Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / ИЗО, МХК / Конспекты / Круглый стол для девушек 9 классов по биологии на тему "Красота и здоровье девушки"

Круглый стол для девушек 9 классов по биологии на тему "Красота и здоровье девушки"


До 7 декабря продлён приём заявок на
Международный конкурс "Мириады открытий"
(конкурс сразу по 24 предметам за один оргвзнос)

  • ИЗО, МХК

Поделитесь материалом с коллегами:



Сценарий внеклассного мероприятия

для девушек 9 классов

«Здоровье и красота девушки»


Поступки — плоды помыслов.

Будут разумны помыслы — будут хорошие поступки.


Грасиа-и-Моралес Бальтасар


Цель мероприятия:

Пропаганда здорового образа жизни, на основе воспитания потребности к здоровому образу жизни, негативного отношения к табакокурению, употреблению алкоголя и наркотиков и осознания своего главного предназначения – быть матерью.


Задачи:

  1. Привитие девушкам старшего школьного возраста основ здорового образа жизни.

  2. Развитие потребности в регулярных занятиях физической культурой.

  3. Воспитание навыков здоровых привычек и неприятие к вредным.

  4. Совершенствование физического, психического, духовного и социального благополучия личности.

  5. Формирование понятий укрепления здоровья и умение применять их (физкультура и спорт, закаливание, соблюдение правил гигиены, рациональное питание).

Тип мероприятия: круглый стол.

Метод проведения: групповой.

Место и время проведения:  кабинет № 14, 18.03.2015 года, в 14.00.

Форма проведения: круглый стол.

Оборудование: мультимедиа, плакаты, музыкальное сопровождение.

Актуальность

Воспитание всесторонне развитого человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство, является одной из важнейших государственных задач. В её решении немалая роль принадлежит культуре физического воспитания в семье.

Фундамент здоровья и долголетия закладывается в юные годы. Поэтому повышенное внимание в нашей стране уделяется вопросам здорового образа жизни и культуры физического воспитания подрастающего поколения. Регулярно и правильно организованные занятия по физическому воспитанию, направлены на последовательное укрепление здоровья, развитие компенсаторных функций, устранение функциональных отклонений и недостатков в физическом развитии, повышение сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам внутренней и внешней среды. Всё это, вместе взятое, является фундаментом повышения физической и умственной работоспособности подростающего поколения.

Физическое воспитание – одно из важнейших направлений деятельности семьи и школы. Большое влияние на учащихся может оказать личный пример педагога и родителей. Здоровый образ жизни подрастающего поколения является органической частью системы воспитания и образования детей. Служит целям всестороннего развития культуры жизнедеятельности физических и духовных сил ребёнка в подготовке его к дальнейшей жизни с понятиями здоровьесберегающих технологий и умение применять их.

Систему взаимосвязанных форм организации физического воспитания и культуры здорового образа жизни девушек старшего школьного возраста составляют:

  • уроки и факультативные занятия по физической культуре и различным видам спорта;

  • соблюдение режима дня;

  • правила гигиены и закаливания;

  • нравственное и эстетическое воспитание;

  • ежедневное выполнение утренней гимнастики;

  • воспитание привычки к регулярным занятиям физическими упражнениями;

  • здоровое питание, понятие рационального и сбалансированного питания;

  • формирование негативного отношения к вредным привычкам.

Здоровье детей и их родителей зачастую зависит от недостаточного уровня грамотности в вопросах сохранения и укрепления здоровья. Поэтому учащиеся должны воспитывать ответственности за своё здоровье и уметь пользоваться предоставленными им здоровьесберегающими программами.


СЛАЙД 2

Вступительное слово ведущего:

Женская красота – это не отдельная характеристика, это внешнее проявление внутреннего состояния, здоровья, это гармония души и тела. И каждой женщине важно брать ответственность за свое здоровье и красоту в собственные руки. Важно внимательно относиться к себе, не отмахиваться от возникающих проблем. Ведь с самых первых дней жизни организм девочки готовится к материнству. В детстве закладываются основы ее будущего женского здоровья. Однако часто в подростковом возрасте наступает переломный момент.

Дорогие девушки, сегодня мы собрались здесь для того, чтобы поговорить о необходимости вести здоровый образ жизни, о неприятии вредных привычек и осознании своего главного предназначения – быть матерью.

На сегодняшнее мероприятие мы пригласили гостей: (представление гостей)

    1. Школьную медицинскую сестру

    2. Врача – нарколога.

    3. Врача-терапевта.

3. Школьного психолога.

4. Учителя биологии.

5. Тренера.


СЛАЙД 3

Выступление школьной медсестры «Гигиена – неотъемлемая часть здоровья».

Здоровье девушки, конечно же, начинается с гигиены. Как правило, все подростки страдают из-за прыщей. Чтобы избежать этих страданий, нужно 1-2 раза в день принимать душ, а если гнойнички все-таки возникают, пользоваться противовоспалительными средствами. Часто это случается из-за того, что молодые девушки еще не умеют пользоваться косметикой – забывают умываться перед сном, в итоге поры забиваются – возникают воспаления. В идеале, девушкам вообще не нужно пользоваться косметикой, ведь в молодом возрасте кожа и так хороша своей свежестью. Для здорового цвета лица нужно не есть много сладкой, жирной пищи, острых и пикантных блюд.

СЛАЙД 4

А еще – высыпаться. Здоровый сон составляет 7-8 часов в сутки. Причем важно успеть захватить так называемый «сон красоты» — с 22.00 до 24.00, когда организм активно восстанавливает силы.

СЛАЙД 5

Особенно нужно следить за чистотой тела во время «критических дней». Чтобы они не застигли врасплох, лучше вести специальный календарик. В этот период посещать душ нужно 2-3 раза в день. Приятный момент – можно взять освобождение от физкультуры.

СЛАЙД6
Из рекламы мы знаем, что волосы бывают сухими и жирными. Сухие следует мыть 1-2 раза в неделю, жирные – 2-3 раза, расчесывать утром и вечером и лучше не сушить феном, а дать высохнуть самим. 



СЛАЙД 7

Выступление врача-нарколога «Вредным привычкам скажем – нет!!!»: Один из главных врагов хорошей кожи – это курение, из-за него кожа приобретает землистый цвет, теряет эластичность, упругость. Зубы курильщиц тоже темнеют и теряют блеск, появляется неприятный запах изо рта. Добавьте к этому грубый «прокуренный» голос и желтые пятна на пальцах. Но проблемы от курения могут быть и куда более серьезными. Нарушение гормонального баланса девушки приводит к бесплодию. Но даже если беременность наступает, возможна гибель эмбриона на ранних стадиях беременности, самопроизвольный выкидыш, рождение мертвого ребенка или ребенка с патологиями, уродствами. У детей матерей-курильщиц снижена сопротивляемость болезням, часто у них бывает отставание в физическом и умственном развитии. У женщины, начавшей курить в 16 лет и ранее, к 50 годам формируется опасность возникновения онкологического заболевания. 

СЛАЙД 8,9

Выступление врача-терапевта «Модно, стильно и удобно…»

Одежда может быть какого угодно цвета и фасона, но о здоровье забывать не стоит. В этот период обычно активно растет грудь, нужно следить за тем, чтобы бюстгальтер не сдавливал тело. Кстати, специальные упражнения для грудных мышц и мышц спины помогут сформировать правильную и красивую форму груди.

В подростковом возрасте девушки охотно начинают примерять вещи из маминого гардероба, в том числе и обувь на высоких каблуках. Нужно понимать, что помимо красоты значение имеет еще и здоровье ног. Правильная высота каблука – 5-6 сантиметров, при этом обувь не должна быть тесной, чтобы не мешать кровообращению. В этом случае стопа девочки будет правильной формы, без плоскостопия. Для здоровья ног лучше иметь несколько пар сменной обуви. Если такой возможности нет, все равно обязательно давать обуви немного просохнуть. В любом случае не надо забывать про ежедневное мытье ног.


СЛАЙД 10

Выступление психолога «Некрасивых женщин не бывает»: Подверженные влиянию модных журналов и телевидения, многие молодые девушки начинают искать изъяны на своем теле. Кто-то находит себя слишком худой, кто-то слишком толстой. Нередко недовольный своим внешним видом подросток садится на жесткую диету или ударяется в вегетарианство. И то, и другое очень вредно. Несбалансированный рацион или диеты приводят в первую очередь к ухудшению внешности: выпадению волос, появлению перхоти, шелушащейся коже, слоящимся ногтям. Из-за активного роста и гормональной перестройки организм подростка испытывает повышенную потребность в белке, кальции и других элементах. Важно убедить девушку, что для хорошей фигуры лучшее средство — правильно и регулярное питание, а не голодание. Если же проблема с лишним весом очевидна, нужно снизить количество потребляемых жиров: пить обезжиренное молоко, сократить потребление мучного и сливочного масла, исключить бабушкины пироги, а жареную картошку заменить на вареную или пюре.

СЛАЙД 11

Выступление учителя биологии «Думай о здоровье с молоду…»

С приходом девичества в девушках просыпаются романтические чувства к противоположному полу, возникают сексуальные эмоции. Не все остаются «тургеневскими девушками», некоторые рано начинают половую жизнь. Нередко это влечет за собой нежелательную беременность, аборты, воспалительные, венерические и другие инфекционные заболевания, которые в дальнейшем могут привести к бесплодию. В юности эта перспектива не воспринимается как нечто ужасное. А вот когда приходит пора становиться матерью, бесплодие девушки может стать настоящим несчастьем и причиной распада семьи.

Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), – это сифилис, гонорея, хламидиоз, генитальный герпес, чесотка и другие. СПИД и гепатит тоже ИППП, они могут привести к смерти. У всех ИППП есть одно свойство – заражение происходит при любом половом контакте, а иммунитета к ним нет ни у кого. Некоторые ИППП не имеют симптомов, так что если есть любые сомнения, лучше провериться у врача, сдать анализы. Чтобы избежать всех этих ненужных в молодом возрасте проблем, нужно не забывать про меры контрацепции. Самым надежным среди них (против нежелательной беременности и инфекций) до сих пор остается презерватив. 

СЛАЙД 12

Выступление психолога «Не спеши взрослеть, сначала научись быть взрослой»: Прежде чем становиться взрослой, лучше сто раз подумать. Ведь интимная жизнь может быть как прекрасна (если это проявление искренних чувств), так и уродлива. И не всегда секс с первым понравившимся парнем принесет фонтан эмоций. Очень часто преждевременные половые отношения негативно действуют на неокрепшую психику молодых девушек, опустошают, настраивают против всех мужчин в мире.
«В человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли»
А.П.Чехов


СЛАЙД 13

Выступление тренера «Здоровый образ жизни – это модно»: Чтобы отвлечься от нескромных мыслей – найдите себе интересное занятие, запишитесь в кружок, на танцы, в спортивную секцию. Физическая активность, направленная на достижение результатов в творчестве или спорте, поможет выплеснуть нерастраченные эмоции. По-прежнему актуальна утренняя гимнастика. Современной девушке ее можно заменить курсом фитнеса на DVD. Учтите, что малоподвижный образ жизни может привести к ухудшению здоровья, ожирению, понижению работоспособности и даже потере аппетита и запорам. По возможности больше времени проводе на улице, чтобы был повод выбраться из квартиры, заведите собаку. 

Заключительное слово!

Выступление ведущего:

Золотые правила красоты и здоровья.

Чтобы быть красивой и здоровой нужно всего лишь:

Питаться здоровой и сбалансированной пищей

Ежедневно ухаживать за своей внешностью

Совершать ежедневные прогулки

Спать на твердой и ровной постели

Утром принимать контрастный душ

Утром делать лёгкий массаж лица

Утром делать зарядку

Утром завтракать

Пить только чистую воду

Заниматься спортом

Уметь отдыхать

Высыпаться

Закаляться

Наслаждаться жизнью!!!






57 вебинаров для учителей на разные темы
ПЕРЕЙТИ к бесплатному просмотру
(заказ свидетельства о просмотре - только до 11 декабря)

Краткое описание документа:

Воспитание всесторонне развитого человека, гармонически сочетающего в себе духовное богатство, моральную чистоту и физическое совершенство, является одной из важнейших государственных задач. В её решении немалая роль принадлежит культуре физического воспитания в семье.

Фундамент здоровья и долголетия закладывается в юные годы. Поэтому повышенное внимание в нашей стране уделяется вопросам здорового образа жизни и культуры физического воспитания подрастающего поколения. Регулярно и правильно организованные занятия по физическому воспитанию, направлены на последовательное укрепление здоровья, развитие компенсаторных функций, устранение функциональных отклонений и недостатков в физическом развитии, повышение сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам внутренней и внешней среды. Всё это, вместе взятое, является фундаментом повышения физической и умственной работоспособности подростающего поколения.

Физическое воспитание – одно из важнейших направлений деятельности семьи и школы. Большое влияние на учащихся может оказать личный пример педагога и родителей. Здоровый образ жизни подрастающего поколения является органической частью системы воспитания и образования детей. Служит целям всестороннего развития культуры жизнедеятельности физических и духовных сил ребёнка в подготовке его к дальнейшей жизни с понятиями здоровьесберегающих технологий и умение применять их.

Систему взаимосвязанных форм организации физического воспитания и культуры здорового образа жизни девушек старшего школьного возраста составляют:

·         уроки и факультативные занятия по физической культуре и различным видам спорта;

·         соблюдение режима дня;

·         правила гигиены и закаливания;

·         нравственное и эстетическое воспитание;

·         ежедневное выполнение утренней гимнастики;

·         воспитание привычки к регулярным занятиям физическими упражнениями;

·         здоровое питание, понятие рационального и сбалансированного питания;

·         формирование негативного отношения к вредным привычкам.

Здоровье детей и их родителей зачастую зависит от недостаточного уровня грамотности в вопросах сохранения и укрепления здоровья. Поэтому учащиеся должны воспитывать ответственности за своё здоровье и уметь пользоваться предоставленными им здоровьесберегающими программами.

Вступительное слово ведущего:

Женская красота – это не отдельная характеристика, это внешнее проявление внутреннего состояния, здоровья, это гармония души и тела. И каждой женщине важно брать ответственность за свое здоровье и красоту в собственные руки. Важно внимательно относиться к себе, не отмахиваться от возникающих проблем. Ведь с самых первых дней жизни организм девочки готовится к материнству. В детстве закладываются основы ее будущего женского здоровья. Однако часто в подростковом возрасте наступает переломный момент.

Дорогие девушки, сегодня мы собрались здесь для того, чтобы поговорить о необходимости вести здоровый образ жизни, о неприятии вредных привычек и осознании своего главного предназначения – быть матерью.  

На сегодняшнее мероприятие мы пригласили гостей: (представление гостей)

1.     Школьную медицинскую сестру

2.     Врача – нарколога.

3.     Врача-терапевта.

          3. Школьного психолога.

4. Учителя биологии.

5. Тренера.

 

Выступление школьной медсестры «Гигиена – неотъемлемая часть здоровья».

Здоровье девушки, конечно же, начинается с гигиены. Как правило, все подростки страдают из-за прыщей. Чтобы избежать этих страданий, нужно 1-2 раза в день принимать душ, а если гнойнички все-таки возникают, пользоваться противовоспалительными средствами. Часто это случается из-за того, что молодые девушки еще не умеют пользоваться косметикой – забывают умываться перед сном, в итоге поры забиваются – возникают воспаления. В идеале, девушкам вообще не нужно пользоваться косметикой, ведь в молодом возрасте кожа и так хороша своей свежестью. Для здорового цвета лица нужно не есть много сладкой, жирной пищи, острых и пикантных блюд.

А еще – высыпаться. Здоровый сон составляет 7-8 часов в сутки. Причем важно успеть захватить так называемый «сон красоты» — с 22.00 до 24.00, когда организм активно восстанавливает силы.

        

Особенно нужно следить за чистотой тела во время «критических дней». Чтобы они не застигли врасплох, лучше вести специальный календарик. В этот период посещать душ нужно 2-3 раза в день. Приятный момент – можно взять освобождение от физкультуры.

        Из рекламы мы знаем, что волосы бывают сухими и жирными. Сухие следует мыть 1-2 раза в неделю, жирные – 2-3 раза, расчесывать утром и вечером и лучше не сушить феном, а дать высохнуть самим. 

Выступление врача-нарколога «Вредным привычкам скажем – нет!!!»: Один из главных врагов хорошей кожи – это курение, из-за него кожа приобретает землистый цвет, теряет эластичность, упругость. Зубы курильщиц тоже темнеют и теряют блеск, появляется неприятный запах изо рта. Добавьте к этому грубый «прокуренный» голос и желтые пятна на пальцах. Но проблемы от курения могут быть и куда более серьезными. Нарушение гормонального баланса девушки приводит к бесплодию. Но даже если беременность наступает, возможна гибель эмбриона на ранних стадиях беременности, самопроизвольный выкидыш, рождение мертвого ребенка или ребенка с патологиями, уродствами. У детей матерей-курильщиц снижена сопротивляемость болезням, часто у них бывает отставание в физическом и умственном развитии. У женщины, начавшей курить в 16 лет и ранее, к 50 годам формируется опасность возникновения онкологического заболевания. 
        

Выступление врача-терапевта «Модно, стильно и удобно…»

Одежда может быть какого угодно цвета и фасона, но о здоровье забывать не стоит. В этот период обычно активно растет грудь, нужно следить за тем, чтобы бюстгальтер не сдавливал тело. Кстати, специальные упражнения для грудных мышц и мышц спины помогут сформировать правильную и красивую форму груди.

В подростковом возрасте девушки охотно начинают примерять вещи из маминого гардероба, в том числе и обувь на высоких каблуках. Нужно понимать, что помимо красоты значение имеет еще и здоровье ног. Правильная высота каблука – 5-6 сантиметров, при этом обувь не должна быть тесной, чтобы не мешать кровообращению. В этом случае стопа девочки будет правильной формы, без плоскостопия. Для здоровья ног лучше иметь несколько пар сменной обуви. Если такой возможности нет, все равно обязательно давать обуви немного просохнуть. В любом случае не надо забывать про ежедневное мытье ног.

 

Выступление психолога «Некрасивых женщин не бывает»: Подверженные влиянию модных журналов и телевидения, многие молодые девушки начинают искать изъяны на своем теле. Кто-то находит себя слишком худой, кто-то слишком толстой. Нередко недовольный своим внешним видом подросток садится на жесткую диету или ударяется в вегетарианство. И то, и другое очень вредно. Несбалансированный рацион или диеты приводят в первую очередь к ухудшению внешности: выпадению волос, появлению перхоти, шелушащейся коже, слоящимся ногтям. Из-за активного роста и гормональной перестройки организм подростка испытывает повышенную потребность в белке, кальции и других элементах. Важно убедить девушку, что для хорошей фигуры лучшее средство — правильно и регулярное питание, а не голодание. Если же проблема с лишним весом очевидна, нужно снизить количество потребляемых жиров: пить обезжиренное молоко, сократить потребление мучного и сливочного масла, исключить бабушкины пироги, а жареную картошку заменить на вареную или пюре.

Выступление учителя биологии «Думай о здоровье с молоду…»

С приходом девичества в девушках просыпаются романтические чувства к противоположному полу, возникают сексуальные эмоции. Не все остаются «тургеневскими девушками», некоторые рано начинают половую жизнь. Нередко это влечет за собой нежелательную беременность, аборты, воспалительные, венерические и другие инфекционные заболевания, которые в дальнейшем могут привести к бесплодию. В юности эта перспектива не воспринимается как нечто ужасное. А вот когда приходит пора становиться матерью, бесплодие девушки может стать настоящим несчастьем и причиной распада семьи.

Инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), – это сифилис, гонорея, хламидиоз, генитальный герпес, чесотка и другие. СПИД и гепатит тоже ИППП, они могут привести к смерти. У всех ИППП есть одно свойство – заражение происходит при любом половом контакте, а иммунитета к ним нет ни у кого. Некоторые ИППП не имеют симптомов, так что если есть любые сомнения, лучше провериться у врача, сдать анализы. Чтобы избежать всех этих ненужных в молодом возрасте проблем, нужно не забывать про меры контрацепции. Самым надежным среди них (против нежелательной беременности и инфекций) до сих пор остается презерватив. 

           Выступление психолога «Не спеши взрослеть, сначала научись быть взрослой»: Прежде чем становиться взрослой, лучше сто раз подумать. Ведь интимная жизнь может быть как прекрасна (если это проявление искренних чувств), так и уродлива. И не всегда секс с первым понравившимся парнем принесет фонтан эмоций. Очень часто преждевременные половые отношения негативно действуют на неокрепшую психику молодых девушек, опустошают, настраивают против всех мужчин в мире.
«В человеке все должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли»
                                                                                                                   А.П.Чехов

 

Выступление тренера «Здоровый образ жизни – это модно»: Чтобы отвлечься от нескромных мыслей – найдите себе интересное занятие, запишитесь в кружок, на танцы, в спортивную секцию. Физическая активность, направленная на достижение результатов в творчестве или спорте, поможет выплеснуть нерастраченные эмоции. По-прежнему актуальна утренняя гимнастика. Современной девушке ее можно заменить курсом фитнеса на DVD. Учтите, что малоподвижный образ жизни может привести к ухудшению здоровья, ожирению, понижению работоспособности и даже потере аппетита и запорам. По возможности больше времени проводе на улице, чтобы был повод выбраться из квартиры, заведите собаку. 

Автор
Дата добавления 16.03.2015
Раздел ИЗО, МХК
Подраздел Конспекты
Просмотров297
Номер материала 445945
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх