суставов.

Счёт:

1,2,3- наклониться назад;

4-и.п., наклон вперёд.

4) и.п. – палка вверху.

Счёт:

1-наклониться влево и, опуская правую руку, свободным концом палки достать пол сбоку;

4- и.п.; то же в другую сторону.

5) и.п.- лёжа на животе, палку стоящую на полу, держать за конец внизу прямыми руками(правая над левой).

Счёт:

1-перехватить левой рукой над правой, прогнуться;

2-перехватить правой рукой над левой;

3,4-то же что на счёт 1,2;

5-8 –перехватывая палку поочерёдно руками в обратном направлении, вернуться в и.п.;

6) и.п.- лёжа на спине, палка на груди.

Счёт:

1,2-поднять палку вверх, коснуться стопой палки;

3,4- и.п;

7) и.п.- стоя, палка внизу сзади.

Счёт:

1-присесть на носках, корпус прямо, палка зажата под коленями;

2-руки вперёд, ладони внутрь;

3-взять палку сзади;

4-и.п.;

8)и.п.- ноги врозь, палка внизу.

Счёт:

1продеть левую ногу через палку, перешагнуть вперёд;

2-то же правой ногой;

9) и.п.- ноги врозь, палка в правой руке хватом сверху за середину.

1-отпустить палку;

2-поймать налету;

3,4-тоже другой рукой.

10) и.п.-основная стойка, палка внизу.

Счёт:

1-прыгнуть вперёд через палку;

2- отпуская левую руку, принять и.п.

10 мин


3-5 раз







4-6 раз








6-7 раз





7-8 раз






4-6 раз













8-10 раз






6-8 раз







4-6 раз





8-10 раз





4-6 раз




2.Кувырок вперёд, назад.

10 мин.



1)группировка в упоре присев;

2)»качалка» - перекат вперёд- назад;

3)перекат вперёд- назад – упор присев;

4) упор присев – кувырок вперёд – упор присев;

5) упор присев – перекат назад, кисти поставить на пол у головы – вернуться в исходное положение;

6)кувырок назад в упор на коленях;

7)кувырок назад из и.п. упор присев;

8) кувырок вперёд – кувырок назад.




10 раз


10 раз


6 раз


10 раз




5 раз


5 раз


10 раз



3.Стойка на лопатках перекатом назад из упора присев:

1)стойка с согнутыми ногами;

2)стойка с прямыми ногами (со страховкой, без страховки)

5 мин

Из упора присев перехватить руки на середину голени и выполнить перекат назад. Коснувшись лопатками пола, упереться руками в поясницу, выпрямить ноги. Туловище должно быть прямым, локти широко не разводить.

III.

Заключительная

10 мин



1.Проверка домашнего задания(упражнения для брюшного пресса).

2 мин

Ученики оценивают друг друга в парах.


2. Подвижная игра»второй лишний»

6 мин



3.Построение, подведение итогов урока.

2 мин.

Продолжить упражнения на брюшной пресс.




57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Краткое описание документа:

Урок- основная форма организации занятий

гимнастикой в школе.

 

 

1.Общие требования к уроку гимнастики и методические аспекты.

 

Урок (занятие) физической культуры с гимнастической направленностью, как основная форма занятий, считается одним из ведущих критериев, отражающих уровень профессионально-педагогической подготовленности специалистов физического воспитания для средних образовательных школ.

Включение в содержание учебной деятельности по физической

 культуре в начальных классах общеобразовательной школы упражнений общей гимнастики позволяет эффективно накапливать индивидуальный моторный опыт и формировать двигательно-координационные способности учащихся.

В общеобразовательной школе основной формой занятий физической

культурой является урок физической культуры. Это объясняется тем, что именно урочная форма организации двигательной активности, позволяет наиболее эффективно формировать у учащихся основной фонд жизненно важных двигательных умений и навыков, способствует достижению необходимого для активной жизнедеятельности уровня развития физических способностей и овладению специальными физкультурными знаниями.

 

                Основные задачи урока.

На уроках гимнастики решаются многие оздоровительные,

образовательные, воспитательные и прикладные задачи:

  1. Укрепление здоровья занимающихся, содействие их физическому развитию, закаливание, формирование правильной осанки.
Автор
Дата добавления 21.04.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров356
Номер материала 491367
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх