Конспкт урока по гимнастике "Обучение опорному прыжку через гимнастического коня"

План открытого урока по физической культуре

Тема урока : «Гимнастика»

Задачи: 1. Обучение опорного прыжка через гимнастического коня

2. Совершенствование кувырка вперед из стойки «пловца» и с разбега через препятствие

3. Укрепление здоровья

4. Развитие физических качеств

Части урока	Содержание	дозировка	Методические указания
П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я Ч А С Т Ь	1.      Построение 2.      Сдача рапорта 3.      Объявление задач урока 4.      Разминка в ходьбе 4.1  Руки вверх, на носках 4.2  Руки на пояс, на пятках 4.3  Руки за спину, на внешней \ внутренней стороне стопы 4.4  Руки вперед, в полуприседе 4.5  Руки на колени в полном приседе 5.      Медленный бег 6.      СБУ 6.1  с высоким подниманием бедра 6.2  с захлестыванием голени 6.3  приставными шагами правым, левым боком 6.4  махами ногами вперед 6.5  подскоки 7.      ОРУ 7.1  И.П – О.С 1 – руки вверх, левая назад на носок 2 – И.п; 3 – 4 тоже с другой 7.2. И.п – ст. ноги врозь, руки на пояс 1 – 4 круговое движение головой влево 5 – 8 вправо 7.3. И.п – ст. ноги врозь, руки на пояс 1 – наклон головы вперед 2 – назад 3 – влево  4 – вправо 7.4. И.п – ст. ноги врозь, руки перед грудью согнуты в локтях 1 – 2 – 2 рывка согнутыми назад 3 – 4 – 2 рывка прямыми влево 5 – 8 тоже в другую 7.5. И.п – ст. ноги врозь, левая рука вверху правая внизу 1 – 2 рывка руками  со сменой рук на каждый счет 7.6. И.п – уз. ст. ноги врозь, руки на пояс 1 – наклон вперед, 2 – назад, 3 – влево, 4 – вправо 7.7 И.п – уз. ст. ноги врозь, руки на пояс 1 – поворот туловища влево 2 – И.п 3 – 4 тоже в другую 7.8. И.п – о.с 1 – присед, руки вперед 2 – И.п, 3 – 4 тоже 7.9. И.п – уз. ст. ноги врозь, руки на пояс 1 – выпад левой вперед 2 – И.п 3 – 4 тоже другой 7.10. И.п – левая впереди, правая сзади, руки на пояс 1 – 4 прыжки со сменой ног на каждый счет	30 с 30 с 30 с 1мин 15 с 15 с 15 с 15 с 15 с 15 с 3мин30с 3мин 30 с 30 с 30 с 30 с 30 с 7– 10 мин 6 – 8 раз 6 – 8 раз 6 – 8 раз 6 – 8 раз 6 – 8 раз 6 – 8 раз 6 – 8 раз 6 – 8 раз 6 – 8 раз 6 – 8 раз	Приветствие Учащиеся самостоятельно строятся, физорг группы командует: «Становись! Равняйсь! Смирно! По порядку номеров рассчитайсь!» Сдача рапорта Следить за правильностью выполнения упражнений в ходьбе Соблюдать зеркальный показ, правильность выполнения упражнений, руки прямые, спина прямая, соблюдение счета и т.д.
О С Н О В Н А Я	1.      Подводящие упражнения для обучения опорного прыжка через  гимнастического коня 1.1  – наскок на «лягушку» 1.2   -  опора руками о коня прыжки вверх 1.3  - Наскок на коня 1.4  – опорный прыжок 1.5  Опорный прыжок с опорой на одну руку 1.6  Прыжки через коня ноги врозь 1.7  Прыжки через коня вдоль 2.      Подготовительные упражнения для кувырков с препятствием 2.1  кувырок вперед, назад из положения сидя на корточках 2.2  кувырок из положения стоя 2.3  кувырок с шага 2.4  кувырок с разбега 2.5  кувырок вперед с набегания через препятствие (высоты гимнастической палки регулируется индивидуально)	10 мин 2 мин 2 мин 2 мин 2 мин 2 мин 2 мин 10 мин 2 мин 2 мин 2 мин 2 мин 2 мин	Показ и рассказ опорного прыжка, опробование, исправление ошибок, контроль за выполнением, соблюдение ТБ Подготовка к кувырку через препятствие, контроль за правильностью выполнения, исправление ошибок, соблюдение ТБ
Заклю- читель- ная	1.      игра – розыгрыш «Зоопарк» 2.      Построение, сообщение оценок 3.      Д\з	4 мин 2 мин	Объяснение правил игры, сообщение оценок, домашнее задание