859404
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 1.410 руб.;
- курсы повышения квалификации от 430 руб.
Московские документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 90%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО до конца апреля!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности №038767 выдана ООО "Столичный учебный центр", г.Москва)

ИнфоурокФизическая культураКонспектыКонтрольный урок по разделу "Гимнастика" (5 класс)

Контрольный урок по разделу "Гимнастика" (5 класс)

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Раздел Гимнастика – 5 класс, контрольный урок (план-конспект)

Автор: Камсарина Галина Васильевна, учитель физической культуры, МКОУ Новокурлакская СОШ. Воронежская область, Аннинский район, с.Новый Курлак.



Задачи:

1.Закрепление различных элементов по разделу «Гимнастика» (упражнения в равновесии, акробатические, опорный прыжок, подтягивание на перекладине).

2.Проверка умений и навыков в выполнении силовых упражнений.

3. Воспитание чувства товарищества, взаимовыручки.

Место проведения: Спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: Магнитофон с музыкальными записями, маршрутные карты, карандаши, маты, гимнастический козел, скамейки, гимнастические палки, скакалки.


По звонку учащиеся входят в зал и выстраиваются по кругу. Объясняю задачи урока. Предлагаю урок провести в форме малых Олимпийских игр.

Быстро формируются команды: по три ученика. Всего в соревнования участие принимают 4 команды.

– С чего начинается праздник Олимпиады?

– С парада – шествия.


Содержание материала

Дозировка

ОМУ

1)

Строевая подготовка.

Дозировка 6 – 8 раз

Следить за выполнением правил строевой подготовки.

2)

Перед соревнованиями предлагаю провести разминку. Вопрос к детям: "С какой целью она проводится?". Упражнениям предшествуют ходьба и бег с различными положениями рук. Упражнения выполняют под музыку.

Ребята выполняют упражнения, выстроившись по кругу.

1.

И.п. – о.с.

1-2 – плечи вверх, подняться на носки;

3-4 – и.п.

Спина прямая. Стараться выполнять в такт музыке.

2.

И.п. – о.с., руки к плечам.

1 – полуприсед, руки в стороны;

2 – и.п.;

3-4 – то же, что на счет 1-2.

Спина прямая, руки прямые, жесткие.

3.

И.п. – о.с., руки в стороны.
1 – присесть, руки вниз, туловище повернуть в право;

2 – и.п.;

3-4 – тоже, что на счет 1-2.

Дозировка 6 – 8 раз

Спина прямая, руки прямые, жесткие. Упражнение выполнить мягко, голову поворачивать в след за руками.

4.

И.п. – о.с., руки вперед.

1 – поворот вправо на носках, руки "натягивают лук";

2 – и.п.;

3-4 – то же, что на счет 1-2, но в другую сторону.

5.

И.п. – о.с.

1-2 – наклон вперед, руки вперед;

3 – поворот туловища вправо, руки за спину;

4 – и.п.

Ноги и спина прямые, взгляд устремлен вперед, поворот выполнить на носках.

6.

И.п. – о.с.

1 – шаг правой в сторону, руки в стороны;

2-3 – медленный наклон вперед;

4 – и.п.

Руки и ноги прямые, взгляд устремлен вперед.

7.

И.п. – о.с.

1 – упор присев, руки вниз;

2 – прыжком упор лежа;

3 – упор присев;

4 – и. п.

Выполнять легко, мягко, движения при прыжке пружинящие, избегать удара ногами о пол.

8.

И.п. – упор сидя сзади.

1 – согнуть ноги;

2 – выпрямить ноги, не опуская их на пол;

3 – согнуть ноги, носками не касаться пола;

4 – и.п.

Ноги прямые, носки оттянуты.

9.

И.п. – упор сидя сзади.

1 – наклон вперед, руки вниз;

2 – выпрямиться, руки вверх;

3 – лечь на спину;

4 – и.п.

Руки прямые, взгляд устремлен на руки.

10.

И.п. – лежа на спине, руки вверх.

1 – сесть, выполнить группировку;

2-3 – держать принятую позу;

4 – и.п.

Дозировка 6 – 8 раз

Правильность выполнения группировки.

11.

И.п. – о.с.

1-4 – прыжки с ноги на ногу.

Прыгать на носках, мягко.


Жеребьевка, чтобы определить с какого вида соревнований будет начинать каждая команда. Вытягивают маршрутные карточки, на которых показана очередность выполнения заданий на станциях. Каждый член команды имеет свою индивидуальную карточку участника, в которую он сам, ориентируясь на таблицу очков и принципы оценки за технику выполнения, выставляет баллы-оценки за каждое проделанное упражнение. По окончании всех упражнений эти баллы суммируют и (выполняют) выявляют победителей как личном, так и в командном зачете (в последнем случае складывают баллы каждого члена команды).

У мальчиков станции-задания такие:

  1. Акробатика. Надо составить комбинацию из различных элементов (кувырок вперед, кувырок назад, перекат назад, стойка на лопатках,"мост" из положения лежа).

  2. Подтягивание (перекладина низкая).

  3. опорный прыжок (козел в ширину, высота – 100). Вскок на снаряд, соскок прогнувшись. (страховку осуществляет учитель).

  4. Лазанье по канату в два приема.

Станции девочек:

  1. Акробатика. Составить комбинацию из различных экземпляров (кувырок вперед, кувырок назад, перекат назад, стойка на лопатках, "мост" из положения лежа.

  2. Равновесие (скамейка – вместо бревна). Составить комбинацию из различных элементов (ходьба на носках, ходьба с махом ногой и впадами, соскок прогнувшись). Сначала выполнить на полу, затем на скамейке.

  3. Сгибание туловища с помощью партнера (американский тест). Лечь на спину, согнуть ноги в коленях, руки скрестить на груди, пальцы рук касаются лопаток. Партнер прижимает ступни выполняющего к полу. По сигналу надо энергично согнуться, коснуться локтями бедер и вернуться в исходное положение. Учитывается число сгибаний – разгибаний в течение 1 минуты.

  4. Прыжки со скакалкой в течение 15 секунд.

На все задания дается 20 минут. Перед каждой сменой станций проводится музыкальная пауза.

I пауза – упражнения на координацию.



Содержание материала

Дозировка

ОМУ

1)

И.п. – о.с., левая рука внизу, правая – вверху.
1 – левая рука на пояс, правая к плечу;
2 – левая – к плечу, правая – на пояс;
3 – левая – вверху, правая – внизу;
4 – вращение кистью в и.п.
5-6-7-8 – повторить в обратном.


5 – 6 раз

Спина прямая, следить за координацией

2)

Это же упражнение выполнить в прыжках

5 – 6 раз

Прыжки выполнять мягко


II пауза – Игра на внимание.

"Руки". Учащиеся стоят в кругу. По моей команде "руки"(указав на ученика), с правой стороны от него поднимает – правую руку, с левой - левую руку. Не правильное выполнение – удаление из игры.

III пауза – Танец "ковырялочка".

И.п. – о.с., руки на поясе.

1 – подскок на правой, левая в сторону на пятку;

2 – подскок на правой, левая на носок;

3 – приставление левой к правой, притоп;

4 – притоп с правой ноги на левую;

5-8 – то же в другую сторону.


Выполнив последнее задание, учащиеся выполняют упражнения с гимнастической палкой под музыку "Машины времени".

Затем вместе с ребятами подводим итоги соревновательной части урока и всего урока в целом. Баллы в карточках ребята подсчитывают друг у друга.

Выявляются личные и командные места. Выставляются оценки за раздел "Гимнастика".

Общая информация

Номер материала: ДВ-352963

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс профессиональной переподготовки «Клиническая психология: организация реабилитационной работы в социальной сфере»
Курс повышения квалификации «Экономика и право: налоги и налогообложение»
Курс профессиональной переподготовки «Логистика: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Управление информационной средой на основе инноваций»
Курс повышения квалификации «Финансовые инструменты»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышение квалификации «Информационная этика и право»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.