Здоровье
ребенка. Советы родителям.
Вопросы
воспитания детей в семье сложны и многообразны. Здесь недопустимы стандарт,
универсальные рецепты, шаблон. От родителей требуются большие познания,
вдумчивость, умение применять индивидуальный подход к ребенку.
Что же
главное в воспитании детей? Вначале на этот вопрос хочется ответить так: все
главное! Действительно, какой бы элемент воспитания ребенка ни взяли,
окажется, что среди них нет несущественных. И все же главное — ребенок должен
расти здоровым.
Ни
полнота, ни богатырское сложение, ни румянец сами по себе не являются
критериями здоровья. Суть его в гармонии физических и духовных сил, уравновешенности
нервной системы, выносливости, способности противостоять различным вредным
влияниям.
Жизнь
неизбежно столкнет ребенка с какими-то испытаниями. Что бы это ни было — резкая
смена температуры или инфекция, физическая перегрузка или душевное волнение,
крепкий организм ответит целесообразными реакциями, отстоит себя, а слабый
потерпит поражение.
Здорового
ребенка легче воспитывать. Это общеизвестно. У него быстрее устанавливаются
все необходимые умения и навыки, он лучше приспосабливается к смене условий и
воспринимает все предъявляемые ему требования. Здоровье — важнейшая предпосылка
правильного формирования характера, развития инициативы, сильной воли,
дарований и природных способностей.
Так
что же делать, чтобы ребенок был здоровым? С чего начать? Начните с самих себя.
Поверьте, это не фраза. Это очень важное, даже обязательное условие.На здоровье
ребенка оказывает влияние и среда, в которой он растет и развивается. Детский
организм пластичен, изменчив, податлив. В определенных условиях
неблагоприятные врожденные особенности могут остаться непроявившимися, а могут
и стать источником серьезных заболеваний. Точно так же благоприятные задатки
либо развиваются и совершенствуются, либо угасают.
Человек
появляется на свет с известным запасом сопротивляемости, устойчивости,
«готовых» приспособительных механизмов. Можно считать, что это подарок,
который добрая волшебница природа кладет в колыбель каждого ребенка. Но, чтобы
сохранить этот подарок, надо им умело пользоваться.
Весьма
совершенны, например, естественные механизмы терморегуляции. В ответ на
охлаждение в организме возникает сложная цепь реакций, способствующих
быстрому уменьшению теплоотдачи, а в ответ на перегревание — ее увеличению.
Если
эти механизмы упражнять часто, с возрастающей нагрузкой, то они становятся все
более надежными, безотказными; если же такой тренировки нет, их «настроенность»
заметно снижается. Иными словами, если ребенка закаляют, он будет более
устойчивым к охлаждению (и не только к нему!); если кутают, ограждают от
малейшего дуновения воздуха, устойчивость к простудным и другим заболеваниям
уменьшается.
Воспитание
должно быть не изнеживающим, а закаливающим, тренирующим, повышающим активность
растущего организма.
Советы
родителям:
1.Больше гуляйте с ребенком.
2. Летом загорайте, купайтесь,
зимой – катайтесь на лыжах и коньках
3. Приучайте ребенка к занятиям физкультурой собственным
примером. Начните с зарядки. Выполняя вместе с вами упражнения, ребенок получит
дополнительные положительные эмоции.
4. Соблюдайте режим питания. Старайтесь
разнообразить рацион малыша.
5. Правильно выбирайте приемы и способы
закаливания.
Предлагаю вам, уважаемые родители, две несложные
методики закаливания, которые помогут в укреплении здоровья детей.
Методика
хождения босиком
Процедура проводится при
температуре пола не ниже +18градусов. Прохладный пол воздействует на рецепторы
кожи, тем самым приспосабливая организм ребенка к температурным перепадам.
Хождение босиком можно практиковать с двух лет. Процедура хорошо переносится
детьми.
Первые 4-5 дней дети ходят в
носках, а затем – босиком по 3-4 мин.; ежедневно время на процедуры увеличивается
на 1-2 мин. и постепенно доходит до 15-20 мин.
Методика
полоскания полости рта
Лечебным действием обладает раствор с добавлением
отвара лекарственных трав или минеральная вода. Ребенок набирает воду в рот,
прополаскивает и сплевывает. Процедура повторяется 3-4 раза. Дети в возрасте
4-6 лет, уже умеющие полоскать рот, начинают эту процедуру при температуре воды
36-37 градусов. Каждые 2-3 дня температура воды снижается на 1 градус до
комнатной температуры.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.