- 08.02.2015
- 1225
- 1
Муниципальное бюджетное образовательное учреждение «Советская основная общеобразовательная школа»
Методический конкурс «Лучшая разработка по здоровому образу жизни»
Как правильно питаться, если занимаешься спортом
Возраст обучающихся: 9-10 лет (3 класс)
Работу выполнила:
Климова Любовь Анатольевна
Должность:
Учитель начальных классов
Адрес:
Тотемский район,
п. Советский, ул. Стандартная д.1
Контактный телефон:
89115390704
Проект внеклассного занятия
1.Предмет: занятие кружка «Азбука здоровья». УМК «Перспективная начальная школа».3 класс
2.Тема учебного занятия: «Как правильно питаться, если занимаешься спортом»
3.Тип занятия: открытие новых знаний.
4.Цель: Сформировать представление о связи рациона питания и образа жизни.
5.Задачи: Сформировать у детей представления о зависимости рациона питания от физической активности;
Научить оценивать свой рацион питания с учётом собственной физической активности;
Расширить представления детей о роли питания и физической активности для здоровья человека.
|
Этап |
Задачи |
Деятельность учителя |
Деятельность учащихся |
УУД |
Оборудование |
|
Вводно-мотивационный |
Речёвка, направленная на положительную мотивацию, к изучению нового материала .
|
Получен от природы дар – не мяч и не воздушный шар. Не глобус это, не арбуз – здоровье! Очень хрупкий груз! Чтоб жизнь счастливую прожить, здоровье нужно сохранить. – А какие пословицы о здоровье вы знаете?
|
Я сегодня удалец! Я сегодня молодец! Всё сумею, всё смогу И другому помогу. Здоровье не купишь – его разум дарит. Здоровье дороже золота. Без здоровья нет хорошей жизни. Здоровому – всё здорово! |
Коммуникативные (находить общее решение)
|
Пословицы на плакате. |
|
Актуализация опорных знаний учащихся. |
Вспомнить изученные знания о полезных продуктах питания |
Давайте вспомним, из чего
состоит наша пища? Верно Рацион питания человека должен быть сбалансирован
так чтобы содержание белков, жиров и углеводов было в достаточном количестве
для восполнения энергии потраченной в течении дня.
|
белков, жиров, углеводов
|
Коммуникативные -умение работать в группе ( эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации) |
|
|
Целеполагание |
Определение темы, цели и задач. |
– Вот о них-то и пойдёт речь на сегодняшнем занятии. Определите тему, цель и задачи.
|
|
Регулятивные -понимание и сохранение учебной задачи |
Презентация (слайд 1-3) |
|
Открытие нового знания
|
Развивать умение наблюдать, делать простейшие выводы.
|
1. Сравните двух людей. (При недостатке питательных веществ человек худеет, при избытке вес увеличивается.) Вывод: рацион питания должен учитывать физическую активность человека и может различаться у разных людей, в зависимости от их физической нагрузки. Игра «Угадай, что в мешочке». Верно, жиры и белки основной источник
энергии, которая так важна для успешного занятия спортом. А ещё в твороге
содержится кальций так необходимый нашим костям.
Игра «Накорми богатыря» (Вспомни сказки и былины о богатырях) Какие блюда бы посоветовали им съесть перед сражением.
ЭОР «Человек и здоровье весной» №4, 5 (уроки Кирилла и Мефодия. Начальная школа) Вывод: Пища человека, занимающегося спортом, должна содержать белки, которые необходимы для развития мускулатуры. (говядина, свинина, рыба, печень, молоко и молочные продукты) |
Каждому участнику предлагается на ощупь, не вытаскивая из
мешочка, угадать предмет и назвать его. Если предмет угадан. Участник
получает букву, из которых по окончании игры, надо составить слово.
Работа в группе (на карточках выбрать полезные продукты для спортсменов)
|
Познавательные -построение сообщения в устной форме
Коммуникативные -умение работать в группе (эффективно сотрудничать и способствовать продуктивной кооперации) |
Презентация (слайд 4)
Презентация (слайд 5)
|
|
физминутка |
|
|
|
|
|
|
Применение полученных знаний
|
Оценивать рацион питания в соответствии с физическими нагрузками
|
Вывод: рацион питания должен учитывать физическую активность человека и может различаться у разных людей, в зависимости от их физической нагрузки. Эффект от занятий спортом будет лишь в том случае, если поступление питательных веществ соответствует физическим нагрузкам.
|
Работа в группах в тетради М. Безруких, Т.Филипповой «Две недели в лагере здоровья» с.22. Задание№2. Выбери блюда для завтрака спортсмена в день соревнований и обведи их. Задание №3. Раскрась сектора «пищевых тарелок» для пловца и шахматиста. Сравни их и объясни, чем они отличаются.
|
Познавательные -сравнение и классификация предметов на основе самостоятельного выбора -строить речевое высказывание в устной и письменной форме -выделять существенную информацию из заданий разных видов
|
Презентация (слайд 6)
|
|
Контрольно- оценочный
|
Учиться оценивать свою работу
|
Достигнута ли цель нашего занятия? Как работал каждый из вас? Вывод: Спортивные тренировки- интересное и полезное занятие, которое следует включить в свой распорядок дня, соблюдая при этом правильный рацион питания. |
- Я считаю занятие полезным, потому что… – После нашего занятия мне захотелось – Я хочу сказать спасибо
|
Регулятивные -самооценка -оценка выполнения задания
|
Презентация (слайд 7,8)
|
Карточки для работы в группах:
1.Организация выставки полезных продуктов.
2.Конкурс семейных рисунков « Спорт –это здорово».
Литература:
1.М.М.Безруких, Т.А.Филиппова, А.Г.Макеева «Две недели в лагере здоровья» (Методическое пособие для учителя) стр.25
2.М.Безруких,Т.Филиппова рабочая тетрадь для школьников «Две недели в лагере здоровья» стр.20-22
3.ЭОР «Человек и здоровье весной» 1 класс №4,5 (Уроки Кирилла и Мефодия. Начальная школа.)
4.Сайт «Мир детства»
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Конспект внеурочной деятельности кружка "В лагере здоровья"по пропаганде ЗОЖ.Цель занятия: формирование у детей основ культуры питания как составляющей здорового образа жизни.Задачи: познакомить обучающихся с разными видами спорта и,сформировать представления о зависимости рациона питания от физической активности.На данном занятии дети учатся оценивать свой рацион и режим питания с точки зрения соответствия требованиям здорового образа жизни,понимать важность занятия физкультурой для здоровья.На протяжении всего занятия дети включены в поисковую и творческую деятельность.
6 656 188 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Климова Любовь Анатольевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Мини-курс
6 ч.
Мини-курс
10 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.