Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Критерии оценки техники легкоатлетических видов

Критерии оценки техники легкоатлетических видов

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs


Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Критерии оценки техники легкоатлетических видов


I. Прыжок в длину с места.

  1. И.П. (носки у линии, стопы на расстоянии длины стопы).

  2. Подготовка к отталкиванию (руки отведены назад, ноги согнуты под углом 90º)

  3. Быстрое отталкивание с одновременным быстрым махом руками.

  4. Угол отталкивания 45º.

  5. Полёт (ноги подтягиваются к груди).

  6. Приземление (с пяток, руки касаются пола).


II. Бег по дистанции (спринт).

  1. Постановка стопы с передней части, стопы параллельны.

  2. Бег по одной линии.

  3. Вынос бедра (почти до параллели с опорой).

  4. Отталкивание (толчковая нога выпрямлена).

  5. Наклон туловища 5-10º (контролируемое падение).

  6. Руки согнуты под углом 90º

  7. Голова прямо, взор направлен вперёд.

  8. Частота.

III. Прыжок в высоту с разбега способом «перешагивание).

  1. И.П. начало разбега под углом 30-45º.

  2. Скорость в разбеге нарастает.

  3. Предпоследний шаг длиннее предыдущих, руки отведены назад.

  4. Точное попадание на место отталкивания.

  5. Отталкивание (быстрый мах маховой ногой и руками, руки на уровне подбородка).

  6. Вертикальный взлёт.

  7. Во время переноса толчковой ноги туловище разворачивается в сторону планки.

  8. Приземление на маховую ногу, потом на толчковую.

IV. Метание малого мяча.

  1. Держание снаряда.

  2. Скорость в разбеге нарастает.

  3. Отведение снаряда на два шага перед скрестным шагом.

  4. Скорость в скрестном шаге нарастает.

  5. Движение в финальном усилии начинается с ног.

  6. Быстрое движение метающей руки из-за головы.

  7. Выпуск снаряда под углом 45º.

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 01.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров10
Номер материала ДБ-308444
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх