муниципальное дошкольное образовательное учреждение
«ЦРР «Дюймовочка»-детский сад № 28»
Консультация для родителей
Спортивный уголок дома
Подготовил
воспитатель
по физической культуре
Свикольникова Т.А.
Интерес ребенка к физическим упражнениям формируется совместными усилиями
воспитателей и родителей. Спортивный уголок дома помогает разумно организовать
досуг детей, способствует закреплению двигательных навыков, полученных в
дошкольном учреждении, развитию ловкости, самостоятельности.
Оборудовать такой уголок несложно: одни пособия можно приобрести в спортивном
магазине, другие сделать самим. По мере формирования движений и расширения
интересов ребенка уголок следует пополнять более сложным инвентарем различного
назначения.
Существует множество способов, обеспечивающих
физическое развитие детей: совместные подвижные игры и физические упражнения,
закаливание, зарядка, занятия в спортивных секциях, семейный туризм и др.
Но наиболее оптимальных результатов в физическом развитии ребенка в
домашних условиях можно добиться, сочетая совместные подвижные игры с занятиями
на домашнем физкультурно-оздоровительном комплексе, включающем разнообразные
спортивные снаряды и тренажеры. При этом ребенок получает уникальную
возможность самотренировки и самообучения вне зависимости от погодных условий,
наличия свободного времени у родителей.
Основное
назначение универсального физкультурно-оздоровительного комплекса «Домашний
стадион» - развитие практически всех двигательных качеств: силы, ловкости,
быстроты, выносливости и гибкости.
Занятия на спортивно-оздоровительном комплексе:
·
делают процесс
каждодневных занятий физической культурой более эмоциональным и разнообразным;
·
избирательно
воздействуют на определенные группы мышц, тем самым, ускоряя процесс их
развития;
·
позволяют
достичь желаемых результатов за более короткий срок.
Подсказки для взрослых.
1. Не
рекомендуется заниматься физической культурой на кухне, где воздух насыщен
запахами газа, пищи, специй, и т.д.
2. При установке комплекса размах качелей и перекладины трапеции не должен быть
направлен в оконную раму.
3. Следите за тем, чтобы в поле деятельности детей не попадали предметы,
которые могут разбиться или помешать движениям. Уберите из непосредственной
близости от комплекса зеркала, стеклянные и бьющиеся предметы.
4. Во время занятий ребенка на физкультурном комплексе положите на пол матрасик
(его можно заменить толстым ковром, гимнастическим матом, батутом, сухим
бассейном с шариками). Это необходимо для того, чтобы обеспечить мягкость
поверхности при спрыгивании со снарядов и предупредить возможность повреждения
стоп.
5. Закройте электрические розетки вблизи комплекса пластмассовыми
блокираторами.
6. Желательно перед занятиями и после них проветрить помещение, где установлен
физкультурный комплекс.
7. К занятиям на комплексе не следует допускать эмоционально и двигательно
перевозбужденных детей, потому что они не могут сконцентрировать внимание и
контролировать свои движения.
Как обеспечить страховку ребенка во время занятий.
Доверяйте своему ребенку. Если он отказывается выполнять какое-либо ваше
задание, не настаивайте и не принуждайте его.
Поддерживайте любую разумную инициативу ребенка: «Давай я теперь буду с
горки кататься!» - «Давай!» - «А теперь давай буду на турнике на одной ноге
висеть!» - «Нет. Этого делать нельзя! (Не надо вдаваться в долгие объяснения,
почему этого делать не стоит: нельзя – значит нельзя!) Но можно повисеть на
турнике вниз головой, зацепившись двумя ногами, когда я тебя крепко держу».
Страхуйте ребенка при первых самостоятельных попытках освоить новый снаряд,
особенно при знакомстве с кольцами и лианой. Как только снаряд будет освоен
дошкольником достаточно уверенно, займите позицию стороннего наблюдателя,
похвалите его ловкость. Поднимая ребенка вверх за руки, никогда не держите его
только за кисти (кости и мышцы запястья дошкольника окрепли еще недостаточно),
обязательно придерживайте целиком за предплечья. Самый безопасный вид
страховки: поддержка за бедра.
При выполнении упражнений на перекладине, кольцах, лиане следует
фиксировать положение позвоночника. Для этого встаньте сбоку от снаряда и
положите ладони одновременно на грудь и спину дошкольника.
Стремитесь пресекать опрометчивость и браваду ребенка, особенно при
выполнении упражнений на высоте: «А я и без рук могу стоять на перекладине».
Учите его быть внимательным и осторожным, чтобы он сам заботился о собственной
безопасности.
Вниманию родителей: вис только на руках опасен вашему ребенку. Поэтому
длительные висы на кольцах и лиане заменяйте полувисами, при которых ребенок
еще упирается ногами об пол.
Поддерживать желание ребенка заниматься физкультурой можно различными
способами. Предлагаем вашему вниманию маленькие хитрости, которые помогут
сделать домашние занятия интересными и полезными.
Маленькие хитрости.
Для занятий следует использовать как можно больше вспомогательных
средств: игрушек, воздушных шариков и т.п. Они помогут привлечь внимание, будут
стимулировать детей к выполнению разнообразных упражнений.
Одежда
для занятий существенной роли не играет. Однако если вы хотите укрепить мышцы
стопы и одновременно закалить ребенка, то лучше всего заниматься босиком в
трусиках и хлопчатобумажной футболке.
Для создания радостного настроения
включите музыку. Во время занятий обязательно разговаривайте с ребенком,
улыбайтесь ему: «Молодец, ты уже почти до самого верха лесенки долез!»
Упражнения
желательно проводить в игровой форме. Например, взрослый говорит: «Сегодня мы с
тобой пойдем в гости к белочке. Вот только домик ее далеко-далеко и
высоко-высоко, на самой верхушке старой сосны. (Дальнейший текст сопровождается
совместным выполнением движений с ребенком.) Сначала мы пойдем через болото
(ходьба по диванным подушкам), затем перейдем через бурелом (ходьба, переступая
через кегли, кубики), затем пролезем через лисью нору (подлезание под два
стула, составленных вместе) и залезем на верхушку сосны. Там рыжая белочка
живет, нас с тобою в гости ждет.
Другая
форма работы с детьми старшего дошкольного возраста – устраивать соревнования
по принципу «Кто скорее добежит» или организовать сюжетную игру по мотивам
литературного произведения с вплетением в сюжет физических упражнений.
Постепенно
совместные занятия физической культурой станут счастливыми событиями дня, и
ребенок будет ждать их с нетерпением и радостью. Средняя продолжительность
занятий составляет 20 – 30 мин.
Желаю
удачи в воспитании здорового ребенка!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.