Круглый стол для учащихся 9-11 классов на тему: «История успеха – твой выбор!»

    Круглый стол  для учащихся 9-11 классов на тему: «История успеха – твой выбор!»

"Перед каждым человеком открывается своя дорога. Она может сужаться, расширяться, идти в гору или, наоборот, вести вниз. В пути нас часто ждут разочарования. Но лишь храбрость, настойчивость и упорство каждого человека помогут ему открыть свой истинный путь. Именно это и приносит настоящую радость". – Коносуке Мацусита

Задумывались ли Вы над вопросом, что лично для Вас означает слово успех? По каким критериям или признакам можно определить, что такое успех? Большинство слепо стремятся к нему, до конца для себя не поняв значение данного слова.

Желая достичь успеха в жизни, многие воспринимают его как явление, не требующее объяснений. А кто-то пользуется шаблонами и представляет себе, что: «Успех в жизни человека — это всегда известность, всеобщее признание, любовь и богатство». И его воображение рисует большой дом на берегу моря, с роскошной обстановкой, стены которого сплошь увешаны различными наградами и обложками журналов с лицом одного и того же человека, которое он видит каждый раз как смотрит в зеркало.

Если говорить об успешности, подразумевая финансовые высоты, то несомненно, человек, достигший карьерного роста, высокого финансового уровня, считается успешным. Человек успешен в плане зарабатывания денег. Если он занимает высокое социальное положение, то конечно же, он успешен и здесь. Но это не дает нам ответа на вопрос что такое успех в общем смысле и кто такой успешный человек. Помимо успешного зарабатывания денег и высокого социального положения, существуют еще и другие грани, которые все вместе и составляют понятие всеобщего глобального успеха. Ведь бывает, и достаточно часто, что на 100% успешный, в финансовом плане и с точки зрения окружения и общественной морали, человек — глубоко несчастен в личной жизни. Следовательно, интересно более ёмкое, целостное определение, ведь успех бывает и в общественной, и в профессиональной, и в семейной, и в частной жизни. И чтобы добиться определенного успеха нужно стать уверенной и независимой личностью.

Упражнение: “Ладошка”

Положите на лист бумаги ладонь и обведите ее. На каждом пальчике напишите, пожалуйста, по одной положительной черте характера, присущей вам. Подпишите листочек и передайте по кругу. Получив листочек участника группы, на ладони напишите одну положительную черту, которая, на ваш взгляд, наиболее характерна для этого человека. Листочек, обойдя круг, возвращается к хозяину. После этого члены группы обмениваются переживаниями.

Неуверенность в себе не является страшным пороком. Казалось бы, что страшного произойдет, если из-за нее вы отказываетесь от того, чтобы попробовать себя в новой работе или познакомиться с понравившимся человеком. А вдруг оказалось бы, что эта работа – призвание всей жизни, а человек – ваша судьба? вы никогда этого не узнаете, потому что были неуверенны в себе и не использовали свой шанс. Если подсчитать, сколько потерь в жизни происходит из-за нерешительности и робости, можно ужаснуться. Сомнения пожирают все – деньги, энергию, любовь, успех. Остаются только сожаления о неисполнившихся мечтах и нереализованных возможностях. Но все это никогда не поздно изменить. Уверенность рождается именно из знания своих возможностей и себя.

«Каким я себя вижу, каким я буду в будущем»

Цель упражнения тренинга: научиться вырабатывать объективную самооценку себя, научиться фокусировать внимание на результате, который нужно достигнуть и прийти к успеху.

Это упражнение надо проводить в группе. Необходимо взять листочек, карандаши и нарисовать таким, каким себя видите. Чем красочнее будет рисунок, тем лучше. Дорисуйте важные элементы вашей жизни: хобби, увлечения, любимого питомца и т. д. После чего все листочки нужно собрать и перемешать, после чего все делятся впечатлениями по поводу каждого рисунка.

Используя листочек и карандаши, опять нарисовать себя, но только теперь в будущем. Вслух необходимо произнести своего рода «защиту» рисунка.

Упражнение «Формула любви к себе»

 Вспомните известный мультфильм про маленького серенького ослика, которому надоело быть осликом. И он стал вначале бабочкой, потом, если не ошибаюсь, птичкой, потом кем-то еще... пока, наконец, не понял, что для него самого и для всех других будет лучше, если он останется маленьким сереньким осликом.

Поэтому, прошу вас, не забывайте каждый день подходить к зеркалу, смотреть себе в глаза, улыбаться и говорить: «Я люблю тебя (и называть свое имя) и принимаю тебя таким, какой ты есть, со всеми достоинствами и недостатками. Я не буду бороться с тобой, и мне совершенно незачем побеждать тебя. Но моя любовь даст мне возможность развиваться и совершенствоваться, самому радоваться жизни и приносить радость в жизнь других».

Основные принципы формирования уверенности для достижения успеха.

Для того чтобы вырабатывать уверенность, необходимо соблюдать несколько основных правил.

1 Внешнее соответствует внутреннему, и наоборот. Таким образом, если вы будете следить за своей осанкой, за манерой передвижения и разговора, со временем начнет вырабатываться определенная линия поведения, которая будет характеризоваться состоянием уверенности. Справедлив и обратный эффект: если вы уже успели овладеть навыками уверенного поведения, то оно будет проскальзывать во всем, что касается внешнего вида.

   Планирование своей деятельности. Именно планирование деятельности помогает последовательно увеличивать уровень уверенности. Если у человека имеются какие-либо опасения и он постоянно откладывает дела на потом из-за страха неудачи, то стоит заниматься тем, что вызывает больше всего противоречивых чувств в самом начале. Замечено, что те дела, которые вызывают наибольшие опасения, нужно делать в первой половине дня, тогда к его концу вы почувствуете увеличение уровня энергии и большую уверенность в себе.

3 Отказ от негативных мыслей и чувств. Чем раньше вы перестанете себя критиковать, тем быстрее у вас сформируется положительный образ себя самого. Негативные мысли заставляют концентрироваться исключительно на том, что не приносит успеха, в то время как положительные мысли позволяют направлять активность в правильное русло. Чувства, как правило, следуют за мыслями, поэтому можно настроить себя на позитивный лад при помощи позитивных мыслей.

4 Уверенность приходит также в процессе роста компетентности по какому-либо вопросу. Если вы мечтали разбираться в музыке  то стоит приложить усилия по направлению к изучению и обретению данного навыка. Видя вашу компетентность, люди начнут обсуждать с вами различные нюансы и вы сможете приобрести не только уверенность в себе, но и новых друзей.

5 Умение выделять и культивировать свои плюсы и достижения является немаловажным фактором формирования уверенности в себе. Каждый человек делает небольшие достижения ежедневно, но не каждый умеет их выделить, записать и похвалить себя за это.

Упр. «Волшебное зеркало».
Цель: актуализация жизненных целей.
Содержание: Ведущий предлагает участникам представить, что они на минутку могут заглянуть в своё будущее с помощью «волшебного зеркала», в котором они смогут себя увидеть в какой-либо социальной роли. «Зеркало» передают по кругу, и каждый говорит вслух, что он там «увидел».
По окончании ребята делятся впечатлениями, насколько трудно 
было представить себя взрослыми в какой-либо соц. роли.

Люди, которые достигли успеха благодаря работе над собой

Известно, что звездами экрана и героями не рождаются, ими становятся. Давая ответ на вопрос, как выработать уверенность в себе, справедливо привести примеры известных людей, которые стали таковыми только благодаря собственным усилиям.

Мало кто знает, но французский актер Жерар Депардье сильно заикался в детстве. Но у него было непреодолимое желание играть в театре и сниматься в кино. Мальчик наметил себе последовательность действий, которые могли бы привести его к нужному результату, и стал ежедневно заниматься с логопедом. Очень скоро он получил свою роль и, благодаря дальнейшим усилиям, смог завоевать право сниматься в фильмах.

Еще одна история связана с Джимом Кэрри. Мальчик с самого начала был необычным и пародировал все и всех подряд. Очень скоро его отец решил найти ему достойное применение на сцене, но когда Джим совершил свои первые несколько выступлений, то был освистан толпой. Он не решался выступать в течение нескольких лет после того события, но потом нашел в себе мужество начать все заново.

Заключение и итоги

Уверенные в себе люди живут гораздо проще и интереснее. Им некогда думать о многочисленных сложностях, хотя они у них есть, так же как и у всех остальных людей. Уверенность делает человека интересным, позволяет ему легко находить общий язык и выражать взаимную симпатию. В мире, где мы каждый день сталкиваемся с тысячами различных людей, необходимо уметь правильно себя позиционировать. От этого зависят многие моменты. Приобретение навыка уверенности станет хорошим спутником на каждый день и достичь успеха в жизни.

Рефлексия: Обмен мнениями.