«О летнем отдыхе детей»
Консультация для родителей
- О путешествиях с
детьми
- Солнце хорошо, но
в меру
- Осторожно:
тепловой и солнечный удар!
- Купание -
прекрасное закаливающее средство
Лето не
только время путешествий, но и наиболее благоприятная пора для отдыха,
закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с
наибольшей пользой распорядились этим драгоценным временем. Вместе с тем
возникает немало вопросов, как это лучше сделать. И здесь, как нам кажется, в известной
мере вам могут пригодиться наши советы.
О
путешествиях с детьми
Ехать
или не ехать с ребёнком на юг? - вопрос встаёт перед родителями довольно часто.
Что
можно посоветовать по этому поводу? Если вы живёте в средней полосе и если речь
идёт о грудном ребёнке, то вряд ли стоит отправляться с ним в продолжительную
поездку. Поэтому самое лучшее - вывезти его на дачу. Точно так же нужно
поступить и в тех случаях, если вашей дочери или сыну не исполнилось ещё трёх
лет. Чем меньше ребёнок, тем тяжелее он приспосабливается к изменениям
обстановки и климата. В этих благодатных местах в первые дни малыши становятся
капризными, у них пропадает аппетит, появляются нарушения пищеварения и сна.
Приспособление к новым климатическим условиям у детей первых трёх лет жизни
продолжается иногда неделю, а то и две. Едва ребёнок успеет привыкнуть к новому
климату, как надо собираться в обратный путь. Такой отдых для ребёнка чреват
развитием различных заболеваний. В результате все затраты, заботы и хлопоты
могут пойти впустую.
Солнце
хорошо, но в меру
Летом
дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это касается и самых
маленьких - грудных детей. Однако если более старшим дошкольникам разрешается
понемногу загорать, то малышам прямые солнечные лучи могут причинить вред.
Самая большая опасность - перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный удар,
поскольку маленький ребёнок обладает менее совершенной терморегуляцией и кожа
его очень нежна.
До трёх
лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в тени деревьев. При
этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребёнка. Сначала от
одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела. Уже с 1,5
летнего возраста световоздушные ванны ребёнок может принимать в одних трусиках.
Продолжительность первой такой ванны - 5 минут, затем время постепенно
увеличивается до 30-40 минут. Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям
с ослабленным организмом. Лучшее время проведения - с 9 до 12 часов, на юге - с
8 до 10 часов. Каждую световоздушную ванну лучше всего заканчивать водной
процедурой.
Дети
дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн могут начать
принимать солнечные ванны. Загорать ребёнок может лёжа, а ещё лучше во время
игр и движении.
Солнечные
ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами
оказывают прекрасное укрепляющее действие. Дети становятся устойчивее к
гриппоподобным заболеваниям, нежели те ребята, которые мало загорали.
Осторожно:
тепловой и солнечный удар!
Специалисты
не делают больших различий между этими состояниями. И это понятно. В основе как
теплового, так и солнечного удара лежит перегревание организма. Причиной
теплового удара является затруднение теплоотдачи с поверхности тела. Часто это
связано с длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном
ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге. Обычно это
бывает, когда ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой.
Чем
меньше возраст ребёнка, тем он чувствительнее к действию жары и солнечных
лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребёнка иногда может уже
случиться во время приёма световоздушных ванн.
При
лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это -
головокружение, слабость, головная боль. У малышей часто отмечается расстройство
кишечника. В тяжёлых случаях могут появиться судороги, рвота, потеря сознания.
Во всех таких ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести
ребёнка в тень, смочит голову и грудь холодной водой, не переносицу положить
холодный компресс, приподнять голову. Дайте ребёнку попить и успокойте его.
Купание
- прекрасное закаливающее средство
Купаться
в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть
неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность
самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет
ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно
должен находиться взрослый.
При
купании необходимо соблюдать правила:
1. Не
разрешается купаться натощак и раньше чем через 1-1,5 часа после еды
2. В
воде дети должны находиться в движении
3. При
появлении озноба немедленно выйти из воды
4. Нельзя
разгорячённым окунаться в прохладную воду.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.