Для педагогов
Попробуйте УМНЫЙ ПОИСК по курсам повышения квалификации и профессиональной переподготовки
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Смотреть ещё
142
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталог
Управление образования города Губкинского
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 5»
Календарно-тематическое планирование
Предмет «Физическая культура»
7 а,б класс
2016/17 учебный год
Учитель: Лунина Е. А.
7 класс
Общая цель курса (года): является содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.
Педагогические задачи (года):
· удержание и повышение учебной мотивации;
· обеспечение преемственности и плавного перехода в основную школу за счет разновозрастного сотрудничества;
· формирование основ учебного сотрудничества через работу в малых группах (акцент возраста);
· создание педагогических условий для осознания обучающимся себя, как субъекта деятельности, через сотрудничество.
I четверть (27 часов)
Основы знаний (1 час)
Лёгкая атлетика (7 часов)
Баскетбол (10 часов)
Нормы ГТО (9 часов)
№ урока |
Дата |
Тема урока
|
Содержания |
Деятельность учащихся на уроке (Виды, формы, способы деятельности) |
Планируемый результат |
|
план |
факт |
|||||
1. |
1.09
|
|
Инструктаж по технике безопасности на уроках физкультуры и легкой атлетике. Основы знаний. |
Инструктаж по технике безопасности. Инструктаж по л/а. Понятие об утомлении и переутомлении. Физическая культура и олимпийское движение в современной России. |
Групповая и коллективная работа. |
Применять правила ТБ на уроках физкультуры. Олимпийский урок. |
2. |
5.09
|
|
Легкая атлетика Спринтерский бег, эстафетный бег
|
Низкий старт 20–40 м. Бег по дистанции (50–60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег 3х10. Инструктаж по ТБ. Развитие скоростных качеств |
Групповая работа. |
Пробегать 60 м с максимальной скоростью |
3. |
7.09 |
|
Нормы ГТО. Лекция № 1. |
История развития комплекса ГТО.
|
Беседа. Коллективная и индивидуальная работа. |
Знать историю возрождения ГТО |
4. |
8.09 |
|
Спринтерский бег, эстафетный бег
|
Низкий старт 30–40 м. Бег по дистанции (70–80 м). Финиширование. Эстафеты. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Челночный бег 3х10. Развитие скоростных качеств. Правила соревнований |
Индивидуальная работа. |
Пробегать 60 м с максимальной скоростью |
5. |
12.09 |
|
Спринтерский бег, эстафетный бег
|
Бег на результат 60 м. Эстафеты. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств |
Индивидуальная работа. Игра. |
Пробегать 60 м с максимальной скоростью |
6. |
14.09 |
|
Нормы ГТО. Бег – 60м |
Бег на результат 60 м. Эстафеты. ОРУ. |
Индивидуальный подход. |
Пробегать 60 м с максимальной скоростью |
7. |
15.09 |
|
Прыжок в длину согнув ноги, метание малого мяча |
Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность с 3,5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований |
Индивидуальная работа, работа в малых группах. Игра. |
Прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч |
8. |
19.09 |
|
Прыжок в длину согнув ноги, метание малого мяча |
Прыжок в длину с 9–11 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность с 3,5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развития скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по легкой атлетике. |
Индивидуально-групповая деятельность. Коллективная |
Прыгать в длину с разбега, метать на дальность мяч |
9. |
21.09 |
|
Нормы ГТО. Бег – 1500м |
Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции |
Индивидуально-групповая деятельность. |
Пробегать дистанцию 1500 м |
10. |
22.09 |
|
Прыжок в длину согнув ноги, метание малого мяча. |
Бег 1000 метров. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивные игры. Правила соревнований. Развитие выносливости |
Коллективная и индивидуальная работа. |
Пробегать дистанцию 1000 м |
11. |
26.09 |
|
Прыжок в длину согнув ноги, метание малого мяча. |
Бег (1500 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции |
Работа в группах. Игра. |
Пробегать дистанцию 1500 м |
12. |
28.09 |
|
Нормы ГТО. Прыжок в длину с разбега |
. Специальные прыжковые упражнения. Правила соревнований в прыжках в длину с разбега. |
Коллективная и индивидуальная работа. |
Прыгать в длину с разбега, |
13. |
29.09 |
|
Баскетбол Стойки и передвижения, повороты, остановки. |
Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в защитной стойке в различных направлениях. Бег с изменением направления и скорости. Повороты на месте без мяча. Повороты с мячом после остановки. Остановка с мячом а) прыжком после ведения. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. |
Индивидуальная работа. |
Выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) |
14. |
3.10 |
|
Стойки и передвижения, повороты, остановки. |
Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в защитной стойке в различных направлениях. Бег с изменением направления и скорости. Повороты на месте без мяча. Повороты с мячом после остановки. Остановка с мячом а) прыжком после ведения. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. |
Индивидуальная работа. |
Выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) |
15. |
5.10 |
|
Нормы ГТО. Метание мяча на дальность |
Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов разбега. |
Групповая и индивидуальная работа. |
Выполнять правильную технику метания мяча на дальность |
16. |
6.10 |
|
Стойки и передвижения, повороты, остановки. |
Инструктаж по баскетболу. СУ. ОРУ с мячом. Специальные беговые упражнения Перемещение в защитной стойке в различных направлениях. Бег с изменением направления и скорости. Повороты на месте без мяча. Повороты с мячом после остановки. Остановка с мячом а) прыжком после ведения. Развитие координационных способностей. Терминология игры в баскетбол. Правила игры в баскетбол. |
Групповая работа. |
Выполнять комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановка, повороты) |
17. |
10.10 |
|
Баскетбол. Ведение мяча |
Упражнения для рук и плечевого пояса. Комплекс ОРУ № 3 – на осанку. Варианты ловли и передачи мяча. Ведение мяча с изменением направления; ведение мяча с изменением скорости; ведение с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей рукой. Учебная игра. |
Групповая и индивидуальная работа. Игра |
Выполнять ведение мяча в движении. |
18. |
12.10 |
|
Нормы ГТО. Прыжок в длину с места |
Прыжок в длину с места толчком с двух ног на две. Прыжковые элементы. |
Индивидуальная работа. |
Прыгать в длину с места |
19. |
13.10 |
|
ОРУ. Бросок мяча. Учебная игра. |
ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места и в прыжке; бросок в движении после ловли мяча; бросок в движении одной рукой от плеча после ведения с пассивным противодействием. Учебная игра |
Индивидуальная работа. Игра. |
Играть в баскетбол по упрощенным правилам |
20. |
17.10 |
|
Бросок мяча в движении. Учебная игра. |
ОРУ с мячом. СУ. Варианты ловли и передачи мяча. Варианты ведения мяча без сопротивления и с сопротивлением защитника. Броски одной и двумя руками с места и в прыжке; бросок в движении после ловли мяча; бросок в движении одной рукой от плеча после ведения с пассивным противодействием. Учебная игра |
Индивидуально-групповой подход. Игровые формы. |
Играть в баскетбол по упрощенным правилам |
21. |
19.10 |
|
Нормы ГТО. Упражнения на гибкость |
Упражнения на гибкость. Наклоны вперед сидя на полу, ноги врозь |
Индивидуальная работа, работа в тройках. |
Правильное наклонение туловища вперед, руки вперед-вверх |
22. |
20.10 |
|
Бросок мяча в движении. |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Варианты ловли и передачи мяча. Бросок на точность и быстроту в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке из – под щита. Учебная игра |
Индивидуально-групповая деятельность. Коллективная |
Играть в баскетбол по упрощенным правилам |
23. |
24.10 |
|
Позиционное нападение. |
ОРУ в движении. Специальные беговые упражнения. Варианты ведения мяча. Бросок в движении одной рукой от плеча после ведения в прыжке со среднего расстояния из – под щита. Позиционное нападение (5:0) с изменением позиций. Учебная игра |
Индивидуально-групповая деятельность. Коллективная |
Играть в баскетбол по упрощенным правилам |
24. |
26.10 |
|
Нормы ГТО. Упражнения на силу – рывок гири (мальчики) |
Подводящие упражнения на силовую выносливость |
Соревновательные испытания |
Поднять гирю на вытянутую руку |
25. |
27.10 |
|
Игровые задания. Учебная игра. |
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 × 2, 3 × 3). Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Работа в группах. Игра. |
Играть в баскетбол по упрощенным правилам |
26. |
7.11 |
|
Штрафной бросок. Учебная игра. |
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 × 2, 3 × 3). Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Коллективная и индивидуальная работа. |
Играть в баскетбол по упрощенным правилам |
27. |
9.11 |
|
Нормы ГТО. Поднимание туловища из положения лежа на спине |
Упражнения на полу лежа, подводящие силовые упражнения, силовая выносливость. |
Индивидуальная работа. |
Правильно выполнять упражнение касанием логтей-колен. |
II четверть (21 час)
Гимнастика (14 часов)
Нормы ГТО (7 часов)
28.(1) |
10.11 |
|
Гимнастика. Висы. Строевые упражнения |
Правила ТБ на уроках гимнастики. Правила страховки во время выполнения упражнений. Выполнение команд: «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Эстафеты. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых способностей |
Индивидуальная и коллективная работа. |
Применять правила ТБ на уроках гимнастики; страховку и помощь во время выполнения гимнастических упражнений. Выполнять строевые упражнения; упражнения в висе |
||
29.(2) |
14.11 |
|
Висы. Строевые упражнения. |
Выполнение команд: «Пол оборота направо!», «полоборота налево!». ОРУ на месте. Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (мальчики). Махом одной рукой, толчком другой подъем переворотом (девочки). Эстафеты. Развитие силовых способностей. Упражнения на гимнастической скамейке. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости |
Коллективная работа. Индивидуальные действия. |
Выполнять строевые упражнения; упражнения в висе |
||
30.(3) |
16.11 |
|
Нормы ГТО. Лекция №2 |
Нормативно-правовая база введения ГТО |
Беседа. Коллективная и индивидуальная работа. |
Работа на дому |
||
31.(4) |
17.11 |
|
Висы. Строевые упражнения. |
Выполнение упражнений на технику. Подтягивание в висе
|
Беседа. Коллективная и индивидуальная работа. |
Выполнять строевые упражнения, упражнения в висе |
||
32.(5) |
21.11 |
|
Акробатические упражнения |
Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей |
Коллективная и индивидуальная работа. |
Выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации |
||
33.(6) |
23.11 |
|
Нормы ГТО. Упражнения на силу – сгибание, разгибание рук в упоре лежа на полу |
Подводящие упражнения на силовую выносливость. ОРУ. Игры. |
Коллективная работа. Работа в малых группах и в парах. Контроль. |
Правильное выполнение данного упражнения |
||
34.(7) |
24.11 |
|
Акробатические упражнения |
Кувырок вперед в стойку на лопатках (мальчики). Кувырок назад в полушпагат. Мост из положения стоя, без помощи (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Лазание по канату в два приема. Развитие силовых способностей |
Коллективная работа. Работа в малых группах и в парах. Контроль. Игра. |
Выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации |
||
35.(8) |
28.11 |
|
Акробатические упражнения |
Кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами (мальчики). Мост из положения стоя, без помощи (девочки). Лазание по канату в два приема. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие силовых способностей |
Индивидуальная работа. Работа в парах. |
Выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации, лазать по канату в два приема |
||
36.(9) |
30.11 |
|
Нормы ГТО. Упражнения на гибкость |
Наклоны вперед стоя на скамейке, фиксация 3сек. Эстафеты |
Индивидуальная работа. Коллективная. |
Наклон вперед ноги не сгибать |
||
37.(10) |
1.12 |
|
ОРУ с предметами. Опорный прыжок. |
Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей |
Индивидуальная работа. Командные действия. |
Выполнять опорный прыжок |
||
38.(11) |
5.12 |
|
Опорный прыжок. Эстафеты. |
Опорный прыжок, согнув ноги (мальчики). Прыжок ноги врозь (девочки). ОРУ с предметами. Эстафеты. Прикладное значение гимнастики. Развитие скоростно-силовых способностей |
Индивидуальные действия. |
Выполнять опорный прыжок |
||
39.(12) |
7.12 |
|
Нормы ГТО. Упражнения на гибкость |
Наклоны вперед стоя на полу, фиксация 3сек. Игры, эстафеты |
Командные действия. Индивидуальная работа. |
Касание пола ладошками |
||
40.(13) |
8.12 |
|
Опорный прыжок. ОРУ. |
Выполнение опорного прыжка. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Индивидуальная работа. |
Выполнять опорный прыжок |
||
41.(14) |
12.12 |
|
Упражнения в висе, равновесии. |
Совершенствование упражнений в висах и упорах: Подтягивание: юноши - на высокой перекладине, девушки – на низкой перекладине – на результат. |
Индивидуально-групповая работа. |
Выполнять упражнения на перекладине. |
||
42.(15) |
14.12 |
|
Нормы ГТО. Упражнения на силу – подтягивание. |
Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Развитие силовых способностей |
Индивидуально-коллективная работа. |
Выполнять упражнения на перекладине. |
||
43.(16) |
15.12 |
|
Развитие силовых способностей. |
ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. |
Работа индивидуально и в парах. Командные действия. |
Выполнять упражнения на перекладине. |
||
44.(17) |
19.12 |
|
Развитие силовых способностей. Подтягивание. |
ОРУ на осанку. СУ. Подтягивание из виса (юноши), из виса лежа (девушки). Метание набивного мяча из – за головы (сидя, стоя), назад (через голову, между ног), от груди двумя руками или одной, сбоку одной рукой. Упражнения для мышц брюшного пресса на гимнастической скамейке и стенке. |
Коллективная работа. Индивидуальные действия. |
Выполнять упражнения на перекладине. |
||
45.(18) |
21.12 |
|
Нормы ГТО. Освоение туристических навыков |
Развитие скоростной выносливости. Эстафеты. |
Коллективная работа. Индивидуальные действия. |
Выполнять походно-строевые упражнения |
||
46.(19) |
22.12 |
|
ОРУ с мячом. Лазание по канату. |
Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок
назад в полушпагат. «Мост» Эстафеты. Развитие силовых способностей |
Индивидуальная и коллективная работа. |
Выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации; лазать по канату в два приема |
||
47.(20) |
26.12 |
|
Лазание по канату. Эстафеты. |
Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок
назад в полушпагат. «Мост» Эстафеты. Развитие силовых способностей |
Коллективная работа. Индивидуальные действия. |
Выполнять акробатические упражнения раздельно и в комбинации; лазать по канату в два приема |
||
48.(21) |
11.01 |
|
Нормы ГТО. Освоение туристических навыков |
Развитие скоростной выносливости. Эстафеты. |
Коллективная работа. Индивидуальные действия. |
Выполнять походно-строевые упражнения |
||
III четверть (30 часов)
Волейбол (6 часов)
Лыжная подготовка (14 часов)
Нормы ГТО (10 часов)
49.(1) |
12.01 |
|
Волейбол. Инструктаж по ТБ. Стойки и передвижения. |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках |
Фронтальный опрос. Индивидуальные ответы. Беседа. Индивидуальная работа. |
Играть в волейбол по упрощенным правилам |
||
50.(2) |
16.01 |
|
Стойки и передвижения. Передача мяча. |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам |
Групповые взаимодействия. Работа в парах, тройках. Индивидуально-командные действия. |
Играть в волейбол по упрощенным правилам |
||
51. |
18.01 |
|
Нормы ГТО. Лекция №3. |
Судейство соревнований комплекса ГТО |
Беседа. Коллективная и индивидуальная работа. |
Правильно оценивать данные упражнения в данных ситуациях |
||
52. |
19.01 |
|
Прием и передача мяча. |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам |
Работа в парах и малых группах. Индивидуальные действия. |
Играть в волейбол по упрощенным правилам |
||
53. |
23.01 |
|
Прием и передача мяча. Эстафеты. |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам |
Индивидуально-командная работа. Работа в парах. |
Играть в волейбол по упрощенным правилам |
||
54. |
25.01 |
|
Нормы ГТО. Метание мяча на дальность, в цель. |
Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов разбега. |
Групповая и индивидуальная работа. |
Выполнять правильную технику метания мяча на дальность |
||
55. |
26.01 |
|
Прием и передача мяча. Учебная игра. |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам |
Индивидуально-командная работа. Работа в парах. Игра. |
Играть в волейбол по упрощенным правилам |
||
56. |
30.01 |
|
Прием и передача мяча через сетку. |
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам |
Командные действия. |
Играть в волейбол по упрощенным правилам |
||
57. |
1.02 |
|
Нормы ГТО. Прыжок в длину с места |
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами, развитие скоростно-силовых качеств. Эстафеты. |
Индивидуально-командные действия. |
Прыгать в длину с места |
||
58-59 |
2.02 6.02 |
|
Лыжная подготовка. Техника безопасности по лыжной подготовке. |
Инструктаж по ТБ и правилам поведения при занятиях лыжной подготовкой. Оказание ПМП при обморожениях. Основы знаний. Подбор инвентаря. Основы терминологии. Надевание лыжного инвентаря. Температурный режим. Прохождение до 1 км. |
Индивидуальные действия. Действия в парах. |
Знать инструкции по технике безопасности на уроках по лыжной подготовке. |
||
60. |
8.02 |
|
Нормы ГТО. Поднимание туловища из положения лежа на спине |
Упражнения на полу лежа, подводящие силовые упражнения, силовая выносливость. |
Индивидуальная работа. |
Правильно выполнять упражнение касанием логтей-колен. |
||
61-62 |
9.02 13.02 |
|
Ступающий шаг без палок. Одновременно одношажный ход. |
Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Ступающий шаг без палок. Одновременно одношажный ход. |
Индивидуальная работа. Коллективная работа. |
Строевые приемы с лыжами и без. Надевание лыж. Ступающий шаг. |
||
63. |
15.02 |
|
Нормы ГТО. Упражнения на силу – сгибание, разгибание рук в упоре лежа на полу |
Подводящие упражнения на силовую выносливость. ОРУ. Игры. |
Коллективная работа. Работа в малых группах и в парах. Контроль. |
Правильное выполнение данного упражнения |
||
64-65 |
16.02 20.02 |
|
Попеременный двухшажный ход. Одновременно бесшажный ход. |
Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Попеременный двухшажный ход. Одновременно бесшажный ход. Прохождение на лыжах до 1 км. |
Индивидуальная работа. Коллективная работа. |
Проходить на лыжах до 1 км ступающим шагом с палками. |
||
66. |
22.02 |
|
Нормы ГТО. Упражнения на силу – подтягивание. |
Подтягивание на высокой перекладине из виса (юноши), на низкой перекладине из виса лежа (девушки). Развитие силовых способностей. |
Индивидуально-коллективная работа. |
Выполнять упражнения на перекладине, хватом сверху. |
||
67-68 |
23.02 27.02 |
|
Подъём ёлочкой. Торможение плугом. Подъём скользящим шагом. |
Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Скользящий шаг. Стойки лыжников. Подъём ёлочкой. Торможение плугом. Подъём скользящим шагом. |
Индивидуальная работа. Коллективная работа. Работа в малых группах. |
Скользящий шаг без палок. Спуски и подъемы. Стойки лыжников. |
||
69. |
1.03 |
|
Нормы ГТО. Бег на лыжах до 1,5 км |
Развитие скоростной выносливости. |
Коллективная работа |
Прохождение на выносливость любым способом |
||
70-71 |
2.03 6.03
|
|
Спуск в основной стойке. Подъёмы. Торможение. Прохождение дистанции до 1 км. |
Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Скользящий шаг. Спуски. Подъемы. Торможение. |
Индивидуальная работа. Коллективная работа. Работа в малых группах |
Выполнение техники скользящего шага. Техника спусков и подъемов. |
||
72. |
8.03 |
|
Нормы ГТО. Бег на лыжах до 3 км |
Развитие выносливости, без учета времени. |
Коллективная работа |
Прохождение на выносливость любым способом |
||
73-74 |
9.03 13.03 |
|
Подъём скользящим шагом. Подъём ёлочкой. |
Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Скользящий шаг. Подъём скользящим шагом. Подъём ёлочкой. Прохождение на лыжах до 1 км. |
Индивидуальная работа. Коллективная работа. Работа в малых группах |
Терминология строевых команд. Выполнение техники скользящего шага. Техника поворотов. |
||
75. |
15.03 |
|
Нормы ГТО. Бег на лыжах до 5 км |
Развитие выносливости, без учета времени. |
Коллективная работа |
Прохождение на выносливость любым способом |
||
76-77 |
16.03 20.03 |
|
Прохождение дистанции до 2 км. Совершенствование лыжных ходов. |
Строевые упражнения с лыжами. Специально-подготовительные упражнения без лыж и с лыжами. Ходьба на лыжах. Прохождение дистанции до 2 км. Совершенствование лыжных ходов. |
Индивидуальная работа. Коллективная работа. Работа в малых группах |
Техника поворотов. Прохождение на выносливость до 1 км любым способом |
||
78. |
22.03 |
|
Нормы ГТО. Кросс 3км по пересеченной местности
|
Развитие выносливости, без учета времени. |
Коллективная работа |
Прохождение на выносливость любым способом |
||
IV четверть (27 часов)
Баскетбол (5 часов)
Волейбол (4 часа)
Легкая атлетика (10 часов)
Нормы ГТО (8 часов)
79. |
23.03 |
|
Баскетбол. Инструктаж по ТБ. Передачи мяча.
|
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Игровые задания (2 × 2, 3 × 2). Учебная игра. Развитие координационных способностей. |
Фронтальный опрос. Беседа. Лекция. Индивидуальная работа. Коллективная работа. |
Играть в баскетбол по упрощенным правилам. |
80. |
3.04 |
|
Передача и бросок мяча. |
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Игровые задания (2 × 2, 3 × 2). Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Коллективная работа. Индивидуально-групповая деятельность. Работа в парах. Игра. |
Играть в баскетбол по упрощенным правилам. |
81. |
5.04 |
|
Нормы ГТО. Лекция №4. |
Уровень знаний и умений в области ГТО, физической культуры и спорта. |
Беседа. Коллективная и индивидуальная работа. |
Правильно оценивать данные упражнения в данных ситуациях |
82. |
6.04 |
|
Передача мяча. Штрафной бросок. |
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 × 2, 3 × 3). Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Индивидуально-групповая работа. Игра. Работа в парах. |
Играть в баскетбол по упрощенным правилам. |
83. |
10.04 |
|
Штрафной бросок. Учебная игра. |
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (3 × 1, 3 × 2). Учебная игра. Развитие координационных способностей |
Работа в парах. |
Играть в баскетбол по упрощенным правилам. |
84. |
12.04 |
|
Нормы ГТО. Метание мяча на дальность, в цель. |
Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов разбега. |
Групповая и индивидуальная работа. |
Выполнять правильную технику метания мяча на дальность, четкое попадание в цель. |
85. |
13.04 |
|
Бросок мяча. Учебная игра. |
Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Штрафной бросок. Нападение быстрым прорывом (2 × 1, 3 × 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей. |
Коллективная работа; в парах, индивидуально. |
Играть в баскетбол по упрощенным правилам. |
86. |
17.04 |
|
Волейбол. Инструктаж по ТБ. Передачи и приём мяча. |
Стойки и передвижения игрока. Передача |
Фронтальный опрос. Беседа. Рассказ. Лекция. Индивидуальная работа. |
Играть в волейбол по упрощенным правилам. |
87. |
19.04 20.04 |
|
Нормы ГТО. Прыжок в длину с места |
Прыжок в длину с места толчком с двух ног на две. Прыжковые элементы. |
Индивидуальная работа. |
Прыгать в длину с места |
88. |
24.04 |
|
Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам |
Коллективная работа. Командные действия. Индивидуальная работа. Работа в парах. Игра. |
Играть в волейбол по упрощенным правилам. |
89. |
26.04 |
|
Нападающий удар. Учебная игра. |
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам. |
Коллективная работа. Работа в парах. Игра. |
Играть в волейбол по упрощенным правилам. |
90. |
27.04 |
|
Нормы ГТО. Упражнения на гибкость |
Упражнения на гибкость. Наклоны вперед сидя на полу, ноги врозь |
Индивидуальная работа, работа в тройках. |
Правильное наклонение туловища вперед, руки вперед-вверх |
91. |
1.05 |
|
Нижняя прямая подача. Учебная игра. |
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием – передача – удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам. |
Коллективная работа. Работа в парах. Игра. Командная деятельность. |
Играть в волейбол по упрощенным правилам. |
92. |
3.05 |
|
Лёгкая атлетика. Инструктаж по ТБ. Высокий старт. |
Высокий старт (20–40
м). Бег по дистанции |
Опрос. Беседа. Ответы. Индивидуальная работа. |
Бегать
с максимальной скоростью |
93. |
4.05 |
|
Нормы ГТО. Бег – 60м |
Бег на результат 60 м. Эстафеты. ОРУ. |
Индивидуальный подход. |
Пробегать 60 м с максимальной скоростью |
94. |
8.05 |
|
Высокий старт. Челночный бег. |
Высокий старт (20–40 м). Бег по дистанции (50–60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 × 10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований |
Индивидуальная работа. |
Бегать с максимальной скоростью |
95. |
10.05 |
|
Развитие скоростных качеств. Эстафета. |
Высокий старт (20–40 м). Бег по дистанции |
Индивидуальная работа. |
Бегать с максимальной скоростью |
96. |
11.05 |
|
Нормы ГТО. Бег до 3000м |
Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на длинные дистанции. |
Индивидуально-групповая деятельность. |
Пробегать дистанцию 3000 м без учета времени |
97. |
15.05 |
|
Бег 60 м. Развитие скоростных качеств. |
Бег на результат (60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств |
Индивидуальная работа. Игра. Работа в команде. Работа в малых группах. Контроль. |
Бегать с максимальной скоростью |
98. |
17.05 |
|
ОРУ. Прыжок в высоту. |
Прыжок в высоту
с 9–11 беговых шагов Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований. |
Коллективная работа. Беседа. Игры. Работа в парах. |
Прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега. |
99. |
18.05 |
|
Нормы ГТО. Бег 2000м/мин |
Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на длинные дистанции. |
Индивидуально-групповая деятельность. |
Пробегать дистанцию 2000 м с учетом времени, сек/мин |
100. |
22.05 |
|
Прыжок в высоту. Метание мяча. |
Прыжок в высоту
с 9–11 беговых шагов Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований |
Коллективная работа. Индивидуальная работа. |
Прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега. |
101. |
24.05 |
|
ОРУ. Метание мяча на дальность. |
Прыжок в высоту
с 9–11 беговых шагов Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований |
Индивидуальная работа. |
Прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега. |
102. |
25.05 |
|
Нормы ГТО. Бег 1000м/мин |
Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на длинные дистанции. |
Индивидуально-групповая деятельность. |
Пробегать дистанцию 1000 м с учетом времени, сек/мин |
103. |
29.05 |
|
ОРУ. Метание мяча на дальность с 3- 5 шагов разбега. |
Прыжок в высоту
с 9–11 беговых шагов Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований |
Индивидуальная работа. |
Прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега. |
104-105 |
31.05 31.05 |
|
ОРУ. Совершенствование и учет метания мяча на дальность с 3- 5 шагов разбега. Итоги года. |
Прыжок в высоту
с 9–11 беговых шагов
|
Беседа о правилах поведения в неизвестных водоемах. |
Прыгать в высоту с разбега; метать мяч на дальность с разбега. |
ЛИСТ РЕГИСТРАЦИИ ИЗМЕНЕНИЙ
Номер изменения |
Номера листов |
Основание для внесения изменений |
Подпись |
Расшифровка подписи |
Дата |
Дата введения изменения |
||
замененных |
новых |
аннулированных |
||||||
1 |
с 3 по 25 |
23 |
23 |
С 01.09.2016 г. В рабочей программе по физической культуре для 7-х класс исключён раздел «Стрельба» (34 – часа). |
|
|
30.08.2016 г. |
01.09.2016 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
В нашем каталоге доступно 74 327 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 2 месяца
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
6 662 540 материалов в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Лунина Евгения Александровна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300/600 ч.
Курс повышения квалификации
36 ч. — 144 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.