Консультация на тему: "Профилактика простудных заболеваний у детей дошкольного возраста"

• 1 слайд

  Профилактика заболеваний в весенний период у детей.
  1.Старайтесь правильно одевать ребенка для весенних прогулок
  2. Старайтесь избегать весеннего авитаминоза
  Авитаминоз- это болезненное состояние, возникшее из-за недостаточного поступление в организм определенных ферментов.
  Чтобы ребенок чувствовал себя хорошо нужно, чтобы в его питании присутствовали фрукты, овощи.
  
  
  витамин С -это аскорбинка!она содержится в облепихе, яблоках щавель
  витамин Д -это рыбий жир, молоко, печень
  витамин А - свекла, крапива, морковь
  витамин В1 - овес, гречка,орехи
  витамин Е - шиповник, растительное масло
  3.Старайтесь избегать переутомления ребенка
  Соблюдайте режимные моменты. Установите время, когда ребенок ложится спать.
  Дети в возрасте от 2 до 6 лет должны спать в среднем 12 часов, плюс дневной сон. От 6 до 9 лет — большинство детей нуждаются в 11 часах сна.
  Крайне негативно скзываются на здоровье детей дополнительные вечерние занятия в кружках и секциях
  Занятия после 19.00 недопустимы в режиме дня ребенка дошкольного возраста