Инфоурок / Физическая культура / Конспекты / Конспект урока по гимнастике "Обучение опорному прыжку через гимнастического коня"

Конспект урока по гимнастике "Обучение опорному прыжку через гимнастического коня"


библиотека
материалов

План открытого урока по физической культуре

Тема урока : «Гимнастика»

Задачи: 1. Обучение опорного прыжка через гимнастического коня

2. Совершенствование кувырка вперед из стойки «пловца» и с разбега через препятствие

3. Укрепление здоровья

4. Развитие физических качеств







П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я


Ч

А

С

Т

Ь


  1. Построение

  2. Сдача рапорта

  3. Объявление задач урока

  4. Разминка в ходьбе

    1. Руки вверх, на носках

    2. Руки на пояс, на пятках

    3. Руки за спину, на внешней \ внутренней стороне стопы

    4. Руки вперед, в полуприседе

    5. Руки на колени в полном приседе

  5. Медленный бег

  6. СБУ

    1. с высоким подниманием бедра

    2. с захлестыванием голени

    3. приставными шагами правым, левым боком

    4. махами ногами вперед

    5. подскоки

  7. ОРУ

    1. И.П – О.С

1 – руки вверх, левая назад на носок

2 – И.п; 3 – 4 тоже с другой

7.2. И.п – ст. ноги врозь, руки на пояс

1 – 4 круговое движение головой влево

5 – 8 вправо

7.3. И.п – ст. ноги врозь, руки на пояс

1 – наклон головы вперед

2 – назад

3 – влево

4 – вправо

7.4. И.п – ст. ноги врозь, руки перед грудью согнуты в локтях

1 – 2 – 2 рывка согнутыми назад

3 – 4 – 2 рывка прямыми влево

5 – 8 тоже в другую

7.5. И.п – ст. ноги врозь, левая рука вверху правая внизу

1 – 2 рывка руками со сменой рук на каждый счет

7.6. И.п – уз. ст. ноги врозь, руки на пояс

1 – наклон вперед, 2 – назад, 3 – влево, 4 – вправо

7.7 И.п – уз. ст. ноги врозь, руки на пояс

1 – поворот туловища влево

2 – И.п

3 – 4 тоже в другую

7.8. И.п – о.с

1 – присед, руки вперед

2 – И.п, 3 – 4 тоже

7.9. И.п – уз. ст. ноги врозь, руки на пояс

1 – выпад левой вперед

2 – И.п

3 – 4 тоже другой

7.10. И.п – левая впереди, правая сзади, руки на пояс

1 – 4 прыжки со сменой ног на каждый счет

30 с

30 с

30 с

1мин 15 с

15 с

15 с

15 с


15 с

15 с


3мин30с

3мин

30 с

30 с

30 с


30 с

30 с

7– 10 мин

6 – 8 раз



6 – 8 раз





6 – 8 раз






6 – 8 раз





6 – 8 раз




6 – 8 раз




6 – 8 раз





6 – 8 раз



6 – 8 раз





6 – 8 раз

Приветствие

Учащиеся самостоятельно строятся, физорг группы командует: «Становись! Равняйсь! Смирно! По порядку номеров рассчитайсь!» Сдача рапорта

Следить за правильностью выполнения упражнений в ходьбе










Соблюдать зеркальный показ, правильность выполнения упражнений, руки прямые, спина прямая, соблюдение счета и т.д.







О

С

Н

О

В

Н

А

Я


  1. Подводящие упражнения для обучения опорного прыжка через гимнастического коня

    1. наскок на «лягушку»

    2. - опора руками о коня прыжки вверх

    3. - Наскок на коня

    4. опорный прыжок

    5. Опорный прыжок с опорой на одну руку

    6. Прыжки через коня ноги врозь

    7. Прыжки через коня вдоль

  2. Подготовительные упражнения для кувырков с препятствием

    1. кувырок вперед, назад из положения сидя на корточках

    2. кувырок из положения стоя

    3. кувырок с шага

    4. кувырок с разбега

    5. кувырок вперед с набегания через препятствие (высоты гимнастической палки регулируется индивидуально)

10 мин



2 мин

2 мин


2 мин


2 мин


2 мин

2 мин

10 мин


2 мин


2 мин

2 мин

2 мин

2 мин

Показ и рассказ опорного прыжка, опробование, исправление ошибок, контроль за выполнением, соблюдение ТБ








Подготовка к кувырку через препятствие, контроль за правильностью выполнения, исправление ошибок, соблюдение ТБ

Заклю-

читель-

ная

  1. игра – розыгрыш «Зоопарк»

  2. Построение, сообщение оценок

  3. Д\з

4 мин

2 мин

Объяснение правил игры, сообщение оценок, домашнее задание



Только до конца зимы! Скидка 60% для педагогов на ДИПЛОМЫ от Столичного учебного центра!

Курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации от 1 400 руб.
Для выбора курса воспользуйтесь удобным поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВЫ).

Московские документы для аттестации: KURSY.ORG


Общая информация

Номер материала: ДБ-012949

Похожие материалы



Очень низкие цены на курсы переподготовки от Московского учебного центра для педагогов

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 60% скидки (только до конца зимы) при обучении на курсах профессиональной переподготовки (124 курса на выбор).

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: KURSY.ORG