|
1
|
Подготовительный
этап (10 мин.):
1. 1 Построение,
приветствие, сообщение темы и задачи.
Ребята, мы сегодня с
вами начнём урок путешествие в страну Спортландию. Скажите с чего начинают
спортсмены свою тренировку (с разминки), вот и мы сейчас с вами сделаем
разминку.
(Демонстрация
двигательных действий: ходьба на внешней стороне стопы; ходьба,
перекатываясь с пятки на носок; ходьба на носках, все эти упр. Для
профилактике предупреждения плоскостопия), 1 –ходьба на равновесие, руки
в стороны;
-2– ходьба на внешней, внутреней стороне стопы, руки
на поясе;
-3– ходьба, перекатываясь с пятки на носок;
-4– ходьба на пятках, руки за головой;
-5- бег;
-6- голоп правым, левым боком;
-7- бег спиной вперед;
Упражнение на восстановление дыхания: ходьбы 1-2
руки вверх-вдох, 3-4 руки вниз –выдох.
Ребята, а для чего мы с вами
выполняли эти упражнения? (профилактика плоскостопия)
Сейчас мы выполним перестроение в 3 шеренги, и выполним
ОРУ на месте.
|
Организация обучающихся
на урок.
Следить за осанкой, за правильным выполнением
упражнений.
Соблюдать интервал.
Закрепление знаний по двигательным действиям
Научить выполнять
ОРУ
|
Построение в одну
шеренгу.
Активное участие в
диалоге с учителем.
Повторяют за педагогом и
запоминают.
.
|
Постановка учебной цели занятия (Р)
Умение правильно выполнять двигательное действие(Р)
Умение организовать собственную деятельность (Р).
Умение распознавать и называть двигательное
действие(Пр)
Понимание необходимости выполнения упражнений для
предупреждения плоскостопия (л).
Запомнить упражнения
(ПР)
Умение видеть и чувствовать красоту движения (Л)
|
|
2
|
Основной этап (25мин).
Ребята, сейчас мы с вами выполним
комплекс упражнений игрового стретчинга:
Упражнение «Зернышко»
И. п. — Сесть на корточки. Пятки на
полу. Пальцы рук сцепить в замок и вытянуть вперед, опустив голову. Чуть
наклонить туловище.
1. Медленно поднимаясь, выпрямить ноги,
а затем, одновременно поднимая туловище и прямые руки и не отрывая пяток от
пола, вытянуться вверх, развернув ладони.
2. Руки через стороны опустить вниз.
Дыхание произвольное.
Упражнение «Собачка»
И. п. Сесть на пятки. Руки в упоре
сзади, параллельно бокам. Пальцы рук обращены в противоположную от тела
сторону,
1. Выгнуть спину и откинуть голову
назад. Прогнуться. Задержаться нужное время.
2. Вернуться в И. п. Дыхание: вдох в 1-й
фазе, выдох во 2-й. Повторить нужное количество раз.
Упражнение «Колечко»
И. п. Встать на колени, руки сзади
(«полочкой»).
1. Медленно наклониться назад, пока
голова не коснется ног. Задержаться нужное время.
2. Медленно вернуться в и. п. Дыхание
нормальное. Повторить нужное число раз.
Упражнение «Рыбка»
И. п. Лечь на живот, ноги чуть развести
в стороны, руки согнуть в локтях, ладони положить на пол на уровне плеч.
1. Плавно, без рывков, разгибая руки,
поднять голову и грудь, одновременно сгибая ноги в коленях, постараться
дотянуться ступнями ног до головы. Задержаться нужное время.
2. Вернуться в И. п. Дыхание: вдох в 1-й
фазе, выдох во 2-й. Повторить нужное число раз.
Подвижная игра
«Тараканчики». Выбрать водящего. Он начинает
игру в положении «на четвереньках», стараясь дотронуться (запятнать). Тот,
кого он запятнал, тоже становиться «Тараканчиком» и ловит оставшихся т. д.
Последний становится водящим. Для облегчения задания игру могут начинать два
водящих.
|
Закреплять знаний по двигательным действиям и
исходным положениям,
Соотносить задания учителя с двигательными
действиями учеников.
Развитие умения давать оценку двигательным
действиям.
Создание ситуации эмоциональной
разрядки.
А сейчас, ребята,
проведём игру «Тараканчики».
|
Дети
показывают нужные положения, соблюдая правила.
Водящий
оценивает выполнение заданного положения, дети активно играют, соблюдая
правила.
|
Умение самоопределиться с заданием и принять решение
по его выполнению (Л).
Умение технически правильно выполнять двигательное
действие (Р).
Умение активно включаться в коллективную
деятельность (Л).
Умение проявлять
дисциплинированность (Л)
Умение организовать собственную деятельность (Р)
Умение работать в команде(К)
Уважительное отношение к противнику(Л)
|
|
3
|
Заключительный этап (5 мин).
Игра на внимание «Воздух, земля,
вода».
Ученики встают в одну шеренгу. Водящий даёт команды
«Воздух» дети должны поднять руки вверх
«Земля» - стоять смирно
«Вода» - присесть
Выполняя команды водящий может хитрить и выполнять
движение не правильно, учащиеся должны выполнять только голосовые команды.
Подведение итогов урока.
|
Отметить отличившихся ребят.
|
|
Умение организовывать коллективную совместную
деятельность (К)
Умение применять полученные знания в организации
режима дня(Р)
Умение дать самооценку собственной деятельности (Л) Примеры самооценки детей:
-Я считаю, что теперь я могу выполнять упражнения без помощи учителя;.
-Я сегодня старался выполнить упражнения без ошибок;.
-Я ещё хочу поработать с учителем, чтобы выполнить эти упражнения.
|
аудиоформат
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.