Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Контрольно тематическое планирование по физической культуре в 5 классе

Контрольно тематическое планирование по физической культуре в 5 классе

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:




Контрольно тематическое планирование по физической культуре на 2015-2016 учебный год МАОУ «СОШ 111» г. Перми для 5 классов учитель Новиков И.А.

35 учебных недель, 3 часа в неделю





урока

Тема урока

тип урока

Элементы урока

Требования к уровню

вид контроля

Д/з

Дата

проведения

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

 

 

I четверть

 

 

 


 

 

 

Легкая атлетика (14ч)

 

 

 

 

 

1

Спринтерский бег

Изучение нового

материала

Высокий старт (до 10-15 м),бег с ускорением (30-

Уметь: бегать с максимальной

скоростью

Текущий

 

 

 

 

эстафетный бег


40м).Встречная эстафета.Специальные беговые


 

 

 

 

 

(6ч)


упражнения.Развитие скоростных качеств.Подвиж-

 

 

 

 

 

 

 

 

ная игра "Бег с флажками".Инструктаж по Т.Б.

 

 

 

 

 

2

 

Совершенствование

Высокий старт (до 10-15 м),бег с ускорением (30-

Уметь: бегать с максимальной

скоростью

Текущий

 

 

 

 

 


40м).Специальные беговые упражнения.


 

 

 

 

 

 

 

Развитие скоростных качеств.Круговая эстафета.

 

 

 

 

 

 

 

 

Влияние легкоатлетических упражнений на здоровье

 

 

 

 

 

3

 

Совершенствование

Высокий старт (до 10-15 м),бег по дистанции,

Уметь: бегать с максимальной

скоростью

Текущий

 

 

 

 

 


Специальные беговые упражнения.


 

 

 

 

 

 

 

Развитие скоростных качеств. Встречная эстафета.

 

 

 

 

 

4

 

Совершенствование

Высокий старт (до 10-15 м), бег с ускорением (50-60м)

Уметь: бегать с максимальной

Текущий

 

 

 

 

 


финиширование. Специальные беговые упражнения.

скоростью

 

 

 

 

5

 

Совершенствование

Развитие скоростных возможностей. Эстафетный бег


 

 

 

 

 

 


Передача эстафетной палочки.

 

 

 

 

 

6

 

Учетный

Бег на результат (60м).Спецыальные беговые упр.

Уметь:бегать с максимальной

скоростью

Бег 60м

 

 

 

 

 

 

развитие скоростных возможностей.Подвижная иг-


М.: "5"-10,2с

 

 

 

 

 

 

ра "Разведчики и часовые".


" 4"-10,8с

 

 

 

 

 

 

 


"3"-11,4с

 

 

 

 

 

 

 


Д.: "5"-10,4с

 

 

 

 

 

 

 


"4"-10,9с

 

 

 

 

 

 

 

 

"3"-11,6с

 

 

 

8

Прыжок в длину.



Уметь:прыгать в длину с разбега,

Текущий

 

 

 

 

Метание малого

мяча (5ч)

Изучение нового

материала

Обучение отталкивания в прыжке в длину способом «Согнув ноги прыжок с 7-9 шагов разбега .Метание малого мяча

метать мяч в горизонтальную

цель

 

 

 

 

 



в горизонтальную цель (1*1) с5-6м.


 

 

 

 

9

 

Комбинированный

ОРУ в движении. Подвижная игра "Попади в мяч"

 

 

 

 

 

 

 


Специальные беговые упражнения. Развитие скоросно-

 

 

 

 

 

 

 

 

силовых качеств.

 

 

 

 

 

10

 

Комбинированный

Обучение подбора разбега. Прыжок с 7-9 шагов раз

Уметь:прыгать в длину с разбега

Текущий

 

 

 

 

 


бега. Метание малого мяча в вертикальную цель

,метать мяч в вертикальную цель

 

 

 

 

 

 

 

(1*1) с 5-6м.ОРУ.Специальные беговые упражнения


 

 

 

 

 

 

 

Подвижная игра "Кто дальше бросит". Развитие

 

 

 

 

 

 

 

 

скоростно-силовых качеств.

 

 

 

 

 

11

 

Совершенствование

Прыжок с 7-9 шагов разбега. Приземление. Метание малого

Уметь: прыгать в длину с разбега

Текущий

 

 

 

 

 


мяча в вертикальную цель (1*1) с 5-6м.

метать мяч в вертикальную

 

 

 

 

 

 

 

ОРУ в движении. Подвижная игра "Метко в цель".

цель

 

 

 

 

 

 

 

Развитие скоростно-силовых качеств.

 

 

 

 

 

12

 

Учетный

Прыжок с 7-9 шагов разбега .Метание малого мяча

Уметь: прыгать в длину с разбега

Оценка техники

 

 

 

 

 

 

в горизонтальную цель.(1*1) с 5-6м. ОРУ в движении

метать мяч в горизонтальную

выполнения прыж-

 

 

 

 

 

 

Специальные беговые упражнения. Подвижная игра

цель

ка в длину с разбе

 

 

 

 

 

 

"Метко в цель". Развитие скоростно-силовых качеств.

 

га

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

13

Бег на средние

Изучение нового

Бег в равномерном темпе .Бег 1000м. ОРУ. Развитие вынос-ти

Уметь: бегать на дистанцию

Текущий

 

 

 

 

дистанции (2ч)

материала

Подвижная игра "Салки".

1000м

 

 

 

 

14

 

Совершенствование

Бег в равномерном темпе .Бег 1000м.ОРУ.Развитие

Уметь: бегать на дистанцию

Текущий

 

 

 

 

 


выносливости. Подвижная игра "Салки маршем".

1000м (на результат)

 

 

 

 

 

 

 

Кроссовая подготовка (10ч)

 

 

 

 

 

 

Бег по пересеченной

Изучение нового

Равномерный бег (10мин.). ОРУ. Подвижная игра

Уметь: бегать в равномерном

Текущий

 

 

 

 

местности,

материала

"Невод". Развитие выносливости.

Темпе (до 20мин.)

 

 

 

 

15

преодоление препядствий

 

 

 

 

 

 

 

 

(10ч)

Комбинированный

Равномерный бег (12мин.) Чередование бега с ходьбой.

Уметь: бегать в равномерном

Текущий

 

 

 

 

 


ОРУ в движении .Подвижная игра "Перебежка

темпе (до 20мин.)

 

 

 

 

16

 

 

с выручкой". Развитие выносливости.

 

 

 

 

 

 

 

Комбинирован ный

Равномерный бег (12мин.) Чередование бега с ходьбой

Уметь: бегать в равномерном

Текущий

 

 

 

17

 


ОРУ в движении. Подвижная игра "Паровозики"

темпе (до 20мин.)

 

 

 

 

 

 

Комбинирован ный

Развитие выносливости.

 

 

 

 

 

18

 


 

 

 

 

 

 

 

 

Комбинирован ный

Равномерный бег (15мин.)Бег в гору. Преодоление препятствий

Уметь: бегать в равномерном

темпе (до 20 мин)

Текущий

 

 

 

 

 


ОРУ. Подвижная игра "Бег с флажками. Развитие выносливости.


 

 

 

 

19

 

 


 

 

 

 

 

 

 

Комбинирован ный

Равномерный бег (15мин.)Бег в гору. Преодоление препятствий

Уметь: бегать в равномерном

Текущий

 

 

 

 

 


ОРУ. Подвижная игра "Вызов номера"

темпе (до 20мин.)

 

 

 

 

20

 

 

Развитие выносливости.

 

 

 

 

 

 

 

Комбинирован ный

Равномерный бег (15мин.)Бег в гору. Преодоление

Уметь: бегать в равномерном

Текущий

 

 

 

 

 


препятствий. ОРУ. Подвижная игра "Команда быстроногих»

темпе (до 20мин.)

 

 

 

 

21

 

 

Развитие выносливости.

 

 

 

 

 

 

 

Комбинирован ный

Равномерный бег (17мин.).Бег в гору. Преодоление перпядствий

Уметь:бегать в равномерном

Текущий

 

 

 

 

 


ОРУ. Подвижная игра "Через кочки и пенечки".

Темпе (до 20мин.)

 

 

 

 

22

 

 

Развитие выносливости.

 

 

 

 

 

 

 

Комбинирован ный

Равномерный бег (17мин.)Бег в гору. Преодоление

Уметь: бегать в равномерном

Текущий

 

 

 

 

 


препятствий. ОРУ. Подвижная игра "Разведчики и

темпе (до 20мин.)

 

 

 

 

23

 

 

часовые".Развитие выносливости.

 

 

 

 

 

 

 

Учетный

Бег по пересеченной местности (2км).ОРУ .Подвижная игра

Уметь:бегать в равномерном

Текущий

 

 

 

24

 

 

 

темпе (до 20мин.)

 

 

 

 

 

 

 

II четверть


 

 

 

 

 

 

 

Гимнастика (18ч)

 

 

 

 

 

 

Висы .Строевые

Изучение нового

Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре

Уметь: выполнять комбинацию

Текущий

 

 

 

 

упражнения (6ч)

материала

дроблением и сведением. ОРУ на месте.

из разученных элементов, выпол

 

 

 

 

 

 

 

Вис согнувшись, вис прогнувшись(м). смешанные

нять строевые упражнения

 

 

 

 

 

 

 

висы(д). Развитие силовых способностей. Значение

 

 

 

 

 

 

 

 

гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки

 

 

 

 

 

 

 

 

Инструктаж по Т.Б.Подвижная игра "Запрещенное движение"

 

 

 

 

 

25

 

 


 

 

 

 

 

 

 

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по

Уметь: выполнять комбинацию

Текущий

 

 

 

 

 

 

четыре дроблением и сведением .ОРУ на месте.

из разученных элементов ,вы-

 

 

 

 

 

 

 

Вис согнувшись, вис прогнувшись(м).смешанные

полнять строевые упражнения

 

 

 

 

 

 

 

висы(д). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей

 

 

 

 

 

26

 

 

Подвижная игра"Светофор"

 

 

 

 

 

 

 

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по

Уметь: выполнять комбинацию

Текущий

 

 

 

 

 

 

четыре дроблением и сведением .ОРУ в движении.

из разученных элементов, вы-

 

 

 

 

 

 


Вис согнувшись, вис прогнувшись(м).смешанные

полнять строевые упражнения

 

 

 

 

 

 


висы(д). Подтягивания в висе. Развитие силовых

 

 

 

 

 

 

 


способностей. Подвижная игра"Фигуры".

 

 

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

27

 



 

 

 

 

 

 

 

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по

Уметь:выполнять комбинацию

Текущий

 

 

 

 

 

 

четыре дроблением и сведением. ОРУ в движении.

из разученных элементов,вы-

 

 

 

 

 

 

 

Вис согнувшись, вис прогнувшись(м).смешанные

полнять строевые упражнения

 

 

 

 

 

 

 

висы(д). Подтягивания в висе. Развитие силовых способностей

 

 

 

 

 

 

 

 

Подвижная игра. Эстафета "Веревочка под ногами»

 

 

 

 

 

28

 

 


 

 

 

 

 

 

 

Комплексный

Перестроение из колонны по одному в колонну по

Уметь:выполнять комбинацию

Текущий

 

 

 

 

 

 

четыре дроблением и сведением. ОРУ на месте.

из разученных элементов,вы-

 

 

 

 

 

 

 

Вис согнувшись, вис прогнувшись(м).смешанные

полнять строевые упражнения

 

 

 

 

 

 

 

висы(д).Подтягивания в висе. Развитие силовых

 

 

 

 

 

 

 

 

способностей. Подвижная игра «Прыжок за прыжком»

 

 

 

 

 

29

 

 


 

 

 

 

 

 

 

Учетный

Перестроение из колонны по одному в колонну по

Уметь:выполнять комбинацию

Оценка техники

 

 

 

 

 

 

четыре дроблением и сведением ОРУ на месте.

из разученных элементов,вы-

выполнения висов.

 

 

 

 

 

 

Вис согнувшись, вис прогнувшись(м).смешанные

полнять строевые упражнения

Подтягивания в висе

 

 

 

 

 

 

висы(д). Подтягивания в висе. Развитие силовых

 

:М "5"-6р; "4"-4р

 

 

 

 

 

 

способностей.

 

"3"-1р

 

 

 

 

 

 

 

 

Д."5"-19р; "4"-14р

 

 

 

30

 

 

 

 

"3"-4р

 

 

 

 

Опорный прыжок.

Изучение нового

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.Подвижная игра

«Удочка». Развитие силовых способностей.

Уметь:выполнять опорный

Текущий

 

 

 

 

Строевые упражнения

материала


прыжок, строевые упражнения

 

 

 

 

31 

(6ч)

 


 

 

 

 

 

32 

 

Комплексный

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ с гимнастическими палками. Вскок в упор присев. Соскок прогнувшись.

Уметь:выполнять опорный прыжок,

Строевые упражнения

Текущий

 

 

 

 

 

 

Подвижная игра


 

 

 

 

 

 

 

"Прыжки по полоскам"

Развитие силовых способностей

 

 

 

 

 


 

 


 

 

 

 

 

 

 

Комплексный

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении. ОРУ

С гимнастическими палками. Прыжок ноги врозь. Подвижная игра "Кто обгонит?"




Уметь: выполнять опорный прыжок,

Строевые упражнения

Текущий

 

 

 

33 

 

 

Развитие силовых возможностей


 

 

 

 

 

 

 




 

 

 

 


 

 

Комплексный

Перестроение из колонны по два в колонну по одному с разведением и слиянием по восемь человек в движении.

Уметь: выполнять опорный прыжок,

Строевые упражнения

Текущий

 

 

 

 

 

 

ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь.

 

 


 

 

 

 

 

Подвижная игра "Прыгуны и пятнашки".

 

 


 

 

34

 

 

Развитие силовых способностей.

 

 

 

 

 

 

 

Комплексный

Перестроение из колонны по четыре в колонну по одно

Уметь: выполнять опорный прыжок,

Строевые упражнения

Текущий

 

 

 

 

 

 

му с разведением и слиянием по восемь человек в


 

 

 

 

 

 

 

движени. ОРУ с мячами. Прыжок ноги врозь.

 

 

 

 

 

 

 

 

Подвижная игра "Удочка".Развитие силовых

 

 

 

 

 

35

 

 

способностей.

 

 

 

 

 

 

 

Учетный

Перестроение из колонны по два Перестроение из колонны по два и четыре в колонну

Уметь:выполнять

Оценка техники

 

 

 

 

 

 

по одному с разведением и слиянием по восемь

Опорный прыжок, строевы

Оценка техники опорного

 

 

 

 

 

 

человек в движении. ОРУ с мячами. Прыжок

 упражнения

прыжка

 

 

 

 

 

 

ноги врозь. Подвижная игра "Кто обгонит?"

 

 

 

 

 

36

 

 

Развитие силовых способностей.

 

 

 

 

 

 

Акробатика (6ч)

Изучение нового

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед

Уметь: выполнять кувырки,

Текущий

 

 

 

 

 

материала

Эстафеты. ОРУ в движении. Развитие координационных

стойку на лопатках

 

 

 

 

37

 

 

способностей

 

 

 

 

 

 

 

Комплексный

Строевой шаг. Повороты на месте .Кувырок вперед

Уметь: выполнять кувырки,

Текущий

 

 

 

 

 

 

ОРУ в движении .Подвижная игра "Два лагеря".

стойку на лопатках

 

 

 

 

38

 

 

Развитие координационных способностей.

 

 

 

 

 

 

 

Комплексный

Строевой шаг. Повороты на месте. Кувырок вперед

Уметь: выполнять кувырки,

Текущий

 

 

 

 

 

 

и назад. ОРУ в движении. Подвижная игра "Смена

стойку на лопатках

 

 

 

 

39

 

 

капитана".Развитие координационных способностей.

 

 

 

 

 

 

 

Комплексный

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырок вперед

Уметь: выполнять кувырки,

Текущий

 

 

 

 

 

 

и назад. Подвижная игра "Бездомный заяц".ОРУ с

стойку на лопатках

 

 

 

 

 

 

 

набивными мячами. Развитие координационных

 

 

 

 

 

40

 

 

способностей.

 

 

 

 

 

 

 

Комплексный

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед и

Уметь: выполнять кувырки,

Текущий

 

 

 

 

 

 

назад. Стойка на лопатках .Подвижная игра "Челнок".

стойку на лопатках

 

 

 

 

 

 

 

ОРУ с набивными мячами.

 

 

 

 

 

41

 

 

Развитие координационных способностей.

 

 

 

 

 

 

 

Учетный

Строевой шаг. Повороты в движении. Кувырки вперед

Уметь: выполнять кувырки,

Текущий

 

 

 

 

 

 

и назад .Стойка на лопатках

Эстафеты с обручем

стойку на лопатках

 

 

 

 

 

 

 

ОРУ в движении. Развитие координационных

 

 

 

 

 

42

 

 

способностей.

 

 

 

 

 

 

 

 

Спортивные игры (6ч)

 

 

 

 

 

Волейбол (6ч)

Изучение нового

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача

Уметь: играть в волейбол по

Текущий

 

 

 

 

 

материала

мяча двумя руками сверху вперед. Эстафета с элементами

упрощенным правилам ,выпол-

 

 


 

 

 

 

волейбола. Т.Б. при игре в волейбол.

нять правильно технические

 

 


 

43

 

 

 

действия

 

 

 

 

 


Совершенствование

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача мяча двумя

Уметь :играть в волейбол по

Текущий

 

 

 

 



руками сверху вперед. Подвижная игра "Пасовка волейболистов".

упрощенным правилам, выпол-


 

 

 

 


 


нять правильно технические

 

 

 

 

44


 

 

действия

 

 

 

 

 


Совершенствование

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача

Уметь: играть в волейбол по

Текущий

 

 

 

45



мяча двумя руками сверху над собой и вперед.

упрощенным правилам, выпол-

 

 

 

 

 


Совершенствование

Встречные эстафеты. Подвижная игра с элемента-

нять правильно технические

 

 

 

 

46



ми в\б "Летучий мяч"

действия

 

 

 

 

 

 

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке .Передача

Уметь: играть в волейбол по

Текущий


 

 

 

 

 

мяча двумя руками сверху на месте и после пере-

упрощенным правилам, выпол-

 


 

 

 

 

 

дачи вперед. Встречные и линейные эстафеты.

нять правильно технические

 


 

 

47

 

 

Подвижная игра с элементами в\б "Летучий мяч".

действия

 


 

 

 

 

Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача

Уметь: играть в волейбол по

Текущий

 

 

 

 

 


мяча двумя руками сверху на месте и после пере-

упрощенным правилам, выпол-

 

 

 

 

 

 


дачи вперед. Встречные и линейные эстафеты с передачами

нять правильно технические

 

 

 

 

48

 


мяча. Подвижная игра элементами в\б.

действия

 

 

 

 

 

 

 

III четверть

 

 

 

 

 

 

 

 

Лыжная подготовка (18ч)

 

 

 

 

 

Передвижение

 

Т.Б. на занятиях по лыжной подготовке. Попеременный

Уметь: передвигаться на лыжах в равномерном темпе

Текущий

 

 

 

 

на лыжах:

Изучение нового

и одновременный двушажный ход. Безшажный ход.


 

 

 

 

 

Одновременный

материала

Прохождение дистанции 1 км.

 

 

 

 

 

49-50

бесшажный ход

 


 

 

 

 

 

 

Одновременно

Комплексный

ОРУ по лыжной подготовке. Повторение техники

Уметь: передвигаться на лыжах в равномерном темпе

Текущий

 

 

 

 

двушажный ход

 

одновременного безшажного хода, одновременный


 

 

 

 

51-52

 

 

двушажный ход. Прохождение дистанции 1км.

 

 

 

 

 

 

Попеременно двушажный

Комплексный

ОРУ по лыжной подготовке. Повторение техники

Уметь: передвигаться на лыжах в равномерном темпе

Текущий

 

 

 

 

ход

 

одновременного безшажного хода. Попеременно



 

 

 

53-54

 

 

двушажный ход. Прохождение дистанции 1,5км.

 

 

 

 

 

 

Повороты пере-

Комплексный

ОРУ по лыжной подготовке. Повторение техники

Уметь: передвигаться на лыжах в равномерном темпе

Текущий

 

 

 

 

ступанием


одновременного двушажного хода ,безшашного


 

 

 

 

55

 

 

хода. Прохождение дистанции 1км.

 

 

 

 

 

 

Спуски и подъемы

Комплексный

ОРУ по лыжной подготовке. Повторение техники

Уметь: передвигаться на лыжах

Текущий

 

 

 

 

 


одновременного безшажного хода на небольшом


 

 

 

 

 

 


уклоне местности. Эстафета без палок с этапом до

 

 

 

 

 

56

 

 

120 метров

 

 

 

 

 

 

Подъем

Комплексный

Т.Б. при спусках и подъемах. ОРУ на лыжах.

Уметь: передвигаться на лыжах на спусках

Текущий

 

 

 

 

"полуелочкой"


Спуски с уклонов под 45 градусов. Подъем "полу-


 

 

 

 

 

Торможение


елочкой".Прохождение дистанции 2 км. Со сменой

 

 

 

 

 

57-58

"Плугом"

 

ходов

 

 

 

 

 

 

Подъем

Комплексный

Т.Б. при спусках и подъемах. ОРУ на лыжах.

Уметь: передвигаться на лыжах

Текущий

 

 

 

 

"Елочкой"

 

Подъем елочкой и спуск в средней стойке. Торможение

в равномерном темпе.

 

 

 

 

59

 

 

"плугом".Прохождение дистанции 2 км.

 

 

 

 

 

 

Спуски в средней

Комплексный

ОРУ на лыжах. Техника торможения "плугом" со

Уметь: передвигаться на лыжах

Текущий

 

 

 

 

стойке

 

склона 45 градусов. Прохождение дистанции 2 км.

в равномерном темпе.

 

 

 

 

60

 

 

с ранее изученными ходами.

 

 

 

 

 

 

Прохождение

Комплексный

ОРУ на лыжах. Техника выполнения перехода от

Уметь: передвигаться на лыжах

Текущий

 

 

 

 

дистанции

 

одновременного безшажного к одновременному

в равномерном темпе.

 

 

 

 

61-65

 

 

двушажному. Прохождение дистанции 2,5км.

 

 

 

 

 

 

 

Учетный

ОРУ на лыжах. Контроль прохождения дистанции

Уметь: передвигаться на лыжах

Прохождение дистанции

 

 

 

 

 

 

на время 1-2 км.

в равномерном темпе.

1-2 км.

 

 

 

 

 

 

 


Основная гр.здор.

 

 

 

 

 

 

 


на время.Подготов.

 

 

 

 

 


 


и спец. Гр. Без учета

 

 

 

66

 


 


времени

 

 

 

 

 

 

Спортивные игры (12ч)

 

 

 

 

 

Волейбол (12ч)

Комплексный

Т.Б.на занятиях по волейболу. Стойка игрока. Передвижения

Уметь:играть в волейбол по

Текущий

 

 

 

 


 

в стойке. Передача мяча двумя руками сверху на месте и после передачи вперед

упрощенным правилам,выпол-

 

 

 

 

 


 

Встречные и линейные

нять правильно технические

 

 

 

 

 


 

эстафеты с передачами мяча.

действия

 

 

 

 

 


 

Подвижные игры с элементами в\б.

 

 

 

 

 

67


 

 

 

 

 

 

 

68


Комплексный

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача

Уметь:играть в волейбол по

Текущий

 

 

 

 


 

мяча двумя руками сверху на месте и после передачи

упрощенным правилам,выполнять

Оценка техники

 

 

 

69


Комплексный

вперед .Прием мяча снизу двумя руками над собой . Эстафеты.Игра в мини-волейбол

правильно технические

передачи мяча

 

 

 

70 


 Комплексный


действия

двумя руками сверху

 

 

 

 

 

 

Стойка игрока. Передвижения в стойке. Передача

Уметь: играть в волейбол по

Текущий

 

 

 

71

 

Комплексный

мяча двумя руками сверху в парах. Прием мяча

упрощенным правилам, выпол-


 

 

 

 

 

 

снизу двумя руками над собой и на сетку. Эстафеты

нять правильно технические


 

 

 

72

 

Комплексный

.Игра в мини-волейбол.

действия

 

 

 

 

73

 

Комплексный

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками

Уметь: играть в волейбол по

Текущий

 

 

 

74

 

Комплексный

сверху в парах. Прием мяча снизу двумя руками над собой на сетку.

упрощенным правилам, выполнять

Оценка техники

 

 

 

 

 

 

Нижняя прямая подача

правильно технические

приема мяча снизу

 

 

 

75

 

Комплексный

3-6м.Эстафеты.Игра в мини-волейбол.

действия

двумя руками

 

 

 

76


Комплексный

Передвижения в стойке. Передача мяча двумя руками

Уметь:играть в волейбол по

Оценка техники

 

 

 

77


Комплексный

сверху в парах .Прием мяча снизу двумя руками над собой и на сетку.

упрощенным правилам,выпол-

нижней прямой

 

 

 

 


 

Нижняя прямая подача

нять правильно технические

подачи

 

 

 

78


Комплексный

3-6м.Игра в мини-волейбол.

действия

 

 

 

 

 

 

 

IV четверть

 

 

 

 

 

 

 

 

Спортивные игры (18ч)

 

 

 

 

 

Баскетбол (18ч)

Изучение нов.

Стойка и передвижение игрока. Остановка прыжком

Уметь: играть в баскетбол по

Текущий

 

 

 

79

 

материала

Ведение мяча на месте. Ловля мяча двумя руками

упрощенным правилам, выпол-

 

 

 

 

 

 

Комплексный

от груди на месте и в парах. Игра в мини-баскетбол

нять правильно технические

 

 

 

 

 

 

 

Развитие координационных способностей.

действия в игре.

 

 

 

 

80

 

 

Т.Б. при игре в баскетбол.

 

 

 

 

 

 

 

Комплексный

Стойка и передвижение игрока.Остановка прыжком

Уметь: играть в баскетбол по

Текущий

 

 

 

 

 

 

Ведение мяча на месте с разной высотой

упрощенным правилам, выпол-

 


 

 

 

 

 

отскока. Ловля мяча двумя руками от груди на месте

нять правильно технические

 


 

 

 

 

 

в парах. Игра в мини-баскетбол Развитие координационных

действия в игре.

 

 

 

 

81

 

 

способностей.

 

 

 

 

 

 

 

Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Остановка прыжком.

Уметь: играть в баскетбол по

Текущий

 

 

 

 

 

 

Ведение мяча на месте с разной высотой отскока

упрощенным правилам, выпол-

 

 

 

 

 

 

 

Ловля мяча двумя руками от груди на месте

нять правильно технические

 

 

 

 

 

 

 

в тройках. Бросок двумя руками от головы после

действия в игре.

 

 

 

 

 

 

 

ловли мяча. Игра в мини-баскетбол. Развитие

 

 

 

 

 

82

 

 

координационных качеств.

 

 

 

 

 

 

 

Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Остановка прыжком

Уметь:играть в баскетбол по

Текущий

 

 

 

 

 

 

Ведение мяча на месте правой (левой) рукой.

упрощенным правилам,выпол-

 

 

 

 

 

 

 

Ловля мяча двумя руками от груди на месте в парах

нять правильно технические

 

 

 

 

 

 

 

с шагом. Игра в мини-баскетбол Развитие координационных

действия в игре.

 

 

 

 

 

 

 

качеств. Решение задач игровой

 

 

 

 

 

 

 

 

и соревновательной деятельности с помощью

 

 

 

 

 

83

 

 

двигательных действий

 

 

 

 

 

 

 

Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча в движении

Уметь: играть в баскетбол по

Текущий

 

 

 

84

 

 

шагом. Остановка двумя шагами. Ловля мяча двумя руками от

упрощенным правилам ,выпол-

 

 

 

 

 

 

Комплексный

груди на месте в круге.

нять правильно технические

Оценка техники

 

 

 

 

 

 

Бросок двумя руками от головы с места. Игра в мини баскетбол

действия в игре.

ведения мяча

 

 

 

85

 

 

Развитие координационных качеств.

 

на месте

 

 

 

 

 

Изучение нов.

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с из-

Уметь: играть в баскетбол по

Текущий

 

 

 

86

 

материала

менением скорости. Ловля мяча двумя руками от

упрощенным правилам, выпол-

 

 

 

 

 

 

Изучение нового

от груди в квадрате. Бросок двумя руками снизу

нять правильно технические

 

 

 

 

 

 

материала

в движении. Игра в мини-баскетбол.

действия в игре.

 

 

 

 

87

 

 

Развитие координационных качеств.

 

 

 

 

 

 

 

Изучение нового

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с из-

Уметь: играть в баскетбол по

Текущий

 

 

 

88

 

материала

менением скорости. Бросок двумя руками снизу в

упрощенным правилам, выпол-

 

 

 

 

 

 

Изучение нового

движении. Позиционное нападение (5:0) без измене

нять правильно технические

 

 

 

 

 

 

материала

ния позиции игроков .Игра в мини-баскетбол. Развитие

действия в игре.

 

 

 

 

89

 

 

координационных качеств.


 

 

 

 

 

 

Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением

Уметь: играть в баскетбол по

Оценка техники

 

 

 

 

 

 

направления. Бросок двумя руками снизу в

упрощенным правилам, выпол-

ведения мяча

 

 

 

 

 

 

в движении после ловли мяча. Позиционное нападение

нять правильно технические

с изменением

 

 

 

 

 

 

(5:0) без изменения позиции игроков. Игра в мини

действия в игре.

направления

 

 

 

90

 

 

баскетбол. Развитие координационных качеств.

 

 

 

 

 

 

 

Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с из-

Уметь: играть в баскетбол по

Текущий

 

 

 

 

 

 

менением скорости и высоты отскока. Бросок двумя

упрощенным правилам, выпол-

 

 

 

 

 

 

 

руками снизу после ловли мяча. Позиционное на

нять правильно технические

 

 

 

 

 

 

 

падение (5:0) без изменения позиции игроков. Игра

действия в игре.

 

 

 

 

91

 

 

в мини-баскетбол. Развитие координационных качеств.

 

 

 

 

 

92

 

Комплексный

Стойка и передвижение игрока. Ведение мяча с изменением

Уметь :играть в баскетбол по

Текущий

 

 

 

 

 

 

скорости и высоты отскока. Сочетание

упрощенным правилам, выпол-

Оценка техники

 

 

 

93

 

Комплексный

приемов (ведение-остановка-бросок). Позиционное

нять правильно технические

броска снизу в

 

 

 

 

 

 

нападение через скрестный выход. Игра в мини-баскетбол.

действия в игре.

движении

 

 

 

94

 

Комплексный

Развитие координационных способностей.

 

Текущий

 

 

 

 

 

Изучение нового

Стойка и передвижения игрока.Вырывание и выби

Уметь:играть в баскетбол по

 

 

 

 

 

 

материала

вание мяча.Бросок одной рукой от плеча на месте.

упрощенным правилам,выпол-

Текущий

 

 

 

 

 

 

нападение быстрым прорывом.Игра в мини-баскет

нять правильно технические

 

 

 

 

95

 

 

бол.Развитие координационных качеств.

действия в игре.

 

 

 

 

 

 

Совершенствование

Стойка и передвижения игрока. Вырывание и выбивание

Уметь: играть в баскетбол по

 

 

 

 

 

 


мяча. Бросок одной рукой от плеча на месте.

упрощенным правилам ,выпол-

Текущий

 

 

 

 

 

 

Сочетание приемов (ведение-остановка-бросок).

нять правильно технические

 

 

 

 

 

 

 

нападение быстрым прорывом. Игра в мини-баскетбол

действия в игре.

 

 

 

 

96

 

 

Развитие координационных способностей.

 

 

 

 

 

 

 

 

Легкая атлетика (9ч)

 

 

 

 

97

Бег на средние

Изучение нового

Бег в равномерном темпе (1000м). ОРУ. Специальные

Уметь бегать на дистанцию 1000м

Текущий

 

 

 

 

дистанции (2ч)

материала

беговые упражнения. Развитие выносливости.


 

 

 

 

98

 

Совершенствование

 

Уметь бегать на дистанцию

 

 

 

 

 

 


 

1000м (на результат)

 

 

 

 

 

Спринтерский бег

Комбинированный

Высокий старт (до 10-15м),бег с ускорением (30-40м)

Уметь: бегать с максимальной

Текущий

 

 

 

 

эстафетный бег


Встречная эстафета. Специальные беговые упражнения

скоростью на дистанцию

 

 

 

 

 

(5ч)

 

Развитие скоростных качеств Старты из различных исходных

60м с низкого старта

 

 

 

 

99

 

 

различных положений. Инструктаж по ТБ.

 

 

 

 

 

 

 

Совершенствование

Высокий старт (до 10-15м),бег с ускорением (40-

Уметь: бегать с максимальной

Текущий

 

 

 

 

 


50м),бег по дистанции. Специальные беговые упражнения

скоростью на дистанцию


 

 

 

 

 

 

Развитие скоростных качеств. Встречная эстафета

60м с низкого старта


 

 

 

100

 

 


 

 

 

 

 

 

 

Совершенствование

Высокий старт (до 10-15м),бег с ускорением (50-

Уметь: бегать с максимальной

Текущий

 

 

 

 

 


60м),бег по дистанции. Специальные беговые уп-

скоростью на дистанцию


 

 

 

 

 

 

ражнения. Развитие скоростных качеств. Встречная

60м с низкого старта


 

 

 

 

 

 

эстафета (передача палочки). Влияние легкоатлетических

 


 

 

 

101

 

 

упражнений на различные системы организма

 


 

 

 

102

 

Учетный

Бег на результат (60м). Специальные беговые упражнения

Уметь: бегать с максимальной

Текущий

 

 

 

103

 

Учетный

Развитие скоростных возможностей. ОРУ в движении

скоростью на дистанцию

Бег 60м

 

 

 

 

 

 

Эстафеты по кругу (передача палочки)

60м с низкого старта

М.: "5"-10,2с

 

 

 

 

 

 

 

 

"4"-10,8с

 

 

 

 

 

 

 

 

"3"-11,4с

 

 

 

 

 

 

 

 

Д.: "5"-10,4с

 

 

 

 

 

 

 

 

"4"-10,9с

 

 

 

 

 

 

 

 

"3"-11,6с

 

 

 

104

Прыжок в высоту

Изучение нового

Прыжок в высоту с 5-7 беговых шагов способом

Уметь: прыгать в высоту с

Текущий

 

 

 

 

Метание малого

материала

"перешагивание" (подбор разбега и отталкивание).

разбега, метать малый мяч

 

 

 

 

105

мяча (2ч)

Комбинированный

Метание теннисного мяча на заданное расстояние.

на дальность.

 

 

 

 

 

 


Специальные беговые упражнения .ОРУ в движении.

 

 

 

 

 

 

 

 

Развитие скоростно-силовых качеств.

 

 

 

 

 



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 13.04.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров95
Номер материала ДБ-028828
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх