Физкультура дома
Культура
домашнего физического воспитания начитается с закладывания привычки
выполнять утреннюю зарядку. Оценить и понять всю важность этого процесса
ребенок сможет лишь в том случае, если родители будут подавать ему
в этом пример. Так что некоторое время, пока у ребенка
не выработается привычка, родителям придется поделать утреннюю зарядку
вместе с ним. Если повезет, зарядка войдет в привычку и
у родителей, ведь она ничуть не менее важна и для их организмов,
но об этом часто забывают.
Чтобы
зарядка не становилась «каторгой», нужно пораньше ложиться спать.
К моменту подъема следует хорошенько высыпаться и восстановить силы.
Проводить утреннюю зарядку для ребенка желательно в форме игры. Кроме
того, дети часто любят повторять движения за взрослыми, так что
заинтересованность ребенка напрямую зависит от активности участия
в процессе родителей.
Прогулки
– норма каждого дня
Одной
лишь утренней зарядкой домашнее физическое воспитание ребенка не должно
ограничиваться. Ему нужно обеспечивать активный досуг, чтобы он как можно
больше времени пребывал в движении. Не стоит отказывать детям
в их желании поиграть с мячом или покататься на велосипеде,
лыжах, санках и коньках. С самого детства нужно приучать ребенка
к тому, что две троллейбусные остановки до детского сада лучше пройти
пешком, а в квартиру на третьем-четвертом этаже лучше подняться
по лестнице. Чем больше будет таких незначительных нагрузок
на организм ребенка, тем лучше.
Чрезвычайно
полезно для ребенка плавание. Регулярные занятия в бассейне очень полезны
для развивающегося организма. Занятие командными видами спорта выполняют даже
две важные задачи одновременно: стимулируют физическое развитие ребенка и учат
его работать в коллективе.
Как
и воспитание в целом, физическое воспитание ребенка во многом зависит
от родителей. И они обязаны приложить максимум усилий, чтобы их ребенок
рос физически здоровым и крепким, ведь это предопределяет всю дальнейшую жизнь
человека.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.