Части
занятия и их продолжительность
|
Частные
задачи к конкретным видам упражнений
|
Содержание
учебного материала
|
Дозиров
ка
|
Организационно-методические
указания
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
Подготовительная
часть
10 мин
|
Обеспечить
начальную организацию и психологическую готовность учащихся к уроку
|
1.
Построение класса в одну шеренгу, приветствие.
|
30сек
|
Построение в правом верхнем углу
зала. Команды: «Равняйсь!» «Смирно!» «По порядку рассчитайсь!». Рапорт сдаёт
дежурный.
Требовать от учащихся быстроты и
согласованности действий
|
|
Создать
целевую установку на достижение конкретных результатов на уроке
|
2.
Сообщение задач урока
|
15-20сек
|
Обеспечить предварительную
конкретность задач урока. Обратить внимание на точность и лаконичность
формулировок, доступность их пониманию учащихся
|
|
Организовать
учащихся к выполнению упражнений в беге.
Активизировать
функции сердечно –сосудистой и дыхательной системы (упр. 4-5)
|
3 Ходьба
в обход зала в колонну по одному с размыканием на дистанцию в 2 шага.
4.
Медленный бег в равномерном темпе, сохраняя дистанцию в 2 шага
|
20-30
сек
2 мин
|
Команды: « Напра-во!», « В обход
налево шагом-марш!» , «Дистанция два шага!»
Обратить внимание уч-ся на
необходимость самоконтроля, за техникой бега.
|
|
|
5.Чередование
бега лицом вперед и назад, передвижение левым и правым боком .
|
2-3 раза
по 8-10мкаждым из способов передв.
|
Выполнять
в среднем темпе. Смена способов передвижений по команде учителя.
|
|
Общеразвивающие
упр.в движении шагом
|
|
Содействовать
увеличению эластичности мышечной ткани и подвижности в суставах рук и
плечевого пояса
Содействовать
развитию скоростно-силовых качеств мышц ног.
Добиться
увеличения эластичности мышц ног.
|
Упр,1-и.п.-руки
перед грудью,
кисти в
кулаки
1-4-круговые
движения кистями влево
5-8-
вправо
Упр.2 и
.п .-левая рука вверх, другая вниз, кисти в кулак
1-отведение
рук назад,
2- то
же, со сменой положения рук
Упр.3 и.
п.- руки в «замок» у груди
1-руки
вперед, ладони наружу
2-и.п.
Упр.4-руки
вперед, ладонями вниз.
На
каждый шаг, скрестные движения руками внутрь
Упр.5-и.п.-присед,продвижение
прыжками вперед.
Упр.6-руки
за голову.
1- выпад
левой с поворотом туловища влево.
2- то же
правой
|
3-4 раза
в каждую сторону
8-10раз
8-10раз
8-10раз
10-12 раз
10-12
раз
|
Выполнять
с максимальной амплитудой
Сохранять
дистанцию
Руки в
локтях не сгибать
Руки
выпрямлять максимально
Руки
прямые, держать на уровне плеч, не опускать
Отталкиваться
вертикально вверх
Туловище
держать прямо
|
Основная
часть
32мин
|
Развивать
способность ориентироваться в пространстве, в условиях согласования своих
действий с действиями других
|
Перестроение
из колонны по одному в колонну по трис поворотом налево в движении.
|
20 сек
|
Команды;
«В колонну по три налево - марш!»
При
построении соблюдать интервалы и дистанцию в 4 шага.
Каждому
третьему взять волейбольный мяч .
|
|
|
Специальные
упр. в тройках.
|
|
|
|
Организовать
уч-ся для выполнения упр.№1 Основной части урока
|
Перестроение
|
|
№2
встать на боковую линию , рядом с №1
|
|
Добиться слитного выполнения
разгибания ног с активным разгибанием локтей и работой кистей и пальцев.
|
1).
И.п.- №2и №3 стоят на одной боковой линии, №1 на другой стороне навстречу к
№2 №3
Выполнение
верхних передач:
1-
передача от №1-№2
2-
передача от №2-№1
3-
передача от №1-№3
4-
передача от №3-№1
|
7-8раз
каждому из уч-ся
|
Добиться точности и высоты полета
мяча.
№1и№3
должны перемещаться и выходить под мяч.
№2
№1
№3
|
|
Организовать уч-ся для выполнения
упр.№2
|
№2 взять второй мяч за скамейкой
|
|
Мячи за скамейкой, у шведской
стенки
|
|
Добиться сохранения техники
передач и приема сверху в условиях ограниченного времени на подготовку
|
2).И.п.-№1
и№2 стоят на боковых линиях, навстречу кдруг другу. №3 в центре, между №1и №2
У №1и №2
по мячу, выполняют верхнюю передачу над собой .
Выполнение
верхних передач
1-
передача от №1-№3
2-.передача
от №3-№1
3- №3
поворот на 180 и передача от №2-№3
4- передача
от №3-№2
|
7-8раз
каждому из уч-ся
|
№1 №3 №2
Просмотр
схемы на интерактивной доске.
При
повороте на 180 гр №3, необходимо выполнить остановку и принять устойчивое
исходное положение для выполнения верхней передачи
Добиться правильного положения
кистей и локтей рук в момент приема мяча сверху.
|
|
Научить рассчитывать величину
усилия для достижения необходимой высоты полета мяча и дальности.
|
3).И.п.-№1
и№2 стоят на боковых линиях, навстречу кдруг другу. №3 в центре, между №1и №2
Все
передачи верхние
1-
передача от №1-№3
2-
передача от №3-№1
3-
передача от №1-№2, №3 поворот на 180гр
4-
передача от №2-№3
5-
передача от №3-№2
6-
передача от №2-№1
|
7-8раз
каждому из уч-ся
|
Выполнять
упражнения впределах границ волейбольной площадки.
Дифференцировать усилие в момент выполнения передачи
№3-выполнять
поворот переступанием, не теряя мяч
из-под зрительного
контроля.
№1
№3 №2
Просмотр
схемы на интерактивной доске.
|
|
Содействовать умению принимать
правильноеИ.П.для выполнения передачи назад, за голову
|
4).И.п.-
то же.
Все
передачи верхние
1- передача
от №1-№3
2- №3
выполняет верхнюю передачу назад за голову, стоя спиной к №2
№3
поворот на 180 гр
3-
передача от №2-№3
4-
№3передача назад за голову №1
|
7-8раз
каждому из уч-ся
|
Выполнять
передачу с высокой траекторией,чтобы
принимающий
мяч успел правильно оценить траекторию полета мяча и принял правильное
исходное положение для передачи.
Следить
чтобы кисти находились над головой.
В
момент соприкосновения с мячом тяжесть тела перенести на ногу, стоящую сзади
№1
№3 №2
|
|
Развивать быстроту движения и
координацию применительно к волейболу.
|
5).И.п.-
№1и №3 стоят в колонну на одной боковой линии, №2 на другой стороне
навстречу. Выполнение верхних передач
1- №1и
№2 выполняют верхнюю передачу.
2- №3
бежит вперед, обегает №2, встает впереди №2 и выполняет передачу №1
3- №3
бежит вперед, обегает №1, встает впереди №1 и выполняет передачу №2
|
7-8раз
каждому из уч-ся
|
№1 №3 №2
Просмотр
схемы на интерактивной доске.
Выбрать
скорость перемещения, в зависимости от уровня физической подготовленности и
успеть принять правильное исходное положение для выполненияверхней передачи.
|
|
Развивать
способность к оцениванию пространственных параметров
|
6).
И.п.- то же
Выполнение
верхних передач
1-
№1 передача №2 иперемещается вслед за передачей на место №2
2-
№2 передача №3 перемещается на место №3
3-№3
передача №1 перемещается на место №1
|
40-50
сек
|
Во избежание
нарушения техники безопасности,бежать правее бегущего навстречу.
о
№3
о
№1
№2
Просмотр схемы на интерактивной
доске.
Зрительно контролировать приближающийся
мяч, выполнить поворот в сторону партнера, которому
будет адресована передача, а затем
принять исходное положение дляпередачи. Вставать точно на место
принимающего.
|
|
Организовать
уч-ся для выполнения упр. через сетку
|
Перестроение
во встречные колонны через сетку
|
20сек
|
Перестроиться в четыре колонны,
по три человека с каждой стороны от сетки, навстречу кдруг другу, по
распоряжению учителя.
|
|
Добиться активной работы ног и
разгибания рук для увеличения высоты и дальности полета мяча.
|
7).
И.п.- стоя во встречных колоннах по 3, через сетку.
Выполнение
верхних передач
Встречная
верхняя передача через сетку и перемещение в конец своей колонны
|
1-2 мин
|
Рассчитывать
точность и высоту полета мяча.Верхний край сетки задает минимальную
траекторию полета мяча, а нижний край баскетбольного щита- ориентир для
направления движения рук.
Выполнять
передачу с высокой траекторией,чтобы
принимающий
мяч успел правильно оценить траекторию полета мяча и принял правильное
исходное положение для передачи.
|
|
Развивать скорость реакции и
принятия решения.
|
8).
И.п.-4 учащихся стоят в 6 зоне, 1уч-ся в зоне 3 и 1 уч-ся в зоне 4. То же на
другой стороне площадки. Выполнение верхних передач
Передача
начинается с 6 зоны в зону 3- 4, передача в зону 6 через сетку.
Перемещение
вслед за мячом в следующую зону
|
3-4 мин
|
Выходить под мяч, применяя все
изученные виды перемещений. Зрительно контролировать мяч.
Игроки
стоящие в зоне 4 расчитывают усилие и направление передачи .
Просмотр схемы на интерактивной
доске.
|
|
Учить согласованности действий в
игровой ситуации.
|
Игра в
волейбол с заданием
|
8-10 мин
|
Применять изученные технические
элементы
Условие
игры -команде при розыгрыше мяча можно выполнить прием снизу только один раз,
выполнение приема снизу второйраз будет считаться ошибкой.
Это
правило создаст условие командам применять в основном верхнюю передачу двумя
руками.
|
Заключительная
часть
3 мин
|
Содействовать
осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познавательной
деятельности
|
Построение
в одну шеренгу.
Подведение
итогов;
-высказывания
мнения уч-ся о результативности их деятельности
-выявление
лучших уч-ся
-выставление
оценок
|
3 мин
|
Стимулировать
учащихся к самоанализу результативности собственной деятельности на уроке.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.