Консультация для родителей «Вечерние
игры детей»
§
Даже
для самого общительного ребёнка детский сад - это стресс. Попробуйте провести
несколько часов в большой шумной компании, - и если вы спокойный и «негромкий»
человек, у вас скорее разболится голова, начнёт копится раздражение, появится
желание побыстрее уйти домой. А ваш малыш проводит в такой обстановке весь
день, поэтому к вечеру бурлящее напряжение готово вырваться вместе со слезами,
криками и капризами.
Что
могут сделать родители, чтобы помочь ребёнку снять дневной стресс? Всегда нужно
учитывать индивидуальные особенности маленького человека: возраст, характер,
темперамент. Сначала стоит внимательно наблюдать за ребёнком, поговорить с
воспитателем, чтобы определить, какая именно помощь нужна вашей дочери или
сыну.
Один
из лучших антистрессовых - игра. Она позволяет ребёнку раскрепоститься,
расслабиться. Постарайтесь соблюдать несколько нехитрых правил. Во-первых:
выбор играть или не играть - должен оставаться за ребёнком. Возможно, как раз
сегодня он настолько устал, что захочет просто погулять или почитать.
Во-вторых: «вечерняя» игра не должна быть шумной, сопровождаться беготнёй и
криками.
Если
днём ваш ребёнок - «тихоня», а вечером - «дикарь», хорошо помогает снять
напряжение и дать выход деструктивной энергии игра «Рвакля». Приготовьте не
нужные газеты и журналы, бумагу и широкое ведро или корзину. Ребёнок может
рвать, мять, топтать бумагу, в общем делать с ней всё, что заблагорассудится, а
потом бросать её в корзину.
Если
человек и в садике ни на минуту, ни присел, и дома ни как не остановится, ему
помогут игры с постепенным снижением физической нагрузки, не содержащие при
этом элемента соревнований. Одной из таких игр является «Грибник». Предложите
ребёнку расставить кегли или не большие игрушки в произвольном порядке на не большом
расстоянии друг от друга. Если у вас есть спортивный комплекс, игрушки можно
развесить на нём. Затем попросить его закрыть глаза и по памяти собрать все
предметы - «грибы» - в корзину. Собранные грибы можно сортировать по цвету,
форме, размеру… К одному предмету можно прикрепить записку с дальнейшим планом
вечера: «давай, почитаем?» или «Поможешь на кухне?». Приглушив таким образом
«лишнюю» энергию, можно перейти к обычным домашним занятиям - почитать,
потанцевать, посмотреть диафильм. Попробуйте исключить телевизор из вечерних
развлечений малыша. Мерцание экрана только усиливает раздражение и нагрузку на
уставший мозг. Исключение можно сделать только для «Спокойной ночи малыши!» -
эта передача идёт в одно и тоже время и может стать частью ритуала отхода ко
сну.
Почти
всем детям хорошо помогают справится с дневным напряжением игры в воде. Игры в
воде подчиняются общему правилу, - они должны быть нешумными, спокойными. Вы
можете пускать пузыри, играть с кубиками, просто дать две-три баночки, - пусть
переливает водичку туда-сюда. Вид и звук льющийся воды действует умиротворяюще,
- через 15-20 минут ребёнок будет готов идти в кровать. Создать атмосферу покоя
и расслабления помогают и лёгкие, едва уловимые запахи. Отлично снимает стресс
запах мяты, - он хорошо освежает и бодрит. Но не стоит использовать его, если
ребёнку меньше шести лет, и лучше не делать этого перед сном.
Перед сном вы сможете сделать ребёнку
расслабляющий массаж, послушать вместе тихую мелодичную музыку, кассету с
записями шума моря, звуков дождя. Вспомните все радости прошедшего дня,
пофантазируйте, как может пройти следующий день.
Каким бы замечательным ни был
детский сад, какие бы профессионалы в нём не работали. Никто не поможет ребёнку
лучше, чем вы. Если малыш будет твёрдо знать, что в конце шумного дня его ждёт
«тихая пристань», восемь часов в садике не покажутся ему оглушающей вечностью,
и стресс отступит.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.