Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Тесты / Контроль знаний по теме: "Общая физическая подготовка и здоровый образ жизни"

Контроль знаний по теме: "Общая физическая подготовка и здоровый образ жизни"

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

ТЕМА: «Общая физическая подготовка и Здоровый образ жизни»

Вам предлагается ответить на 12 вопроса и выбрать один правильный ответ из трех предложенных

1 ВАРИАНТ

1. Термин «Олимпиада» означает:

а)четырехлетний период между Олимпийскими играми;

б)первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры;

в) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр.

2. В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране:

а)1944г;

б)1976.;

в)1980г.;

3. Укажите норму частоты сердечных сокращений (ЧСС) в покое у здорового нетренированного человека:

а)85-90 уд./мин.

б)80-84 уд./мин.

в)60-80 уд./мин.

4. Что понимается под закаливанием:

а)купание в холодной воде и хождение босиком

б)приспособление организма к воздействиям внешней среды

в)сочетание воздушных и солнечных ванн с физическими упражнениями

5. Что называется осанкой:

а)качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие

б)пружинные характеристики позвоночника и стоп

в)привычная поза человека в вертикальном положении

6. Главной причиной нарушения осанки является:

а) ношение сумки, портфеля в одной руке

б)слабость мышц

в)отсутствие движения во время школьных уроков

7. Чем характеризуется утомление:

а)отказом от работы

б)временным снижением работоспособности организма

в)повышенной ЧСС

8. Какое физическое качество развивается при длительном беге в медленном темпе

а) сила

б) выносливость

в) быстрота

9. Первая помощь при ушибах заключается в том, что поврежденное место следует:

а) охладить

б)постараться положить на возвышение и постараться обратиться к врачу

в) нагреть, наложить теплый компресс

10. Здоровый образ жизни направлен на:

А)– сохранение и улучшение здоровья

Б) - развитие физических качеств

В)– поддержание высокой работоспособности

11 Как часто проходят Олимпийские игры?

а) один раз в четыре года;

б) один раз в два года;

в) один раз в три года;

12. Бег на длинные дистанции – это:

а) 400 и 800 метров;

б) 1000, 1500 и 2000 метров;

в) 100 и 200 метров;



ТЕМА: «Общая физическая подготовка и Здоровый образ жизни»

Вам предлагается ответить на 12 вопроса и выбрать один правильный ответ из трех предложенных

2 ВАРИАНТ


1. Здоровый образ жизни направлен на:

А – сохранение и улучшение здоровья

Б - развитие физических качеств

В – поддержание высокой работоспособности

2. Назовите основные факторы риска в образе жизни людей:

А – малая двигательная активность, психологические стрессы

Б – переедание, алкоголизм, наркомания, курение

В – все перечисленное

3. Основу двигательного режима составляют:

А- физические упражнения и занятия спортом

Б – развитие физических способностей

В – развитие двигательных умений и навыков

4. Утренняя гигиеническая гимнастика способствует:

А – переходу организма от заторможенного состояния к активной деятельности

Б – развитию выносливости

В – повышению артериального давления

5. Физическая работоспособность – это:

А – способность человека быстро выполнять работу

Б – способность выполнять большой объём работы

В – способность к быстрому восстановлению после работы

6. Назовите основные причины появления лишнего веса:

А – пропуск уроков физической культуры

Б – избыточное питание и недостаточная двигательная активность

В – избыток в пище жиров, углеводов, белков и слабые мышцы

7. Талисманом Олимпиады-80 в Москве был:

а) тигренок Ходори;

б) медвежонок Миша;

в) котёнок Коби;

8 Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию:

А) координации движений;

Б) скоростной силы.

В) быстроты реакции;

9. К единоборствам относятся...:

A) гандбол;

Б) баскетбол;

В) фехтование

10.Главной причиной нарушения осанки является:

А) малоподвижный образ жизни;

Б) слабость мышц спины;

В)привычка носить сумку на одном плече;

11. Что определяет техника безопасности?

А) навыки знаний физических упражнений без травм;

Б) комплекс мер направленных на обучение правилам поведения, правилам страховки и самостраховки, оказания доврачебной помощи;

В) правильное выполнение упражнений;

12. Год зарождения Олимпийских игр

а) 776 году до н. э.;

б) 776 году н. э.;

в) 1776 году до н. э.;




ОТВЕТЫ


А


А

2

В


В

3

В


А

4

Б


А

5

В


В

6

Б


Б

7

Б


Б

8

Б


В

9

А


В

10

А


Б

11

А


Б

12

Б


А



Критерии оценок:

Оценка «5» ставиться за выполнение 10 -12 заданий

Оценка «4» ставится за выполнение 8-9 заданий

Оценка «3» ставится за выполнение 6-7 заданий теоретической части и в соответствии с критериями практической части

Для выполнения теоретической части заданий студентам дается 7 минут.





































Автор
Дата добавления 13.06.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Тесты
Просмотров27
Номер материала ДБ-120924
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх