Муниципальное бюджетное дошкольное
образовательное учреждение «Детский сад «Теремок» с. Весёлое» Красногвардейский
район Белгородская область
КОНСУЛЬТАЦИЯ
«ЗДОРОВЬЕ РЕБЁНКА НАЧИНАЕТСЯ С
СЕМЬИ»
Подготовила воспитатель:
Дашевская Татьяна Николаевна
Весёлое 2017
КОНСУЛЬТАЦИЯ
«ЗДОРОВЬЕ РЕБЁНКА НАЧИНАЕТСЯ С СЕМЬИ»
Здоровье человека
зависит от наследственности, но этому сейчас никто не удивляется. Самое
удивительное другое. Если медики станут хорошо лечить все без исключения
заболевания, то от этого здоровье человека сохранится в целом лишь на 8-10,
максимум на 15-17 процентов. В то же время если человек будет жить и трудиться
в идеальных условиях, то благодаря этому его здоровье улучшится еще на 20-25
процентов. Но вот остальные 50 процентов здоровья целиком и полностью зависят
от жизненного уклада самого человека, а точнее, от того, насколько он сам и его
семья, особенно если речь идет о ребенке, уделяют внимание общеоздоровительным
мероприятиям. Мы имеем в виду различные занятия физкультурой и спортом,
гимнастикой, а также массаж, закаливающие процедуры. Итак, с чего же
начать? Сначала надо хорошо усвоить расположение зон для проведения массажа. Но
надеемся, кое-что в этом направлении вы уже успели сделать и без нашего совета,
например, научив ребенка пользоваться зубной щеткой: на слизистой оболочке рта
есть представительство чуть ли не всех важнейших органов – сердца, верхних
дыхательных путей и легких, желудка, кишечника, печени и почек. Поэтому
энергичная утренняя работа зубной щеткой способна дать хорошую «зарядку» всему
организму в целом, не говоря уже о том, что это совершенно необходимая
гигиеническая процедура.
Однако присмотритесь повнимательнее к тому, как чистят зубы ваши дети, заодно
проанализируйте и свои действия. Специальные исследования показали, что
большинство детей даже школьного возраста, да и многие взрослые, чистят зубы
всего за 15-30 секунд, а этого времени слишком мало. Отсюда
неудовлетворительные результаты: на зубах остается налет, десны не получают
необходимого массажа, организм не заряжается бодростью. На всю процедуру чистки
зубов в среднем должно уходить не менее 2,5-3минут.
Чистку зубов полезно сочетать пальцевым самомассажем десен. Для этого
необходимо небольшое количество зубной пасты нанести на указательный и большой
палец. Начинать массаж следует от центра челюстей, а затем постепенно
перемещать пальцы в стороны. На верхней части челюсти массируют сверху вниз (от
десен к зубам), а нижней, снизу вверх.
Кроме того, массирование должно осуществляться круговыми движениями. Утром –
лучше по ходу часовой стрелки. Вечером – против нее. Давление на слизистую
оболочку должно быть безболезненным. Утром более глубоким, вечером
поверхностным. Продолжительность 5-7 минут. Делать самомассаж десен нужно после
чистки зубов и полоскания рта. Закончив процедуру, следует снова прополоскать
рот. если у вашего ребенка стопы постоянно холодные на ощупь и мерзнут, значит,
у него высокая предрасположенность к гриппу и гриппоподобным заболеваниям.
Когда-то наши далекие предки, ходившие, как известно, в легких лаптях или
босиком, были намного закаленнее уже с раннего детства. И это неудивительно.
Ходьба по веткам, камешкам и другим неровностям почвы осуществляла повседневный
разогревающий массаж подошв и являлась великолепной закаливающей процедурой. К
сожалению во многом это сейчас ушло в прошлое.
А между тем ходьба босиком – это своеобразные секансы точечного массажа и, как
уже отмечалось, закаливания, поскольку на стопах тоже имеется представительство
всего организма и есть также закаливающая зона. Вот почему всякая возможность
побегать ребенку босиком – лишний шаг к здоровью. И вовсе необязательно, чтобы
ребенок много времени проводил босиком. Повседневно можно массировать стопы на
скалке или круглой палке, то есть чтобы ребенок катал их подошвами по нескольку
минут в день. Неплохо также приобрести специальные резиновые массажные коврики
для стоп. Ребенок может ходить по этому коврику либо стоять, переступая с ноги
на ногу. В общем не жалейте времени на проведение точечного массажа. Он укрепит
здоровье вашего ребенка, поднимет его жизненный тонус, даст закалку организму.
Советуем и вам эти заняться. Гарантируем – жалеть не придется.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.