Консультация для родителей "Как закаливать ребёнка"

          Десять советов родителям

                        (как закаливать ребёнка)

Совет 1.Никогда не заставляйте ребёнка делать то, что вызывает у него отрицательные эмоции.

Совет 2. Никогда не заставляйте ребёнка делать то, что вы сами ни за что не согласились бы выполнить.

Совет 3. Не забывайте, что закаливание –  это физиологическая адаптация, а стало быть, зависит не только от вашего желания, но и от возможностей детского организма . Адаптация не может произойти мгновенно, каждая стадия должна пройти то начала до конца, только в этом случае можно рассчитывать на  стабильные результаты.

Совет 4. Не перескакивайте через этапы  в процессе закаливания: это не только ведёт к психоэмоциональному напряжению, но и способно вызвать у ребёнка стойкое отвращение к предлагаемым ему упражнениям и процедурам.

Совет 5. Любая адаптация, в том числе и закаливание, требует повышенных ресурсов.  Особенно в такой период организм нуждается в витаминах. Летом и осенью проблем  с этим нет  - много ягод ( особенно полезна смородина, богатая аскорбиновой кислотой) и фруктов, а зимой постарайтесь, чтобы у ребёнка всегда были в достатке апельсины, бананы, яблоки, а чай после душа лучше пить с лимоном.

Совет 6. Если ребёнок, несмотря на закаливания,  заболел, это всего лишь означает, что его иммунитет ещё не полностью созрел. Придётся начать всё с начала после его полного выздоровления, и, может быть, неоднократно. Зато каждый следующий раз будет легче: ведь вам уже, известна, эта дорога, по крайней  мере -  её часть!

Совет 7. Начинайте закаливание ребёнка с самого  простого и  приятного – обтирания  мягким влажным полотенцем в жаркий летний день. Это доставит ребёнку удовольствие, и  него установится положительная связь между процедурой закаливания и его собственными ощущениями. В дальнейшем  это поможет ему и вам.

Совет 8. Помните, что на ребёнка большое  впечатление производит ваш собственный пример. Если вы кутаетесь в десять одежд  при малейшем  сквозняке, как огня боитесь холодной воды и никогда не ходите в баню, предпочитая собственную теплую ванну, то все ваши усилия закалить ребёнка окажутся тщетными. Попробуйте пройти все процедуры вместе с ним – вам обоим это доставит,  в конце  концов -  удовольствие.

Совет 9. Одевайте ребёнка так, чтобы ему было легко, удобно и сухо. Если он укутан в лишнюю одежду, это лишь ограничивает его подвижность и приводит к потливости, а это – полпути к простуде. Если зимой мороз ниже 10 градусов, то шерстяная одежда предпочтительнее  меховой. Летом и весной и осенью главное – чтобы не намокали ноги: проверяйте, сухие ли носки ( чулки, колготки) у ребёнка, когда он вернулся с прогулки. Прочная обувь не роскошь, а средство сохранения здоровья.

Совет 10. Занявшись закаливанием ребёнка, не устраивайте соревнований с родными, соседями и знакомыми и не пользуйте другим членом семьи    втянуть вас  в подобную конкуренцию. Никакого рекорда вам поставить всё равно не удастся, а вот испортить хорошее дело ненужным ажиотажем можно очень легко. Не: «Цыплят по осени считают» Если вы  вместе с  вашим, ребёнком обошлись без простуд  в течение полугода – это уже успех,  и его надо не спеша закреплять и развивать. К тому же все дети разные, каждый  индивидуальность,  и темп развития у каждого свой.

«Тише едешь – дальше будешь»