1103345
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокДошкольное образованиеДругие методич. материалыКонсультация для родителей "Что делать, если промокли ноги"

Консультация для родителей "Что делать, если промокли ноги"

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Муниципальное казённое дошкольное образовательное учреждение

«Ординский детский сад № 1»



«Что делать, если промокли ноги»

Советы Айболита

C:\Users\123456\AppData\Local\Microsoft\Windows\INetCache\Content.Word\risunok1.jpg









Воспитатель Честикова С.Н.

Чтобы избежать подобных неприятностей, предлагаем вам ознакомиться с некоторыми рекомендациями, которые нужно сделать в первую очередь:

  • Сменить обувь

Постарайтесь быстро добраться до места назначения и сразу же переобуться с сухую, сменную обувь. Если у вас нет такой пары, тогда снимите мокрую обувь и просушите её у батареи или обогревателя. Поставьте обогреватель у ног, чтобы согреть стопы.

  • Сделать массаж

Перед тем, как обуть сухую пару обуви хорошо разотрите стопы руками или шерстяной тканью. С помощью этой процедуры улучшится приток крови и активизируются иммунные силы организма. Если вы находитесь дома, тогда можно использовать согревающую мазь или спиртосодержащую жидкость - коньяк, водку и прочее. Растирание нужно проводить до полного согревания, пока ступни не станут теплыми и розового цвета. Как проводить массаж? Вращательными движениями по часовой стрелке, оказывая воздействие на активные точки на ногах.

  • Согреться

Мокрые ноги необходимо, конечно же, согреть. В офисе вы не проведете такую процедуру, но для дома она отлично подойдет. Для этого необходимы горчица или настойка спиртового перца, который нужно насыпать на ткань и втереть в ноги, после чего нужно надеть теплые носки.

  • Принять ножные ванны

Приготовьте горячую ванночку для ног из морской соли или горчицы, это поможет избежать простуды. В офисе у вас не получится использовать такой метод, поэтому будет хорошо нагреть руки под струей теплой воды в течение 15-20 минут, потому что на руках сконцентрированы активные точки, согрев которые можно привести в нормальное состояние весь организм.

  • Выпить горячий чай

Хорошим средством является травяной чай с медом или имбирный чай. Он обладает отличными согревающими и лечебными действиями. Для его приготовления используется как свежий, так и сухой корень. Имбирь влияет на ускорение обменных процессов организма и разогрев крови.

  • Принять согревающую ванну

Промочив ноги и промерзнув, прядя домой примите согревающую ванну с травами и солью, после чего обязательно наденьте теплую одежду и носки, затем полежите под одеялом около часа. Это не только будет хорошим способом избежать простуды, но и послужит профилактикой артрита.

Для приготовления отвара из трав используйте 4-5 столовых ложек с горкой цветков ромашки, листьев мяты перечной, крапивы двудомной и шалфея. Залейте этот сбор кипятком (1 л), накройте крышкой и поставьте на небольшой огонь на 20-30 минут. Настой разведите с водой и влейте в ванную.

  • Выпейте согревающий напиток

Чтобы избежать простудных заболеваний, приготовьте глинтвейн или грог. Выпейте перед сном и закутайтесь в одеяло. Напитки полезны при насморке, простуде и кашле, восстанавливают после инфекционных заболеваний и переохлаждения.

  • Примените эфирные масла

Давно известно, что эфирные масла имеют чудодейственную силу и используются для профилактики и лечения простудных заболеваний. Этот способ хорошо подойдет для людей, которые с промокшими ногами оказались на работе. Для этого необходимо распылить несколько капель одного из масел: чайного дерева, сосны, эвкалипта, пихты или цитрусовых, либо же нанести несколько капель в области грудной клетки. Масло окажет противовоспалительное, антисептическое действия, укрепит иммунную систему.

Чтобы избежать возможных последствий промокших ног, старайтесь на осенне-весенний период покупать обувь и верхнюю одежду с водонепроницаемой поверхностью. Приведенные выше несложные, но эффективные методы, помогут вам избежать простудных заболеваний.



Общая информация

Номер материала: ДВ-080991

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Воспитание детей дошкольного возраста»
Курс повышения квалификации «Теория и методика развития дошкольника для организации образовательной деятельности в дошкольных образовательных организациях с учетом ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Образовательные ресурсы системы дошкольной образовательной организации в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Система работы специалистов ОО по выявлению профессиональных предпочтений от дошкольного до подросткового возраста»
Курс повышения квалификации «Развитие элементарных математических представлений у детей дошкольного возраста»
Курс повышения квалификации «Познавательное и речевое развитие детей дошкольного возраста в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Патриотическое воспитание дошкольников в системе работы педагога дошкольной образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Эмоциональные нарушения дошкольного возраста. Технологии индивидуальной коррекционно-развивающей работы»
Курс повышения квалификации «Песочная терапия в работе с детьми»
Курс повышения квалификации «Художественно-эстетическое развитие детей дошкольного возраста в условиях реализации ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Методическое обеспечение дошкольного образования в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Внедрение технологии решения изобретательских задач в педагогический процесс дошкольной образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Музыкальное развитие детей в соответствии с ФГОС ДО»
Курс повышения квалификации «Пальчиковая гимнастика как средство развития речи детей дошкольного возраста»
Курс повышения квалификации «Организация в ДОО «Школы для родителей»: формирование психологической грамотности»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.