Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Контрольный урок по разделу "Гимнастика" (5 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Контрольный урок по разделу "Гимнастика" (5 класс)

библиотека
материалов

Раздел Гимнастика – 5 класс, контрольный урок (план-конспект)

Автор: Камсарина Галина Васильевна, учитель физической культуры, МКОУ Новокурлакская СОШ. Воронежская область, Аннинский район, с.Новый Курлак.



Задачи:

1.Закрепление различных элементов по разделу «Гимнастика» (упражнения в равновесии, акробатические, опорный прыжок, подтягивание на перекладине).

2.Проверка умений и навыков в выполнении силовых упражнений.

3. Воспитание чувства товарищества, взаимовыручки.

Место проведения: Спортивный зал.

Оборудование и инвентарь: Магнитофон с музыкальными записями, маршрутные карты, карандаши, маты, гимнастический козел, скамейки, гимнастические палки, скакалки.


По звонку учащиеся входят в зал и выстраиваются по кругу. Объясняю задачи урока. Предлагаю урок провести в форме малых Олимпийских игр.

Быстро формируются команды: по три ученика. Всего в соревнования участие принимают 4 команды.

– С чего начинается праздник Олимпиады?

– С парада – шествия.


Содержание материала

Дозировка

ОМУ

1)

Строевая подготовка.

Дозировка 6 – 8 раз

Следить за выполнением правил строевой подготовки.

2)

Перед соревнованиями предлагаю провести разминку. Вопрос к детям: "С какой целью она проводится?". Упражнениям предшествуют ходьба и бег с различными положениями рук. Упражнения выполняют под музыку.

Ребята выполняют упражнения, выстроившись по кругу.

1.

И.п. – о.с.

1-2 – плечи вверх, подняться на носки;

3-4 – и.п.

Спина прямая. Стараться выполнять в такт музыке.

2.

И.п. – о.с., руки к плечам.

1 – полуприсед, руки в стороны;

2 – и.п.;

3-4 – то же, что на счет 1-2.

Спина прямая, руки прямые, жесткие.

3.

И.п. – о.с., руки в стороны.
1 – присесть, руки вниз, туловище повернуть в право;

2 – и.п.;

3-4 – тоже, что на счет 1-2.

Дозировка 6 – 8 раз

Спина прямая, руки прямые, жесткие. Упражнение выполнить мягко, голову поворачивать в след за руками.

4.

И.п. – о.с., руки вперед.

1 – поворот вправо на носках, руки "натягивают лук";

2 – и.п.;

3-4 – то же, что на счет 1-2, но в другую сторону.

5.

И.п. – о.с.

1-2 – наклон вперед, руки вперед;

3 – поворот туловища вправо, руки за спину;

4 – и.п.

Ноги и спина прямые, взгляд устремлен вперед, поворот выполнить на носках.

6.

И.п. – о.с.

1 – шаг правой в сторону, руки в стороны;

2-3 – медленный наклон вперед;

4 – и.п.

Руки и ноги прямые, взгляд устремлен вперед.

7.

И.п. – о.с.

1 – упор присев, руки вниз;

2 – прыжком упор лежа;

3 – упор присев;

4 – и. п.

Выполнять легко, мягко, движения при прыжке пружинящие, избегать удара ногами о пол.

8.

И.п. – упор сидя сзади.

1 – согнуть ноги;

2 – выпрямить ноги, не опуская их на пол;

3 – согнуть ноги, носками не касаться пола;

4 – и.п.

Ноги прямые, носки оттянуты.

9.

И.п. – упор сидя сзади.

1 – наклон вперед, руки вниз;

2 – выпрямиться, руки вверх;

3 – лечь на спину;

4 – и.п.

Руки прямые, взгляд устремлен на руки.

10.

И.п. – лежа на спине, руки вверх.

1 – сесть, выполнить группировку;

2-3 – держать принятую позу;

4 – и.п.

Дозировка 6 – 8 раз

Правильность выполнения группировки.

11.

И.п. – о.с.

1-4 – прыжки с ноги на ногу.

Прыгать на носках, мягко.


Жеребьевка, чтобы определить с какого вида соревнований будет начинать каждая команда. Вытягивают маршрутные карточки, на которых показана очередность выполнения заданий на станциях. Каждый член команды имеет свою индивидуальную карточку участника, в которую он сам, ориентируясь на таблицу очков и принципы оценки за технику выполнения, выставляет баллы-оценки за каждое проделанное упражнение. По окончании всех упражнений эти баллы суммируют и (выполняют) выявляют победителей как личном, так и в командном зачете (в последнем случае складывают баллы каждого члена команды).

У мальчиков станции-задания такие:

  1. Акробатика. Надо составить комбинацию из различных элементов (кувырок вперед, кувырок назад, перекат назад, стойка на лопатках,"мост" из положения лежа).

  2. Подтягивание (перекладина низкая).

  3. опорный прыжок (козел в ширину, высота – 100). Вскок на снаряд, соскок прогнувшись. (страховку осуществляет учитель).

  4. Лазанье по канату в два приема.

Станции девочек:

  1. Акробатика. Составить комбинацию из различных экземпляров (кувырок вперед, кувырок назад, перекат назад, стойка на лопатках, "мост" из положения лежа.

  2. Равновесие (скамейка – вместо бревна). Составить комбинацию из различных элементов (ходьба на носках, ходьба с махом ногой и впадами, соскок прогнувшись). Сначала выполнить на полу, затем на скамейке.

  3. Сгибание туловища с помощью партнера (американский тест). Лечь на спину, согнуть ноги в коленях, руки скрестить на груди, пальцы рук касаются лопаток. Партнер прижимает ступни выполняющего к полу. По сигналу надо энергично согнуться, коснуться локтями бедер и вернуться в исходное положение. Учитывается число сгибаний – разгибаний в течение 1 минуты.

  4. Прыжки со скакалкой в течение 15 секунд.

На все задания дается 20 минут. Перед каждой сменой станций проводится музыкальная пауза.

I пауза – упражнения на координацию.



Содержание материала

Дозировка

ОМУ

1)

И.п. – о.с., левая рука внизу, правая – вверху.
1 – левая рука на пояс, правая к плечу;
2 – левая – к плечу, правая – на пояс;
3 – левая – вверху, правая – внизу;
4 – вращение кистью в и.п.
5-6-7-8 – повторить в обратном.


5 – 6 раз

Спина прямая, следить за координацией

2)

Это же упражнение выполнить в прыжках

5 – 6 раз

Прыжки выполнять мягко


II пауза – Игра на внимание.

"Руки". Учащиеся стоят в кругу. По моей команде "руки"(указав на ученика), с правой стороны от него поднимает – правую руку, с левой - левую руку. Не правильное выполнение – удаление из игры.

III пауза – Танец "ковырялочка".

И.п. – о.с., руки на поясе.

1 – подскок на правой, левая в сторону на пятку;

2 – подскок на правой, левая на носок;

3 – приставление левой к правой, притоп;

4 – притоп с правой ноги на левую;

5-8 – то же в другую сторону.


Выполнив последнее задание, учащиеся выполняют упражнения с гимнастической палкой под музыку "Машины времени".

Затем вместе с ребятами подводим итоги соревновательной части урока и всего урока в целом. Баллы в карточках ребята подсчитывают друг у друга.

Выявляются личные и командные места. Выставляются оценки за раздел "Гимнастика".


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 18.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров117
Номер материала ДВ-352963
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх