Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Дошкольное образование / Конспекты / Конспекты утренней гимнастики сентябрь, ноябрь, для детей средней группы

Конспекты утренней гимнастики сентябрь, ноябрь, для детей средней группы

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Дошкольное образование

Поделитесь материалом с коллегами:

Утренняя гимнастика №5 1-15 января

Построение в колонну, ходьба обычная, на внутренней стороне стопы, ходьба с высоким подниманием ног, бег с ускорением, бег спиной вперед, построение в звенья.

Выполнения упражнения

Дозировка

1

И.п.- руки на пояс, ноги на ширине плеч.

1. Наклон головы влево, 2 - и. п.

3. Наклон головы вправо, 4 – и. п.

6 раз

2

«Регулировщик»

И.п – руки на пояс, ноги на ширине плеч.

1. Руки на плече, 2 – и.п.

3. Руки вверх, 4 – и.п.

6 раз

3

«Мельница»

И.п – ноги прямые, наклонившись доставать руками до пола.

1. Правая рука вверх, левая вниз.

2. левая вверх, правая вниз. 3 – и.п.

10 раз

4

«Кузнечик»

И.п – о.п.

1. Приседания, 2 – и.п.

8 раз

5

«Посмотри, что за спиной?»

И. п.- Сидя, упор на руки, ноги прямые.

1. Поворот туловища в право, 2- и.п.

2. Поворот туловища в лево, 4- и.п.

6 раз

6

«Посмотри на ногу»

И.п – лежа на спине, руки за головой.

1. Поднять прямую правую ногу, 2- и.п.

3. Поднять прямую левую ногу, 4 – и.п.

6 раз

7

«Попрыгаем»

И.п. – ноги вмести, руки вдоль туловища.

1. Прыжки на правой ноге,

2. Прыжки на левой ноге, 3-4- и.п.

6 раз

8

Упражнения на дыхание «Гуси летят»

«Гуси высоко летят, на ребят они глядят».

1. Руки поднять в стороны (вдох),

2. Руки отпустить в низ со звуком «гу-уу» (выдох).

2 раза

9

Ходьба обычная.

«Начинай с зарядки день, разгоняй движеньем лень»





Утренняя гимнастика №6 с кубиками с 16 – 30 января

Построение в колонну, ходьба обычная, на носках руки в стороны, приставным шагом руки на поясе, бег обычный, прямым галопом, боковым галопом, построение в три звена.

Выполнение упражнения

Дозировка

1

И.п. – о.п.

1. Круговые вращения головы.

2. – и.п.

6 раз

2

«Нога назад»

И.п.- о.п.

1. Поднять руки вверх, отставить правую ногу назад на носок, выгнув спину, 2- и.п.

2. поднять руки и вытянуть их, отставить левую ногу назад на носок, поднять голову, прогибая спину, 4- и.п.

6 раз

3

«Повороты»

И.п. – ноги врозь, кубики внизу.

1. кубики вперед, поворот вправо, 2- и.п.

3. кубики вперед, поворот влево, 4- и.п.

6 раз

4

«Наклон»

И.п. – кубики внизу за спиной.

1-2. наклон вперед, кубики назад- вверх.

3-4. и.п.

6 раз

5

«Коснись носка»

И.п. – сидя ноги врозь, кубики на коленях.

1-2. кубики вверх.

3-4. наклон к правой ноге, коснуться кубиками носка.

5-6. и.п. То же к левой ноге.

6 раз

6

«Дотянись»

И.п. – лежа на спине, кубики в руках на груди.

1-2. поднять руки с кубиками вперед в верх.

3-4. поднять ноги, дотронуться ими до кубиков, 5-6. – и. п.

6 раз

7

Дыхательное упражнения. «Трубач»

И. п. – ноги вмести, руки перед грудью, кулачки сжать трубочкой.

1. вдох.

2. медленный выдох с громким звуком «пф»!

6 раз

8

Ходьба обычная

«Чтобы день твой был в порядке, начинай его с зарядки»






Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 04.11.2015
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Конспекты
Номер материала ДВ-120610
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх