«Формирование
привычки к здоровому образу жизни у детей дошкольного возраста»
Искусство
долго жить состоит, прежде всего, в том, чтобы научиться с детства следить за
своим здоровьем. То, что упущено в детстве, трудно наверстать. Поэтому, приоритетным
направлением в дошкольном воспитании, сегодня является повышение уровня
здоровья детей, формирование у них навыков здорового образа жизни (ЗОЖ, а также
устойчивой потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями).
Что такое
здоровье?
Здоровье — это не
только отсутствие болезней, это состояние оптимальной работоспособности,
творческой отдачи, эмоционального тонуса, того, что создает фундамент будущего
благополучия личности.
Чтобы активно
влиять на позицию ребенка по отношению к собственному здоровью, нам, педагогам,
необходимо знать, прежде всего, что сам термин "здоровье"
определяется неоднозначно. Само состояние здоровья формируется в результате
взаимодействия внешних (природных и социальных) и внутренних (наследственность,
пол, возраст) факторов. Выделяется несколько компонентов здоровья:
1. Соматическое
здоровье — текущее состояние органов и систем организма человека, основу
которого составляет биологическая программа индивидуального развития.
2. Физическое
здоровье — уровень роста и развития органов и систем организма.
3. Психическое
здоровье — состояние психической сферы, основу которой составляет состояние
общего душевного комфорта.
От чего же зависит
здоровье ребенка?
Статистика
утверждает, что на 20% от наследственных факторов, на 20% - от условий внешней
среды, т. е. экологии, на 10% - от деятельности системы здравоохранения, а на
50% - от самого человека, от того образа жизни, который он ведет. Если на
первые 50% здоровья мы, педагоги, повлиять не можем, то другие 50% мы можем и
должны дать нашим воспитанникам.
На протяжении
дошкольного возраста при соответствующей
воспитательной
работе наблюдается позитивная динамика отношения ребенка к своему здоровью.
Поэтому главными
задачами по укреплению здоровья детей в детском саду являются формирование у
них представлений о формирование здорового образа жизни.
Микросреда
дошкольного учреждения должна отвечать не только санитарно-гигиеническим
требованиям. Она должна отвечать требованиям гигиены нервной системы, психологической
безопасности, гигиены социальных отношений. Важно, например, не только то, что
детей в соответствующее по режиму время укладывают спать, а то, как это делают,
каким образом обеспечивают глубокий, здоровый сон.
Кроме того,
крайне важно обеспечить детям комфортность при их пробуждении (постепенное
пробуждение, бодрящая гимнастика после сна).
Привычка к
здоровому образу жизни — это главная, основная, жизненно важная привычка; она
аккумулирует в себе результат использования имеющихся средств физического
воспитания детей дошкольного возраста в целях решения оздоровительных,
образовательных и воспитательных задач. Поэтому дошкольное учреждение и семья
призваны в дошкольном детстве, заложить основы здорового образа жизни,
используя различные формы работы. И именно в семье, в детском образовательном
учреждении на ранней стадии развития ребенку должны помочь, как можно раньше
понять непреходящую ценность здоровья, осознать цель его жизни, побудить малыша
самостоятельно и активно формировать, сохранять и приумножать свое здоровье.
Особое внимание
следует уделять следующим компонентам ЗОЖ:
• Занятия
физкультурой, прогулки,
• Рациональное
питание, соблюдение правил личной гигиены: закаливание, создание условий для
полноценного сна
• дружелюбное
отношение друг к другу, развитие умения слушать и говорить, умения отличать
ложь от правды
• Бережное
отношение к окружающей среде, к природе
• Медицинское
воспитание, своевременное посещение врача, выполнение
различных
рекомендации, прохождение медосмотра детей ежегодно – узкими специалистами
(стоматолога, хирурга, лор, окулист)
• Формирование
понятия "не вреди себе сам"
От
жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение,
умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы".
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.