Консультация на тему: "Здоровый образ жизни у детей".

Краткое описание документа:

Формирование здорового образа жизни у детей

Семья – это основное звено, где формируются полезные привычки и отвергаются вредные. Первые впечатления у ребенка, связанные с выполнением определенного действия, черпаются из домашнего бытия. Ребенок видит, воспринимает, старается подражать, и это действо у него закрепляется независимо от его неокрепшей воли. Выработанные годами в семье привычки, традиции, образ жизни, отношение к своему здоровью переносятся во взрослую жизнь. Поэтому необходимо с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять здоровье, чтобы личным примером демонстрировать здоровый образ жизни.

Каждый родитель хочет видеть своих детей здоровыми и счастливыми, но не задумывается о том, как сделать, чтобы их дети жили в ладу с собой, с окружающим миром, с людьми. Секрет этой гармонии прост – здоровый образ жизни:

Поддержание физического здоровья

Отсутствие вредных привычек

Правильное питание

Радостное ощущение своего существования в этом мире

Ничто не может с такой силой повлиять на поведение ребенка как наглядный родительский пример.

Недаром говорят:

«Ребенок учится тому, что видит у себя в дому»

ПОСЛОВИЦЫ И ПОГОВОРКИ О ЗДОРОВЬЕ.

Где здоровье, там и красота.

Быстрого и ловкого болезнь не догонит.

Если хочешь быть здоров - закаляйся.

Чистота - залог здоровья.

Тот здоровья не знает, кто болен не бывает.

Кто встал до дня, тот днем здоров.

Беспричинная усталость - предвестник болезни.

Здоровья за деньги не купишь.

Дал бы бог здоровья, а счастье найдем.

Двигайся больше - проживешь дольше.

От лежанья да сиденья хвори прибавляются.

Кто не курит, кто не пьет, тот здоровье бережет.

Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень ест.

Деньги потерял - ничего не потерял, время потерял - многое потерял, здоровье потерял - все потерял.

«Что нужно делать для того, чтобы ваш ребенок был здоров?»

1. Постоянно следить за состоянием своего здоровья и здоровья своих детей.
2. Обеспечивать полноценное и рациональное питание семьи.
3. Соблюдать режим дня, в выходные дни создавать условия для прогулок.
4. Обеспечивать здоровую, гигиеническую обстановку (регулярно проветривать помещение, делать влажную уборку, следить за достаточным освещением).
5. Обучать ребенка уходу за своим телом: дважды в день чистить зубы, полоскать рот после приема пищи, ежедневно принимать душ, менять постельное белье.
6. Активно заниматься физкультурой и спортом.
7. Не иметь вредных привычек, а при их наличии избавляться, так как они пагубно влияют на детский организм.
8. У курящих родителей дети гораздо чаще болеют бронхолегочными заболеваниями.
9. Создавать благоприятную психологическую атмосферу в семье. В счастливых семьях заболеваемость даже в периоды эпидемий в несколько раз ниже.
10. Осуществлять активное взаимодействие с детским садом по вопросам охраны и укрепления здоровья детей.