- Учебник: «Физическая культура (базовый уровень)», Лях В.И.
- 18.01.2020
- 203
- 0
Для педагогов
Попробуйте УМНЫЙ ПОИСК по курсам повышения квалификации и профессиональной переподготовки
Смотреть ещё
142
методические разработки по физической культуре
Перейти в каталог
№ |
Дата |
Тема урока |
Тип и форма проведения урока |
Элемент содержания |
Основные виды учебной деятельности |
Планируемые результаты А) Ученик научится Б) ученик получит возможность научиться |
Контрольно-оценочная деятельность (вид, форма) |
Домашнее задание |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
1 |
|
Ходьба с изменением длины и частоты шага. Ходьба через препятствия. Бег с высоким подниманием бедра. Бег в коридоре с максимальной скоростью. ОРУ. Развитие скоростных способностей. Инструктаж по ТБ. |
Вводный |
Техника безопасности. Строевые упражнения. Виды ходьбы. |
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью (до 60м) |
Формирование познавательного интереса. Умение следить и беречь свое здоровье. Формируется понятие о здоровье, представление о здоровом образе жизни.
|
Организационно-методические требования, применяемые на уроках физической культуры, строевые упражнения, подвижные игры «Ловишка» и «Колдунчики» |
Повторить комплекс ОРУ для правильной осанки. |
2 |
|
Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. |
Комплексный |
Строевые упражнения. Ходьба с изменением длины и частоты шагов, с перешагиванием через скамейки. |
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью (до 60м) |
Формирование познавательного интереса. Умение следить и беречь свое здоровье. Формируется понятие о здоровье, представление о здоровом образе жизни.
|
Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Салки» и «Салки — дай руку» |
Подготовиться к сдаче норматива бега на 30 метров |
3 |
|
Ходьба через несколько препятствий. Бег с максимальной скоростью 60м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. |
Комплексный |
Строевые упражнения. Ходьба с преодолением 3- 4 препятствий. |
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью (до 60м) |
Формирование познавательного интереса. Умение следить и беречь свое здоровье. Формируется понятие о здоровье, представление о здоровом образе жизни.
|
Разминка в движении, челночный бег, подвижные игры «Прерванные пятнашки» и «Колдунчики» |
Повторить комплекс ОРУ для развития координации движений. |
4 |
|
Бег на результат 30, 60м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». Понятия: эстафета, старт, финиш. |
Комплексный |
Бег с изменением длины и частоты шагов. Ходьба в различном темпе под звуковые сигналы. |
Уметь: правильно выполнять движения при ходьбе и беге; пробегать с максимальной скоростью (до 60м) |
Научатся выполнять действия (упражнения) по образцу, по командам: "На старт!", "Марш!" Подтягиваться прямым хватом рук. |
Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Салки» и «Салки — дай руку» |
Повторить названия беговых и прыжковых упражнений |
5 |
|
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60см. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. Влияние бега на здоровье. |
Комплексный |
Бег приставными шагами, правым, левым боком, вперед. Прыжки с поворотом на 180 ْ по разметкам, в высоту с хлопком в ладоши. |
Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и разбега |
Научиться правильно выполнять разбег, отталкивание и приземление в прыжках в длину с разбега. |
Организационно-методические требования, применяемые на уроках физической культуры, строевые упражнения, подвижные игры «Ловишка» и «Колдунчики» |
Подготовиться к сдаче прыжка в длину с места. Сгибание разгибание рук в упоре лежа 5-10 раз |
6 |
|
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Прыжок с высоты 60см. Игра «Лиса и куры». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Комплексный |
Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и разбега |
Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и разбега |
Научиться правильно выполнять разбег, отталкивание и приземление в прыжках в длину с разбега. |
Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Салки» и «Салки — дай руку» |
Сгибание разгибание рук в упоре лежа 8-12 раз |
7 |
|
Прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в беге, прыжках. |
Комплексный |
Бег приставными шагами, правым, левым боком, вперед. Прыжки с поворотом на 180 ْ по разметкам, в высоту с хлопком в ладоши. |
Уметь: правильно выполнять движения при прыжке; прыгать в длину с места и разбега |
Научиться метать малый мяч на дальность с 3-х шагов разбега Научиться выполнять правильное движение рукой во время замаха. |
Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Салки» и «Салки — дай руку» |
Повторить правила техники безопасности при метании мяча |
8 |
|
Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4-5м. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях. |
Комплексный |
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Бег зигзагом, в парах. Прыжки в высоту с 4-5 шагов, с высоты до 40 см. |
Уметь: правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель |
Знать, какие способы метания мешочка на дальность существуют, правила подвижной игры «Бросай далеко, собирай быстрее» |
Разминка в движении, челночный бег, подвижные игры «Прерванные пятнашки» и «Колдунчики» |
Составить свой комплекс утренней гигиенической гимнастики |
9 |
|
Метание малого мяча с места на дальность. Метание в цель с 4-5м. Игра «Попади в мяч». Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований в метаниях. |
Комплексный |
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Бег зигзагом, в парах. Прыжки в высоту с 4-5 шагов, с высоты до 40 см. |
Уметь: правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель |
Научиться метать малый мяч на дальность с 3-х шагов разбега Научиться выполнять правильное движение рукой во время замаха. |
Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Салки» и «Салки — дай руку» |
Тренировать технику метания мяча |
10 |
|
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Кто дальше бросит». Развитие скоростно-силовых качеств. Современное Олимпийское движение |
Комплексный |
Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель. Бег зигзагом, в парах. Прыжки в высоту с 4-5 шагов, с высоты до 40 см. |
Уметь: правильно выполнять движения при метании различными способами; метать мяч в цель |
Научиться грамотно использовать технику метания мяча при выполнении упражнений; соблюдать правила поведения и предупреждать травматизм во время занятий. |
|
Сгибание разгибание рук в упоре лежа 10-12 раз |
11 |
|
Бег 4 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (70м бег, 100м ходьба). Игра «Салки на марше». Развитие выносливости. Измерение роста, веса, силы. |
Комплексный |
Бег до 60 м. С изменением скорости. Бег с ускорением от20 до 30 м. |
Уметь: бегать в равномерном темпе (10мин.); чередовать бег и ходьбу |
Научится отталкиваться без заступа при выполнении прыжка в длину с разбега; выполнять безопасное приземление. |
Разминка в движении, тестирование челночного бега3 х Юм, подвижная игра «Собачки ногами» |
Тренировать технику многоскоков |
12 |
|
Бег 5 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80м бег, 90м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. |
Комплексный |
Бег до 80 м. С изменением скорости. Бег с ускорением от20 до 30 м. |
Уметь: бегать в равномерном темпе (10мин.); чередовать бег и ходьбу |
Научится отталкиваться без заступа при выполнении прыжка в длину с разбега; выполнять безопасное приземление. |
Беговая разминка, различные способы метания мешочка на дальность, подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее» |
Тренироваться в подтягивании |
13 |
|
Бег 6 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80м бег, 90м ходьба). Игра «Волк во рву». Развитие выносливости. |
Комплексный |
Бег до 80 м. С изменением скорости. Бег с ускорением от20 до 30 м. |
Уметь: бегать в равномерном темпе (10мин.); чередовать бег и ходьбу |
Научится отталкиваться без заступа при выполнении прыжка в длину с разбега; выполнять безопасное приземление. |
Беговая разминка, тестирование метания мешочка на дальность, подвижная игра «Собачки ногами» |
Прыжки через скакалку за 30 секунд |
14 |
|
Бег 7 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (80м бег, 90м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости. |
Комплексный |
Бег до 80 м. С изменением скорости. Бег с ускорением от20 до 30 м. |
Уметь: бегать в равномерном темпе (10мин.); чередовать бег и ходьбу |
Научиться распределять силы по дистанции, оценивать величину нагрузки по частоте пульса. |
Разминка в движении, варианты паса мяча ногой, правила спортивной игры «Футбол» |
Выучить как выполняются различные висы и упоры |
15 |
|
Бег 8 мин. Преодоление препятствий. Чередование бега и ходьбы (100м бег, 70м ходьба). Игра «Перебежка с выручкой». Развитие выносливости |
Комплексный |
Бег до 100 м. С изменением скорости. Бег с ускорением от20 до 30 м. |
Уметь: бегать в равномерном темпе (10мин.); чередовать бег и ходьбу |
Научиться правильно выполнять легкоатлетическое упражнение и добиваться нужного результата. |
Разминка в движении, варианты паса мяча ногой, правила спортивной игры «Футбол» |
Подготовить самостоятельное проведение ОРУ со скакалкой (2-3 упражнения) |
16 |
|
Кросс (1км). Игра «Гуси-лебеди». Развитие выносливости. Выявление работающих мышц |
Комплексный |
Бег до 1000 м. С изменением скорости. Бег с ускорением от 230 до 50 м. |
Уметь: бегать в равномерном темпе (10мин.); чередовать бег и ходьбу |
Научиться распределять силы по дистанции, оценивать величину нагрузки по частоте пульса. |
Беговая разминка, различные способы метания мешочка на дальность, подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее» |
Подготовить самостоятельное проведение ОРУ с любым предметом (2-3 упражнения) |
17 |
|
Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. ОРУ. Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Игра: «Что изменилось?». Развитие координационных способностей. Инструктаж по ТБ. |
Комплексный |
Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. |
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации. |
Научиться грамотно использовать технику метания мяча при выполнении упражнений; соблюдать правила поведения и предупреждать травматизм во время занятий. |
Беговая разминка, тестирование метания мешочка на дальность, подвижная игра «Собачки ногами» |
Выполнять упражнения на пресс 10-15 раз |
18 |
|
Развитие координационных способностей. Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Что изменилось?». |
Комплексный |
Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине |
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации.
|
Научиться грамотно использовать технику метания мяча при выполнении упражнений; соблюдать правила поведения и предупреждать травматизм во время занятий. |
Разминка в движении, варианты паса мяча ногой, правила спортивной игры «Футбол» |
Подготовиться к зачету по гибкость, развивать гибкость |
19 |
|
Развитие координационных способностей.. Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». |
Комплексный |
Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине |
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
- выполнять упражнения по образцу учителя и показу лучших учеников; - соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий с мячами.
|
Беговая разминка, различные способы метания мешочка на дальность, подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее» |
Подготовить самостоятельное проведение ОРУ со скакалкой (2-3 упражнения) |
20 |
|
Развитие координационных способностей. Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Совушка». |
|
Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. |
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
- выполнять упражнения с мячом, координируя свои действия. |
Беговая разминка, тестирование метания мешочка на дальность, подвижная игра «Собачки ногами» |
Подготовить самостоятельное проведение ОРУ с любым предметом (2-3 упражнения) |
21 |
|
Развитие координационных способностей. Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Комбинация из разученных элементов. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Западня». |
Комплексный |
Комбинация из разученных элементов. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. |
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
- выполнять упражнения с мячом, координируя свои действия. |
Разминка в движении, варианты паса мяча ногой, правила спортивной игры «Футбол» |
Выполнять упражнения на пресс 10-15 раз |
22 |
|
Развитие координационных способностей. Выполнять команды: «Шире шаг!», «Чаще шаг!», «Реже!», «На первый-второй рассчитайся!». Комбинация из разученных элементов. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. ОРУ. Игра «Западня». Развитие координационных способностей |
Комплексный |
Комбинация из разученных элементов. Перекаты и группировка с последующей опорой руками за головой. 2-3 кувырка вперед. Стойка на лопатках. Мост из положения лежа на спине. |
Уметь выполнять строевые команды, акробатические элементы раздельно и в комбинации |
- технически правильно выполнять броски мяча через сетку; - организовывать и проводить подвижные игры.
|
Беговая разминка, различные способы метания мешочка на дальность, подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее» |
Подготовиться к зачету по гибкость, развивать гибкость |
23 |
|
Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Маскировка в колоннах» Развитие силовых способностей. |
Комплексный |
Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. ОРУ с обручами. |
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивание в висе |
- технически правильно выполнять броски мяча через сетку; - организовывать и проводить подвижные игры.
|
Беговая разминка, тестирование метания мешочка на дальность, подвижная игра «Собачки ногами» |
Подготовиться к зачету по гибкость, развивать гибкость |
24 |
|
Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Маскировка в колоннах». Развитие силовых способностей. |
Комплексный |
Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. |
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивание в висе |
- соблюдать правила игры, взаимодействовать на площадке. - работать в группе - вести подсчет пульса, определять нагрузку.
|
Разминка в движении, варианты паса мяча ногой, правила спортивной игры «Футбол» |
Выполнять упражнения на пресс за 30 секунд |
25 |
|
Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Космонавты» Развитие силовых способностей. |
Комплексный |
Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. |
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивание в висе |
- соблюдать правила игры, взаимодействовать на площадке. - работать в группе - вести подсчет пульса, определять нагрузку.
|
Разминка на месте, прыжки в длину с разбега на результат, подвижная игра «Собачки ногами» |
Прыжки через скакалку 50-60 раз |
26 |
|
Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. Подвижная игра «Космонавты» Развитие силовых способностей. |
Комплексный |
Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа на гимнастической скамейке. ОРУ с обручами. |
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивание в висе |
- соблюдать правила игры, взаимодействовать на площадке. - работать в группе - вести подсчет пульса, определять нагрузку.
|
Разминка в движении по кругу, контрольные прыжки в длину с разбега, спортивная игра «Футбол» |
Подготовиться к сдаче норматива бега на 30 метров |
27 |
|
Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Подвижная игра «Отгадай чей голосок» Развитие силовых способностей. |
Комплексный |
Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. |
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивание в висе |
- соблюдать правила игры, взаимодействовать на площадке. - работать в группе - вести подсчет пульса, определять нагрузку.
|
Разминка на месте, прыжки в длину с разбега на результат, подвижная игра «Собачки ногами» |
Повторить комплекс ОРУ для развития координации движений. |
28 |
|
Построение в две шеренги. Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. Подвижная игра «Отгадай чей голосок» Развитие силовых способностей. |
Комплексный |
Перестроение из двух шеренг в два круга. Вис стоя и лежа. Вис на согнутых руках. Подтягивание в висе. Упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на гимнастической скамейке. ОРУ с предметами. |
Уметь: выполнять строевые команды; выполнять висы, подтягивание в висе |
- соблюдать правила игры, взаимодействовать на площадке. - работать в группе - вести подсчет пульса, определять нагрузку.
|
Разминка в движении по кругу, контрольные прыжки в длину с разбега, спортивная игра «Футбол» |
Подготовиться к сдаче прыжка в длину с места. Сгибание разгибание рук в упоре лежа 5-10 раз |
29 |
|
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). Игра «Посадка картофеля». Развитие координационных способностей. |
Комплексный |
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). |
Уметь: лазать по гимнастической скамейке |
- Научатся соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений - Научатся описывать технику разучиваемых акробатических упражнений - Научатся технике акробатических упражнений и акробатических комбинаций
|
Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с, подвижная игра «Белые медведи» |
Сгибание разгибание рук в упоре лежа 8-12 раз |
30 |
|
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей. |
Комплексный |
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). |
Уметь: лазать по гимнастической скамейке |
- осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений - описывать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах
|
Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с, подвижная игра «Белые медведи» |
Повторить из чего состоит прыжок в длину |
31 |
|
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). Игра «Не ошибись!». Развитие координационных способностей. |
Комплексный |
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Ходьба приставными шагами по бревну (высота до 1м). |
Уметь: лазать по гимнастической скамейке |
- осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений - описывать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах
|
Разминка на месте, прыжки в длину с разбега на результат, подвижная игра «Собачки ногами» |
Подготовиться к сдаче беге на выносливость |
32 |
|
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Резиночка». Развитие координационных способностей. |
Комплексный |
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. |
Уметь: лазать по гимнастической скамейке |
- осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений - описывать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах
|
Разминка в движении по кругу, контрольные прыжки в длину с разбега, спортивная игра «Футбол» |
Подготовиться к занятиям в зале |
33 |
|
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Резиночка». Развитие координационных способностей. |
Комплексный |
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Перелезание через гимнастического коня. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. |
Уметь: лазать по гимнастической скамейке |
- осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений - описывать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах
|
Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с, подвижная игра «Белые медведи» |
Выполнять различные упражнения с малым мячом. |
34 |
|
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками. Игра «Аисты». Развитие координационных способностей. |
Комплексный |
Передвижение по диагонали, противоходом, «змейкой». ОРУ. Лазание по наклонной скамейке в упоре лежа, подтягиваясь руками |
Уметь: лазать по гимнастической скамейке, канату, выполнять опорный прыжок |
- осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений - описывать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах
|
Организационно-методические требования, применяемые на уроках физической культуры, строевые упражнения, подвижные игры «Ловишка» и «Колдунчики» |
Повторить правила игр. |
35 |
|
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафета. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
- осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах, группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений |
Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Салки» и «Салки — дай руку» |
Выполнять дома ОРУ с мячом |
36 |
|
Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафета. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
- осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах, группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений |
Разминка в движении, челночный бег, подвижные игры «Прерванные пятнашки» и «Колдунчики» |
Повторить технику метания малого мяча. |
37 |
|
Развитие скоростно-силовых способностей. ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафета. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
- осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах, группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений |
Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Салки» и «Салки — дай руку» |
Повторить историю Олимпийских игр |
38 |
|
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафета. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
- осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах, группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений |
Организационно-методические требования, применяемые на уроках физической культуры, строевые упражнения, подвижные игры «Ловишка» и «Колдунчики» |
Нарисовать талисман зимних олимпийских игр в Сочи |
39 |
|
ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
- Соблюдать технику безопасности при выполнении гимнастических упражнений - Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности - осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности
|
Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Салки» и «Салки — дай руку» |
Тренироваться в подтягивании |
40 |
|
ОРУ. Игры: «Пустое место», «Белые медведи». Эстафета. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
- осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений - описывать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах
|
Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Салки» и «Салки — дай руку» |
Выполнять комплекс утренней гигиенической гимнастики |
41 |
|
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафета. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
- осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений - описывать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах
|
Разминка в движении, челночный бег, подвижные игры «Прерванные пятнашки» и «Колдунчики» |
Тренировать перекаты назад и вперед |
42 |
|
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафета. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
- осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах, группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений |
Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Салки» и «Салки — дай руку» |
Тренировать перекаты назад и вперед |
43 |
|
ОРУ Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
- осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах, группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений |
Разминка в движении, челночный бег, подвижные игры «Прерванные пятнашки» и «Колдунчики» |
Тренировать технику кувырка вперед, стойку на лопатках. |
44 |
|
ОРУ. Игры. «Кузнечики», «Попади в мяч». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
- осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах, группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений |
Разминка в движении, тестирование челночного бега3 х Юм, подвижная игра «Собачки ногами» |
Подготовиться к сдаче техники кувырка вперед |
45 |
|
ОРУ. Игры, «Паровозики», «Наступление». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
- осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах, группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений |
Беговая разминка, различные способы метания мешочка на дальность, подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее» |
Тренироваться выполнять стойки на лопатках |
46 |
|
ОРУ. Игры. «Наступление», «Метко в цель». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
- Соблюдать технику безопасности при выполнении гимнастических упражнений - Описывать технику гимнастических упражнений прикладной направленности - осваивать технику гимнастических упражнений прикладной направленности
|
Беговая разминка, тестирование метания мешочка на дальность, подвижная игра «Собачки ногами» |
Выполнять дома Ору с гимнастической палкой |
47 |
|
ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
- осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений - описывать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах
|
Разминка в движении, варианты паса мяча ногой, правила спортивной игры «Футбол» |
Тренироваться в равновесии |
48 |
|
ОРУ Игры «Кто дальше бросит», «Кто обгонит». Эстафеты с обручами. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
- осваивать универсальные умения при выполнении организующих упражнений - описывать технику гимнастических упражнений на спортивных снарядах
|
Разминка в движении, варианты паса мяча ногой, правила спортивной игры «Футбол» |
Подготовить самостоятельное проведение ОРУ со скакалкой (2-3 упражнения) |
49 |
|
ОРУ. Игры: «Прыжки по полосам», «Вол во рву». Эстафета. Развитие скоростно-силовых способностей |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
- осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах, группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений |
Беговая разминка, различные способы метания мешочка на дальность, подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее» |
Подготовить самостоятельное проведение ОРУ с любым предметом (2-3 упражнения) |
50 |
|
ОРУ с обручами. Игры «Заяц без логова», «Удочка». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
|
Комплексный |
ОРУ с мячом. Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
- осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах, группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений |
Беговая разминка, тестирование метания мешочка на дальность, подвижная игра «Собачки ногами» |
Выполнять упражнения на пресс 10-15 раз |
51 |
|
ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
- осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах, группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений |
Разминка в движении, варианты паса мяча ногой, правила спортивной игры «Футбол» |
Подготовиться к зачету по гибкость, развивать гибкость |
52 |
|
ОРУ. Игры «Пустое место», «К своим флажкам». Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. |
Комплексный |
ОРУ с мячом. Эстафеты с мячом. Развитие координационных способностей. |
Уметь играть в подвижные игры с бегом, прыжками, метаниями. |
- осваивать универсальные умения по взаимодействию в парах, группах при разучивании и выполнении гимнастических упражнений |
Беговая разминка, различные способы метания мешочка на дальность, подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее» |
Выполнять упражнения на пресс за 30 секунд |
53 |
|
Инструктаж по ТБ. Переноска и надевание лыж. Скользящий шаг. |
Комплексный |
Скользящий шаг. |
Уметь правильно выполнять скользящий шаг. |
- технически правильно выполнять движения на лыжах с переменной скоростью; -правил но выполнять команды
|
Беговая разминка, тестирование метания мешочка на дальность, подвижная игра «Собачки ногами» |
Прыжки через скакалку 50-60 раз |
54 |
|
Скользящий шаг без палок. Игры на лыжах. |
Комплексный |
Скользящий шаг без палок. Игры на лыжах. |
Уметь правильно выполнять скользящий шаг без палок. |
- технически правильно выполнять движения на лыжах с переменной скоростью; -правил но выполнять команды
|
Разминка в движении, варианты паса мяча ногой, правила спортивной игры «Футбол» |
Прыжки через скакалку 60-80 раз |
55 |
|
Скользящий шаг с палками. Прохождение дистанции до 1км. |
Комплексный |
Скользящий шаг с палками. |
Уметь правильно выполнять скользящий шаг с палками |
- самостоятельно подбирать форму одежды в соответствии с погодой; - передвигаться ступающим и скользящим шагом по дистанции.
|
Беговая разминка, различные способы метания мешочка на дальность, подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее» |
Подготовить и уметь рассказать правила любой игры |
56 |
|
Попеременный двухшажный ход без палок. Игры на лыжах. |
Комплексный |
Попеременный двухшажный ход без палок |
Уметь правильно выполнять попеременный двухшажный ход. |
- самостоятельно подбирать форму одежды в соответствии с погодой; - передвигаться ступающим и скользящим шагом по дистанции.
|
Беговая разминка, тестирование метания мешочка на дальность, подвижная игра «Собачки ногами» |
Подготовить лыжный инвентарь |
57 |
|
Попеременный двухшажный ход без палок. Подъём «лесенкой». |
Комплексный |
Попеременный двухшажный ход без палок |
Уметь правильно выполнять попеременный двухшажный ход и подъём «лесенкой». |
- самостоятельно подбирать форму одежды в соответствии с погодой; - передвигаться ступающим и скользящим шагом по дистанции.
|
Разминка в движении, варианты паса мяча ногой, правила спортивной игры «Футбол» |
Повторить правила техники безопасности |
58 |
|
Попеременный двухшажный ход с палками. Прохождение дистанции до 1км. |
Комплексный |
Попеременный двухшажный ход без палок |
Уметь правильно выполнять попеременный двухшажный ход. |
- продвигать по дистанции со средней скоростью; - выполнять обгон по дистанции.
|
Разминка на месте, прыжки в длину с разбега на результат, подвижная игра «Собачки ногами» |
Повторить правила техники безопасности |
59 |
|
Попеременный двухшажный ход с палками. Игра «Быстрый лыжник». |
Комплексный |
Попеременный двухшажный ход без палок |
Уметь правильно выполнять попеременный двухшажный ход. |
- проходить дистанцию в заданном темпе; - выполнять обгон по дистанции; Выполнять спуск и подъем на лыжах с палками.
|
Разминка в движении по кругу, контрольные прыжки в длину с разбега, спортивная игра «Футбол» |
Повторить правила переноски лыж в руках. |
60 |
|
Попеременный двухшажный ход с палками. Спуск в высокой стойке. |
Комплексный |
Попеременный двухшажный ход без палок |
Уметь правильно выполнять попеременный двухшажный ход и спуск в высокой стойке |
- продвигать по дистанции со средней скоростью; - выполнять обгон по дистанции.
|
Разминка на месте, прыжки в длину с разбега на результат, подвижная игра «Собачки ногами» |
Тренировать технику скользящего шага |
61 |
|
Попеременный двухшажный ход с палками. Спуск в низкой стойке. |
Комплексный |
Попеременный двухшажный ход без палок |
Уметь правильно выполнять попеременный двухшажный ход и спуск в низкой стойке |
- проходить дистанцию в заданном темпе; - выполнять обгон по дистанции; Выполнять спуск и подъем на лыжах с палками.
|
Разминка в движении по кругу, контрольные прыжки в длину с разбега, спортивная игра «Футбол» |
Тренировать технику скользящего шага и попеременного двухшажного хода |
62 |
|
Попеременный двухшажный ход с палками. Прохождение дистанции до 1,5км. |
Комплексный |
Попеременный двухшажный ход без палок |
Уметь правильно выполнять попеременный двухшажный ход |
- продвигать по дистанции со средней скоростью; - выполнять обгон по дистанции.
|
Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с, подвижная игра «Белые медведи» |
Повторить особенности дыхания в морозную погоду. |
63 |
|
Прохождение дистанции до 2км. Поворот переступанием. |
Комплексный |
Прохождение дистанции до 2км. Поворот переступанием. |
Уметь проходить дистанцию в 2км и поворот переступанием |
- проходить дистанцию в заданном темпе; - выполнять обгон по дистанции; Выполнять спуск и подъем на лыжах с палками.
|
Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с, подвижная игра «Белые медведи» |
Прохождение дистанции 500 – 600 метров попеременным двухшажным ходом |
64 |
|
Прохождение отрезков до 50м на скорость. Спуски и подъёмы. |
Комплексный |
Прохождение отрезков до 50м на скорость. Спуски и подъёмы. |
Уметь проходить отрезки до 50м на скорость, спуски и подъёмы. |
- корректировать технику торможения и поворотов при спуске на лыжах с палками и без. |
Разминка на месте, прыжки в длину с разбега на результат, подвижная игра «Собачки ногами» |
Тренировать повороты переступанием |
65 |
|
Попеременный двухшажный ход с палками. Игра «Кто дальше прокатится». |
Комплексный |
Попеременный двухшажный ход с палками. |
Уметь правильно выполнять попеременный двухшажный ход. |
- проходить дистанцию в заданном темпе; - выполнять обгон по дистанции; Выполнять спуск и подъем на лыжах с палками.
|
Разминка в движении по кругу, контрольные прыжки в длину с разбега, спортивная игра «Футбол» |
Повторить какие бывают подъемы и спуски |
66 |
|
Прохождение дистанции 1км на время.
|
Комплексный |
Попеременный двухшажный ход без палок |
Уметь выполнять прохождение дистанции в 1км на время |
- корректировать технику торможения и поворотов при спуске на лыжах с палками и без. |
Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с, подвижная игра «Белые медведи» |
Тренировать навыки работы на склоне |
67 |
|
Игры и эстафеты на лыжах. |
Комплексный |
Попеременный двухшажный ход без палок |
Уметь играть в подвижные игры на лыжах |
- корректировать технику торможения и поворотов при спуске на лыжах с палками и без. |
Организационно-методические требования, применяемые на уроках физической культуры, строевые упражнения, подвижные игры «Ловишка» и «Колдунчики» |
Повторить теоретические сведения |
68 |
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (кольцо, щит). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей. |
Комплексный |
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (кольцо, щит). |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
- правильно выполнять движения по заданному эталону, адекватно реагировать на оценку учителя. |
Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Салки» и «Салки — дай руку» |
Составить список зимних видов спорта |
69 |
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (кольцо, щит). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей. |
Комплексный |
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (кольцо, щит). |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
- правильно выполнять движения по заданному эталону, адекватно реагировать на оценку учителя. |
Разминка в движении, челночный бег, подвижные игры «Прерванные пятнашки» и «Колдунчики» |
Тренироваться метать в цель с заданного расстояния. |
70 |
|
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (кольцо, щит). ОРУ. Игра «Передал - садись». Развитие координационных способностей. |
Комплексный |
Ловля и передача мяча в движении. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Броски в цель (кольцо, щит). |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол |
- технически правильно выполнять передачу мяча через сетку из зоны подачи. |
Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Салки» и «Салки — дай руку» |
Подготовиться к занятиям в зале |
71 |
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. |
Комплексный |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. |
- правильно выполнять движения по заданному эталону, адекватно реагировать на оценку учителя. |
Организационно-методические требования, применяемые на уроках физической культуры, строевые упражнения, подвижные игры «Ловишка» и «Колдунчики» |
Выполнять различные упражнения с мячами |
72 |
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. |
Комплексный |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. |
- технически правильно выполнять передачу мяча через сетку из зоны подачи. |
Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Салки» и «Салки — дай руку» |
Выполнять передачу и ловлю мяча в парах |
73 |
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. |
Комплексный |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. |
- выполнять упражнения по образцу учителя и показу лучших учеников; - соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий с мячами.
|
Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Салки» и «Салки — дай руку» |
Тренировать ловлю мяча |
74 |
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. |
Комплексный |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. |
- технически правильно выполнять передачу мяча через сетку из зоны подачи. |
Разминка в движении, челночный бег, подвижные игры «Прерванные пятнашки» и «Колдунчики» |
Тренировать ведение мяча в движении |
75 |
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. |
Комплексный |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. |
- выполнять упражнения по образцу учителя и показу лучших учеников; - соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий с мячами.
|
Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Салки» и «Салки — дай руку» |
Тренировать ведение и передачу мяча |
76 |
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей |
Комплексный |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. |
- выполнять упражнения по образцу учителя и показу лучших учеников; - соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий с мячами.
|
Разминка в движении, челночный бег, подвижные игры «Прерванные пятнашки» и «Колдунчики» |
Выполнять передачи мяча в парах |
77 |
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей |
Комплексный |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. |
- технически правильно выполнять передачу мяча через сетку из зоны подачи. |
Разминка в движении, тестирование челночного бега3 х Юм, подвижная игра «Собачки ногами» |
Тренировать технику броска по кольцу |
78 |
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей |
Комплексный |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. |
- выполнять упражнения по образцу учителя и показу лучших учеников; - соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий с мячами.
|
Беговая разминка, различные способы метания мешочка на дальность, подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее» |
Оформить красочно правила игры в баскетбол |
79 |
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей |
Комплексный |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. |
- технически правильно выполнять передачу мяча через сетку из зоны подачи. |
Беговая разминка, тестирование метания мешочка на дальность, подвижная игра «Собачки ногами» |
Индивидуальные задания на каникулы |
80 |
|
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
Комплексный |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. |
- технически правильно выполнять броски мяча через сетку из зоны подачи |
Разминка в движении, варианты паса мяча ногой, правила спортивной игры «Футбол» |
4 четверть |
81 |
|
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
Комплексный |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. |
- технически правильно выполнять передачу мяча через сетку из зоны подачи. |
Разминка в движении, варианты паса мяча ногой, правила спортивной игры «Футбол» |
Повторить правила техники безопасности при прыжках в высоту |
82 |
|
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
Комплексный |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. |
- технически правильно выполнять подачу мяча и з зоны подачи - перемещаться по площадке по команде «Переход».
|
Беговая разминка, различные способы метания мешочка на дальность, подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее» |
Повторить правила соревнований по прыжкам в высоту |
83 |
|
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Кто быстрее». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
Комплексный |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. |
- технически правильно выполнять броски мяча через сетку из зоны подачи |
Беговая разминка, тестирование метания мешочка на дальность, подвижная игра «Собачки ногами» |
Тренировать технику прыжка в высоту |
84 |
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей. |
Комплексный |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. |
- технически правильно выполнять подачу мяча и з зоны подачи4 - перемещаться по площадке по команде «Переход».
|
Разминка в движении, варианты паса мяча ногой, правила спортивной игры «Футбол» |
Прыжки через скакалку 50-60 раз |
85 |
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей |
Комплексный |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. |
- соблюдать правила игры, взаимодействовать на площадке. |
Беговая разминка, различные способы метания мешочка на дальность, подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее» |
Придумать игру развивающую ловкость и координацию |
86 |
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей |
Комплексный |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. |
- технически правильно выполнять броски мяча через сетку - организовывать и проводить подвижные игры.
|
Беговая разминка, тестирование метания мешочка на дальность, подвижная игра «Собачки ногами» |
Придумать свое интересное стартовое положение |
87 |
|
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах, круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей |
Комплексный |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. |
- соблюдать правила игры, взаимодействовать на площадке. |
Разминка в движении, варианты паса мяча ногой, правила спортивной игры «Футбол» |
Повторить технику прыжка в длину с места |
88 |
|
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей. |
Комплексный |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. |
- технически правильно выполнять броски мяча через сетку - организовывать и проводить подвижные игры.
|
Беговая разминка, различные способы метания мешочка на дальность, подвижная игра «Бросай далеко, собирай быстрее» |
Повторить технику метания мяча |
89 |
|
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей |
Комплексный |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. |
- технически правильно выполнять передачу мяча через сетку из зоны подачи. |
Беговая разминка, тестирование метания мешочка на дальность, подвижная игра «Собачки ногами» |
Тренировать технику метания в вертикальную цель |
90 |
|
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Мяч ловцу». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей |
Комплексный |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. |
- технически правильно выполнять подачу мяча и зоны подачи - перемещаться по площадке по команде «Переход».
|
Разминка в движении, варианты паса мяча ногой, правила спортивной игры «Футбол» |
Приседания 10-15 раз |
91 |
|
Ловля и передача мяча в движении в треугольниках, квадратах, в круге. Ведение мяча с изменением направления. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. Игра «Кто быстрее». Игра в мини-баскетбол. Развитие координационных способностей |
Комплексный |
Ловля и передача мяча на месте в треугольниках, квадратах. Ведение на месте правой и левой рукой в движении шагом и бегом. Бросок двумя руками от груди. ОРУ. |
Уметь владеть мячом: держание, передачи на расстояние, ловля, ведение, броски в процессе подвижных игр; играть в мини-баскетбол. |
- технически правильно выполнять броски мяча через сетку из зоны подачи |
Разминка на месте, прыжки в длину с разбега на результат, подвижная игра «Собачки ногами» |
Подготовиться к занятиям на улице |
92 |
|
Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью 60м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. |
Комплексный |
Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью 60м. |
Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге, пробегать с максимальной скоростью 60м. |
Научатся выполнять правила поведения и
технику безопасности Подбирать разбег.
|
Разминка в движении по кругу, контрольные прыжки в длину с разбега, спортивная игра «Футбол» |
Повторить технику высокого старта |
93 |
|
Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью 60м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. |
Комплексный |
Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью 60м. |
Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге, пробегать с максимальной скоростью 60м. |
Научатся выполнять правила поведения и
технику безопасности Подбирать разбег.
|
Разминка на месте, прыжки в длину с разбега на результат, подвижная игра «Собачки ногами» |
Повторить виды которые входят в легкую атлетику. |
94 |
|
Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью 60м. Игра «Белые медведи». Развитие скоростных способностей. |
Комплексный |
Ходьба через несколько препятствий. Круговая эстафета. Бег с максимальной скоростью 60м. |
Уметь правильно выполнять движения в ходьбе и беге, пробегать с максимальной скоростью 60м. |
Научатся выполнять правила поведения и
технику безопасности Подбирать разбег.
|
Разминка в движении по кругу, контрольные прыжки в длину с разбега, спортивная игра «Футбол» |
Тренировать технику высокого старта |
95 |
|
Бег на результат 30, 60м. Развитие скоростных способностей. Игра «Смена сторон». |
Комплексный |
Бег на результат 30, 60м. Развитие скоростных способностей. |
Уметь побегать с максимальной скоростью 60м |
Научатся выполнять правила поведения и
технику безопасности Подбирать разбег.
|
Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с, подвижная игра «Белые медведи» |
Вспомнить технику метания мяча на дальность |
96 |
|
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места. Многоскоки. Игра «Гуси-лебеди». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Комплексный |
Прыжок в длину с разбега. Прыжок в длину с места |
Уметь правильно выполнять движения в прыжках, прыгать в длину с места и с разбега. |
- технически правильно выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание» |
Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с, подвижная игра «Белые медведи» |
Тренировать технику метания мяча |
97 |
|
Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Комплексный |
Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. |
Уметь правильно выполнять движения в прыжках. |
- технически правильно выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание» |
Разминка на месте, прыжки в длину с разбега на результат, подвижная игра «Собачки ногами» |
Подготовиться к сдаче метания мяча на дальность |
98 |
|
Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. Игра «Прыгающие воробушки». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Комплексный |
Прыжок в высоту с прямого разбега с зоны отталкивания. Многоскоки. |
Уметь правильно выполнять движения в прыжках. |
- технически правильно выполнять прыжок в высоту способом «перешагивание» |
Разминка в движении по кругу, контрольные прыжки в длину с разбега, спортивная игра «Футбол» |
Тренировать выносливость в беге до 4 минут |
99 |
|
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5м. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Комплексный |
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5м. |
Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами. |
правильно выполнять бег 30м с высокого старта по дистанции и финиширование. Выполнять прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50 см. |
Разминка, направленная на развитие гибкости, тестирование подъема туловища из положения лежа за 30 с, подвижная игра «Белые медведи» |
Подготовить правила игры в футбол |
100 |
|
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Комплексный |
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание в цель с 4-5м. |
Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами. |
правильно выполнять бег 30м с высокого старта по дистанции и финиширование. Выполнять прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50 см. |
Организационно-методические требования, применяемые на уроках физической культуры, строевые упражнения, подвижные игры «Ловишка» и «Колдунчики» |
Тренировать передачи мяча |
101 |
|
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча, вперед вверх на дальность и на заданное расстояние. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Комплексный |
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча, вперед вверх на дальность и на заданное расстояние. |
Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами |
правильно выполнять бег 30м с высокого старта по дистанции и финиширование. Выполнять прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50 см. |
Беговая разминка, тестирование бега на 30 м с высокого старта, подвижные игры «Салки» и «Салки — дай руку» |
Тренировать удары по воротам |
102 |
|
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Игра «Зайцы в огороде». Развитие скоростно-силовых качеств. |
Комплексный |
Метание малого мяча с места на дальность и на заданное расстояние. Метание набивного мяча, |
Уметь правильно выполнять движения в метании различными способами |
правильно выполнять бег 30м с высокого старта по дистанции и финиширование. Выполнять прыжок в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50 см. |
Разминка в движении, челночный бег, подвижные игры «Прерванные пятнашки» и «Колдунчики» |
Начать применять простейшие закаливающие процедуры |
В нашем каталоге доступно 74 320 рабочих листов
Перейти в каталогПолучите новую специальность за 6 месяцев
Получите профессию
за 6 месяцев
Пройти курс
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Настоящая рабочая программа разработана в соответствии с основными положениями федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепцией духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России, планируемыми результатами начального общего образования и ориентирована на работу по учебно-методическому комплекту.
6 662 308 материалов в базе
«Физическая культура», Лях В.И.
Больше материалов по этому УМКНастоящий материал опубликован пользователем Пинигина Наталья Валерьевна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материалВаша скидка на курсы
40%Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч.
Курс повышения квалификации
72/108/144 ч.
Курс повышения квалификации
72 ч. — 180 ч.
Мини-курс
3 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.