|
№ урока
|
Содержание,
раздел, темы
|
Кол-во часов
|
Дата проведения
|
|
план
|
факт
|
|
1.
|
Построение, перестроение.
Разновидности ходьбы.
Ходьба с преодолением
препятствий. Бег с
ускорением от 10 до 20 м. Комплекс ОРУ №1 (в движении по кругу). Инструктаж
по технике безопасности.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
2
|
Построение, перестроение.
Разновидности ходьбы. Бег с ускорением 20 м. Комплекс ОРУ№1. Игра «Разойдись
– сойдись»
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
3
|
Построение, перестроение.
Прыжки с поворотом на 180 градусов. Челночный бег 3/10 м. Игра «Море
волнуется раз…»
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
4
|
Построение, перестроение.
Прыжок в длину с места. Эстафеты.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
5
|
Построение, перестроение,
ходьба с заданием, бег, ОРУ №1. Метание малого мяча в горизонтальную и
вертикальную цель (2/2) с расстояния 4-5 м. Эстафеты с инвентарем.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
6
|
Построение и
перестроение. Метание набивного мяча. Эстафеты с мячом. Игра «Бездомный заяц».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
7
|
Построение, перестроение.
Чередование ходьбы и бега. Игра «Два мороза».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
8
|
Построение и
перестроение, ходьба с заданием, бег, ОРУ№1. Равномерный бег 6 мин. Игра
«День, ночь».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
9
|
Построение. Размыкание и
смыкание приставными шагами. Перестроение из колонны по одному в колонну по
два, из одной шеренги в две. Ходьба, бег с заданиями. ОРУ№1.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
10
|
Построение. Кувырок
вперед, стойка на лопатках. Из стойки на лопатках, согнув ноги, перекат
вперед в упор присев.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
11
|
Построение. Выполнение
команды: «На два (четыре)шага разомкнись» Ходьба бег с заданием. ОРУ№1. Игра
«Змейка».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
12
|
Построение. В висе спиной
к стенке поднимание согнутых и прямых ног.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
13
|
Построение. Лазание по
скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе,
подтягиваясь руками. Игра «Змейка».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
14
|
Построение и перестроение,
ходьба, бег с заданием. Ловля и передача мяча в движении. ОРУ№1. Эстафеты.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
15
|
Построение и перестроение,
ходьба, бег с заданием. Эстафеты.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
16
|
Построение и
перестроение, ходьба, бег с заданием. Ловля и передача мяча в движении. ОРУ№1.
Эстафеты.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
17
|
Построение и
перестроение, ходьба, бег с заданием, равномерный бег, бег с ускорением. ОРУ№1.
Прыжки через скакалку.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
18
|
Построение и
перестроение, ходьба, бег с заданием, равномерный бег, бег с ускорением. ОРУ№1.
Прыжки через скакалку на выносливость.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
19
|
Построение. Строевые
упражнения. Сочетание различных видов ходьбы, обычный бег, бег с изменением
направления движения по указанию учителя. ОРУ№1. Игры: «Море волнуется раз»,
«День, ночь», «Змейка».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
20
|
Построение. Строевые
упражнения. Сочетание различных видов ходьбы, обычный бег, бег с изменением
направления движения по указанию учителя. ОРУ №2. Метание малого мяча в
вертикальную 2/2 и горизонтальную цель с расстояния 4-5 м. Игра «Охотники и
утки». Правила техники безопасности.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
21
|
Построение. Строевые
упражнения. Сочетание различных видов ходьбы, обычный бег, бег с изменением
направления движения по указанию учителя ОРУ№2. Метание малого мяча в
вертикальную 2/2 и горизонтальную цель с расстояния 4-5 м. Игра «Охотники и
утки».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
22
|
Построение, перестроение.
Размыкание и смыкание приставными шагами. Ходьба с заданием, равномерный бег,
ОРУ2. Кувырок вперед, стойка на лопатках, согнув ноги. Из стойки на лопатках,
согнув ноги, перекат вперед в упор присев. Кувырок в сторону. Игра «День, ночь».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
23
|
Построение, перестроение.
Сочетание различных видов ходьбы, бега. ОРУ№2. Вис стоя и лежа. В висе
спиной к стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках.
Подтягивание в висе.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
24
|
Построение, перестроение.
Сочетание различных видов ходьбы, бега, ОРУ№2. Вис стоя и лежа. В висе
спиной к стенке поднимание согнутых и прямых ног. Вис на согнутых руках.
Подтягивание в висе. Игра «Класс, смирно».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
25
|
Построение, перестроение.
Сочетание различных видов ходьбы, бега. ОРУ№2. Лазание по наклонной скамейке
в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе, подтягиваясь
руками. Лазание по канату. Игра «К своим флажкам».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
26
|
Построение, перестроение.
Сочетание различных видов ходьбы, бега. ОРУ№2. Ловля и передача мяча в
движении Ведение на месте. Броски в цель. Игра «Мяч соседу».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
27
|
Построение, перестроение.
Сочетание различных видов ходьбы, бега. ОРУ№2. Ловля и передача мяча в
движении. Ведение на месте. Держание мяча, передачи на расстоянии, броски в
процессе подвижных игр. Игра в мини- баскетбол. Игра «Передача мяча в
колоннах».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
28
|
Чередование бега и
ходьбы. Темп и ритм движений. Правильное дыхание. Преодоление горизонтальных
препятствий. Специальные беговые упражнения.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
29
|
Чередование бега и
ходьбы. Темп и ритм движений. Правильное дыхание. Преодоление горизонтальных
препятствий. Специальные беговые упражнения.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
30
|
Чередование бега и ходьбы.
Темп и ритм движений. Правильное дыхание. Преодоление горизонтальных
препятствий. Специальные беговые упражнения.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
31
|
Передача мяча на месте. Остановка
мяча стопой. Игры «Мяч капитану», «Не дай мяч водящему», эстафеты с
элементами футбола.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
32
|
Стойка игрока.
Перемещение в стойке. Передачи мяча на месте. Игры «Картошка», «Охотники и
утки». Прием мяча снизу от сетки. Выполнение вариантов подач с 3-4 метров от
сетки.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
33
|
Стойка игрока.
Перемещение в стойке. Передачи мяча на месте. Игры «Картошка», «Охотники и
утки». Прием мяча снизу от сетки. Выполнение вариантов подач с 3-4 метров от
сетки.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
34
|
Правила техники
безопасности. Стойка игрока. Перемещение в стойке. Передачи мяча на месте. Игры
«Картошка», «Охотники и утки».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
35
|
Построение. Ходьба с
заданием, равномерный бег. ОРУ№3(со скакалкой). Ловля мяча в движении. Броски
в цель. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
36
|
Построение. Ходьба с
заданием, равномерный бег. ОРУ№3(со скакалкой). Ловля мяча в движении. Броски
в цель. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
37
|
Построение. Ходьба с
заданием, равномерный бег. ОРУ№3(со скакалкой). Ловля мяча в движении. Броски
в цель. Игра «Передача мяча в колоннах». Эстафеты.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
38
|
Построение. Ходьба с
заданием, равномерный бег. ОРУ№3(со скакалкой). Ловля мяча в движении. Броски
в цель. Игра «Мяч водящему».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
39
|
Построение. Ходьба с заданием,
равномерный бег. Передачи мяча различными способами. Эстафеты с мячами. Игры.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
40
|
Построение. Ходьба с
заданием, равномерный бег. Передачи мяча различными способами. Эстафеты с
мячами. Игры.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
41
|
Построение. Ходьба с заданием,
равномерный бег. Передачи мяча различными способами. Эстафеты с мячами. Игры.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
42
|
Построение. Броски мяча в
цель. Игра.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
43
|
Построение. Броски мяча в
цель. Игра.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
44
|
Построение. Ходьба с
заданием, равномерный бег.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
45
|
Построение. Ходьба с
заданием, равномерный бег.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
46
|
Построение. Ходьба с
заданием, равномерный бег.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
47
|
Построение. Ходьба с
заданием, бег с ускорением. ОРУ№3. Прыжки через скакалку. Игры «Удочка»,
«Зайцы в огороде», «Охотники и утки».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
48
|
Построение. Ходьба с
заданием, бег с ускорением. ОРУ№3. Прыжки через скакалку. Игры «Удочка»,
«Зайцы в огороде», «Охотники и утки».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
49
|
Построение. Ходьба с
заданием, бег с ускорением. ОРУ№3 Прыжки через скакалку. Игры «Удочка»,
«Зайцы в огороде», «Охотники и утки».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
50
|
Построение. Ходьба с
заданием, бег с ускорением. ОРУ№3. Прыжки через скакалку. Игры «Удочка»,
«Зайцы в огороде», «Охотники и утки».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
51
|
Построение. Ходьба с
заданием, бег с ускорением. ОРУ№3. Эстафеты с мячом . Игры «Лисы и куры»,
«Точный расчет», «Салки с мячом».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
52
|
Построение. Ходьба с
заданием, бег с ускорением. ОРУ№3. Ловля и передача мяча в движении. Игра
«Передал – садись».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
53
|
Построение. Ходьба с
заданием, бег с ускорением. ОРУ№3. Ловля и передача мяча в движении. Игра
«Передал – садись».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
54
|
Построение. Ходьба с
заданием, бег с ускорением. ОРУ№3. Игра «Передал – садись».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
55
|
Построение. Ходьба с
заданием, бег с ускорением. ОРУ№3. Ловля и передача мяча в движении. Игра
«Передал – садись».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
56
|
Построение, перестроение.
Повороты на месте. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из
колонны по одному, в колонну по два. ОрУ№4. Кувырок вперед, стойка на лопатках,
согнув ноги. Перекат вперед в упор присев. Игра «Змейка». Правила техники
безопасности.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
57
|
Построение, перестроение.
Повороты на месте. Размыкание и смыкание приставными шагами. Перестроение из
колонны по одному, в колонну по два. ОрУ№4. Кувырок вперед, стойка на
лопатках, согнув ноги. Перекат вперед в упор присев. Игра «Змейка».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
58
|
Построение, перестроение.
Повороты на месте. Размыкание и смыкание приставными шагами. Выполнение
команды «На два(четыре)шага разомкнись» Перестроение из колонны по одному, в
колонну по два. Игра «Змейка».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
59
|
Построение, перестроение.
Повороты на месте. Размыкание и смыкание приставными шагами. Выполнение
команды «На два(четыре)шага разомкнись» Перестроение из колонны по одному, в
колонну по два. Игра «Змейка».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
60
|
Построение, перестроение.
Повороты на месте. Размыкание и смыкание приставными шагами. Выполнение
команды «На два(четыре)шага разомкнись» Перестроение из колонны по одному, в
колонну по два. Игра «Змейка».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
61
|
Построение, перестроение.
Повороты на месте. Вис стоя и лежа. Поднимание прямых и согнутых ног. Вис на
согнутых руках, подтягивание в висе.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
62
|
Построение, перестроение.
Повороты на месте. Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной
ноге на бревне, перелезание через бревно. Ходьба по бревну. Прыжки на одной и
двух ногах на месте. Прыжки через висящую скакалку.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
63
|
Построение, перестроение.
Повороты на месте. Перешагивание через набивные мячи. Стойка на двух и одной
ноге на бревне, перелезание через бревно. Ходьба по бревну. Наклоны вперед к
ногам из положения сидя.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
64
|
Построение, перестроение.
Повороты на месте. Разновидности ходьбы, бега. Бег с ускорением. ОРУ№5.
Челночный бег 3/10 м. Бег 30 м. Игра «Пятнашки».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
65
|
Построение, перестроение.
Повороты на месте. Бег с преодолением препятствий по размеченным участкам
дорожки. Эстафеты с бегом на скорость.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
66
|
Построение, перестроение.
Повороты на месте. Разновидности ходьбы, бега. Бег с ускорением. ОРУ№4. 6-ти
минутный бег. Игра «К своим флажкам».
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
67
|
Построение, перестроение.
Повороты на месте. Разновидности ходьбы, бега. Бег с ускорением. ОРУ№4. Челночный
бег 3/10 м. Прыжок в длину с разбега, с места. Прыжки с поворотом на 180
градусов. Игра «Дедушка и детки» .
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
68
|
Построение, перестроение.
Повороты на месте. Прыжок в длину с разбега, с места. Прыжки с приземлением
на обе ноги.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
69
|
Построение, перестроение.
Повороты на месте. Разновидности ходьбы, бега. ОРУ№5. Метание малого мяча в
горизонтальную и вертикальную цель (2/2) цель с расстояния 4-5 м. Метание
набивного мяча. Эстафеты.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
|
70
|
Обобщение и систематизация
изученного материала.
|
1
|
|
А
Б
В
Г
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.