«Контроль выполняемых нагрузок и уровня подготовленности спортсменов»

«Контроль выполняемых  нагрузок  и уровня подготовленности спортсменов»

Вопросы необходимости контроля выполняемых нагрузок и уровня подготовленности спортсменов часто поднимаются в различных публикациях (Л.П. Матвеев, 2003, 2008; В.Э. Ахмеров, 2002; В.В. Костюков, 2007-2014) и рассматриваются в качестве важнейшего фактора повышения эффективности тренировочного и соревновательного процесса.

В современной литературе по пляжному волейболу подчеркивается важная роль высокого уровня развития физических кондиций, функциональной подготовленности спортсменов для успешных игровых действий во время соревнований (M. Hederer et al, 2004).

Сходное планирование нагрузок в микроциклах различных периодов годичного цикла подготовки приводят T. Bläumener и M. Ranz (2005). Характерной чертой этих рекомендаций является специальная целенаправленная работа на растягивание, которая проводится на каждой тренировке по разработанному комплексу, состоящему из 12 упражнений.

Вопросы динамики нагрузок в 4 - месячном мезоцикле подготовки девушек, занимающихся пляжным волейболом, затрагиваются в работе А. Гаворки и А.К. Зузы (2002). Авторы утверждают, что оптимальные развивающие нагрузки, применяемые в течение месяца до начала соревнований, и нагрузки, поддерживающие уровень развития скоростной силы, позволяют девушкам 18-22 лет сохранять результаты прыгучести вверх из песка на уровне 42-43 см на протяжении всего соревновательного периода, длящегося 3 месяца.

М.А. Годиком (2010) была предложена идея, все выполняемые упражнения классифицировать по таким критериям, как специализированность, направленность, координационная сложность и величина, позволяющим учитывать и количественную и качественную меры воздействия каждого действия на организм спортсменов.

В отдельных публикациях (Х.К. Мааев, 2009; В.В. Костюков с соавт., 2014) приводятся цифровые значения отдельных параметров физической подготовленности, таких как высота прыжка вверх с места из песка, время пробегания отрезков и т. д.

В большинстве случаев в работах даются словесные характеристики изменений изучаемых параметров, что явно не устраивает тренеров, работающих со спортсменами.

ЛИТЕРАТУРА

1.      Бальсевич В.К. Основные положения Концепции интенсивного инновационного преобразования национальной системы физкультурно-спортивного воспитания детей, подростков, молодежи России / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры.- 2002.- С. 2-4.

2.      Беляев А. В. Волейбол: теория и методика тренировки. / А. В. Беляев, Л. В. Булыкина - М.: Физкультура и Спорт, 2007.- 184 с.

3.      Виера Б.Л. Волейбол. Шаги к успеху: Пер. с англ./ Б.Л. Виера, Б.Д. Фергюссон -М.: ООО Издательство Астрель, 2004.-161с.

4.      Волейбол: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный)/ Ю. Д. Железняк, А. В. Чачин, Ю. П. Сыромяткина.- М.: Советский спорт, 2009.- 112 с.

5.      Горчанюк Ю.А. Усовершенствование технической подготовки спортсменов в пляжном волейболе на основе биомеханических моделей перемещений / Материалы сборника научных трудов «Физическое воспитание студентов творческих специальностей». – Харьков: ХГАДИ, 2008. - № 2. – С. 11 -16.

6.      Дашаев К.А. Структура и содержание секционных занятий пляжным волейболом с учащимися 14-15 лет/ К.А. Дашаев, В.В. Костюков.- Методический сборник ВФВ № 18.- Москва: ВФВ, 2014.- 63 с.

7.      Денисова Л.В. Измерения и методы математической статистики в физическом воспитании и спорте: Учебное пособие для вузов / Л.В. Денисова, И.В. Хмельницкая, Л.А. Харченко. – К.: Олимп. л-ра, 2008. – 127 с.

8.      Железняк Ю.Д. Волейбол: Методическое пособие по обучению игре. / Ю.Д. Железняк, В.А. Кунянский, А.В. Чачин - М.: Издательский дом «Грааль», 2002. - 76 с.

9.      Жидкова Т.А. Коррекция контрольно-переводных нормативов по физической подготовке юных спортсменов в пляжном волейболе / Т.А. Жидкова, Р.Н. Николенко, О.С. Чичинова// Тезис доклада Всероссийского форума «Молодые ученые - 2010». – Москва, 2010. – С.

10.    Клещев Ю. Н. Волейбол- (Серия «Школа тренера»). / Ю.Н. Клещев - М.: Физкультура и спорт, 2005.- 400 с.

11.    Коляго П.В. Модернизация содержания годичной подготовки квалифицированных спортсменов в пляжном волейболе: автореф. дис. … канд. пед. наук. – Краснодар, 2010. – 25 с.

12.    Коренберг В. Б. Спортивная метрология: Словарь- справочник: Учебное пособие./ В.Б. Коренберг - М.: Советский спорт, 2004.- 340 с.

13.    Костюков В.В. Методика балльной оценки уровня игровой подготовленности спортсменов в пляжном волейболе / В.В. Костюков // Теория и практика физической культуры.-2002.-№5.-С.37-38.

14.    Костюков В. В., Пляжный волейбол: учебное пособие. / В.В. Костюков - М.: «Советский спорт», 2005.-156 с.

15.    Костюков В. В. Пляжный волейбол (тренировка, техника, тактика).- Пособие.- 5- е изд., перераб. и доп. / В.В. Костюков - Краснодар, 2007.- 266 с., ил.

16.    Костюков В.В. Основы подготовки спортсменов в пляжном волейболе. – Монография / В.В. Костюков. – Краснодар.: КГУФКСТ, 2011. – 113 с.

17.    Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: Учебное пособие. / Б.Х. Ланда -М.: Советский спорт, 2004.-192 с.

18.    Мааев Х.К. Пляжный волейбол в школе и вузе (организация и проведение тренировочно-соревновательного процесса). - Учебно-методическое пособие./ Х.К. Мааев, К.А. Дашаев, В.В. Костюков - Грозный, 2009. – 63 с.

19.    Макарова Г. А. Медицинский справочник тренера/ Г. А. Макарова, С. А. Локтев.- М.: Советский спорт, 2005.- 578 с.

20.    Наталов Г.Г. Современные проблемы развития физической культуры и спорта в Российской Федерации. Хрестоматия. В двух томах. / Г.Г. Наталов - Краснодар: КГУФКСТ, 2005.-223 с.

21.    Озолин Н. Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать/ Н. Г. Озолин.- М.: ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство «АСТ», 2003.-863 с.

22.    Папагеоргиу А. Пляжный волейбол. Руководство/ Пер. с англ. / А. Папагеоргиу, С. Хемберг - М.:Терра- Спорт, 2004.-328 с.

23.    Пиик М.Х. Горячие разминки. – Техника игры лучших волейболистов США/ составитель и переводчик Ермаков С.С. – Харьков: ХХПИ, 2001. – С. 18-22.

24.    Пляжный волейбол: программа для системы дополнительного образования детей, детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва, школ высшего спортивного мастерства, училищ олимпийского резерва, физкультурно-спортивных клубов по месту жительства и др. (этапы: спортивно-оздоровительный, начальной подготовки, учебно-тренировочный, спортивного совершенствования, высшего спортивного мастерства)/Под общей редакцией В. В. Костюкова.- Краснодар, 2007.-82 с.

25.    Пляжный волейбол. Методический сборник / Под ред В.В. Костюкова, В.В. Нирки, Е.В. Фомина. – М.: ВФВ, 2013. – Вып. 15. – 108 с.

26.    Пляжный волейбол. Процесс спортивной подготовки отечественных и зарубежных игроков – теоретико-методические, организационно-практические, биомеханические и биологические аспекты.- Методический сборник/ Под ред. В.В. Костюкова, В.В. Нирки, Е.В. Фомина.- Москва: ВФВ, 2014.- Вып. № 18.- 63 с.

27.    Попов Г.И. Систематизация взаимодействий с твердой опорой / Г.И. Попов, Г.А. Стеблецов // Межд. научн. конгресс «Современный олимпийский спорт и спорт для всех», Москва, РГУФК, 24 -27 мая 2003. – М.: Спорт Академ Пресс. – 2003. – Т. 2. – С. 268 -269.

28.    Рубин С. В. Олимпийский и годичные циклы тренировки. Теория и практика: Учебное пособие. / С.В. Рубин - М.: Советский спорт, 2004.- 134 с.

29.    Рыцарев В.В. Волейбол: попытка причинного истолкования приемов игры и процесса подготовки волейболистов. Изд. 2-е, перераб. и доп. / В.В. Рыцарев -М.: Физкультура и Спорт, 2009.- 400 с.

30.    Смирнов В. В. Структура и содержание годичного тренировочного цикла спортсменов, специализирующихся в пляжном волейболе / В.В. Смирнов //Физическая культура, спорт – наука и практика, 2009.- №4.- С. 18-22.

31.    в школе/ А.В. Филонов.-М.: Школьная книга, 2002.-233с.

32.    Bläumaner T. That’s the way. Beachvolleyball. The story ofa hype. / T. Bläumaner, M. Ranz – Vienna, 2005. – 86 s.

33.    Hederer M. Beach – Volleydall. – Technik, training, spielspaf / M. Hederer, Ch. Kolb. – Stuttgart, 2004, - 158 p.

34.    Plotzke L. Volleyball systems & strategies. / L. Plotzke – USA Volleyball, Human Kinetics. – Los Angeles, 2009.-238 s.