Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Статьи / Консультация для родителей "Здоровье это жизнь"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 26 апреля.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Консультация для родителей "Здоровье это жизнь"

библиотека
материалов

hello_html_2fb3a1a5.gif




Ничто так не истощает и ослабляет человека,

Как продолжительное физическое бездействие.

Аристотель.


Что же такое здоровье? Обратимся к «Словарю русского языка» С.И.Ожегова: Здоровье – это правильная, нормальная деятельность организма».

Здоровье – это не только отсутствие болезней или физических дефектов, но и полное физическое, психическое и социальное благополучие.

(Устав Всемирной Организации Здравоохранения)

Сегодня стало модным слово «гиподинамия». Но многие не правильно понимают это слово. Гиподинамия – своеобразная болезнь, с нарушением функций организма (опорно-двигательного аппарата, кровообращения, дыхания, пищеварения) при ограничении двигательной активности.

Не секрет, что современные дети в большинстве своем испытывают «двигательный дефицит», то есть количество движений, производимых ими в течение дня, ниже возрастной нормы, т.к. большую часть времени проводят в статичном положении: сидя за компьютером у стола или телевизора и т.д.

А дети – это люди с постоянной потребностью в движении.

«…А у меня в ногах – вечный двигатель, вечный бегатель и вечный прыгатель».

Ежедневно во всех возрастных группах дошкольных учреждениях предусматривается несколько форм организации двигательной активности детей: утренняя гимнастика, разнообразные подвижные игры в течение всего дня, закаливающие процедуры, занятия физкультурой. Особое внимание уделяется проведения этих видов деятельности на улице, т.к. природный фактор является мощным средством укрепления здоровья детей и их хорошего физического развития. У детей наблюдается значительное повышение уровня физической подготовленности (они быстрее бегают, дальше прыгают, точнее бросают), работоспособности и выносливости. У них улучшается осанка, значительно уменьшается число простудных заболеваний.

В домашних условиях, также необходимо соблюдение детьми двигательной активности. С раннего возраста нужно поддерживать желание в детях активно двигаться, особенно на улице и не стоит наказывать ребенка лишением прогулки. Польза от нее огромна: это и эмоциональный настрой ребенка, и общения с окружающей природой, и главное, возможность активного движения.

Физические упражнения на воздухе способствуют развитию всех органов и систем ребенка, и в первую очередь опорно-двигательного аппарата, повышают мышечный тонус, увеличивают вентиляцию легких, обменных процессов в организме, улучшают силу, координацию движений.

Особое удовольствие доставит ребенку ваши, совместные с ним занятия. И не стоит ограничивать движений ребенка восклицаниями: «Не лезь, а то упадешь», «Угомонись», «Стань и отдохни», «Сколько можно бегать» и т.п.

hello_html_7c0b946d.gif


  1. Любите своего ребенка: вертлявого, непоседливого, заторможенного, необщительного, неповоротливого и т.д. помогите ему, приобщайте его к физкультуре и он обретет все необходимые качества.


  1. Не унижайте его, он может и сам стесняется своих качеств.


  1. Не относитесь к его проблемам с высока, ставя их на последнее место. Походы по магазинам важны для вас, но ребенку хочется больше на игровую площадку.


  1. Не мучайте себя, если в данный момент не можете что-то сделать для своего ребенка, объясните ему ситуацию, он поймет, что в данным момент вы действительно сожалеете о пропущенной прогулке, но следующая будет более активной и продолжительной.


  1. Не ждите, что ваш ребенок будет таким же как вы или таким как вы хотите. Сделайте его таким. Посвятите ему свободное время, возьмите на лыжную прогулку, на речку, в бассейн или просто

  2. поиграйте с ним в подвижные игры:



hello_html_m38d5bd1e.gifhello_html_3d85290e.png


  1. Игры с мячом:

  • «Догони мяч» - взрослый катит мяч в противоположную сторону от ребенка и предлагает догнать его.

  • «Мой веселый звонкий мяч» - взрослый отбивает мяч от земли, приговаривая при этом:

Мой веселый звонкий мяч,

Ты куда пустился вскачь?

Красный, желтый, голубой,

Не угнаться за тобой.

(С.Маршак.)

  • «Дотронься до мяча» - взрослый держит мяч в вытянутой руке и предлагает ребенку подпрыгнуть и дотронуться до мяча.

И др. Школа мяча (подбрасывание и ловля мяча, отбивание от земли, перебрасывание через препятствие). Эти движения можно организовать в форме соревнования, кто больше подбросит или дальше забросит.

2. Игры с лазанием:

  • «Обезьянки» - ребенок свободно забирается на гимнастическую стенку. «Обезьянка собирает урожай». Взрослый страхует внизу. hello_html_m2dd6f8d6.png

  • «Пройди и не упади» - ребенок ходит по бревну, сначала держа взрослого за руку. Потом самостоятельно. Можно усложнять ребенок ползет по бревну или перешагивает через положенные на него предметы (веточки, листья и др.).

3. Возьмите ребенка на каток, пусть он учится скользить, держать равновесие, координировать свои движения, и все это держа вас сначала за руку, что придаст ему уверенность в себе и в вас.
















Консультации для родителей


















Автор
Дата добавления 18.03.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Статьи
Просмотров190
Номер материала ДВ-537542
Получить свидетельство о публикации

"Инфоурок" приглашает всех педагогов и детей к участию в самой массовой интернет-олимпиаде «Весна 2017» с рекордно низкой оплатой за одного ученика - всего 45 рублей

В олимпиадах "Инфоурок" лучшие условия для учителей и учеников:

1. невероятно низкий размер орг.взноса — всего 58 рублей, из которых 13 рублей остаётся учителю на компенсацию расходов;
2. подходящие по сложности для большинства учеников задания;
3. призовой фонд 1.000.000 рублей для самых активных учителей;
4. официальные наградные документы для учителей бесплатно(от организатора - ООО "Инфоурок" - имеющего образовательную лицензию и свидетельство СМИ) - при участии от 10 учеников
5. бесплатный доступ ко всем видеоурокам проекта "Инфоурок";
6. легко подать заявку, не нужно отправлять ответы в бумажном виде;
7. родителям всех учеников - благодарственные письма от «Инфоурок».
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ


Идёт приём заявок на международный конкурс по математике "Весенний марафон" для учеников 1-11 классов и дошкольников

Уникальность конкурса в преимуществах для учителей и учеников:

1. Задания подходят для учеников с любым уровнем знаний;
2. Бесплатные наградные документы для учителей;
3. Невероятно низкий орг.взнос - всего 38 рублей;
4. Публикация рейтинга классов по итогам конкурса;
и многое другое...

Подайте заявку сейчас - https://urokimatematiki.ru

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх