Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Дошкольное образование / Другие методич. материалы / Краткосрочная образовательная практика "Веселые мячи"

Краткосрочная образовательная практика "Веселые мячи"


  • Дошкольное образование

Поделитесь материалом с коллегами:

hello_html_m57b482b3.png




Краткосрочная образовательная

практика.


" Весёлые мячи."

Воспитатель: Кузнецова Надежда

Вячеславовна.


Тема:

"Освоение упражнений с использованием

мячей- фитболов."


Актуальность:

Занятия на фитболах улучшают координацию движений, создают хороший мышечный корсет, формируют навык правильной осанки.




Цель:

Развитие и укрепление здоровья детей.


Задачи:

1.Научить детей правильно сидеть на фитболе.

2.Тренровать способность удерживать равновесие.

3.Научиться выполнять простейшие упражнения

на фитболе.

4.Формировать и укреплять навык правильной осанки.

5.Развивать м.м. рук

Время:

4 недели, октябрь 2015 год

Возраст:

6-7 лет.

Количество занятий:

2 раза в неделю.

ПРС:

Мячи-фитболы.

Ожидаемый результат:

Самостоятельное выполнение упражнений на мяче.

Участие детей в "Весёлых стартах", школа 113.


1 этап.

Освоение упражнений с использованием мячй- фитболов.

Задачи:

Дать представления о форме и физических свойствах фитболов.

Научиться правильно сидеть на фитболе.

Рекомендуемые упражнения:

-Различные прокатывания фитболов по полу, по скамейке, между ориентирами, вокруг ориентиров.

-Передача фитболов друг другу в руки, броски друг другу.

-Сидя на фитболе у твёрдой опоры проверить правильность постановки стоп(стопы должны быть прижаты к полу и параллельно друг другу.)

-Сидя на фитболе в медленном темпе выполнять упражнения для плечевого пояса:

1.поворот головы вправо, влево

2.поочерёдное поднимание рук вперёд-вверх, в сторону

3.поднимание и опускание плеч

4.сгибание рук к плечам, сжав кисти в кулаки, в

стороны

5.по сигналу встать, обежать вокруг мяча, придерживая его рукой

6.стоя на коленях, руками прокатить мяч вперёд и

обратно

7.сидя на мяче выполнять скольжение по поверхности мяча.

Игры:

"Догони мяч", "Докати мяч", "Попади мячом в цель"

Упражнения на дыхание:

Дышите спокойно и плавно.

Подышите 1 ноздрёй

Воздушный шар

Ветер

Радуга, обними меня

2 этап:

Тренировать способность удерживать равновесие на фитболе.

Задачи:

1.Научиться покачиваться и подпрыгивать на месте.

2.Формировать и укреплять навык правильной осанки.

3.Научиться выполнять простейшие упражнения на

фитболе.

Рекомендуемые упражнения:

-Ходьба на месте, не отрывая носков.

-Ходьба, высоко поднимая колени.

-Из положения ступни вместе, развернуть пятки в стороны, вернуться в исходное положение.

-Руки на фитболе:

-нога на пятку

-на носок

-наклон вперёд

-Лёжа на животе, спокойно, опора на руки.

Подвижные игры:

"Паровозик", "Гусеница", "Быстрый и ловкий",

"Кто 1 до флажка".

Упражнения на дыхание:

-Дышите спокойно и плавно.

-Подышите 1 ноздрёй.

-Воздушный шар.

-Ветер.

-Радуга, обними меня.




hello_html_6d5231c3.jpghello_html_2e6bbb98.jpg
















Автор
Дата добавления 15.02.2016
Раздел Дошкольное образование
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров120
Номер материала ДВ-455256
Получить свидетельство о публикации


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх