Консультация для воспитателей старших и подготовительных групп «Игровой массаж, как средство формирования здорового образа жизни»

Консультация для воспитателей старших и подготовительных групп «Игровой массаж, как средство формирования здорового образа жизни»

    Одной из основных задач, стоящих перед педагогами, является воспитание здорового подрастающего поколения. В последние годы наблюдается ухудшение состояния здоровья детей. Возникла необходимость оздоровления детей, создание здоровьесберегающих технологий для решения задач улучшения здоровья детей.

      В период от трех до семи лет ребенок интенсивно растет и развивается, движения становятся его потребностью, поэтому особенно важно в этот возрастной период воспитывать физическую культуру у ребенка и бережное отношение к своему здоровью.

     Игровой метод придает учебно-воспитательному процессу привлекательную форму, облегчает процесс запоминания и освоение упражнений, повышает эмоциональный фон занятий, способствует развитию мышления, воображения и творческих способностей ребенка.

 Игровой массаж является основой закаливания и оздоровления детского организма, нервной системы.

 «Игровой самомассаж» является основой закаливания и оздоровления детского организма. Выполняя упражнения самомассажа в игровой форме, с музыкальным сопровождением, дети получают радость и хорошее настроение. Такие упражнения способствуют формированию у ребенка сознательного стремления к здоровью, развивая навык собственного оздоровления.

Цель:

Создание устойчивой мотивации и потребности в сохранении своего собственного здоровья и здоровья окружающих, повышать функциональную деятельность коры головного мозга.

Все упражнения должны выполняться на фоне позитивных ответных реакций ребенка.  При проведении массажа рекомендуется обучать детей не надавливать силой на указанные точки, а массировать их мягкими движениями пальцев, слегка надавливая или легко поглаживая.

 Приемы массажа проводят в такой последовательности: поглаживание, растирание, разминание и вибрация (потряхивание).  Для того чтобы массаж детьми не выполнялся чисто механически, необходимо создать соответствующий эмоциональный настрой. Проводить его в игровой форме в сочетании с другими формами оздоровления.

Игровой массаж также способствует развитию речи. Стихи и песенки малыши быстро запоминают, а движения, иллюстрирующие текст, способствуют выразительному исполнению. 

    Приёмы игрового самомассажа используются не только с целью профилактики заболеваемости, но и формирования осознанного отношения детей к своему здоровью и развития навыков собственного оздоровления. Игровые самомассажи в наиболее упрощённой форме помогают детям понять физиологические основы работы органов и частей тела (ушей, стоп, спины, рук и др.) своего организма. При систематическом проведении массажа улучшается функция рецепторов проводящих путей, усиливаются рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами и сосудами. В рецепторах кожи и мышцах возникают импульсы, которые, достигая коры головного мозга, оказывают тонизирующее воздействие на центральную нервную систему, в результате чего повышается ее регулирующая роль в работе всех систем и органов.

 Особое внимание детей необходимо обращать на правила выполнения самомассажа:

- руки и тело должны быть чистыми,

- мышцы должны быть максимально расслаблены,

-массажные движения должны быть аккуратными и плавными.

Рекомендации для проведения игрового массажа

    Песенки и стихи для массажа следует подбирать с учётом возраста ребёнка.

   Выполнять массаж следует вместе с педагогом и под его контролем.

  Продолжительность массажа для детей 5-7 минут.

 Ребёнок может также сидеть на полу, стоять на четвереньках или лежать на коленях взрослого.

 Движения под музыку следует выполнять ритмично и избегая сильного нажима или похлопывания.

 Игровой массаж может проводиться поверх рубашечки или футболки.

 Первое время массаж лучше проводить, используя соответствующие предметы - кисточку, резиновый ёжик, игрушечную машинку, мягкие игрушки в соответствии с текстом песенок.

Акцент делается на то, что если массаж сделан правильно, то после него ощущается тепло в массируемой области. Важно отметить, что все самомассажи должны проводиться с учётом психо – эмоционального состояния детей, поскольку отрицательные эмоции и плохое настроение могут вызвать нежелательный эффект и дискомфорт.

Используемые приёмы игрового самомассажа.

Хлопковый самомассаж – все части тела с головы до ног массируются ритмичными хлопками в такт стихотворному тексту.

Точечный (по А. Уманской) – массируются биологические активные точки лёгкими надавливаниями.

Самомассажи стоп, кистей рук, ушных раковин, живота, грудной области, шеи, головы, лица – выполняется лёгкими поглаживающими, растирающими, похлопывающими и защипывающими движениями.

  Итак, применяя игровые самомассажи, как здоровьесберегающий фактор мы действительно можем создавать необходимые условия для накопления детьми двигательного и практического опыта, формирования у детей привычки следить за своим здоровьем, тонко чувствовать состояние своего организма и восстанавливать резервы не дожидаясь начала заболевания.