Круговая тренировка по волейболу

План-конспект открытого урока физической культуры

Класс: 8 класс

Дата проведения:  04.04.2018

Место проведения: спортивный зал СШ имени Б. Майлина

Тема урока: Волейбол. Совершенствование техники приема и передач.

Цель урока: Освоение техники приема и передач в волейболе.

Задачи урока:

1.     Образовательные: совершенствование техники верхней и нижней передач в волейболе.

2.     Задачи развития: развитие координации, ловкости, скоростно- силовых качеств учащихся

3.     Воспитательные: воспитание трудолюбия, коллективизма, активности.

Тип урока: урок-совершенствования

Оборудование и инвентарь: волейбольные мячи, набивные мячи, волейбольная сетка, мишени, карточки, гимнастические маты, свисток, секундомер.

Частные задачи	Содержание урока	Дозировка	Организационно-методические указания
Вводно-подготовительная 11 мин.
Ознакомить учащихся с предстоящей работой	1. Построение, сообщение задач урока	2 мин.	Приветствие. Сообщить задачи урока. Пульсометрия.
Подготовить организм к предстоящей работе Научиться в ходьбе динамичной осанке	2. Строевые упражнения: повороты на месте. 3. Ходьба Ходьба с заданиями	30 сек. 1 мин.	Следить за осанкой и постановкой стопы согласно задания. РР в верх! РР за спину! РР на пояс РР за голову
Научиться бегу с равномерной скоростью	4.Бег равномерный	3 мин.	Следить за работой стоп, сгибанием коленных и тазобедренных суставов при остановке и повороте.
Повысить уровень ЧСС Восстановить дыхания	5.Разновидности бега 1) с высоким подниманием бедра. 2) приставным; левым, правым 3) с захлёстыванием голени назад; 4) спиной вперед; 5) ускорение 6) бег – выполнить задание - бег 7) переход на шаг	2 мин.	Выше колено  Вращение рук вперед, назад РР назад! ладони развернуты Смотрим через левое плечо Замыкающий догоняет направляющего По свистку девочки делают два приседа.
Организовать учащихся для проведения ОРУ	5.  Комплекс О.Р.У.	4 мин.	См. Приложение.
Основная часть урока 27 мин
Организовать учащихся для выполнения заданий. .	Распределение учащихся.	1 мин.	Распределить учащихся в парах по станциям.
	1.     Круговая тренировка по станциям: 1-я станция: Передача мяча двумя руками снизу над собой. 2-я станция: Передача мяча двумя руками снизу в парах через сетку. 3-я станция: Передача мяча двумя руками сверху над собой 4-я станция: Передача мяча двумя руками сверху в «мишень», наклеенную на стену. 5-я станция: Передача мяча двумя руками сверху в парах через сетку 6-я станция: Передача мяча двумя руками сверху в положении стоя, сидя, лежа. 7-я станция: Передача двумя руками сверху в баскетбольное кольцо на точность.	17мин.	Схема расположения станций представлена в приложении. Выполнять строго в стойке! Руки прямые! Плечи вперед! Быть внимательным! Передача точнее! Все время выходить под мяч! Обратить внимание на работу ног! Держать руки над собой! Не отпускать! Большие пальцы смотрят в нос! Стараться точно попасть в мишень! Руками направлять мяч! Точная передача! Стараться как можно дольше удерживать мяч над собой! Стараться как можно больше мячей забросить в корзину!
Организовать учащихся для игры	2. Подвижная игра «большой теннис» Игра «Большой теннис»: учащиеся делятся на две команды, каждая играет на своей стороне площадки; игроки каждой команды выстраиваются в колонну по одному в 6 зоне лицом к сетке, учитель вводит мяч в игру подбросив его одной из команд, затем команды разыгрывают мяч 2мя руками снизу до тез пор, пока мяч не упадет и не коснется пола на стороне соперника. Побеждает та команда, которая первая наберет 10 очков;	9 мин.	Используют полученные навыки в игре. Следить за правилами игры! Указывать на ошибки.
Заключительная 2 мин.
Подведение итогов урока	1. Рефлексия. 2. Выставление оценок. 3.Организованный уход в раздевалку.	2 мин.	Становись! Равняйсь!  Смирно! Задать домашнее задание – ознакомиться c жестами судьи в волейболе! Вопросы? урок окончен До свидания!

Приложение к плану урока.

1.     Комплекс ОРУ с набивным мячом.

1. И.п. - ноги на ширине плеч, руки вниз, мяч в руках; 1 - поднять руки до уровня груди; 2 - поднять руки вверх; 3 - опустить руки до уровня груди; 4 - и.п.

2. И.п. - ноги на ширине плеч, руки вверх, мяч в руках; 1,2 - наклон туловища вправо (влево); 3, 4 - и.п.

3. И.п. - о.с. мяч в руках; 1 - подбросив мяч вверх, присесть, коснуться руками пола; 2 - встать, поймать мяч руками.

4. И.п. - о.с. руки в стороны, мяч в одной руке; 1 - подбросив мяч вверх, поймать его другой рукой; 2 - то же в другую сторону.

5. И.п. - сед ноги врозь, руки с мячом вперед; 1 - поворот туловища вправо; 2 - и.п.; 3 - то же влево; 4 - и.п.

6. И.п. - сед, мяч зажат стопами ног, опора на предплечья; 1 - поднять ноги наверх; 2 - и.п.

7. И.п. - лежа на спине, мяч в руках за головой; 1 - сесть и, сделав наклон, достать мячом носки ног; 2 - и.п.

8. И.п. - лежа на спине, руки с мячом вперед; 1 - поднять левую ногу, коснуться мяча; 2 - и.п.; 3 - то же другой ногой; 4 - и.п.

9. И.п. - о.с. мяч в согнутых руках перед грудью; 1 - присесть, выпрямляя руки; 2 - и.п.

10. И.п. - положение выпада вперед, мяч в согнутых руках; 1 - прыжком поменять положение ног; 2 - и.п.

11. И.п. - упор присев, мяч лежит сзади на полу у ног; 1 - перенося ноги через мяч упор лежа; 2 - и.п.

12. Прыжки, мяч в руках (на правой, на левой, на двух ногах).

2.     Схема расположения станций:

Краткое описание документа:

Круговая тренировка по волейболу разработана для совершенствования основных технических приемов по волейболу. Цель урока: Освоение техники приема и передач в волейболе. Задачи урока:

• Образовательные: совершенстовование техники верхней и нижней передач в волейболе.
• Задачи развития: развитие координации, ловкости, скоростно- силовых качеств учащихся

3.Воспитательные: воспитание трудолюбия, коллективизма, активности.