Инфоурок Школьному психологу КонспектыКоррекционно развивающее занятие Тема: «Как управлять своими эмоциями»

Коррекционно развивающее занятие Тема: «Как управлять своими эмоциями»

Скачать материал

Коррекционно развивающее занятие

Тема: «Как управлять своими эмоциями»

Цель: развитие коммуникативных навыков.

Этапы занятия.

Упражнение «Приветствие»

Здороваемся друг с другом: кивком, за руку, с японским почтением.

Мини лекция «Как управлять своими эмоциями».

Постарайтесь отвлечься от причин, которые вызвали негативную эмоцию и переключить своё внимание на удовлетворение какой-то актуальной потребности. Допустим, вы получили плохую оценку или низкий процент по СОРу или СОЧу и сильно переживаете. Попробуйте вспомнить, что вы давно хотели сделать: встретиться с другом, навестить бабушку, починить велосипед. А может быть, вы возьмёте бумагу и карандаш и подсчитаете, сколько дней вы живёте на свете (число полных лет умножьте на 365 дней, добавляя по одному дню на каждый високосный год, прибавьте количество дней, прошедших с последнего дня рождения). Вот вы и переключили своё внимание. Постарайтесь вспомнить какой-нибудь особенно примечательный день вашей жизни. Вспомните его в мельчайших деталях, подробностях, ничего не упуская. Попробуйте подсчитать, каким по счёту был этот день вашей жизни. Сделайте это. И боль от неприятного события как бы померкнет, потеряет краски. А вы сами успокоитесь и начнёте искать пути решения возникшей проблемы.

 Упражнение «Стряхни»

Упражнение «Снежки»

Игра «Комплимент»

Игра «Танец радости»

Упражнение «Путешествие на лесную опушку»

Обмен чувствами и эмоциями, обсуждение действий и событий.

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Коррекционно развивающее занятие Тема: «Как управлять своими эмоциями»"

Настоящий материал опубликован пользователем Бидюк Наталья Вячеславовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

  • Скачать материал
    • 16.01.2018 322
    • DOCX 14.3 кбайт
    • Оцените материал:
  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Бидюк Наталья Вячеславовна
    Бидюк Наталья Вячеславовна
    • На сайте: 9 лет
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 29597
    • Всего материалов: 23

Конспект "Развитие эмоционального интеллекта: управляй своими эмоциями — управляй своей жизнью"

Файл будет скачан в форматах:

  • pdf
  • docx
71
3
20.01.2025
Разработок в маркетплейсе: 4
Покупателей: 18

Настоящая методическая разработка опубликована пользователем Кучина Милана Сергеевна. Инфоурок является информационным посредником

Ожидаемые результаты : Понимание основ эмоционального интеллекта. Улучшение навыков самосознания и саморегуляции. Развитие эмпатии и социальных навыков. Умение применять техники управления эмоциями в разных ситуациях. в ходе урока дети изучат: «Мозговой штурм»: Какие эмоции вы знаете? Как вы обычно реагируете на стресс? Обсуждение ситуаций: Примеры из жизни, когда эмоции мешали или помогали. Работа с карточками: Групповая работа: разбор кейсов (реальных ситуаций, требующих управления эмоциями). Ролевая игра: Разрешение конфликтных ситуаций с учетом эмоций участников. Рефлексия и подведение итогов .

Краткое описание методической разработки

Ожидаемые результаты :

Понимание основ эмоционального интеллекта.

Улучшение навыков самосознания и саморегуляции.

Развитие эмпатии и социальных навыков.

Умение применять техники управления эмоциями в разных ситуациях.

в ходе урока дети изучат:
   «Мозговой штурм»: Какие эмоции вы знаете? Как вы обычно реагируете на стресс?

   Обсуждение ситуаций: Примеры из жизни, когда эмоции мешали или помогали.

 Работа с карточками:
     Групповая работа: разбор кейсов (реальных ситуаций, требующих управления эмоциями).

     Ролевая игра: Разрешение конфликтных ситуаций с учетом эмоций участников.
     Рефлексия и подведение итогов .

Развернуть описание
Смотреть ещё 5 411 курсов

Методические разработки к Вашему уроку:

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Краткое описание документа:

Коррекционно развивающее занятие

Тема: «Как управлять своими эмоциями»

включает в себя краткий план конспект коррекционно развивающего занятия, в котором содержаться различные упражнения и игры по коррекции вызванных негативных чувств и эмоций. Мини лекция как отвлечься от негативных эмоций и взглянуть на проблему со здравым смыслом.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

7 015 972 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Оформите подписку «Инфоурок.Маркетплейс»

Вам будут доступны для скачивания все 177 229 материалов из нашего маркетплейса.

Мини-курс

Кросс-культурная компетентность в психологической практике и профессиональной коммуникации

3 ч.

699 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Технологии в онлайн-обучении

3 ч.

699 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 26 человек из 11 регионов
  • Этот курс уже прошли 30 человек

Мини-курс

Философские и исторические основы гуманитарного образования

2 ч.

699 руб.
Подать заявку О курсе
Смотреть ещё 5 411 курсов