Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Биология / Конспекты / Кіші ағаш аттан секіру

Кіші ағаш аттан секіру

Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


СВИДЕТЕЛЬСТВО СРАЗУ ПОСЛЕ ПРОСМОТРА ВЕБИНАРА

Вебинар «Подростковая лень: причины, способы борьбы»

Просмотр и заказ свидетельств доступен только до 22 января! На свидетельстве будет указано 2 академических часа и данные о наличии образовательной лицензии у организатора, что поможет Вам качественно пополнить собственное портфолио для аттестации.

Получить свидетельство за вебинар - https://infourok.ru/webinar/65.html

  • Биология

Поделитесь материалом с коллегами:

Сабақтың тақырыбы: Ағаш аттан секіру, акробатикалық жаттығуларды жетілдіру.

Сабақтын мақсаты: а) Оқушыларға кіші ағаш аттан секіруді үйрету.

ә) Ерік жігер қасиеттерін қалыптастыру

б) Оқушыларды ептілікке,икемділікке жылдамдыққа тәрбиелеу.

Өтетін күні: 27.02.2015ж.

Өтетін орны:спорт залы

Сыныбы:

Сабаққа керекті құрал-жабдықтар: төсеніш, кіші ат, ысқырық.



Сабақтың мазмұны

Уақыт

мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

1

Дайындық бөлімі.

Сапқа тұрғызу, Сәлемдесу. Оқушыларды тексеру. Сабақтың мақсатын түсіндіру. Саптағы жаттығулар «Солға»!»Оңға»! «Кері айнал»! Екі, Үш, қатарға тұру! Ортадан бір қатармен жүру, екі қатармен жүру!


Жүру бағытында орындалатын жаттығулар:

1. Екі қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру.

2. Қол белде өкшемен жүру.

3. Қол тізеде отырып жүру,

4. Артпен жүру,


Жүгіру бағытында орындалатын жат-р

1. Жеңіл жүгіру

2. Тізені көтере жүгіру

3. Аяқты артқа сілтеп жүгіру

4. Оң жанымен жүгіру

5. Сол жанымен жүгіру

6. Тыныс алу жаттығулары.

Сап бір орында. Сап тоқта 1-2! Солға! 1-2-3 санал! 2 – 2 рет, 3 – 4 рет алға бас!


Жалпы дамыту жаттығулары:

1.Б.Қ.аяқ иық деңгейінде,қол белде.

Басты оңға – солға 4 реттен айналдыру.

2.Б.Қ. қол иықта, иықты алға-артқа 4 реттен айналдыру.

3. Б.Қ. оң қол жоғарда сол қол төменде, қолмен қимылдау.

4.Б.Қ.сол қол белде. оң қол жоғары

1-2 сол жаққа иілу

3-4 оң жаққа иілу

5.Б.Қ.қол белде 1оң аяққа, 2 ортаға, 3 сол аяққа еңкеу, 4 қол белде.

6.Б.Қ. отырып тұру

7.Б.Қ. секіру оң, сол, қос аяқпен секіру,


2, 3 номерлер айнал орынға тұр.

15 минут








10-15м


10-15м

10-15м

10-15м



15-20м

15-20м

15-20м

15-20м

15-20м

15-20м





5-6 рет


6 рет



6-рет




6-рет


10-15 рет

3х10 рет



Бір қатарға сапқа тұру.Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.





Қолды бүкпей денені тік ұстау. Кеудені тік ұстау.



Сол жанымен қарап жүру, оң қолды алда.


Ара қашықтық сақтау

Кеудені тік ұстау


Қолмен қимылдау.


Демді алып жүру.





Қолды белде.


Кеудені тік ұстау.


Қолды тіке ұстау.


Кеудені тік ұстау.

Аяқ ашық.


Тізені бүкпей,қолды аяқ ұшына жеткізу.

Қол белде. Аяқ ұшымен секіру.



2










Негізгі бөлім.

Екі топқа бөлу.

Бірінші топ: Кіші аттан секіру.

1.Кіші атқа ұстанып секіртпеден секіру жат-н жасау.

2.Секіртпеден итеріліп екі аяғын бүгіп кіші аттың үстіне міну

3.Кіші аттан секіріп түсу.

4.Кіші аттан тіреліп секіру.

Екінші топ акробатикалық жаттығулар: алға үш реет айналу, артқа екі рет айналу, көпір жасау.

Акробатикалық жаттығулар кешені.

5.Гимнастикалық элементтері бар эстафеталық ойын ойнату.

25 минут


2 рет







2 рет

Қауіпсіздік ережелерін сақтау





Секіртпеге аяқты дұрыс салу



Айналу кезінде басты бүгіп, тізені үстау керек.

3

Қорытынды бөлім.

1.Сапқа тұрғызу.

2.Демді қалпына келтіру жаттығулары

3.Бағалау

4.Үйге тапсырма беру.


5 минут


Қолды жоғары көтеріп төмен түсіру.Секіру жат-ы


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Краткое описание документа:

Сабақтың тақырыбы: Ағаш аттан секіру, акробатикалық жаттығуларды жетілдіру.

Сабақтын мақсаты: а) Оқушыларға кіші ағаш аттан секіруді үйрету.

ә) Ерік жігер қасиеттерін қалыптастыру

б) Оқушыларды ептілікке,икемділікке жылдамдыққа тәрбиелеу.

Өтетін күні:27.02.2015ж.

Өтетін орны:спорт залы

Сыныбы:

Сабаққа керекті құрал-жабдықтар: төсеніш, кіші ат, ысқырық.

 

 

Сабақтың мазмұны

Уақыт

мөлшері

Әдістемелік нұсқаулар

1

Дайындық бөлімі.

Сапқа тұрғызу, Сәлемдесу. Оқушыларды тексеру. Сабақтың мақсатын түсіндіру. Саптағы жаттығулар «Солға»!»Оңға»! «Кері айнал»! Екі, Үш, қатарға тұру! Ортадан бір қатармен жүру, екі қатармен жүру!

 

Жүру бағытында орындалатын жаттығулар:

1. Екі қолды жоғары көтеріп аяқтың ұшымен жүру.

2. Қол белде өкшемен жүру.

3. Қол тізеде отырып жүру,

4. Артпен жүру,

 

Жүгіру бағытында орындалатын жат-р

1. Жеңіл жүгіру

2. Тізені көтере жүгіру

3. Аяқты артқа сілтеп жүгіру

4. Оң жанымен жүгіру

5. Сол жанымен жүгіру

6. Тыныс алу жаттығулары.

Сап бір орында. Сап тоқта 1-2! Солға! 1-2-3 санал! 2 – 2 рет, 3 – 4 рет алға бас!

 

Жалпы дамыту жаттығулары:

1.Б.Қ.аяқ иық деңгейінде,қол белде.

Басты оңға – солға 4 реттен айналдыру.

2.Б.Қ. қол иықта, иықты алға-артқа 4 реттен айналдыру.

3. Б.Қ. оң қол жоғарда сол қол төменде, қолмен қимылдау.

4.Б.Қ.сол қол белде. оң қол жоғары

1-2 сол жаққа иілу

3-4 оң жаққа иілу

5.Б.Қ.қол белде 1оң аяққа, 2 ортаға, 3 сол аяққа еңкеу, 4 қол белде.

6.Б.Қ. отырып тұру

7.Б.Қ. секіру оң, сол, қос аяқпен секіру,

 

2, 3 номерлер айнал орынға тұр.

15 минут

 

 

 

 

 

 

 

10-15м

 

10-15м

10-15м

10-15м

 

 

15-20м

15-20м

15-20м

15-20м

15-20м

15-20м

 

 

 

 

5-6 рет

 

6 рет

 

 

6-рет

 

 

 

6-рет

 

10-15 рет

3х10 рет

 

 

Бір қатарға сапқа тұру.Оқушылардың спорттық киімдерін тексеру.

 

 

 

 

Қолды бүкпей денені тік ұстау. Кеудені тік ұстау.

 

 

Сол жанымен қарап жүру, оң қолды алда.

 

Ара қашықтық сақтау

Кеудені тік ұстау

 

Қолмен қимылдау.

 

Демді алып жүру.

 

 

 

 

Қолды белде.

 

Кеудені тік ұстау.

 

Қолды тіке ұстау.

 

Кеудені тік ұстау.

Аяқ ашық.

 

Тізені бүкпей,қолды аяқ ұшына жеткізу.

Қол белде. Аяқ ұшымен секіру.

 

 

2

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Негізгі бөлім.

Екі топқа бөлу.

Бірінші топ: Кіші аттан секіру.

1.Кіші атқа ұстанып секіртпеден секіру жат-н жасау.

2.Секіртпеден  итеріліп екі аяғын бүгіп кіші аттың үстіне міну

3.Кіші аттан секіріп түсу.

4.Кіші аттан тіреліп секіру.

Екінші топ акробатикалық жаттығулар: алға үш реет айналу, артқа екі рет айналу, көпір жасау.

Акробатикалық жаттығулар кешені.

5.Гимнастикалық элементтері бар эстафеталық ойын ойнату.

25 минут

 

2 рет

 

 

 

 

 

 

2 рет

Қауіпсіздік ережелерін сақтау

 

 

 

 

Секіртпеге аяқты дұрыс салу

 

 

Айналу кезінде басты бүгіп, тізені үстау керек.

3

Қорытынды бөлім.

1.Сапқа тұрғызу.

2.Демді қалпына келтіру жаттығулары

3.Бағалау

4.Үйге тапсырма беру.

 

5 минут

 

Қолды жоғары                  көтеріп төмен түсіру.Секіру                    жат-ы

 

 

Автор
Дата добавления 15.03.2015
Раздел Биология
Подраздел Конспекты
Просмотров620
Номер материала 443626
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх