Кружковая деятельность в начальных классах

                                     Пояснительная  записка 

Здоровье – один из важнейших компонентов человеческого благополучия и счастья, одно из неотъемлемых прав человека, одно из условий успешного социального и экономического развития любой страны. В Конвенции по правам ребёнка прописаны его законные права – право на здоровый рост и развитие.

В современных условиях проблема сохранения здоровья подрастающего поколения чрезвычайно важна в связи с резким снижением процента здоровых  детей, увеличением числа имеющих хронические заболевания, неврозы. Причины такого состояния – нарушение экологии, гиподинамия, состояние социальной среды, незнание своего организма.

Огромную роль в становлении человека как личности играет образ его жизни, который, в свою очередь, зависит от образа мышления и сформированных жизненных установок.  Из всех факторов, влияющих на здоровье человека, 50% приходится на организацию здорового образа жизни, по 20% - на генофонд и экологию, и лишь 10% - на медицинское обслуживание. Именно поэтому формирование здорового образа жизни ребенка имеет первостепенное значение.

Если мы научим с самого раннего возраста ценить, беречь и укреплять своё здоровье, то можно надеется, что будущее поколение будет более здоровым и развитым не только личностно, интеллектуально, духовно, но и физически. Здоровый образ жизни должен стать потребностью каждого современного человека. В системе жизненных ценностей на первом месте должны стоять здоровье и необходимость его сохранения и укрепления.           Дети младшего школьного возраста наиболее восприимчивы к обучающемуся воздействию, поэтому целесообразно использовать школу для обучения детей здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни несовместим с вредными привычками, которые входят в число важнейших факторов риска многих заболеваний. Только здоровый ребёнок может успешно учиться, продуктивно проводить свой досуг, стать в полной мере творцом своей судьбы.

Задача  кружка - помочь ребенку задуматься о своем здоровье. Решить ее путем простой передачи знаний невозможно. Ребенок должен научиться думать, рассуждать,  рассматривать рисунки, выполнять предлагаемые  задания и упражнения доступные для него, разбирать различные игровые ситуации.                                                       

Цель и задачи программы

Цель: обеспечение каждому школьнику возможности сохранения здоровья за период обучения в школе, формирование необходимых знаний, умений и навыков по Здоровому Образу Жизни, использование полученных знаний в повседневной жизни. 

Задачи:

1.        организовать учебно-воспитательный процесс на основе здоровьесберегающих технологий.

2.         формировать у детей мотивационной сферы гигиенического поведения, безопасной жизни, физического воспитания;

3.         добиться сознательного выполнения элементарных правил здоровьесбережения в соответствии с требованиями их практического использования;

4.       обеспечить физическое и психическое саморазвитие;

Категории участников: обучающиеся 1 класса.

 Особенности программы

 Данная  программа строится на принципах:   -научности;

            в основе которых содержится анализ статистических медицинских исследований по состоянию здоровья школьников;

-доступности; которых определяет содержание курса в соответствии с возрастными особенностями младших школьников;

          -системности; определяющий взаимосвязь и целостность   содержания, форм и принципов предлагаемого курса.

Ожидаемые результаты

Личностные:

-   активное включение в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

-  проявление положительных качеств личности и управление своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях;

-   проявление дисциплинированности, трудолюбия и упорства в достижении поставленных целей;

-  оказание бескорыстной помощи своим сверстникам, нахождение с ними общего языка и общих интересов.

            Познавательные:

-начнут осознанно использовать знания при планировании и соблюдении режима дня, выполнении физических упражнений и во время подвижных игр на досуге;

- узнают о положительном влиянии занятий физическими упражнениями на развитие систем дыхания и кровообращения, поймут необходимость и смысл проведения простейших закаливающих процедур.

- освоят первичные навыки и умения по организации и проведению утренней зарядки, физкультурно-оздоровительных мероприятий в течение учебного дня, во время подвижных игр в помещении и на открытом воздухе;

- научатся выполнять комплексы специальных упражнений, направленных на формирование правильной осанки, профилактику нарушения зрения, развитие систем дыхания и кровообращения;

- освоят навыки организации и проведения подвижных игр, в процессе игровой деятельности будут использовать навыки коллективного общения и взаимодействия.

 Пути  реализации программы

• Игры – путешествия
• Беседы
• Работа с книгой (чтение и обсуждение рассказов и стихотворений)
• Праздники, КВН
• Подвижные игры
• Устные журналы
• Практические занятия с использованием знаний правил личной гигиены
• Встречи с медицинскими работниками
• Виртуальные путешествия
• Тесты
• Проекты

Тематическое планирование занятий кружка "Наше здоровье" (1-4 классы)

(2 часа в неделю)

№п/п	Тема занятия	Кол.-во часов
1	Путешествие по стране «Здоровей-ка» .	1
2	Мудрые мысли о здоровье.	2
3	Режим дня.	2
4	Здоровье в порядке- спасибо зарядке.	2
5	Скелет и осанка.	2
6	Дороже алмаза мои два глаза	2
7	Культура моей семьи и я.	1
8	Русские народные игры.	2
9	Здоровые зубы - здоровью любы .	2
10	Друзья Мойдодыра – вода и мыло.	2
11	Праздник чистоты «К нам приехал Мойдодыр»	1
12	Чтобы уши слышали.	2
13	Золотые правила питания.	2
14	Азбука витаминов.	2
15	Конкурс рисунков «Витамины наши друзья и помощники»	1
16	Этика – наука о морали.	1
17	Русские народные игры.	3
18	Как сделать сон полезным.	1
19	Викторина «Азбука здоровья».	1
20	Солнце – друг или враг?	2
21	Закаливание организма.	2
22	Вирусные инфекции и их профилактика.	2
23	Значение прививок.	2
24	Правила хорошего тона.	1
25	Русские народные игры.	2
26	Как вести себя с домашними питомцами.	2
27	Вредные привычки.	2
28	Ученье – свет.	1
29	Вода – друг или враг?
30	Мой внешний вид.	1
31	Русские народные игры.	2
32	Лекарственные травы.	2
33	Компьютер и здоровье.	2
34	Учимся общаться.	1
35	Если хочешь быть здоров!	2
36	Весёлые переменки.	1
37	Русские народные игры.	3
38	Моё настроение. Передай улыбку по кругу.	2
39	Выставка рисунков «Моё настроение»	1
40	Праздник здоровья (итоговое занятие)	1

Литература:  

1.      Абдрахимова А. Мы здоровьем дорожим – соблюдаем свой режим // Прил. к газ. Перв. Сент., Нач. шк., №20, 2009.

2.      Беринич И., Голубева Т. Жизнь в гармонии с природой и собой // Здоровье детей, №8 / 2006.

3.      Верхлина Г., Верхлин В., Работа над осанкой // Здоровье детей, №8 / 2006.

4.      Верхлина Г., Верхлин В. Работа над осанкой // Здоровье детей, №9 / 2011.

5.      Зайцев Г. К., Зайцев А. Г. Твое здоровье: укрепление организма.- СПб., 2012.

6.      Кокаева И. Ю. Растить ученика здоровым // Нач. шк., №7, 2008.

7.      Коростелев Н. Б. Воспитание здорового школьника: Пособие для учителя / Под ред. В. Н. Кардашенко. – М.: Просвещение, 2009.

8.      Латохина Л. И. Творим здоровье для души и тела. – СПб., 1997.

9.      Новолодская Е. Г. Уроки здоровья // Нач. шк., №5, 2001.

10.  Щелчкова Л. А. Наша программа здоровья // Нач. шк., №10, 2010

11.  Ягодинский В.Н. Школьнику о вреде курения, алкоголя. М. П., 1986

12.  Зяблова Е.В. Курить или не курить? – Хим. В школе, 2010, №7

13.  Белоусова О.Е. «Вредным привычкам – нет!» – Биол. В школе, 2008, № 7

14.  Соловьев А.Л. Навыки жизни. М., 2000

15.  Андреев В. И. Тест- анкета для изучения ориентации на здоровый образ жизни. Пакет диагностических методик на оценку резервных возможностей качества образования, эдоровьесберегающего обучения. Казань 2000.

 Обобщающее занятие-игра « Спешим на помощь Колобку».

Методы и приёмы.

Беседа, самонаблюдение, экспериментирование, игра, логические рассуждения, ТРИЗ “хорошо, плохо”.

Ход занятий

1. Ресурсный круг

Придумано кем-то просто и мудро при встрече здороваться

-Доброе утро! (дети повторяют слова приветствия)

Доброе утро солнцу и птицам, доборе утро улыбчивым лицам!

И каждый становится добрым,  доверчивым. Доброе утро длится до вечера.

2. Сообщение темы занятия

Сегодня мы с вами отправимся в путешествие и давайте возьмём с собой Колобка и познакомим его с органами чувств.  А чтобы нам было весело,   мы начнём путешествие необычно “ручейком”. ( Дети встают ручейком и двигаются под музыку) Вот наш “Ручеёк” добежал до полянки. Давайте осмотримся – что вы видите?  Нам помогают глаза – орган зрения.

Включается фонограмма

А что вы слышите? Чем слышите? Ухо – орган слуха. Чем может пахнуть весенняя поляна? Что поможет нам определить запах? Конечно нос – орган обоняния. А вот наш друг, Колобок не слышит и не видит этой красоты. Почему? У нас путешествие волшебное и я знаю, как ему помочь.

Прямо за этой поляной есть волшебная страна чувств. Мы сможем приобрести там органы чувств для нашего Колобка, но вы должны думать, правильно отвечать, решать небольшие проблемы.

Итак, в путь.

Первым на пути у нас посёлок Зоркий. Скажите хорошо или плохо когда человек не видит? Почему плохо?

 Давайте поэкспериментируем, что могут наши глаза?

 Дети определяют расстояние между сказочными героями. Определяют размер.

  Посмотрим смогут ли определить форму? Как называется эта фигура?

Из волшебного мешочка достаются разные муляжи фруктов и овощей.

Вывод: Нам помог орган зрения- глаз

 Мешочек. Достань из мешочка красное яблоко. А кто достанет зелёный помидор? Можно ли наощупь определить цвет? Я думаю, вы хорошо работали и жители посёлка Зоркий  приготовили для Колобка орган зрения – глаза.

Расскажите Колобку, как нужно беречь глаза? А если человек плохо видит, ему прописывают очки. Как называется этот доктор? А ещё, чтобы не болели глаза, мы можем делать гимнастику для глаз./приложение/

Путешествуем дальше.

А вот и долина запахов. Какой орган мы здесь подключаем? Что может нос? Можно дышать ртом, но это неудобно и вредно для дыхания. Стенки внутри носа покрыты маленькими ресничками. Когда мы вдыхаем воздух, в нос попадают пылинки и прилипают к ресничкам, а когда выдыхаем пылинки вылетают наружу.

И ещё пока холодный воздух проходит по носу – он нагревается и попадает в организм тёплый.

Конечно нос нужен, чтобы чувствовать запахи. Если пахнет булочками, мы можем определить, где мы находимся? А если лекарством?

В долине Запахов жители вырастили волшебное дерево, где растут плоды с разными запахами. Если вы правильно определите запахи, жители подарят Колобку нос. Дети снимают плоды нюхают и определяют, что в них находится. Дарят нос. Расскажите как ухаживать за органом обоняния – носом?

Теперь отправимся в деревню Слухачей.

Как вы думаете какой орган хорошо развит у этих жителей. Орган слуха – уши. Закройте глаза. Что вы услышали? Чем мы слышим? Уши помогают нам слышать звуки сообщают, что происходит вокруг нас.

 Дотроньтесь до своего уха, то что мы называем ушами – ушные раковины. Сами они не слышат, а усиливают звук, а самая чувствительная часть находится внутри. В конце прохода находится тоненькая плёночка. Называется перепонка. Звук ударяется о перепонку и мы его слышим. Чем больше уши, тем больше звуков попадает и мы лучше слышим.

3.Практическая работа

Проделаем такой опыт. (Фонограмма тихо).

1) Возьмём бумажную воронку и подставим её к уху.

2) Как можно усилить голос или звук? Сложить руку рупором или опять эту же воронку и произнести “мама”. Почему голос слышно лучше? Звук не рассеивается по всей площади.

3) Проведём ещё такой эксперимент, как звук доходит до нашего уха.

А) Возьмём расчёску, натянем – она загудела.

Б) Если капнуть из леечки в таз, то услышали “кап”.

В) Если ударить по металлофону, другой звук.

Звук может быть сильнее или слабее, но он должен бежать по чему нибудь, по воздуху или воде.

4) 2 коробочки “телефон”. Как слышим? Звук голоса заставляет дрожать донышко коробки, оно – дрожать нить. По нити, как по проводу бежит от 1 коробки к другой. Так мы и слышим. Вот сколько опытов мы проделали и конечно колобку жители подарят орган слуха - уши. И как обычно ребята расскажут, как беречь ухо.

Теперь нам предстоит пройти Море вкусов. Для чего человеку язык?

1) Помогает жевать (перемешивать пищу)

2) И конечно язык – орган вкуса. На языке расположены рецепторы, которые помогают определить разные предметы на вкус.

3) Берём палочку, макаем в жидкость. Определяем какая (сладкая, кислая, солёная, горькая). Вы хорошо прошли испытание и Колобку вручим орган вкуса - язык.

4. Итог занятия .   Итак, ребята, мы убедились, как важны и что действительно являются помощниками наши органы чувств.

5.ИграКолобок очень доволен, он мне шепчет, что хочет в благодарность поиграть с вами. В игру “Какой орган узнает об этом?”

Яркий,   красный-- глаза

Ароматный  запах– нос

Сладкий,  кислый - рот

Стучит ,  музыка -слух

Больно,  горячо- кожа

Молодцы, ребята, вы хорошо закрепили какой орган за что отвечает.

Наше путешествие закончено

 Приложение 3.Занятие “ Какие бывают привычки? ”.Цель: формировать у детей представление о том, что такое привычка, учить различать привычки хорошие и плохие, обосновывать: “почему?”; вызвать желание формировать у себя хорошие привычки, развивать связную речь.

Материал: игрушки: лисичка, петушок, мышка, кот, сова, ежик, медведь, зайчик, волк, корова, лягушка, свинья; макет теремка, коробка, 2 полосы бумаги шириной 8 -10 см, разделенный на квадраты.

Ход занятия.

1. Приветствие. Ресурсный круг.

Здравствуйте! Слово какое чудесное. Чуточку доброе, чуточку нежное

Здравствуйте! Скажем мы этому дню.

Здравствуйте! Скажем мы всем и всему.

Учитель “Дети, скажите мне, пожалуйста, что Вы делали сегодня утром, собираясь в школу? (умывались, чистили зубы, причесывались, одевались.) ”

Вы сами шли умываться, чистить зубы, или Вас мама заставляла это делать? (я сам, и я сама.)

Хорошо, значит у вас это уже вошло в привычку. А что же такое привычка? (Дети высказываются.)

-Привычка- это то, что мы делаем очень часто и уже не задумываемся о том, нужно это делать или нет. А вот сегодня мы как раз и подумаем, какие бывают привычки.

Какие же они могут быть? (Дети высказываются и выясняют, что привычки бывают хорошие и плохие.)

Психогимнастика /имитация/.

Сейчас мы поиграем; в игру “Повторяй за мной”. Водящий будет нам показывать хорошую привычку, а мы все за ним повторять. (Физкультминутка: имитируют движения умывания, мытья рук, причесывания, складывания вещей, чистку зубов.' Водящего меняют, в случае затруднения, воспитатель подсказывает)

А кто хочет рассказать нам о своей привычке, хорошей или плохой, и объяснит, почему он такой ее считает. (Заслушиваются ответы нескольких
детей.)

Итог занятия.

Ребята, а как Вы думаете, что нужно делать для того, чтобы победить вредную привычку (Дети высказываются: “Стараться так не делать, думать, что делаешь. Обращать, внимание на свое поведение и т.п”.) Я предлагаю Вам, объявить неделю борьбы с вредными привычками. Вот на этих двух полосках я зарисовывала некоторые привычки и в течение недели, мы с Вами будем продолжать зарисовывать наши хорошие привычки красным цветом, а плохие - черным. Вы бы хотели, чтобы победили какие привычки? (“Хорошие”). Тогда следите за собой и старайтесь делать только хорошее. И они обязательно победят

  Приложение 4.Памятка добрых дел и добрых слов. 1. Старайся видеть в людях, прежде всего хорошее и доброе! От этого все окружающие становятся добрее и симпатичнее.2. Будь добрым к людям!3. Учись добру у добрых!4. Не бойся предлагать свою помощь тем, кто в ней нуждается, помогай в первую очередь людям, попавшим в беду, слабым, больным.5. Не причиняя зла, добрей становишься!

 Обогрейте прекрасными словами свою душу и Матушку - Землю, создайте вокруг себя пространство любви, и Вы увидите Чудеса, сотворенные своими руками.О! Человек – прекрасное творенье!Вглядись в себя! И чаще повторяй:

 Я есть человек! Я есть – Жизнь, Здоровье, Красота, Любовь, Юность,  Мудрость, Совесть, Добро, Чистота, Лад, Гармония, Истина, Мастерство, Оптимизм, Радушие, Успех, Созидание, Щедрость, Преображение, чуткость, Романтика, Энтузиазм, Развитие, Естественность, Свет, Теплота, Цветение, Вечность, Дар, Гениальность, Уверенность, Благо, Простота, Ясность, Путь, Устремленность, Достоинство, Удаль, Радость, Смелость, Уникальность, Бодрость, Сознательность, Мысль, Слово, Действие, Активность, Интуиция, Сердечность, Верность, Твердость, Честность, Надежность, Счастье, Душевность, Ласка, Род, Единение, Знание, Умение, Быстрота, Восприятие, Легкость, Достижение, Удовлетворение, Веселье, Смех, Детство, Основа, Эволюция, Божественность, Быль, Состояние, Волшебство, Лучение, Открытость, Свобода, Целостность, Общительность, Аккуратность, Забота, Чувственность, Музыка, Образ, Вдохновение, Полет, Свежесть, Мир, Чудо, Творчество, Сила, Богатство, Порядок, Благодарность, обаяние, Песня, Звучание, Совершенство….  Дарите всем прекрасные слова!  

Приложение 5. Самомассаж тела

             Вы готовы, глазки? (поглаживают веки глаз)

Да! (смотрят в «бинокль»)

Вы готовы, ушки?

Да! (прикладывают ладони к ушам, поглаживая их)

Вы готовы, ручки?

Да! (хлопают в ладоши)

Вы готовы, ножки?

Да! (поглаживают ноги, притопывают)

Вы готовы?

Да! (разводят руки в стороны и обнимают себя)

Приложение 6 . Комплекс утренней гимнастики «В гостях у солнышка»

Вводная часть. Учитель: Посмотрите, как светло и тепло в зале. Знаете почему? Очень просто, мы с вами в гостях у солнышка (проводится игра «Солнечный зайчик»). Солнечный зайчик заглянул тебе в глаза – закрой их. Он побежал дальше по лицу – нежно погладь его ладонями: на лбу, носу, щеках, подбородке. Поглаживай аккуратно голову, шею, живот, руки, ноги, чтобы не спугнуть зайчика. Он забрался за шиворот – погладь его и там. Он не озорник – просто любит и ласкает тебя, а ты погладь его и подружись с ним. (Ходьба врассыпную за солнечным зайчиком). Бег врассыпную. Ходьба в колонне по одному (по 15 секунд). Построение в круг.

Основная часть .Улыбнись солнышку

И.п. – стоя, ноги слегка расставлены, руки на плечах. Правую ногу и правую руку вперёд, ладошка вверх, улыбнуться. Вернуться в и.п. То же самое другой рукой и ногой. Вернуться в исходное положение ( три раза).

Указание. Будь внимателен, чётко выполняй задание: одновременно действуй правой рукой и правой ногой.

Играем с солнышком.

И.п. – сидя, ноги вогнуты в коленях, руками обхватить колени. Поворот на 360 градусов, пересыпая ногами. Вернуться в исходное положение (пять раз).

Указание. При повороте руками себе не помогать.

Играем с солнечными лучами.

И.п. – сидя, ноги вместе, руки опущены. Развести ноги в стороны, ладошками хлопнуть по коленям. Вернуться в и.п. (шесть раз).

Указание. Ноги в коленях не сгибать.

Отдыхаем на солнышке.

И.п. – лёжа па спине, ноги согнуты в коленях и прижаты к груди. Перекатиться на правый бок. Вернуться в и.п. Перекатиться на левый бок. Вернуться в и.п. (три раза в каждую сторону).

Ребятишкам радостно.

И.п. – ноги вместе, руки на поясе. Прыжки (десять раз) чередовать с ходьбой.

Указание. Прыгать высоко, легко.

Заключительная часть. Ходьба в колонне но одному (15 сек.). Подвижная игра «Солнышко и дождик» (по команде «Солнышко» дети бегают по залу, по команде «Дождик» – приседают».

Спокойная ходьба.

Приложение 7.Занятие « Делать добро спеши» 

Цель: дать детям понятие о душевной красоте и душевном здоровье человека., о значении добра для гармонии и счастья., развивать способность  помогать и сочувствовать людям. Ресурсный круг/приветствие/

Учитель:  Мы начинаем занятие с того, что пошлём друг другу добрые мысли.. нужно молча, только глазами выразить всем присутствующим здесь свои пожелания. А что вы хотите мысленно пожелать?

Дети: Здоровья, добра, послать привет, поздороваться, пожелать, чтобы больше было друзей.

  Игра» Добрые мысли, добрые чувства»

Учитель. Я хочу попросить вас рассказать, что вы чувствовали, когда посылали друг другу добрые мысли. И добрые чувства.

Дети. Было весело, стало очень хорошо и уютно.

Игра « Ромашка»

Учитель. На нашей ромашке появился новый лепесток.

Ребёнок срывает его и читает пословицу. « В здоровом теле- здоровый дух». Как вы её понимаете?

Дети. Зато пословица о том, что у человека есть тело и дух, то есть душа.. Когда болеет тело, более и душа.. Если душа болеет, то телу тоже плохо.    Пословицы:« Ласковое слово, что весенний день».  « Добрый человек скорее дело делает, чем сердится». , Чем сердиться, лучше помириться».» Доброму- все друзья». « Сделай доброе дело, чтобы сердце пело». Выберем самую интересную пословицу. Почему?

Приложение 8. «Глаза - главные помощники человека»Цель: познакомить детей со строением глаза; расширить знания детей о правилах гигиены зрения; разучить гимнастику для глаз.

Ход урока

1. Оздоровительная минутка “Сотвори солнце в себе”.

В природе есть солнце. Оно всем светит и всех любит и греет. Давайте сотворим солнце в себе. Закройте глаза, представьте в своем сердце маленькую звездочку. Мысленно направляем к ней лучик, который несет любовь. Звездочка увеличилась. Направляем лучик, который несет мир. Звездочка опять увеличилась. Направляю лучик с добром, звездочка стала еще больше. Я направляю к звездочке лучики, которые несут здоровье, радость, тепло, свет, нежность, ласку. Теперь звездочка становится большой, как солнце.

Оно несет тепло всем – всем. ( Руки в стороны перед собой.) Психогимнастика

2. Повторение.

- Какие советы вы получили от доктора Воды?

3. Беседа по теме.

- Как человек общается с окружающей средой? (С помощью зрения, слуха, обоняния, вкуса, осязания – 5 органов чувств.)

- Какие органы помогают нам воспринимать окружающий мир?

Для того чтобы быть здоровым, вы должны знать свое тело и любить его. Потому что никто не позаботится о вас лучше, чем вы сами.

- А о чем мы сегодня будем говорить, вы узнаете, если отгадаете загадку: “Два братца через дорогу живут, а друг друга не видят”. (Глаза).

- Как вы думаете, кто из животных самый зоркий?

- Хорошо известно, что самое острое зрение у орла. Он парит на большой высоте и из- за облаков высматривает добычу. Ночью лучше всех видит сова. Она легко отыщет мышь в темноте

Человек не такой зоркий, как орел. И в темноте он не видит, как сова. Но глаза являются главными помощниками человека.

- Почему? (Они помогают видеть все, что есть вокруг, различать и узнавать предметы, их цвет, форму, величину.

- Повернитесь и посмотрите в глаза друг друга. Какие красивые у нас глаза!

- Как говорят о глазах, чтобы передать их красоту? (Прекрасные, ясные, чистые, веселые и т. д.)

- Каким бывает цвет глаз?

- Какие по размеру бывают глаза?

- Как глаза расположены? (Рисунок - строение глаз.)

- Что можно увидеть в глазу, рассматривая его?

Цветное колечко. Это радужная оболочка или радужка. От нее зависит цвет наших глаз. Радужную оболочку покрывает прозрачная тонкая оболочка – роговица. В центре глаза мы видим черную точку. Она то расширяется, то сжимается. Это-зрачок. Он регулирует количество света. Лучи света проходят через зрачок и хрусталик и собираются на сетчатке глаза. Дальше по нервам сигналы передаются в мозг, и человек видит то, на что смотрит.

4. Заучивание слов.

Если хочешь быть здоров-

Позабудь про докторов.

5. Игровая физкультминутка под музыку.

Изображаем мельницу, боксёра, дровосека  

6. Опыт (дети наблюдают).

Яркий свет-зрачок сужается, слабый - расширяется.

Ткани глаз очень нежные, поэтому глаза хорошо защищены.

- Как защищены наши глаза? (Веки, ресницы защищают их.)

- Что еще оберегает глаза?

Отгадайте загадку: “Под мостом – мостищем, под соболем – соболищем два соболька разыгрались” (Брови и глаза)

- Брови, ресницы и веки у нас не только для красоты. Они оберегают глаза от пыли, ветра и пота. Но чтобы сохранить глаза и зрение, этой защиты недостаточно.

7.Правила бережного отношения к зрению.

Умываться по утрам.

·         Смотреть телевизор не более 1 – 2 часов в день.

·         Сидеть не ближе 3 м от телевизора.

·         Не читать лежа.

·         Не читать в транспорте.

·         Оберегать глаза от попаданий в них инородных предметов.

·         При чтении и письме свет должен освещать страницу слева.

·         Расстояние от глаз до текста рекомендуется 30 – 35 см.

·         Употреблять в пищу достаточное количество растительных продуктов (морковь, лук, петрушку, помидоры, сладкий красный перец).

·         Делать гимнастику для глаз.

8. Оздоровительная минутка “Гимнастика для глаз”.

Если глаза устали, выполните такие упражнения:

·         Зажмурьте глаза, а потом откройте их. Повторить 5 раз.

·         Делайте круговые движения глазами: налево – вверх – направо – вниз – направо – вверх – налево – вниз. Повторить 10 раз.

·         Вытяните вперед руку. Следите взглядом за ногтем пальца, медленно приближая его к носу, а потом медленно отодвиньте обратно. Повторить 5 раз.

·         Посмотрите в окно вдаль 1 минуту.

9. Если вы носите очки.

Не горюйте, со временем с помощью очков зрение может улучшиться.

·         Берегите свои “ вторые” глаза.

·         Храните их в футляре.

·         Не кладите стеклами в низ.

·         Регулярно мойте теплой водой с мылом.

·         Снимайте во время занятий спортом.

10. Итог урока. Игра “Полезно – вредно”.

Рассмотрите картинки. Если это для глаз полезно – хлопаем в ладоши, если это для глаз вредно – топаем ногами.

·         Читать лежа.

·         Смотреть на яркий свет.

·         Смотреть близко телевизор.

·         Оберегать глаз от ударов.

·         Промывать по утрам глаза.

·         Тереть глаза грязными руками.

·         Читать при хорошем свете

 Приложение 9.Тестирование личных свойств и качеств.  « Яблоко».На небольших листах бумаги просят нарисовать яблоко. Никаких дополнительных инструкций не даётся. .Тест направлен на изучение степени удовлетворения.Большие размеры яблока указывают на широту интересов. Маленькое- на узость  жизненного пространства испытуемого.Яркое, крепкое, здоровое яблоко означает, что человек доволен существующим положением вещей, чувствует себя комфортно. Бедное, хилое яблоко означает, что человек неудовлетворён чем- либо. Он не чувствует себя защищенным.

Приложение 10.Исследование самооценки ( В. Щур, С. Г. Якобсон) Нарисуйте три лесенки, каждая лесенка из пяти ступенек.Первая лесенка- лесенка здоровья, вторая лесенка –ума, а треть-счастья. А теперь определитесь, где будите стоять вы. За одну ступеньку ребёнку ставится 1 балл. Подсчитываем. !4- 15 !-самооценка завышена, 9-13-адекватная, 3-8 – занижена. В зависимости от уровня самооценки педагог работает с ребёнком, корректирует его поведение.

  Диагностика школьной мотивации учащихся начальных классов.В каждом из вопросов выбери один ответ.1.Тебе нравится в школе или не очень?

1.       не очень

2.       нравится

3.       не нравится

2.       Утром, когда ты просыпаешься, ты всегда с радостью идешь в школу или тебе часто хочется остаться дома?

1.       чаще хочется остаться дома

2.       бывает по-разному

3.       иду с радостью

3.       Если бы учитель сказал, что завтра в школу не обязательно приходить всем ученикам, ты пошел бы в школу или остался дома?

1.       не знаю

2.       остался бы дома

3.       пошел бы в школу

4.       Тебе нравится, когда у вас отменяют какие-нибудь уроки?

1.       не нравится

2.       бывает по-разному

3.       нравится

5.       Ты хотел бы, чтобы тебе не задавали домашних заданий?

1.       хотел бы

2.       не хотел бы

3.       не знаю

6.       Ты хотел бы, чтобы в школе остались одни перемены?

1.       не знаю

2.       не хотел бы

3.       хотел бы

7.       Ты часто рассказываешь о школе родителям?

1.       часто

2.       редко

3.       не рассказываю

8.       Ты хотел бы, чтобы у тебя был менее строгий учитель?

1.       точно не знаю

2.       хотел бы

3.       не хотел бы

9.       У тебя в классе много друзей?

1.       мало

2.       много

3.       нет друзей

10.    Тебе нравятся твои одноклассники?

1.       нравятся

2.       не очень

3.       не нравятся

Обработка и интерпретация результатов теста

Каждый ответ, совпадающий с ключом в строке:

·         «высокий уровень», оценивается в 2 балла;

·         «средний уровень» - в 1 балл;

·         «низкий уровень» - 0 баллов.

Затем подсчитывается общая сумма баллов.

Уровни школьной мотивации у учащихся начальных классов определяются по следующим диапазонам:

·         14- 20 баллов - высокий уровень;

·         7-13 баллов - средний уровень;

·         1-6 - низкий уровень

 Личностные методики, где тревожность выступает как диагностируемый.  Компонент

 Графическая методика «Кактус» [6]

Тест используется для исследования эмоционально-личностной сферы ребенка.

При проведении диагностики  испытуемому выдается лист бумаги форматом А4 и

простой карандаш. Возможен вариант с использованием восьми «люшеровских»

цветов, при интерпретации учитываются соответствующие показатели теста

Люшера. Инструкция:

«На листе бумаги нарисуй кактус - таким, каким ты его себе представляешь».

Вопросы и дополнительные объяснения не допускаются.

Обработка данных.

При обработке результатов принимаются во внимание данные, соответствующие

всем графическим методам, а именно:

   1. пространственное положение

   2. размер рисунка

   3. характеристики линий

   4. сила нажима на карандаш

   Кроме того, учитываются специфические показатели, характерные именно для

   данной методики:

   1. характеристика «образа кактуса» ( дикий, домашний, женственный и т.д.)

   2. характеристика манеры рисования ( прорисованный, схематичный и пр.)

   3. характеристика иголок ( размер, расположение, количество)

   Интерпретация результатов:

По результатам обработанных данных по рисунку можно диагностировать

качества личности испытуемого ребенка.

Агрессивность – наличие иголок, особенно их большое количество. Сильно

торчащие, длинные, близко расположенные друг к другу иголки отражают

высокую степень агрессивности.

Импульсивность – отрывистые линии, сильный нажим.

Эгоцентризм, стремление к лидерству – крупный рисунок, расположенный в

центре листа.

Неуверенность в себе, зависимость – маленький рисунок, расположенный внизу

листа.

Демонстративность, открытость – наличие выступающих отростков в кактусе,

вычурность форм.

Скрытность, осторожность – расположение зигзагов по контуру или внутри

кактуса.

Оптимизм – изображение «радостных» кактусов, использование ярких цветов в

варианте с цветными карандашами.

Тревожность – преобладание внутренней штриховки, прерывистые линии,

использование темных цветов в варианте с цветными карандашами.

Женственность – наличие мягких линий и форм, украшений, цветов.

Экстравертированность – наличие на рисунке других кактусов или цветов.

Интровертированность – на рисунке изображен только один кактус.

Стремление к домашней защите, чувство семейной общности – наличие

цветочного горшка на рисунке, изображение домашнего кактуса.

Отсутствие стремления к домашней защите, чувство одиночества – изображение

дикорастущего, пустынного кактуса.