Коррекционно-развивающая программа для снижения уровня агрессивности у детей подросткового возраста

Коррекционно-развивающая программа для снижения уровня агрессивности у детей подросткового возраста.

Коррекционно-развивающая программа для снижения уровня агрессивности у детей подросткового возраста.

IIБлок - Теоретический.

Разработанная нами программа направлена на работу с агрессивными подростками, т. к. современный подросток живёт в мире, сложном по своему содержанию и тенденциям социализации. Подростки больше других возрастных групп страдают от нестабильности социальной, экономической и моральной обстановки в стране, потеряв сегодня необходимую ориентацию в ценностях и идеалах, - старые разрушены, новые не созданы.

Сочетание неблагоприятных биологических, психологических, семейных и других социально-психологических факторов искажает весь образ жизни подростков. Характерным для них становится нарушение эмоциональных отношений с окружающими людьми. Подростки попадают под сильное влияние подростковой группы, нередко формирующей асоциальную шкалу жизненных ценностей. Сам образ жизни, среда, стиль и круг общения способствуют развитию и закреплению девиантного поведения. Таким образом, имеющий место отрицательный микроклимат во многих семьях обуславливает возникновение отчуждённости, грубости, неприязни определённой части подростков, стремления делать всё назло, вопреки воле окружающих, что создаёт объективные предпосылки для появления демонстративного неповиновения, агрессивности и разрушительных действий.

Интенсивное развитие самосознания и самокритичности приводит к тому, что ребёнок в подростковом возрасте обнаруживает противоречия не только в окружающем мире, но и собственного представления о себе.

Подросток жаждет не просто внимания, но понимания, доверия взрослых. Он стремится играть определенную социальную роль не только среди сверстников, но и среди старших. Во взрослом же сообществе утвердилась позиция препятствующая развитию социальной активности подростка – он ребенок и должен слушаться. В результате между взрослыми и подростками растет психологический барьер, стремясь преодолеть который многие подростки прибегаю и к агрессивным формам поведения.

Как отмечает Д. Майерс, критически осмысливая себя и окружающих, подросток протестует против ханжества взрослых, их мнимой праведности, при нередкой лживости поступков.

Нужно выделить, что под агрессией понимаются акты враждебности, атаки, разрушения, то есть действия, которые вредят другому лицу. Человеческая агрессивность есть поведенческая реакция, характеризующаяся проявлением силы в попытке нанести вред или, ущерб личности или обществу.

Среди форм агрессивных реакций, встречающихся в различных источниках, необходимо выделить следующие:

- Физическая агрессия (нападение) – использование физической силы против другого лица.

- Косвенная агрессия – действия, как окольными путями направленные на другое лицо (сплетни, злобные шутки), так и ни на кого не направленные взрывы ярости (крик, топанье ногами, битье кулаками по столу, хлопанье дверьми и др.).

- Вербальная агрессия – выражение негативных чувств как через форму (крик, визг, ссора), так и через содержание словесных ответов (угрозы, проклятия, ругань).

- Склонность к раздражению – готовность к проявлению при малейшем возбуждении вспыльчивости, резкости, грубости.

- Негативизм – оппозиционная манера поведения, обычно направленная против авторитета или руководства. Может нарастать от пассивного сопротивления до активной борьбы против установившихся законов и обычаев.

Из форм враждебных реакций отмечаются:

- Обида – зависть и ненависть к окружающим, обусловленные чувством горечи, гнева на весь мир за действительные или мнимые страдания.

- Подозрительность – недоверие и осторожность по отношению к людям, основанные на убеждении, что окружающие намерены причинить вред.

В различной литературе по данной тематике упоминается о ряде работ зарубежных исследователей, которые предложили разделение форм протекания агрессивных тенденций на две группы: 

·  Подростки с социализированными формами антиобщественного поведения, для которых не характерны психические, эмоциональные расстройства. 

·  Подростки, отличающиеся несоциализированным агрессивным поведением, для которых характерны различные психические нарушения.

В отечественной психологии существует несколько типов классификаций. Некоторые исследователи отклоняющегося поведения считают необходимым в качестве основы считать психофизиологические различия детей, другие – психосоциальное развитие.
Так, В.К.Андриенко, Ю.В.Гербеев, И.А.Невский различают трудных подростков:

§  с педагогической запущенностью; 

§  с социальной запущенностью (нравственно испорченных); 

·       с крайней социальной запущенностью.

С. А. Беличева выделяет три группы:

·  глубоко педагогически запущенные подростки; 

·  подростки с аффективными нарушениями; 

·  конфликтные дети (неуживчивые).

Приведённые классификации агрессивности подростков основываются на комплексе свойств личности, типичных для определённой группы подростков. Следовательно, для создания психокоррекционной программы предварительно нужно диагностировать все особенности личности подростка и свойства его личности.

Итак, объектом нашей программы является уровень агрессии личности.

Предмет — проявление агрессии в подростковом возрасте.

IIIБлок –Программа.

Коррекционно-развивающая программа для снижения уровня агрессивности у детей подросткового возраста.

Автор-составитель: Пономаренко Г. В.

Пояснительная записка.

Подростковый период детей знаменуется бурным развитием организма и перестройкой социальной активности ребенка. Мощные сдвиги происходят во всех областях жизнедеятельности подростка, не случайно этот возраст называют «переходным» от детства к взрослости. В это время складываются, оформляются устойчивые формы поведения, черты характера и способы эмоционального реагирования, которые в дальнейшем во многом определяют жизнь взрослого человека, его физическое и психическое здоровье.

Современный подросток в полной мере испытывает на себе последствия бурного развития современного общества и связанные с этим социальные противоречия – демографические, социально- экономические и психологические. 

Часто подросток не справляется адекватно со многими внешними и внутренними противоречиями и отвечает на раздражители агрессивным поведением, которое свойственно в большей мере именно детям подросткового возраста.

Агрессивное поведение подростков в современном обществе – это уже не явление, а проблема, которая заинтересовала педагогов, психологов, медиков и в нашей стране, и за рубежом. Но одно ясно, что подростки с агрессивным поведением нуждаются в квалифицированной помощи взрослых. В центре внимания исследователей оказались такие аспекты проблемы: биологические и социальные детерминанты агрессии, условия, определяющие проявление агрессии, индивидуальные и половозрастные особенности агрессивного поведения и способы его коррекции. 

Цель программы:снижение уровня агрессивности подростка путем снятия эмоционального напряжения, устранения патологических стереотипов реагирования, повышение самооценки, принятие себя и других.

Задачи:

1.  Устранить у подростка неконтролируемые чувства гнева и злости.

2.  Научить его контролировать свою агрессию, выражать недовольство в приемлемой форме.

3.  Повысить самооценку ребенка, нормализовать эмоциональное состояние и развить чувство эмпатии.

4.  Закрепить положительные коммуникативные модели поведения.

5.  Отрефлексирование негативных эмоций через вербализацию своих чувств.

Количество детей: 6-12

Целевая группа: дети подросткового возраста

Длительность программы: 1 месяц (2р в неделю)

Количество занятий: 8

Длительность занятий: 30-50 мин

Занятие №1Знакомство

Цели занятия.

Развивающая –развитие переключения внимания и агрессии, формирование внутреннего самоконтроля, создание условий для работы в группе.

Воспитательная – сформировать толерантное отношение к окружающим, формирование осознания и отношения к проблеме агрессивного поведения.

Образовательная – расширить знанияоб агрессивном поведении, обучение релаксации.

План занятия

IНастрой детей.Упражнение №1 «Учимся расслабляться»

Цель: релаксация

Сесть поудобнее, спина расслаблена, руки свободно лежат на коленях, глаза закрыты. Нужно сделать десять глубоких вдохов и выдохов. По окончанию, рассказать про ощущения.

Упражнение №2«Снежный ком»

Цель: знакомство, налаживание контакта.

Дети поочереди называют свое имя и описывают себя одним словом. Первый человек называет свое имя. Второй человек называет имя первого, затем свое. Третий – имя первого, второго, свое. И так до последнего человека.

II Беседа.Упражнение №3 Групповая дискуссия «Агрессия — это проявление наших эмоций»

Раскрываются изначально цели нашего занятия, раскрывается понятие агрессия и гнев. Проводится дискуссия. Участники обмениваются мнениями.

III Основная часть.Упражнение№4«Волшебные слова»

Необходимо назвать слово, которое во время волнения может помочь почувствовать себя увереннее и спокойнее.

Упражнение №5 «Копилка обид».

Подросткам предлагается описать «копилку» и помес­тить в нее все обиды, которые они пережили до сегодняшнего дня. После этого проводится обсуждение: что делать с этой копилкой.

Ведущий говорит о бесплодности накопления обид, о жалости к самому себе как одной из самых плохих привычек. Все решают, что можно сделать с копилкой. 

Рефлексия: участники делятся впечатлениями, стало ли бы им немного легче, если бы они сделали что-то с копилкой.

Упражнение №6 «Галерея агрессивных портретов» 

Предложить подросткам сесть поудобнее, представить образ агрессивного человека и нарисовать его портрет. После выполнения задания портреты показываются группе. Дается задание: рассмотреть портреты, обратить внимание на общие признаки, выбрать любой понравившийся портрет и поделиться, какие чувства он вызывает.

Упражнение №7Упражнение «Десять комнат»

Цель: осознание участниками собственной модели поведения при появлении различных эмоций.
Материалы: листы, карандаши, рабочие тетради
Представьте, что вы живёте в доме, в котором 10 комнат: радости, страха, печали, плача, злости, агрессии, одиночества, надежды, и еще две. Какие решать и называть вам. Нарисуйте в каждой комнате её символы. Ответьте на вопросы: как часто вы там бываете, что делаете? В какой из комнат черпаете силы, а в какой, наоборот теряете?Участники делят лист по своему усмотрению, подписывают названными и рисуют соответствующие символы.

Обсуждение:По завершении рисования, участники рассказывают, в каких комнатах им нравится находиться, а в каких – нет, какие чувства они считают позитивными, а какие – негативными, как долго они бывают в разных комнатах.

IVПодготовка к завершению.

Тематический рисунок «Картина мира»

С целью выявить защитные механизмы участников, их страхи, эмоции и особенности.

V Рефлексия. Каждый участник высказывает свои впечатления от занятия, группа делает выводы и анализ упражнений и своих действий.

VI Подведение итогов. Психолог выясняет что понравилось участникам, а что нет, какое упражнение наиболее произвело впечатление.

Занятие №2 Мой гнев

Цели.

Развивающая – развивать способность контролировать свой гнев, обучение приемлемым способам выражения агрессии и гнева.

Воспитательная – формирования чувства ответственности за свое поведение.

Образовательная – пополнить знания участников о гневе.

IНастрой детей. Упражнение №1 «Глаза в глаза»

Участникам необходимо на протяжении 3-5 минут смотреть в глаза другим, пытаясь установить контакт с каждым членом группы. По окончанию психолог спрашивает про ощущения во время упражнения, и кому было тяжело установить зрительный контакт.

IIБеседа.Упражнение №2 Деловая игра «Путь гнева»

Участники обсуждают феномен гнева и записывают на карточках основные суждения группы.

III Основная часть.Упражнение №3 «Рисуем гнев»

Участникам предлагается изобразить свой гнев на бумаге. В конце идет обсуждение рисунков, дети делятся впечатлениями.

Упражнение №4 «Вещи, которые я ненавижу» 

Участникам предлагается нарисовать вещи или написать о тех вещах, которые ненавидишь. После выполнения задания – рассказать о том, что получилось. Попытаться выяснить причины нахождения этих вещей в списке.

Упражнение №5 «Мои эмоции»

Цель: активизация артистических способностей, достижение состояния раскованности и свободы, выработка умений выражать эмоции адекватно ситуации.
Материал: карточки с различными эмоциями, на которых отмечены эмоции и части тела человека. На карточках могут быть следующие эмоции: «Горе. Лицо», «Радость. Губы», «Чванство. Правая рука», «Гордость. Спина», «Страх. Ноги», «Удивление. Брови».

Инструкция: Я сейчас вам раздам карточки, на которых изображены эмоциональные состояния и части тела человека. Вам нужно будет внимательно посмотреть на них и изобразить эмоцию. Например, карточка «Грусть. Руки» означает, что эмоцию грусти следует выразить при помощи рук. Задача группы — отгадать, какую эмоцию хотел изобразить выступающий.
Рефлексия.

IV Подготовка к завершению. Тематический рисунок «Мой гнев в виде животного»

V Рефлексия.Обсуждение ощущений детей, их эмоций во время занятия.

VI Подведение итогов.Определение того, что мы выяснили о гневе. Обсуждение понравившихся и непонравившихся упражнений.

Занятие № 3 «Я властелин своего тела»

Цели.

Развивающая –обучение навыкам саморегуляции, развитие умения контролировать свою агрессию.

Воспитательная – формирование понимания важности управлять своим гневом.

Образовательная – знакомство с методами саморегуляции: дыхательная гимнастика, нервно-мышечная релаксация, аутотренинг.

I Настрой детей.Упражнение №1 Аутотренинг «Расслабление»

Сядьте удобнее на стульях, расслабьте мышцы, положите удобно руки, закройте глаза. Старайтесь ни о чем не думать. Отдохните на стуле… Вам удобно… Глаза закрыты… Расслабьтесь.

II Беседа.Беседа «Как справиться с гневом».

III Основная часть.Упражнение №2 «Медитация»

Цель: выбор наиболее приемлемого способа разрядки гнева и агрессии.

Нужно сесть удобнее и расслабиться. Потом представить себе, что вы идете по лесу. С двух сторон дороги тихо шелестят деревья. Вы заходите на поляну, посередине которой растет старое корнистое дерево, под которым сидит мудрец. Ему можно поставить вопрос и потом терпеливо подождать ответ. Участникам рекомендуется спросить его о какой-нибудь волнующей проблеме. После этого необходимо мысленно обойти вокруг дерева. На обратной стороне висит календарь. Какое на нем число? Как оно связано с тобой?

После участники делятся друг сдругом.

Упражнение №3«Атугенная тренировка — тяжесть»

Расслабьтесь, сядьте поудобнее. Положите руку на воздушный шар или скомканную бумагу, убедитесь в том, что под влиянием тяжести руки они сдавливаются. Затем положите руку на весы, понаблюдайте за отклонением стрелки, отражающим тяжесть руки.

Упражнение №4 «Крик»

Цель: разрядка чувства фрустрации, гнева, ярости и т. д.

Проведение упражнения: Для выполнения этого упражнения необходимо набрать в грудь воздуха и закричать изо всех сил, предварительно убедившись, что никто не услышит ваш крик! Если такой возможности нет, то можно использовать другой способ, например, сесть на стул, положить себе на колени большую мягкую подушку, сделать глубокий вдох, а затем закричать как можно громче (во всю силу своих легких), прикрыв лицо подушкой. Повторять этот процесс нужно несколько раз, пока не возникнет чувство опустошенности.

Упражнение №5 Пантомима «Этюд гнева»

Материал: карточки с написанными ситуациями.

Участники тянут карточку с написанной конфликтной ситуацией, в которой обычно проявляется агрессия. Каждый показывает пантомиму с этой ситуацией так чтобы участники угадали. Затем они показывают, как можно разрешить эту ситуацию без агрессии.

Рефлексия.

IV Подготовка к завершению.Тематический рисунок «Я и мое настроение»

V Рефлексия.Участники делятся впечатлениями, рассказывают о своих эмоциях и то что им понравилось или нет

VI Подведение итогов.Обсуждение занятия.

Занятие № 4. Снижение агрессии

Цель – снижение напряжения и снятие агрессии.

I Настрой детей.Упражнение № 1«Кто Я»

На листе бумаги предлагается в столбик написать десять слов «Я». А потом напротив каждого «Я» дать себе характеристику, используя только существительные (я-ученик, я- человек, я- друг). По окончании работы участники зачитывают свои ответы и обсуждают в кругу.

II Беседа. «Чувства, которые мешают нам жить»

III Основная часть.Упражнение № 2 «Волчьи игры»

Участники выстраиваются в шеренгу. Первый-это голова волка, последний – хвост. Голова должна схватить хвост, а тот должен увильнуть. Важно, чтобы каждый ребёнок побывал в обеих ролях.

Молодые волки тренируются показывать свои зубы, предупреждая о нападении. Они выгибают спину, машут хвостом и обнажают клыки. Группа разбивается на пары – волк, другой – зеркало. Волк показывает свою готовность напасть, а зеркало отражает всё, что делает волк. Затем они меняются.

Такой вариант игры можно вставить в сказку «Маугли», и тогда перед молодым волком будет не зеркало, а Маугли, который учиться предупреждать, что он злой и учиться понимать эти предупреждения.

Молодые волки (сказка «Три поросёнка») тренируются хорошо дуть, чтобы сдувать домики поросят. Из картона для труда по принципу карточного домика складывается дом. Задача молодого волка – подуть так, чтобы разрушить дом. Волки могут объединять свои силы.

Рефлексия: участники делятся впечатлениями и обсуждают ощущения, которые получили во время игры.

Упражнение № 3 «Лукас, где ты?»

Понадобится две повязки на глаза и две свёрнутые в трубку газеты. Непосредственно в игре участвуют два человека, остальные будут зрителями, но все смогут сыграть в эту игру по очереди. Обоим игрокам завязывают глаза, они ложатся на ковёр, голова к голове, сцепившись левыми руками, а в правые, взяв свёрнутые в трубку газеты. Один из игроков спрашивает другого: «Лукас, ты здесь?» Второй отвечает: «Да, здесь» - и откатывается в сторону, потому что первый игрок старается ударить его газетой. Руки нельзя разнимать. Удар должен быть только один. Потом они меняются ролями. До начала игры лучше договориться с партнёром о количестве раундов. Победителем в этой игре станет тот, у кого было больше попаданий. Участники сами решают, насколько плотными должны быть газеты и применят силу удара. Участники следят за выполнением правил. После окончания поединка оба участника, награждаются бурными аплодисментами зрителей. Затем участники делятся ощущениями. Легко ли им было ударить и потом остановится, легко ли было когда жертвой были вы.

Упражнение № 4 «Мои эмоции»

Цель: ролевое проигрывание жизненных ситуаций, вживание в роль. Возникающие чувства и переживания учат детей искать альтернативные варианты поведения, нежели агрессия.

Материалы: картон, детский конструктор, кукольный театр, либо обычные игрушки (мишки, солдатики, куклы, машинки и т.д.)

Процедура: Проводится на примере сказок, либо вместе с ребёнком придумываются различные истории, где ребёнок придумывает персонажей и наделяет их определёнными качествами и поведением. Затем истории проигрываются, их можно записывать на камеру, а потом вместе с ребёнком просматривать и выделять персонажей, на сколько их задуманный образ получилось передать, какие качества этот образ подчёркивали, каким героем ему больше нравилось бать и почему. Если отрицательным, то побеседовать о том, что же не хватает положительному герою, что бы быть лучшим и как ему этого достичь. Придумать сказку, где положительный персонаж постепенно наделяется теми качествами, что нравятся ребёнку в отрицательном герое и что из этого в итоге получается.Постараться переместить героев к концу 3 – 4 занятию в реальную жизнь.

Упражнение № 5 «Лист гнева»

Рисунки выполняются на отдельных листах. Каждый может порвать свой лист гнева или оставить. На лист бумаги можно излить свой гнев, нарисовать себя в гневе.

Затем задаются вопросы участникам: Что вы чувствуете во время гнева?Зачем нужен лист гнева?Будете ли вы применять этот способ выражения гнева в ситуации, когда вы очень злы, сердиты, гневны?Что положительного есть в листе гнева?

IV Подготовка к завершению.Упражнение № 6 «Рисование истории»

Цель:осознание альтернативных чувств и способов поведения в разных жизненных ситуациях.

Материал: карандаши и листы бумаги.

Процедура: психолог на бумаге рисует одну линию и просит участников дополнить это таким образом, чтобы возникла картинка. И только тогда, когда рисунок закончен, психолог задает вопросы вроде: «что это?» или «Что здесь происходит, и кого ты изображал?» На следующем этапе уже ребёнок должен нарисовать первый знак, психолог развивает этот знак в рисунок, который является продолжением картинки нарисованной ребёнком. Таким образом, возникает серия рисунков, которые должны уложиться в более полную историю. Когда серия картинок будет закончена и ребёнок расскажет историю о них, стоит рассмотреть их заново и проанализировать. Одновременно стоит намекнуть ребёнку, чтобы он придумал другое завершение истории, которое могло бы быть более красочным. Таким образом, ребёнок сможет осознать существование альтернативных чувств и способов поведения.

V Рефлексия.Дети делятся впечатлениями, определяют какие упражнения им больше всего понравились, а какие нет.

VI Подведение итогов.Психолог спрашивает у участников, что понравилось. Что не понравилось.

Занятие № 5 «Сказочная страна»

Цели.

Образовательная –восстановить или пополнить знания об известных сказках.

Развивающая – развивать адекватное поведение и сформировать позитивные эмоции.

I Настрой детей.Групповая дискуссия «Сила слова».

II Беседа.Вводное вступление о данном занятии. Информация о сказкотерапии.

III Основная часть.Упражнение №1 «Сказочный герой»

Цель: настроить на позитивный лад, провести линию рефлексии, чтобы понять себя.

Материал: карточки с наименованием сказочных героев.

Участники вытягивают карточку с именем сказочного героя и описывают этого героя, не называя его имя. Остальные пытаются угадать кто это.

Упражнение № 2 «Я рассказчик»

Участники выбирают на выбор сказку, где присутствует агрессор (негативный герой) и пытаются переделать ее. Задание звучит так: Что если бы этот герой оказался добрым, представьте, что он повел себя не агрессивно и не проявил гнева, как бы сложилась сказка?

Упражнение№ 3«Каракули»

Материалы: простой карандаш, лист ватмана и цветные карандаши.

Процедура: Ребёнку предлагается, вовлекая всё тело, размашистыми движениями нарисовать какую ни будь каракулю в воздухе. После того, как он испытывает свободу движений, то может с закрытыми глазами перенести это на бумагу. Когда каракули уже готовы, ребёнок должен рассмотреть их со всех сторон, пока какая – либо форма не ассоциируется с некой темой.Все эти действия ведут обычно к беседе о различных замеченных формах, фигурок и образов, некоторые обнаруживают и не одну, выделяя их более яркими цветами, затем из этого рождается спонтанно придуманная история.

Здесь психологу следует обратить внимание на используемые при раскраске цвета, а так же и на увиденные образы. Когда ребёнок рассказывает какую-то историю по нарисованной картинке, уточните, у него роли персонажей и кого они ему напоминают, на кого похожи.

Упражнение № 4 «Агрессия похожа на…»

Участники говорят по очереди на кого похожа агрессия из выдуманных персонажей (можно придумать самому или нарисовать). Далее дети обсуждают это и объясняют почему они так решили.

Упражнение №5 «Фотоэмоции»

Для работы необходим набор фотографий (карточек) с изображением людей (взрослых или детей), находящихся в различных эмоциональных состояниях.

Детям предлагается рассмотреть внимательно фотографию (карточку-рисунок) и определить, в каком эмоциональном состоянии находится человек, изображенный на данной фотографии. Следует обсудить с детьми возникшие варианты. Затем попросите детей придумать историю, которая произошла с этим человеком (ребенком), позволяющую понять причины данного эмоционального состояния, отображенного на фотографии (карточке-рисунке). Лучше, если таких причин будет несколько. Далее можно обсудить с детьми, испытывали ли они сами подобные чувства, и если да, то при каких обстоятельствах.

Важно, чтобы каждый ребенок высказался и был услышан. Закончить занятие можно рисунком на обсуждаемую тему.

Упражнение №6 «Замок героя»

Необходимые материалы. Скотч, ножницы, картон, ко­робки разного размера, ватман.

«Недавно в стране Фантазия прошел сильный ураган, который наслала на нее великая колдунья Ничто. Этот ураган разрушил прекрасные замки волшебной страны. Насто­ящие герои не только борются со злом, но и создают что-то новое и прекрасное. Сейчас нам необходимо разделиться на три группы по четыре человека. Затем каждая группа героев, используя предложенные материалы, должна за 15 минут создать свой волшебный замок. А теперь очень важный момент— в про­цессе работы нельзя разговаривать друг с другом, постарай­тесь найти другие способы взаимодействия между собой».Через 15 минут группы представляют свои замки.

Вопросы для обсуждения:Хватило ли материала?Как работала ваша группа?Был ли у вас ведущий? Как вы понимали друг друга?Довольны ли вы результатом?Сердился ли кто-то на кого-то?От чего зависит успех при такой работе?

IV Подготовка к завершению.Нарисовать то, что вам больше всего запомнилось и понравилось в занятии. Затем каждый объясняет почему нарисовал именно это.

V Рефлексия.Обсуждение, дети делятся впечатлениями, объясняют что впечатлило, а что нет.

VI Подведение итогов.

Занятие №6 Повышение самооценки

Цель: формирование чувства уверенности, повышение самооценки; поддержание позитивной самооценки.

I Настрой детей.Упражнение № 1 «Расскажи о себе»

Каждый участник характеризует себя одним словом(прилагательным) или проводит ассоциацию с каким-либо животным.

II Беседа.«Как мы поддерживаем и улучша­ем свою самооценку» 

III Основная часть.Упражнение № 2 «Два стула»

Поставить два стула друг напротив друга. Предложить одному из участников занять один из стульев, все ос­тальные члены группы по очереди садятся на свобод­ный стул и называют ему только его положительные качества. Слушатель может попросить уточнить то или иное высказывание, задать дополнительные вопросы, но не имеет права на отрицание или оправдание. Каждый член группы, по возможности, должен за­нять место слушателя.
Обсуждение: что вы чувствовали и думали в процессе выполнения задания.

Упражнение №3 «Ресурсы»

 Предлагается подумать над следующими вопросами: что тебе может помочь достичь целей? Чем ты уже обладаешь, чтобы достичь этих целей (черты характера, увлечения, друзья, близкие и т.п.). Инструкция: «напиши свои четыре (можно больше) сильных качества (стороны), изобрази их в виде каких-то символов (можно в виде еды). Это твои ресурсы, которые тебе помогут». Рефлексия.

Упражнение №4 «Упаковка чемодана»

Каждый участник словесно собирает чемодан в дорогу (знания, опыт, переживания, интересы), но только которых, по его мнению ему не хватает.Потом объясняет почему взял эти вещи и зачем они ему нужны.

Упражнение №5 «В чем мне повезло в этой жизни»

Участники группы разбиваются по парам. Ведущий предлагает задание: «В течение 3-5 минут расскажите своему партнеру о том, в чем вам повезло в этой жизни. Затем поменяйтесь роля­ми». После упражнения проводится короткий обмен впечатлениями.

IV Подготовка к завершению.Рисунок «Мой самый лучший день»

V Рефлексия.Дети делятся впечатлениями, определяют какие упражнения им больше всего понравились, а какие нет.

VI Подведение итогов.Психолог спрашивает у участников, что понравилось. Что не понравилось. Что следовало бы убрать из занятия, что добавить.

Занятие № 7 «Мое будущее без агрессии»

Цели: создание условий для саморазви­тия; формирование навыков построения жизненной перспективы, прогнозирование адекватного поведения на будущее.

I Настрой детей.Упражнение №1 «Я в будущем»

Каждый, в двух словах говорит каким он будет через пять лет.

II Беседа.Просветительская лекция «Временная перспектива»

III Основная часть.Упражнение №2 «Хочу в будущем – делаю сейчас»

Предлагается разговор о том, что будущее начинается в настоящем. Ведущий: «Как вы это понимаете? Что бы получить какой-то результат в будущем, что надо делать для этого уже сейчас». Ведущий называет какие-либо факты будущего, участники группы должны придумать, что для этого нужно делать в настоящем.

Упражнение №3 Проективный рисунок «Я в настоящем – я в будущем»

Каждый участник изображает себя в настоящем и в будущем. Рисунок может быть выполнен в символическом виде.Обсуждение.

Упражнение №4 «Сон героя»

Цель: создать позитивный образ будущего.

 Сядьте поудобнее и закройте глаза. Сделайте три глубокихвдоха. Пред­ставьте себе, что каждый из вас уснул, устроившись на отдых под большим раскидистым деревом. Вам снится прекрасный сон. Каждый видит самого себя через пять лет. Обратите внимание, как вы выглядите через пять лет... Где вы живете... Что вы делаете. Представьте, что вы очень довольны своей жизнью. Чем вы занимаетесь? За что отвечаете? Кем работаете? Кто нахо­дится рядом с вами?

Теперь сделайте три глубоких выдоха. Потянитесь, напря­гите и затем расслабьте все свои мускулы, откройте глаза. Постарайтесь запомнить все, что вы увидели о самом себе. Теперь поделитесь с остальными участниками.  Довольны ли вы увиденным образом будущего? Что понравилось больше всего?Было ли что-то, что не понравилось?Что хотели бы изменить в своем образе будущего? Какие шаги для этого нужно предпринять?

Упражнение № 5 Коллаж «Грани моего будущего „Я"»

Необходимо вырезать из газет и журналов картинки, лозунги, слова, части текста и из них на листе бума­ги составить композицию на заданную тему, т. е. то чего вы ждете от себя и хотите для себя в будущем. Основное правило: не обсуждать процесс и выполнять молча. Если вкомпози­ции чего-либо не хватает и этого не нашлось в предлагаемых журналах, то вы можете дорисовать или дописать все необхо­димое самостоятельно. Обсуждение. Все участники возвращаются в круг и пред­ставляют свои коллажи. Хорошо, если подростки раскроют значение каждого символа в их коллаже. Это позволит глубже осознать составляющие Я-концепции каждого, его мотивы и цели.

IV Подготовка к завершению.Рисунок «Мое будущее»

Дети изображают свое будущее и потом рассказывают когда это, какое это время года, время суток. Описывают цвета, запахи и ощущения на картинке.

V Рефлексия.

VI Подведение итогов.

Занятие №8 Заключительное

Цель: подведение итогов своей собственной работы в группе и групповой работы.

I Настрой детей. Упражнение №1 «Открытки»

Каждый подросток складывает лист бумаги пополам, как поздравительную открытку, кладет на внешнюю сторону открытки свою ладонь, обводит ее карандашом и пишет внутри «руки» свое имя. (Рука является личным симво­лом открытости для других.) Затем подросток передает свою открытку соседу слева, который должен написать что-нибудь позитивное внутри. Карточки передаются до тех пор, пока каждый не напишет по предложению остальным.

II Беседа.Ведущий напоминает, для чего группа собиралась, с какими тема работала, и помогает вспомнить, какие упражнения и задания выполнялись. Предлагает ответить на вопрос: какие занятия и почему оказались более интересными или более важными?

III Основная часть.Упражнение №2 «Подарки»

Придумать символический подарок соседу слева и подарить (например, эмоцию, ресурс или качество). Предлагается поделиться чувствами после выполнения упражнения.

Упражнение№3 «Я в лучах солнца»

Ведущий: «На отдельном листе нарисуйте солнце так, как его рисуют дети: с кругом посредине и множеством лучиков. В круге напишите свое имя или нарисуйте свой портрет. Около каждого луча напишите что-нибудь хорошее о себе. Задача: написать о себе как можно лучше».Обсуждение.

Упражнение №4 «Победа над драконом» (сочинение сказки)

Дается задание придумать сказку о том, как каждый из участников будет сражаться и в результате победит своего дракона. История может быть изображена в виде комикса, представлена в виде рассказа или сценария к фильму. Желаю­щие могут объединиться в группы и придумать общую исто­рию, но драконов и героев должно быть столько же, сколько участников.

IV Подготовка к завершению.Проективный рисунок «Несуществующее животное». С целью повторной диагностики, для сравнения.

V Рефлексия.

VI Подведение итогов.     

ВЫВОДЫ

Исходя из выше разработанной программы можно сделать вывод, что задачи ее были достигнуты, упражнения в каждом занятии соответствуют целям, возрасту и проблеме. Упражнения способствуют снижению уровня агрессии подростка, повышению самооценки и формированию позитивных тенденций в поведении и состоянии подростков. Каждое занятие включает 5-6 упражнений плюс беседу и тематический рисунок. Занятие закрепляется заключительной рефлексией, и всегда следует заданным тематике и целям.

В программе есть наличие различных техник: сказкотерапия, арт-терапия, гештальт, аутогенные техники и т. д. Все в комплексе гармонично и целесообразно сочетается. Такое разнообразие поможет заинтересовать и мотивировать детей на работу.

Подобрать упражнения было не очень легко, ведь они должны были соответствовать исследуемой проблеме, задачам программы, теме занятия и его целям, а также возрасту и психологическим особенностям детей. Однако, когда тема занятия и его цели были уже решены, упражнения подбирались довольно быстро.

IV Блок - Рекомендации.

Работа с родителями. Рекомендации:

1. Будьте последовательны в воспитании.

2. Не водите много запретов, дайте подростку почувствовать себя достаточно свободным, но при этом не переборщите, контролируйте ребенка, но ненавязчиво. 3. Старайтесь не повышать голос, отвечать агрессией на агрессию неэффективно. 4. Интересуйтесь друзьями вашего ребенка, старайтесь уделять больше внимания его увлечениям и интересам.

5. Посоветуйте ребенку заняться каким-то видом спорта, поддержите его в этом начинании. Активные спортивные занятия – один из лучших методов выплеснуть гнев, снять напряжение.

6. Наказывайте ребенка за конкретные проступки. Наказания не должны унижать подростка.

7. Не стесняйтесь лишний раз пожалеть, приласкать ребенка – он должен чувствовать, что вы его любите и принимаете.

8. Помогите подростку справиться со своими чувствами, понимая, что он проверяет взрослый мир на устойчивость. Поймите, что подросток в силу гормонального кризиса не всегда владеет собой. Подросток больше всего нуждается в любви и поддержке именно тогда, когда меньше всего ее заслуживает.

Литература

1.     Андриенко В.К. Гербеев Ю.В. Невский И.А. / Система перевоспитания подростков в условиях специальной школы — Москва, 1990.

2.     Анн Л. Психологический тренинг с подростками. СПб, 2007.

3.     Беличева С.А.Основы превентивной психологии / С. А. Беличева — Москва, 1993.

4.     Бэрон Р., Ричардсон Д. Агрессия. СПб, 1998.

5.     Бютнер К. Жить с агрессивными детьми. М., 1991.

6.     Гедзь Е., Середенко Н. Профилактика девиантного поведения подростков/ психологический тренинг внутригруппового взаимодействия/ Школьный психолог № 29, 2004.

7.     Златогорская О. На тропе доверия. Программа коррекции агрессивного поведения подростков // Школьный психолог №№30,31, 2003.

8.     Иванова Л.Ю.«Агрессивность, жестокость и отношения старшеклассников к их проявлениям. сб. Проблемы личности, профилактика отклонений в её развитии — Москва & Архангельск, 1993.

9.     Лалаянц И. Энергия агрессии // Семья и школа. - 2005. - №6. - С.3-9.

10. Лебедева О.А. Образовательно-коррекционная программа «Учимся управлять собой». – Н.Новгород, «Педагогические технологии», 2011.

11.   Майерс Д. Социальная психология / Д. Майерс — СПб.: Питер, 1997 - 688 с. (Серия "Мастера психологии")

12.   Романов А. Направленная игровая терапия агрессивности у детей. Москва. Плэйт, 2004.

13.   Сакович Н. А. Практика сказкотерапии/ Н. А. Сакович. — СПб.: Речь, 2004.— 224 с.

14. Хухлаева О.В., Кирилина Т.Ю., Федорова О.В. Счастливый подросток. Программа профилактики нарушений психологического здоровья. – М.М Апрель Пресс, Изд-во ЭКСМО-Пресс, 2000.