Конспект по физической культуре №1 по волейболу
Тема урока: Броски мяча через волейбольную сетку
Цели: разучить разминку с мячами; повторить технику броска мяча через волейбольную сетку; провести подвижную игру «Забросай противника мячами».
Формируемые УУД: предметные: иметь представление о бросках через волейбольную сетку, организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с мячами и подвижной игры «Забросай противника мячами»; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления, планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, определять наиболее эффективные способы достижения результата; личностные: принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие доброжелательности, навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных ситуациях, умения не создавать конфликты.
Инвентарь: секундомер, свисток, волейбольная сетка, один средний мяч на пару (но не менее 10 мячей), гимнастическая палка.
Дата проведения:
Ход урока
I. Вводная часть
1.Построение в одну шеренгу, организационные команды
-Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь! Вольно! Направо! Налево шагом марш! На носках марш! (10 с.) На пятках марш! (10 с.)
(Учитель стучит гимнастической палкой по скамейке, а ученики делают шаги соответственно ударам: один удар — один шаг. Учитель отбивает ритм шагов с разным темпом, то ускоряясь, то снижая скорость. Упражнение выполняют 25-30 с. В конце учитель начинает стучать очень быстро, переводя ребят на бег.)
—Бегом марш!
(Бег (1 мин), после которого класс переходит на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Проходя по кругу, берут по одному мячу.)
2. Разминка с мячами
(Ученики подходят к волейбольной сетке и выполняют бросок через нее, проходят по кругу, подходят к сетке с другой стороны, выполняют бросок и т. д. Между бросками выполняют разминочные упражнения.)
—Помните о правилах безопасности: пока ученик, ловящий мяч, не отошел в сторону, следующий ученик бросок не совершает.
(Каждое упражнение выполняют один круг.)
•Мяч в руках. Круговые движения руками перед собой по часовой стрелке и против. Выполняя бросок через сетку способом «снизу», надо постараться проскочить под сеткой и поймать перелетевший мяч.
•Мяч за головой. Повороты туловища на каждый шаг. Бросок через сетку способом «снизу», ловля мяча после броска.
•Мяч за спиной, на каждый шаг поднимать руки вверх. Бросок мяча через сетку способом «сверху». Ловля мяча после одного удара об пол.
•Ходьба выпадами, мяч в руках. Бросок мяча через сетку способом «сверху». Стараться сразу ловить мяч, пока он не упал на пол.
•Ходьба в наклоне спиной вперед, катя мяч по полу. Бросок мяча через сетку от груди, стараясь сразу поймать мяч после его перелета.
•Ходьба в приседе («гусиный шаг»), мяч в руках. Бросок мяча через сетку от груди, поймать мяч сразу после его перелета.
•Прыжки ноги вместе — ноги врозь, мяч в руках. Бросок мяча через сетку и ловля произвольным способом.
—Разминка окончена.
(Работа в парах. Оставляют один мяч на пару и встают напротив друг друга с разных сторон сетки.)
II. Основная часть
1. Броски и ловля мяча в парах
—С большинством упражнений вы знакомились еще в 1 классе, но всегда нужно совершенствоваться. Вспомните, как правильно отходить от сетки, подходить, рассчитывать бросок, перемещаться и т. п.
(Каждое упражнение выполняют не менее 2 мин.)
1.Броски от груди, стараясь перебрасывать точно в руки партнеру. Ловля перед грудью.
2.Бросок из-за головы, также стараясь попадать точно в руки партнеру. Ловля перед грудью. (Иногда дети слишком близко подходят к сетке, и из-за этого у них не получается перебросить мяч. Учитель должен подсказать, где лучше встать, как приспособиться к действиям партнера, к силе его броска, точности, чтобы заранее хотя бы примерно рассчитывать, куда же может полететь мяч.)
3.Бросок от груди, стараясь попадать в руки партнера. Ловля произвольным способом.
4.Бросок поочередно правой и левой рукой. Ловля двумя ру¬ками произвольным способом.
5.Бросок через сетку в прыжке. Постараться ловить перед грудью.
6.Произвольные броски и ловля.
2. Подвижная игра «Забросай противника мячами»
—Команды для игры у нас уже готовы, с одной стороны стоят первые, с другой - вторые. У каждой команды по 5 мячей. Задача игроков — перебрасывая мячи через сетку, забросить их на сторону противника. Тот, кто пробрасывает мяч под сеткой, выбывает из игры на 1 минуту. Если звучит свисток, то броски прекращают. Тот, кто бросит после свистка, удаляется.
(По сигналу начинается игра. Играют 2—3 партии, можно провести смену сторон.)
—Победить при таком большом количестве мячей, конечно, очень сложно, но нам важна не победа, а выполнение бросков.
(После каждой партии, которая длится 1-2 мин, пока ребята отдыхают, учитель обращает внимание игроков на ошибки - кто в сетку часто попадает, кто пытается в стенки бросать, кто в своих чаше попадает, чем на сторону противника, и т. п.)
III. Заключительная часть
(Игру заканчивают за 5 мин до конца урока. Мячи убирают на место. Проводится построение в одну шеренгу. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Учитель подводит итоги игры и урока.)
Упражнение на равновесие
— Закройте глаза и слушайте мои команды. Тот, кто не удерживает равновесие, должен поставить ногу на пол, выровняться, затем продолжить упражнение. Тот, кто заваливается на соседей, делает шаг вперед.
(Учитель командует: согнуть правую ногу, поставить ее на пол, согнуть левую ногу и т. п. Упражнение проводят 30—40 с.)
Домашнее задание
Узнать, какие волейбольные команды существуют в мире.
Конспект по физической культуре №2 по волейболу
Тема урока Броски мяча через волейбольную сетку на точность
Цели: повторить разминку с мячами; совершенствовать технику броска мяча через волейбольную сетку на точность; разучить подвижную игру «Точно в цель».
Формируемые УУД: предметные: иметь первоначальные представления о бросках через волейбольную сетку на точность, организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с мячами и подвижной игры «Точно в цель»; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления, определять наиболее эффективные способы достижения результата, осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих; личностные: развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми, умений не создавать конфликты и находить выход из спорных ситуаций, сопереживать чувствам других людей.
Инвентарь: секундомер, свисток, мячи по количеству занимающихся, волейбольная сетка, 10 кеглей, пластмассовые кольца.
Дата проведения:
Ход урока
I. Вводная часть.
1.Построение в одну шеренгу, организационные команды
-Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь! Вольно! Направо! Налево шагом марш! На носках марш! (10 с.) На пятках марш! (10 с.)
(Учитель стучит гимнастической палкой по скамейке, а ученики делают шаги соответственно ударам: один удар — один шаг. Учитель отбивает ритм шагов с разным темпом, то ускоряясь, то снижая скорость. Упражнение выполняют 25-30 с. В конце учитель начинает стучать очень быстро, переводя ребят на бег.)
—Бегом марш!
(Бег (1 мин), после которого класс переходит на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Проходя по кругу, берут по одному мячу.)
2. Разминка с мячами
(Ученики подходят к волейбольной сетке и выполняют бросок через нее, проходят по кругу, подходят к сетке с другой стороны, выполняют бросок и т. д. Между бросками выполняют разминочные упражнения.)
—Помните о правилах безопасности: пока ученик, ловящий мяч, не отошел в сторону, следующий ученик бросок не совершает.
(Каждое упражнение выполняют один круг.)
•Мяч в руках. Круговые движения руками перед собой по часовой стрелке и против. Выполняя бросок через сетку способом «снизу», надо постараться проскочить под сеткой и поймать перелетевший мяч.
•Мяч за головой. Повороты туловища на каждый шаг. Бросок через сетку способом «снизу», ловля мяча после броска.
•Мяч за спиной, на каждый шаг поднимать руки вверх. Бросок мяча через сетку способом «сверху». Ловля мяча после одного удара об пол.
•Ходьба выпадами, мяч в руках. Бросок мяча через сетку способом «сверху». Стараться сразу ловить мяч, пока он не упал на пол.
•Ходьба в наклоне спиной вперед, катя мяч по полу. Бросок мяча через сетку от груди, стараясь сразу поймать мяч после его перелета.
•Ходьба в приседе («гусиный шаг»), мяч в руках. Бросок мяча через сетку от груди, поймать мяч сразу после его перелета.
•Прыжки ноги вместе — ноги врозь, мяч в руках. Бросок мяча через сетку и ловля произвольным способом.
—Разминка окончена.
— Какие названия волейбольных клубов вы узнали? Какие из них наши, а какие иностранные? (Ответы детей.)
II. Основная часть
1. Ловля и броски мяча в парах на точность
(Работа в парах. Берут на пару мяч и пластмассовое кольцо или малый обруч и стоят напротив друг друга по обе стороны волейбольной сетки.)
— Сегодня отрабатываем точность бросков. Рассчитывайте бросок, чтобы мяч не летел в потолок, не задевал сетку и попадал в точно обозначенное место.
1.У первого в руках кольцо, у второго мяч. Первый кладет кольцо в двух шагах от волейбольной сетки. Второй совершает броски произвольным способом, стараясь сделать так, чтобы мяч упал точно в это кольцо. Первый ловит отскочивший мяч и катит его снизу своему партнеру. Затем первый и второй меняются — первый теперь будет бросать, а второй ловить отскочивший мяч.
2.Первый может класть обруч примерно в 2-4 шагах от сетки и менять положение кольца после 1—2 бросков партнера. Броски партнер совершает произвольным способом. Затем партнеры меняются ролями и повторяют задание.
3.Первый стоит в кольце, которое лежит в 3—4 м от волейбольной сетки. Второй с мячом в руках стоит в двух шагах от сетки. Второй бросает в руки первому мяч через сетку. Первый ловит, стараясь не выходить из кольца. Если первый поймал мяч, не выходя из кольца, то второй делает шаг назад. Первый катит ему мяч под сеткой. Если второй ошибается, то остается на прежнем месте или возвращается в исходную точку, даже если успел уже уйти на 5-6 шагов.
(Каждое упражнение выполняют 1 мин, после чего первый и второй меняются ролями. После последнего упражнения пластмассовые кольца убирают на место, следующие упражнения выполняют только с мячом.)
4.Броски друг другу способом «снизу», ловля перед грудью (20 с).
5.Броски друг другу способом «сверху», ловля перед грудью (20 с).
6.Броски друг другу от груди, ловля произвольным способом (20 с).
7.Способы бросков получают свои номера: «снизу» — 1; «сверху» — 2 и от груди — 3. Учитель называет цифру, а ученики бросают только тем способом, который к этой цифре относится. Например, учитель командует: «первый», значит, ученики бросают только снизу, затем «третий» — ученики выполняют броски от груди и т. д.
(Упражнение выполняют 1 мин.)
8.Броски и ловля произвольным способом (2 мин).
2. Подвижная игра «Точно в цель»
—Оставайтесь на своих сторонах сетки. Так вы уже разделились на две команды. Разучим подвижную игру «Точно в цель». У этой игры много вариантов, мы будем играть так: на дальних (лицевых) линиях у каждой команды расставим по 5 кеглей, каждая команда получит по 5 мячей. Задача состоит в том, чтобы, перебрасывая мяч через сетку, попасть им в стоящие кегли противника. Команда, которая собьет все кегли противника или у которой по окончании игры их останется меньше, побеждает.
(Каждая партия длится 1—2 мин. Затем подсчитывают количество сбитых кеглей, команды меняются сторонами. Победа в каждой партии дает команде 1 очко, за все сбитые кегли можно давать и 2 очка, на усмотрение учителя. Можно давать очки по разнице стоящих кеглей.)
—Вы можете защищать свои кегли, спасать их от мячей, но если сами случайно собьете свои кегли, то поднимать их уже нельзя. Катить мяч под сеткой нельзя, за это следует удаление на 30 с, кроме того, таким образом сбитая кегля не засчитывается. Останавливаем игру, кеглю ставим на место, игрока, нарушившего правило, удаляем, после чего игра возобновляется.
III. Заключительная часть
(Игру заканчивают за 5 мин до конца урока. Инвентарь убирают на место. Проводится построение. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Учитель подводит итоги игры и урока. Можно выполнять упражнение на внимание, одновременно давая домашнее задание.)
Домашнее задание
Узнать, в каких видах спорта используется сетка.
План конспект по физической культуре №3 по волейболу
Тема урока: Броски мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций.
Цели: разучить разминку с мячом в парах; совершенствовать технику бросков мяча через волейбольную сетку с дальних дистанций; повторить подвижную игру «Точно в цель».
Формируемые УУД: предметные: иметь первоначальные представления о бросках через волейбольную сетку на дальность и точность, организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность с помощью разминки с мячами в парах и подвижной игры «Точно в цель»; метапредметные: принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, находить средства ее осуществления, определять общие цели и пути их достижения, договариваться о распределении функций и ролей и осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности; личностные: развитие адекватной мотивации учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося, развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, навыков сотрудничества со сверстниками.
Инвентарь: секундомер, свисток, мячи на пару занимающихся, волейбольная сетка, 10 кеглей.
Дата проведения:
Ход урока
I. Вводная часть
1.Построение в одну шеренгу, организационные команды
—Проверим домашнее задание. О каких видах спорта вы сумели узнать? (Баскетбол — сетка на кольце, большой теннис, настольный теннис, футбол, хоккей и т. п. — сетка на воротах и т. д.)
—Направо! Налево шагом марш! Спиной вперед марш! На пятках марш! (10 с.) На носках марш! (10 с.) Бегом марш! Во время обычного бега можно обгонять, не мешая друг другу. Бег спиной вперед! (20 с.)
(Бег (2 мин). После бега учитель переводит класс на шаг. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения.)
—Распределитесь по парам, возьмите на пару мяч и разойдитесь по залу, встав так, чтобы не мешать друг другу.
(Можно рассчитаться на первый-второй. Проходя по кругу, первые берут в руки по мячу. Перестраиваются в две шеренги, образовав таким образом пары.)
2.Разминка в парах с мячами
• И. п. — стоя лицом друг к другу на расстоянии прямых рук, партнеры держатся за мяч. На счет «раз» — поворот головы вправо; на счет «два» — вернуться в исходное положение; на счет «три» — поворот головы влево; на счет «четыре» — вернуться в исходное положение. Повторить 2 раза.
• И. п. — стоя лицом друг к другу на расстоянии прямых рук, партнеры держатся за мяч. На счет «раз» — наклон в одну сторону (первый вправо, второй влево); на счет «два» - вернуться в исходное положение; на счет «три» — наклон в другую сторону (первый влево, второй вправо); на счет «четыре» — вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза.
•И. п. — стоя напротив друг друга, мяч зажат между прямыми правыми руками партнеров. Выполнять круговые движения руками в одну сторону (20 с) и в другую (20 с), затем поменять руки и повторить упражнение.
•И. п. — стоя лицом друг к другу и держась за мяч. На счет «раз» — первый присед; на счет «два» — второй присед, первый в исходное положение. Выполняем «насос» 8 раз.
•И. п. — стоя напротив друг друга, мяч у первого. Под счет до 4 - первый выполняет круговые движения руками вправо вверх-влево ; второй выполняет круговые движения руками вперед-назад. Повторить 4 раза. Второй берет в руки мяч. Упражнение повторяется.
•И. п. — стоя спиной друг к другу, мяч в руках у первого. На счет «раз» - выпад в одну сторону (первый вправо, второй влево), руки вверх, первый передает мяч второму; на счет «два» - вернуться в исходное положение, но мяч у второго; на счет «три» — выпад в другую сторону (первый влево, второй вправо), руки вверх, второй передает мяч первому; на счет «четыре» — вернуться в исходное положение. Повторить 4 раза.
•И. п. - в приседе лицом друг к другу, держась за мяч руками. Выпрыгивания по сигналу (свисток, хлопок). Повторить 8 раз с паузами разной продолжительности.
- Разминка окончена.
II. Основная часть
1.Броски мяча через сетку
(Работа в парах. Ученики встают с разных сторон волейбольной сетки на лицевые линии. Каждая пара получает свой номер. Мячи у ребят с одной стороны. Броски мяча через волейбольную сетку выполняют по названным номерам. Учитель дает задание, затем называет номер пары. Тот, кто с мячом, выполняет бросок, тот, кто без мяча, выбегает этот мяч ловить. Сначала броски выполняют в одну сторону, затем в другую.)
1. Дальний бросок от лицевой линии как можно дальше на противоположную сторону. (Тем, кто не добрасывает, можно разрешить выполнять броски, подойдя ближе к сетке.)
2.Стоя по центру лицевой линии, бросок мяча в правый угол площадки.
3.Стоя по центру лицевой линии, бросок мяча в левый угол.
4.Партнер без мяча встает в двух шагах от сетки, бросок ему в руки от лицевой линии (постараться попасть в руки).
5.Бросок мяча из правого угла в левый.
6.Бросок мяча из левого угла в правый.
7.Бросок мяча из правого угла в правый.
8.Бросок мяча из левого угла в левый.
(Количество упражнений может быть изменено. Если детей много и они совершают броски не очень удачно даже при сокращении дистанции, или долго подбирают мячи, или долго готовятся к броску и т. п., то количество бросков сокращают, если же детей немного и они работают оперативно, то какие-то варианты повторяют.)
2. Подвижная игра «Точно в цель»
— Повторим подвижную игру, разученную на прошлом уроке.
III. Заключительная часть
Игру заканчивают за 5 мин до конца урока. Инвентарь убирают на место. Проводится построение в одну шеренгу. Учащиеся выполняют дыхательные упражнения. Учитель подводит итоги игры и урока.)
Домашнее задание
Повторить подъемы туловища из положения лежа на спине за 30 с. Результат записать в дневник самоконтроля.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.