Инфоурок Физическая культура КонспектыКонспект занятия "Спортивный час" по теме "Игры с элементами волейбола" 9 класс.

Конспект занятия "Спортивный час" по теме "Игры с элементами волейбола" 9 класс.

Скачать материал

Спортивный  час  9 класс  1 четверть


Тема: Игры с элементами волейбола.

Цель: совершенствование навыков передачи, подачи и удара по мячу; развитие групповых действий при передаче мяча; воспитание быстроты реакции, внимания.

Задачи:

·  совершенствовать технику выполнения ОРУ;

·  развивать координационные способности: ориентирование в пространстве, быстроту реакций и перестроения двигательных действий.

Инвентарь: гимнастическая палка, 2 баскетбольных мяча.

Часть занятия.

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

I. Подготовительная часть

(10 мин.)

1. Построение, сообщение задач занятия.

2. Повороты на месте.

3. Ходьба:

– на носках
– на пятках
– в полуприседе
– свободным шагом с переходом на бег

4. Беговые упражнения:

– приставными шагами
– бег спиной вперед
– с изменением направления движения
– с высоким подниманием бедра
 

5. Общеразвивающие упражнения на месте  без предмета.

                                       ОРУ (ритмическая гимнастика)

 

         И.п. – стоя, кисти на затылке. Наклонить голову вперёд, затем медленно отвести голову назад, руками оказывая небольшое сопротивление. 12-16 раз.

         И.п. – стоя, руки на поясе. Поочерёдно поднимать и опускать плечи вверх – вниз. 12 – 14 раз.

         И.п. – стоя. Согнуть ногу и трижды подтянуть её руками к груди. Каждой ногой 8 – 10 раз.

         И.п. – стоя, ноги врозь. Трижды пружинисто наклониться вперёд, прогнувшись (спина прямая), руки поднять вверх, смотреть вперёд. 10 – 12 раз.

         И.п. – основная стойка. Наклоны туловища в стороны. На счёт 1 – отведите левую руку в сторону и встаньте на неё, наклонитесь влево, правую руку поднимите вверх, а локоть левой руки – вправо, внутрь. На 2 – наклоняясь влево, коснитесь правым коленом локтя левой руки. На счёт 3-4 выполните то же в другую сторону. 16 раз.

         И.п. – стоя. Махи ногой вперёд – вверх, с хлопками под ногой. 16 раз.

         И.п. – стоя. Прыжки на двух ногах, чередуя с прыжками на правой и левой ноге. 24 раза.

         И.п. – основная стойка. Упражнение на выравнивание дыхания. 3-4 раза.

30 сек.

1,5 мин.

 

 

 

 

 

2,5 мин.

 

 

 

 

6 мин.

 

Следить за осанкой.

 

 

 

 

 

 

     

 

 

 

Обращать внимание на качество выполнения упражнений по показу.

II. Основная часть

        (30 мин.)

Игры с элементами волейбола

 

 

 

1.      Падающая палка.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.      Попади в квадрат.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.      «Картошка»

 

 

 

 

 

10 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10 мин.

 

Техника выполнения.  

    

 Падающая палка

Задачи: развитие быстроты; воспитание ловкости, точности, внимательности в игровых условиях.

Инвентарь: гимнастическая палка.

Место: спортивный зал, площадка.

Построение

Падающая палка - спортивная игра (описание, правила, рекомендации)

Содержание

Игроки каждой команды рассчитываются по порядку номеров и, запомнив свои номера, становятся в круг.

Водящий в центре держит вертикально гимнастическую палку.

Выкрикнув чей-нибудь номер, он отпускает палку и бежит из круга.

Игрок, чей номер был назван, должен выбежать и успеть схватить палку до ее падения.

Правила

Если выбежавшему игроку удалось схватить палку, он возвращается на свое место и получает очко.

Выигрывает команда, набравшая большее количество очков.

ОМУ

В зависимости от числа имеющихся зон можно образовать несколько команд (кругов).

Следует обратить внимание учащихся на то, что они должны четко и громко произносить номера.

Попади в квадрат

Задачи: закрепление техники передачи мяча в соревновательных условиях.

Инвентарь: мячи.

Место: спортивный зал.

Построение

Попади в квадрат - спортивная игра (описание, правила, рекомендации)

 

 

Содержание

Две команды строятся в колонны по одному в 5 м от стены, на которой в 3 м от пола нарисованы квадраты со стороной 2 м.

Игроки обеих команд по очереди выполняют удары по мячу заранее указанным способом, стремясь, чтобы мяч попал в квадрат, а сами уходят в конец колонны.

От стены мяч принимает очередной игрок и выполняет те же действия.

Правила

Побеждает команда, в сумме имеющая больше попаданий в квадрат.

ОМУ

При отскоке мяча от квадрата его прием учащиеся могут выполнять любым способом.

       «Картошка»

Задачи: развитие быстроты; воспитание ловкости, точности, внимательности в игровых условиях.

Инвентарь: мяч.

Место: спортивный зал.

Содержание:

Дети строятся в круг. Ребята перебрасывают мяч в кругу друг другу, пока кто-нибудь не уронит мяч. Уронивший присаживается в середину круга и игра продолжается. Так в кругу постепенно появляется несколько «картошек» - посадили. Затем игроки могут «окучивать» «картошку» броском в них. Попадание в игрока позволяет ему («картошке») вернуться в игру.

III. Заключительная часть

(5 мин.)

  1. Построение. Подведение итогов.
  2. Методические указания.
  3. Выставление оценок.

  

5 мин.

Отметить наиболее активных учащихся.

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Конспект занятия "Спортивный час" по теме "Игры с элементами волейбола" 9 класс."

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 2 месяца

Промышленный дизайнер

Получите профессию

Интернет-маркетолог

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

 Спортивный час для проведения в коррекционной школе VIII вида в 9 классе.

Цель: совершенствование навыков передачи, подачи и удара по мячу; развитие групповых действий при передаче мяча; воспитание быстроты реакции, внимания.

Задачи:

·  совершенствовать технику выполнения ОРУ;

·  развивать координационные способности: ориентирование в пространстве, быстроту реакций и перестроения двигательных действий.

 

Инвентарь: гимнастическая палка, 2 баскетбольных мяча.

К ОРУ можно использовать музыкальное сопровождение и провести в виде ритмической гимнастики.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 626 391 материал в базе

Скачать материал

Другие материалы

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 27.11.2014 1333
    • DOCX 109.6 кбайт
    • 22 скачивания
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Зейц Алёна Альбертовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Зейц Алёна Альбертовна
    Зейц Алёна Альбертовна
    • На сайте: 9 лет и 4 месяца
    • Подписчики: 1
    • Всего просмотров: 18760
    • Всего материалов: 15

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Менеджер по туризму

Менеджер по туризму

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Формирование физической культуры: актуальные методы и формы

144 ч.

2160 руб. 1290 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Тренировочный процесс и организация соревнований для лиц с ограниченными возможностями

144 ч.

2160 руб. 1290 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы психологии спорта и физической культуры в деятельности тренера-преподавателя и учителя ФК в учреждениях общего и дополнительного образования

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 66 человек из 29 регионов

Мини-курс

История и основы галерейного бизнеса

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Карьера и развитие в современном мире

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Культурное наследие России: язык и фольклор

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе