Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Контрольные нормативы и испытания по физической культуре 7 класс

Контрольные нормативы и испытания по физической культуре 7 класс



Осталось всего 4 дня приёма заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Утверждаю_________

Директор БОУ «Тарская СОШ № 5»

Е.Н. Баканова

Приказ № ___ от_______2015 г.



Контрольные нормативы и испытания

по физической культуре

7 класс


(на основе федеральной комплексной программы физического воспитания учащихся: авторы В.И.Лях, А. А. Зданевич 2012г.)



Пояснительная записка.

Контрольные нормативы и испытания по физической культуре для основной школы, составлены на основе Примерной программы общего образования и в соответствии с Комплексной программой физического воспитания учащихся (авторы – В.И.лях, А.А.Зданевич 2012 г.), и программы Образовательных учреждений Физическая культура основной школы 5 - 9 классы (автор А.П.Матвеев 2012г.) С целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения. Контрольные испытания рекомендуется проводить в начале и в конце учебного года в рамках урока, с целью выявления динамики физического развития учащихся и более правильного распределения нагрузки на уроках.( см. таблицы).








Используемая литература:


1). Настольная книга учителя физической культуры / авт.- сост. Г.И. Погадаев; под ред. Л.Б.Кофмана.-М: Физкультура и спорт, 2). Лях В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся:1 – 11 классы / В.И. Лях, А.А.Зданевич // Физкультура в школе. -2004. -№1- 8. 3). Настольная книга учителя физической культуры: справ.- метод. Пособие/ сост. Б.И. Мишин. – М.: ООО «Изд- во Астрель». 4). Каинов А.Н. Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях. – Волгоград: ВГАФК, 5). Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы / Для учителей общеобразовательных учреждений // 7 издание. Москва Просвещение 2012 г.// авт. Доктор пед. наук В.И. Лях, канд. пед. наук А.А. Зданевич




7 - класс. Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств


класс

Контрольные упражнения 

ПОКАЗАТЕЛИ

Учащиеся 

Мальчики

Девочки 

Оценка 

5” 

4” 

3” 

5” 

4” 

3” 

7

Челночный бег 3*10  м, сек 

8.3

9.0

9.3

8.7

9.5

10.0

7

Бег 30 м, секунд 

4.8

5.6

5.9

5.0

6.0

6.2

7

Бег 1000м.мин. 

4,10

4,30

5,00

4.30

4.50

5.10

7

Бег 500м. мин

1.55

2.15

2.35

2,15

2,25

3,00

7

Бег 60 м, секунд 

9,4

10,0

10,8

9,8

10,4

11,2

7

Бег 2000 м, мин 

9,30

10,15

11,15

11,00

12,40

13,50

7

Прыжки  в длину с места 

205

170

150

200

160

140

7

Подтягивание на высокой перекладине 

8

5

1

19

12

5

7

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа 

23

18

13

18

12

8

7

Наклоны  вперед из положения сидя 

9+

5

2-

18+

10

6-

7

Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа 

45

40

35

38

33

25

7

Бег на лыжах 2 км, мин 

12,30

13,30

14,00

13,30

14,00

15,00

7

Бег на лыжах 3 км, мин 

18,00

19,00

20,00

20,00

25,00

28,00

7

Прыжок на скакалке, 20 сек, раз 

46

44

42

52

50

48

7

Метание т.мяча на дальность м.

30

28

26

28

26

24




57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)


Краткое описание документа:

Контрольные нормативы и испытания

по физической культуре

7 класс

(на основе федеральной комплексной программы физического воспитания учащихся: авторы В.И.Лях, А. А. Зданевич 2012г.)

Пояснительная записка.

Контрольные нормативы и испытания по физической культуре для основной школы, составлены на основе Примерной программы общего образования и в соответствии с Комплексной программой физического воспитания учащихся (авторы – В.И.лях, А.А.Зданевич 2012 г.), и программы Образовательных учреждений Физическая культура основной школы 5 - 9 классы (автор А.П.Матвеев 2012г.) С целью контроля уровня физической подготовленности учащихся на разных этапах обучения. Контрольные испытания рекомендуется проводить в начале и в конце учебного года в рамках урока, с целью выявления динамики физического развития учащихся и более правильного распределения нагрузки на уроках.( см. таблицы).

Используемая литература:

1). Настольная книга учителя физической культуры / авт.- сост. Г.И. Погадаев; под ред. Л.Б.Кофмана.-М: Физкультура и спорт, 2). Лях В.И. Комплексная программа физического воспитания учащихся:1 – 11 классы / В.И. Лях, А.А.Зданевич // Физкультура в школе. -2004. -№1- 8. 3). Настольная книга учителя физической культуры: справ.- метод. Пособие/ сост. Б.И. Мишин. – М.: ООО «Изд- во Астрель». 4). Каинов А.Н. Методические рекомендации при планировании прохождения материала по физической культуре в общеобразовательных учреждениях. – Волгоград: ВГАФК, 5). Комплексная программа физического воспитания учащихся 1 – 11 классы / Для учителей общеобразовательных учреждений // 7 издание. Москва Просвещение 2012 г.// авт. Доктор пед. наук В.И. Лях, канд. пед. наук А.А. Зданевич

7 - класс. Учебные нормативы по усвоению навыков, умений, развитию двигательных качеств

класс

Контрольные упражнения

ПОКАЗАТЕЛИ

Учащиеся

Мальчики

Девочки

Оценка

“5”

“4”

“3”

“5”

“4”

“3”

7

Челночный бег 3*10 м, сек

8.3

9.0

9.3

8.7

9.5

10.0

7

Бег 30 м, секунд

4.8

5.6

5.9

5.0

6.0

6.2

7

Бег 1000м.мин.

4,10

4,30

5,00

4.30

4.50

5.10

7

Бег 500м. мин

1.55

2.15

2.35

2,15

2,25

3,00

7

Бег 60 м, секунд

9,4

10,0

10,8

9,8

10,4

11,2

7

Бег 2000 м, мин

9,30

10,15

11,15

11,00

12,40

13,50

7

Прыжки в длину с места

205

170

150

200

160

140

7

Подтягивание на высокой перекладине

8

5

1

19

12

5

7

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

23

18

13

18

12

8

7

Наклоны вперед из положения сидя

9+

5

2-

18+

10

6-

7

Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа

45

40

35

38

33

25

7

Бег на лыжах 2 км, мин

12,30

13,30

14,00

13,30

14,00

15,00

7

Бег на лыжах 3 км, мин

18,00

19,00

20,00

20,00

25,00

28,00

7

Прыжок на скакалке, 20 сек, раз

46

44

42

52

50

48

7

Метание т.мяча на дальность м.

30

28

26

28

26

24

Автор
Дата добавления 09.05.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров661
Номер материала 519128
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх